Безопасно ли использовать яблочный уксус для лечения прыщей?

Яблочный уксус отлично подходит для вашей пищеварительной системы, а также может помочь снизить вес тела (1). Многие люди также используют его как средство от прыщей. Однако исследования в этом отношении очень ограничены. Те, кто использовал его, утверждают, что ACV помогает успокоить кожу и уменьшить воспаление прыщей. В этой статье мы оценили возможные преимущества ACV и то, как он может помочь уменьшить прыщи, а также несколько рецептов, которые вы можете попробовать.

Подходит ли яблочный уксус от прыщей? Есть ли преимущества?

Не было достаточно исследований, чтобы доказать, что ACV помогает при лечении прыщей. Но хорошая новость в том, что мы собрали некоторые доказательства, которые показывают, что он может быть полезен в борьбе с бактериями, вызывающими прыщи.

Уксус чрезвычайно эффективен в уничтожении многих штаммов бактерий. Хотя существует не так много исследований, показывающих, что яблочный уксус может убить штамм бактерий, вызывающих прыщи, органические соединения, обнаруженные в уксусе, обладают определенными свойствами. Давайте взглянем:

1. Он может убить бактерии, вызывающие прыщи.

Два отдельных исследования, опубликованные в журналах Applied Microbiology and Biotechnology и International Journal of Cosmetic Science, утверждают, что уксусная кислота, молочная кислота, лимонная и янтарная кислоты могут убить Propionibacterium acnes или P. acnes , бактерии, вызывающие угри (2), (3). Все эти кислоты содержатся в яблочном уксусе (4).

2. Это может помочь уменьшить прыщи.

Молочная кислота, присутствующая в ACV, может помочь уменьшить прыщи. Исследование, опубликованное в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии, показало, что у людей, которые наносили на лицо лосьон, содержащий молочную кислоту , уменьшалось количество угрей (5).

3. Может уменьшить вероятность образования шрамов.

Яблочный уксус может помочь уменьшить шрамы, оставшиеся после заживления прыщей. В этом процессе помогают многие органические соединения. Нанесение кислоты непосредственно на лицо - это процесс, называемый химическим пилингом. Химический пилинг с янтарной кислотой подавляет воспаление, вызванное акне (6).

Молочная кислота улучшает состояние кожи людей с акне (7), (8). Поскольку яблочный уксус содержит все эти кислоты, он может помочь снизить риск образования рубца после заживления прыщей.

Однако перед нанесением яблочного уксуса на кожу необходимо позаботиться о нескольких вещах.

Что следует учитывать перед использованием яблочного уксуса

Поскольку яблочный уксус является кислым, нанесение его непосредственно на кожу может вызвать чувство жжения. Также, если у вас чувствительная кожа и / или открытые раны, не используйте его на коже. Помните о следующих вещах при использовании ACV:

1. Не оставляйте уксус слишком долго во время первой попытки. Это необходимо для исключения аллергической реакции на ACV.
2. Всегда разбавляйте уксус. Никогда не наносите сырой уксус на лицо, так как он может повредить кожу.
3. Разбавьте уксус водой. Однако строгих правил относительно соотношения воды и уксуса не существует. Лучше поэкспериментировать и выяснить, как лучше всего добиться желаемых результатов.
4. Некоторые люди могут заметить, что их прыщи ухудшаются, прежде чем их состояние начнет улучшаться. Чтобы добиться желаемых результатов, медленно поливайте кожу яблочным уксусом (используйте его в умеренных количествах).

Теперь давайте подробно рассмотрим, как можно использовать яблочный уксус на лице для лечения прыщей.

Как использовать яблочный уксус от прыщей

Вы можете использовать ACV двумя способами:

(i) Нанесите его наружно (смешайте с маской для лица или разбавьте водой и нанесите непосредственно на кожу).

(ii) Добавьте чайную ложку в утренний напиток.

Ниже перечислены все возможные способы включения яблочного уксуса в повседневную рутину красоты и здоровья для уменьшения прыщей.

Как применять яблочный уксус от прыщей

При использовании ACV всегда не забывайте разбавлять его. Вы можете смешать три части дистиллированной воды с одной частью ACV, а затем использовать ее. Если у вас чувствительная кожа, вы можете увеличить количество воды. Для всех рецептов, упомянутых ниже, используйте разбавленный ACV.

1. Тоник с яблочным уксусом от прыщей

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса (органического происхождения)
• 2 стакана воды
• 1 чайная ложка геля алоэ вера

Подготовка

1. Смешайте все ингредиенты.
2. Храните смесь в пульверизаторе.

