Йога

Запор может сильно раздражать, особенно если он становится повседневным. Как насчет того, чтобы попробовать йогу при запоре? Вот лучшие позы, которые вы можете проверить, если никакие лекарства или домашние средства не предлагают никакого решения.

Когда большинство людей думают о йоге, первое, что приходит им в голову, - это старые монахи, сидящие на вершине горы в глубокой медитации.

Вы когда-нибудь задумывались, как получить эту идеальную задницу? Знаете ли вы, что йога может помочь вам в этом? Прочтите этот пост о йоге для ягодиц, чтобы узнать 5 лучших асан, которые помогут вам

Можете ли вы представить себе рост мышц без подъема тяжестей? Если нет, то вас ждет приятный сюрприз. Йога для наращивания мышц может творить чудеса

Йога может помочь вылечить кашель, растянуть тело, вылечить менструальные спазмы, восстановить энергию и поддерживать форму. Но пробовали ли вы когда-нибудь заниматься йогой для нервной системы? Вот все, что вам нужно знать

Слабое тело не приносит ничего хорошего, кроме как унывать ваш дух. Вот эффективные позы, которые помогут вам укрепить свое тело с помощью йоги. Взглянуть

Большинство женщин всегда жалуются на шаткую внутреннюю поверхность бедер, и вы одна из них? Вы когда-нибудь пробовали заниматься йогой для внутренней поверхности бедер? Это всего лишь вопрос дней

Хотите знать, как облегчить эти перепады настроения в период менопаузы? Что ж, религиозное выполнение йоги во время менопаузы поможет вам облегчить состояние. Вот 7 поз, которые можно

Есть несколько болезней, вызывающих боль, но очень немногие из них могут быть такими мучительными или раздражающими, как ишиас, не так ли? Вы когда-нибудь пробовали заниматься йогой для снятия боли при ишиасе?

У йоги есть несколько преимуществ, таких как улучшенная гибкость, большая прочность костей и острая память. Вот 10 простых поз йоги для женщин старше 60 лет.

Беспокойство - предвестник стресса! Действительно! Каждый момент нашей жизни наполнен бесчисленными неожиданными моментами. Вы когда-нибудь пробовали заниматься йогой для снятия беспокойства? Вот все

Уттхита Парсваконасана, также известная как поза вытянутого бокового угла, помогает растянуть те части тела, которые обычно не растягиваются. Вот все, что вам нужно знать

Поза светлячка требует исключительной силы верхней части тела и гибкости подколенных сухожилий. Но эти два качества можно приобрести только с практикой. Поэтому осваивать позу нужно медленно. Этот сложный баланс рук имитирует летящего светлячка.

Асаны йоги улучшают кровообращение в области головы, делая кожу головы здоровой. Вот 13 поз йоги для здоровых волос.

Чем больше вы погружаетесь в йогу, тем больше находите. Знаете ли вы, что концепция Ямы в философии йоги состоит из 5 элементов? Ну да, вот все, что вам следует знать

Виньяса-флоу-йога - один из популярных стилей йоги, который включает в себя как дыхание, так и движения. Эта йога - ответ на все проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни.

Гарудасана или поза орла - это асана. Санскрит: गरुडासन; Гаруда - Орел, Асана - Поза; Прочитав этот пост, узнайте, как идеально выполнять эту асану и ее удивительные преимущества.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок развлекался, а также улучшал его / ее когнитивный контроль? В этом помогает занятия йогой в детском саду. Это улучшает их концентрацию, баланс и координацию

На вашу гибкость влияет множество факторов, и если вы избегаете йоги из-за того, что вам ее не хватает, это просто глупость. Не. Вместо этого попробуйте Нежную йогу, простой метод, разогревающий напряженные мышцы. Начните с следующих 7 поз йоги. Продолжай.

Как и другие позы йоги, Халасана названа так, потому что основная форма позы напоминает типичный плуг, используемый в Тибете и Индии. Узнай все об этом здесь

Адхо мукха врикшасана - это поза с балансировкой рук, в которой весь вес тела переносится на руках. Читай дальше, чтобы узнать больше.

Санскрит: हनुमानासन; Хануман - индуистское божество, похожее на обезьяну, Асана - Поза; Произносится как - ха-НУ-ман-АХС-анна

Упражнения раскрывают вас и создают средства для обретения ясности ума и спокойствия. Хатха-йога - одно из таких упражнений. Здесь мы обсудим лучшие из его асан.

Сурья Намаскар станет для вас легкой прогулкой, если вы уже некоторое время занимаетесь йогой. Вот пост о Шилпа Шетти сурья намаскар йоге и ее преимуществах.

Здоровое и подтянутое тело повышает уверенность в себе. Если вы постоянно беспокоитесь о наборе веса, самое время заняться горячей йогой для похудения. Вот все, что вам следует знать

Супта Матсиендрасана - это восстанавливающая поза для новичков. Говорят, что он расслабляет ум и тело. Прочтите, чтобы узнать, как это сделать.

Ваджрасана - это поза на коленях, и она получила свое название от санскритского слова Ваджра (वज्), что означает алмаз или удар молнии.

Иногда, в разгар нашего плотного графика, мы можем остановиться, чтобы взглянуть на свою жизнь. Узнайте, как открывать чакры, прочитав этот пост. Возможно, удастся провести тщательное очищение и разбудить ваши чакры, чтобы они почувствовали себя заряженными энергией, свежими и здоровыми. В конце концов, энергия правит нашей жизнью.

Упавиштха Конасана - хорошая подготовительная поза для большинства других наклонов и поворотов сидя. Эта асана также полезна для поз стоя с широкими ногами. Прочтите этот пост

Теперь любители йоги могут наслаждаться своими занятиями через мобильные приложения для йоги! Вот 10 лучших приложений для йоги, которые вы можете попробовать и стать лучшим йогом.

Хотите избавиться от болей в спине? Проблема с артериальным давлением выходит из-под контроля? Тогда занятия йогой в гургаоне - лучшее решение, которое может вам помочь.

Вы живете в Калькутте? Вы ищете занятия йогой? Вот 10 лучших занятий йогой в Калькутте, которые помогут вам оставаться в хорошей форме.

Вы из Хайдарабади и ищете хорошие занятия йогой? В рамках нашего опроса мы составили список 10 лучших занятий йогой в Хайдарабаде, чтобы вы оставались здоровыми. Читайте больше, чтобы знать.

Вы энтузиаст фитнеса, который верит в целостный подход к жизни и хорошее здоровье? Идея похода в спортзал для вас не более чем прихоть?

Вы житель Ченнаи и ищете лучшие уроки йоги в вашем районе? Здесь мы составили список лучших занятий йогой в Ченнаи, которые помогут вам оставаться в форме.

Вы остаетесь в Пуне? Хотите узнать о лучших занятиях йогой в Пуне? Это подходящее место для знакомства с местами, где можно вести здоровый образ жизни.

Вы Мумбаикар и ищете лучшие занятия йогой в Тане? Вот список лучших занятий йогой в Тане. Теперь вы можете восстановить свое здоровье в этом загруженном мире.

Ищете простой и экономичный вариант похудения? Спросите нас как! StyleCraze предлагает вам 5 лучших в своем классе информацию о сериях силовой йоги Акшар

Помимо здорового питания и образа жизни, практика йоги помогает сохранить здоровье сердца. Изучите позы йоги для здоровья сердца. Они обязательно вам помогут.

Йога - лучшее упражнение, чтобы поддерживать разум и тело в здравом уме. Как насчет того, чтобы начать этот распорядок в постели сразу после пробуждения? Научитесь заниматься йогой в постели с помощью этих поз.