10 лучших занятий йогой в мумбаи

Вы энтузиаст фитнеса, который верит в целостный подход к жизни и хорошее здоровье? Идея похода в спортзал для вас не более чем прихоть? Тогда вы точно не одиноки. Во всем мире миллионы людей верят в то, что у них не только здоровое тело, но и здоровый дух. Йога предлагает вам комплексный метод развития здорового тела и здорового ума. Очень важно иметь хорошего тренера с полноценными знаниями о науке йоги. Здесь предлагается список из 10 лучших классов йоги, расположенных в Мумбаи, где вы можете записаться, чтобы узнать новый путь к здоровью и благополучию.

10 лучших занятий йогой в Мумбаи:

1. Институт йоги:

Институт йоги, расположенный на востоке Сантакруса, известен как один из старейших центров йоги в мире. В институте есть несколько программ на выбор, например, детские классы, классы для пар, домашнее обучение и т. Д. Они также предлагают специальный 21-дневный курс «Улучшение жизни». Институт пропагандирует идею о том, что йога - это образ жизни, который естественным образом может обратить вспять тяжелые заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания.

Адрес: Институт йоги, Шри Йогендра Марг, колония Прабхат, Восточный Сантакруз, Мумбаи - 400055.

Тел: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Йога-сутра:

Студия Йога Сутры Шалина Пареха - это воплощение элегантности и атмосферы, которая успокоит любого. Самая отличительная черта Йога-сутры заключается в том, что можно посещать несколько занятий по своему усмотрению. Эта схема была инициирована с учетом беспокойного образа жизни мумбайкаров. Йога Сутра проводит занятия по хатха-йоге и аштанга-йоге. Также предлагаются сеансы физиотерапии. В институте проводятся занятия небольшими группами, насчитывающими около 12 человек.

Адрес: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400077.

Тел: + 91-22-3210 7067

3. Студия горячей йоги Бикрам в True Fitness:

Этот шикарный класс йоги находится в Андхери и предлагает 35 занятий в неделю на выбор. Вы будете удивлены, узнав, что температура в студии поднята минимум до 41 градуса по Цельсию. Курс рассчитан на 26 асан и пару дыхательных упражнений. Гости также могут побаловать себя паровой баней и сауной.

Адрес: Торговый центр Crystal Point 3-4 / F, CTS № 834, участок C, рядом с деревней Амбивали, Нью-Андхери-Линк-роуд, Андхери (запад).

Тел: + 91-22-6784 6784

4. Исцеляющие искусства Йогачара:

В Йогачаре вас учат расслаблять тело и ум с помощью йоги Айенгара, которая помогает синхронизировать две сущности. Программа также состоит из сеансов медитации и пранаямы. Институт предлагает ежемесячные, квартальные, полугодовые и годовые пакеты. Доступны также дополнительные занятия.

Адрес: Shoeb Manzil Building, 1-й этаж, 18 A New Kant Wadi Road, Near Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Телефон: 98331 98371

5. Художественная йога Бхарата Тхакура:

Бхарат Тхакур, безусловно, произвел революцию в мире йоги. Художественная йога вызвала ярость среди фанатиков фитнеса благодаря своему необычному новому стилю, который состоит из разнообразных поз для повышения основной силы. Роскошная студия йоги с видом на прекрасные сады предлагает гостям идеальную атмосферу для тренировки тела и расслабления ума.

Адрес: Участок № 107, Коттедж Джай Ванита, Аарам Нагар 2, Версова, JP Road, Андхери (Вт), Мумбаи - 400058.

Телефон: 9821708899

6. Космический синтез:

Cosmic Fusion - невероятная студия йоги. В отличие от других традиционных занятий йогой, эта яркая и наполненная ароматом студия излучает задор. Занятия проводятся небольшими группами до 12 человек. Cosmic Fusion предлагает занятия йогой как для пар, так и для детей. У них также есть специальные классы дородовой и послеродовой йоги.

Адрес: A / 2 Wing, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Хар (W), Мумбаи.

Тел: + 91-22-2648 8055/56

7. Йога-хаус:

Йога Хаус принадлежит Аджиту Тапасви и Мод Чаффарт, которые намерены дать энтузиастам йоги модную и шикарную среду, чтобы они естественным образом продолжали свой путь к здоровому образу жизни. Йога Хаус организует более 35 занятий в неделю на выбор. В этом месте, расположенном в пригороде Бандры, также есть кафе, где гостям предлагают здоровую пищу.

Адрес: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Мумбаи.

Тел: + 91-22-6554 5001

8. Институт йоги Сандипа Кумара:

Адрес: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Джуху, Мумбаи - 400049.

Тел: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Тренажерный зал Waves:

Тренажерный зал Waves в Андхери предлагает несколько групповых занятий, и йога - одно из них. Этот институт обеспечивает современную и динамичную среду для работы над телом и разумом. Идеология программы состоит в том, что любой человек, независимо от возраста и пола, может воспользоваться терапевтическими преимуществами йоги. Институт также предлагает занятия силовой йогой.

Адрес: 5-й этаж, усадьба «Моря», улица Новое звено, опп. Infiniti Mall, Андхери (W), Мумбаи - 400053.

Тел: + 91-22-66787970

10. Глина Велнес:

В Clay Wellness можно научиться выполнять Нерва-йогу под руководством высококвалифицированных и опытных профессионалов. Занятия проходят в будние дни утром, в полдень и вечером. Институт также предлагает специальную программу йоги для детей и беременных женщин, которая включает позы, дыхательные упражнения, техники релаксации и индивидуальные консультации по питанию.

Адрес: 20 / C, Pali Village, Opp. Клуб SAISA, Бандра (Вт), Мумбаи 400050.

Тел: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Надеюсь, вы найдете этот список полезным для работы над вашим выбором. Йога действительно отличный способ достичь здорового и сильного тела. Известно, что йогические упражнения, прививающие чувство равновесия и внутренней безмятежности, улучшают взгляд на жизнь.