Как подать заявку

Обильно нанесите тоник на лицо и шею.

Как это устроено

Алоэ вера помогает предотвратить появление прыщей. Он также способствует образованию коллагена и эластина, улучшает качество и здоровье кожи (9).

Меры предосторожности

При распылении закройте глаза, чтобы в них не попал тонер. Также не наносите его на сухую и сломанную кожу.

2. Яблочный уксус и пищевая сода.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса (органического)
• 3 столовые ложки пищевой соды

Подготовка

Смешайте пищевую соду с яблочным уксусом в небольшой миске.

Как подать заявку

1. Нанесите маску на пораженный участок.
2. Оставьте на 20 минут, а затем смойте.
3. Затем нанесите увлажняющий крем.

Как это устроено

Пищевая сода помогает высушить прыщи и уменьшить воспаление.

Меры предосторожности

Пищевая сода подходит не всем типам кожи. Если у вас чувствительная кожа, сделайте патч-тест. Прекратите использовать его, если почувствуете зуд и воспаление кожи.

3. Скраб из яблочного уксуса.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка зеленого чая
• 5 чайных ложек сахара (не используйте мелкий сахар)
• ½ стакана воды

Подготовка

1. Сварите зеленый чай и процедите воду. Дайте остыть.
2. Добавьте в воду воду и яблочный уксус.
3. Добавьте мед и сахар. Хорошо смешать.

Как подать заявку

1. Используйте ватные диски или пальцы, чтобы приложить компресс к лицу (или только к пораженному участку).
2. Слегка помассируйте и дайте высохнуть.
3. Смойте водой.

Как это устроено

Витамины, аминокислоты и ферменты придают меду противовоспалительные и антимикробные свойства, которые могут помочь сохранить вашу кожу здоровой и предотвратить появление прыщей (10).

4. Ночное лечение прыщей с яблочным уксусом.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 стакан фильтрованной воды

Подготовка

Смешайте уксус с водой и храните в банке или пульверизаторе.

Как подать заявку

1. Смочите в смеси ватный диск.
2. Нанесите его прямо на прыщик (а не на все лицо).
3. Вы можете распылить его на пораженный участок (в случае, если прыщики покрывают большую часть лица).
4. Оставьте на ночь, а утром умойтесь.

Как это устроено

Кислоты в яблочном уксусе сушат прыщ и убивают вызывающие его бактерии. Это также помогает восстановить баланс pH вашей кожи.

5. Пар для лица с яблочным уксусом.

Ингредиенты

• 2 стакана воды
• 4 столовые ложки яблочного уксуса
• 2-3 капли любого эфирного масла

Подготовка

1. Добавьте в воду яблочный уксус и нагрейте (пока не начнет выходить пар).
2. Перелейте жидкость в другую миску и добавьте масло чайного дерева.

Как подать заявку

Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем.

Как это устроено

Пар помогает открыть поры и очищает их от излишков масла и грязи.

Меры предосторожности

Держите глаза закрытыми, пока распариваете лицо. Не приближайте лицо слишком близко к миске / воде.

Как пить яблочный уксус от прыщей

Нет никаких доказательств того, что употребление ACV может ускорить заживление прыщей, но у него есть и другие преимущества для здоровья. Это может помочь снизить массу тела и помочь в уменьшении диабета, гипертонии и других проблем, связанных с ожирением (1).

Обычно достаточно 1-2 столовых ложек ACV, смешанных с водой или любыми другими напитками. Однако для определения суточной дозировки всегда лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты (кислотный рефлюкс и тошноту) после употребления ACV. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут побочные эффекты.

Вот несколько рецептов:

1. Яблочный уксус и лимонный напиток

Ингредиенты

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 стакан воды
• ½ чайной ложки порошка корицы
• Щепотка кайенского перца
• 1 чайная ложка меда

Метод

1. Смешайте все ингредиенты, и ваш детокс-напиток готов!
2. Если хотите, можете добавить еще меда.

2. Яблочный уксус и яблочный смузи Fuji.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 чашка очищенных и нарезанных яблок Фудзи
• ¼ стакан воды
• 2 столовые ложки авокадо
• ¼ чашка льда

Метод

Смешайте все ингредиенты. Подавать охлажденным.

3. Детокс-напиток с яблочным уксусом и зеленым чаем.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 чашка зеленого чая
• 1 чайная ложка меда
• Лед (по желанию)

Метод

1. Приготовьте зеленый чай и дайте ему остыть.
2. Добавьте в стакан зеленый чай, яблочный уксус и мед и хорошо перемешайте.
3. При необходимости добавьте лед.

4. Напиток с яблочным уксусом и корицей.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 палочки корицы
• 1 ½ стакана воды
• 4 зубчика
• 2 столовые ложки меда
• Долька лимона (для украшения)

Метод

1. Добавьте палочки корицы и гвоздику в миску с водой и вскипятите.
2. Дайте остыть, а затем добавьте яблочный уксус и мед.
3. Украсить долькой лимона.

5. Напиток из яблочного уксуса и ягод.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 стакан замороженных смешанных ягод
• 1 банан
• 1 стакан миндального молока
• Щепотка соли

Метод

1. Смешайте все ингредиенты, и ваш напиток готов!
2. Вы можете добавить еще одну чашку или полстакана миндального молока, если консистенция слишком густая для вас (или добавляйте молоко постепенно, чтобы отрегулировать консистенцию).

Вот советы и рекомендации по использованию яблочного уксуса для лечения прыщей. Но как узнать, правильный ли у вас ACV? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Как выбрать лучший яблочный уксус от прыщей

1. Обычный уксус, предназначенный для приготовления пищи, нельзя использовать для местного применения.
2. Проверьте этикетку «органический». Всегда покупайте органический яблочный уксус, так как он нефильтрованный и непастеризованный. Органический вид имеет мутный зернистый коричневый осадок (матери) и содержит ферменты и важные бактерии, которые полезны для кожи.
3. Всегда лучше использовать сырой яблочный уксус. Он не содержит искусственных ароматизаторов и химикатов, улучшающих вкус, и содержит полезные бактерии. Обычный яблочный уксус обрабатывается и фильтруется, что лишает его природных качеств.
4. Никогда не покупайте яблочный уксус в пластиковых бутылках. Пластик содержит вредные химические вещества, которые могут вступать в реакцию с уксусом. Вместо этого возьмите стеклянную бутылку.

Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать средства, сделанные своими руками. Убедитесь, что ингредиенты подходят вашей коже. Также помните, что не все домашние средства подходят для всех типов кожи. Яблочный уксус может не сработать для одних, а для других -. Если через два месяца вы не увидите никаких результатов, прекратите прием и обратитесь к врачу. Кроме того, если у вас возникло раздражение кожи, немедленно обратитесь к врачу.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Что такое «мать»?

Мать - это осадок, который вы видите плавающим или осевшим на дне бутылки с яблочным уксусом. Он содержит полезные бактерии, которые выводят токсины из организма и придают коже сияние.

Есть ли у ACV срок годности?

Да, это имеет. Вы можете увидеть это в бутылке. После этой даты качество уксуса ухудшается, и он может быть не таким сильным, как раньше.

Может ли ACV обжечь кожу?

Яблочный уксус очень кислый и может вызвать ожог кожи и раздражение, если вы нанесете его напрямую. Перед использованием всегда разбавляйте ACV. Кроме того, никогда не употребляйте сырой яблочный уксус.

Сколько времени нужно, чтобы яблочный уксус подействовал на прыщи?

Для получения результатов может потребоваться 6 недель. Если через 6 недель вы не видите результата, обратитесь к врачу и измените метод лечения.

Как хранить яблочный уксус?

Вдали от солнечных лучей, в прохладном и сухом месте.

10 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Потребление уксуса снижает массу тела, жировую массу и уровни триглицеридов в сыворотке у японских субъектов с ожирением, бионаука, биотехнология и биохимия, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231

• Оценка антимикробной активности ZnO, лимонной кислоты и их смеси против Propionibacterium acnes. Международный журнал косметических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755

• Эпидермальный стафилококк в микробиоме кожи человека опосредует ферментацию для подавления роста Propionibacterium acnes: влияние пробиотиков на обыкновенные угри. Прикладная микробиология и биотехнология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031

• Уксус: использование в медицине и противогликемический эффект, Medscape General Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/

• Долгосрочное местное применение молочнокислого / лактатного лосьона в качестве профилактического лечения вульгарных угрей., Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910

• Эпидермальный стафилококк в микробиоме кожи человека опосредует ферментацию для подавления роста Propionibacterium acnes: влияние пробиотиков на обыкновенные угри, прикладная микробиологическая биотехнология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/

• Пилинг с молочной кислотой при поверхностных рубцах от угревой сыпи на индийской коже. Журнал косметической дерматологии, Медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299

• . Postępy Higieny i medycyny doświadczalnej, Медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473

• Алоэ Вера: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда - обзор, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/