Как использовать семена льна для роста волос?

Рост волос может быть медленным и утомительным. Помимо того, что для роста требуется вечность, вам необходимо часто подстригать, чтобы волосы оставались здоровыми. Вы задаетесь вопросом, есть ли процедуры, которые могут помочь ускорить процесс, но салонные процедуры дороги и, похоже, не дают устойчивых результатов из-за присутствующих в них химических веществ. Но вы будете рады узнать, что существуют домашние процедуры и меры, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс роста волос. Одним из таких способов лечения является использование семян льна для роста волос. Но сначала давайте посмотрим, как семена льна могут помочь в росте волос.

Почему семена льна хороши для роста волос?

1. Отличный источник витамина Е

Витамин Е - один из лучших витаминов, которые можно использовать для роста волос, поскольку он обладает сильными антиоксидантными свойствами, предотвращающими повреждение волос и кожи головы. Это помогает улучшить эффективность капилляров, улучшая кровообращение. Витамин Е также помогает предотвратить преждевременное поседение.

2. Уравновешивает уровни pH и добычу нефти

Семена льна помогают сбалансировать уровень pH и выработку масла. Это два фактора, которые напрямую влияют на скорость роста ваших волос и их здоровье. Семена льна успокаивают кожу головы и помогают успокоить сальные железы, поэтому они производят необходимое количество масла для здорового роста волос.

3. Питает волосы

Семена льна являются богатым источником жирных кислот Омега-3. Эти жирные кислоты необходимы для здорового роста волос. Они питают фолликулы и стержни волос, делая их сильнее и менее подверженными повреждениям. Это также гарантирует, что новый рост будет сильным и здоровым. Жирные кислоты омега-3 способствуют повышению эластичности волос.

4. Сохраняет состояние волос.

Семена льна кондиционируют волосы, делая их гладкими и послушными. Он помогает удерживать влагу на стержне волоса, контролируя такие проблемы, как ломкость, секущиеся кончики, сухость и вьющиеся волосы.

5. Успокаивает кожу головы.

Регулярное употребление или даже употребление семян льна предотвращает такие проблемы, как острая потеря волос, экзема кожи головы и перхоть.

Семена льна - отличный источник как растворимых, так и нерастворимых волокон. Помимо использования в качестве местного лечения, употребление семян также может принести вам большую пользу с точки зрения роста волос.

Как использовать семена льна для роста волос

1. Масло для волос из семян льна

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

2 столовые ложки льняного масла

время обработки

45 минут

Процесс

1. В миске нагрейте льняное масло в течение нескольких секунд, пока оно не станет немного теплым.
2. Вотрите его в кожу головы в течение 15 минут, а затем нанесите на волосы.
3. Как только ваши волосы и кожа головы будут полностью покрыты, оберните волосы горячим полотенцем. Вы можете нагреть полотенце в духовке, окунуть его в горячую воду или использовать фен, чтобы нагреть его.
4. Подождите с полотенцем еще 30 минут.
5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

Как это помогает

Тепло масла и горячего полотенца позволяет полезным свойствам семян льна проникать в ваши корни и стержень волос. Это обеспечивает кожу головы и волосы питанием, необходимым для их здорового роста. Вы также можете использовать пищевое льняное масло в качестве заправки при приготовлении салатов.

2. Гель для волос из семян льна

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1/4 стакана семян льна
• 2 стакана фильтрованной воды
• 1 столовая ложка лимонного сока

время обработки

5 минут

Процесс

1. В кастрюле кипятите воду и семена льна, пока жидкость не загустеет.
2. Добавьте столовую ложку лимонного сока и перемешайте жидкость. Выключите огонь, как только жидкость станет гелеобразной. Отложите, чтобы остыть.
3. После охлаждения процедите и соберите гель в банку.
4. Используйте этот гель для укладки волос каждое утро. Вы также можете использовать его в качестве местного средства для ухода за кожей головы, чтобы ускорить рост волос.

Как часто?

Каждый день

Как это помогает

Этот натуральный гель для волос не накапливается в волосах и ускоряет их рост.

Как включить семена льна в свой рацион для роста волос

Хотя местные средства в определенной степени работают, то, что вы вкладываете в свое тело, так же, если не больше, важно, как то, что вы вкладываете в волосы. Чтобы волосы росли крепкими и здоровыми, ваше тело должно получать хорошее питание. Вот

1. Употребление сырых семян льна

Изображение: Shutterstock

Один из самых простых способов включить семена льна в свой рацион - это употреблять 2 столовые ложки сырых семян льна каждый день, когда вам нужно перекусить. Читайте о других способах употребления сырых семян льна:

• Посыпьте ложкой семян льна несколько жареных овощей, чтобы усилить аромат блюда и одновременно ощутить его пользу для здоровья.
• Вы также можете добавить ложку семян льна в салаты.

2. Молотые семена льна

Изображение: Shutterstock

Измельчение семян льна в мелкий порошок значительно упрощает их включение в свой рацион. Измельчите семена льна и храните порошок в герметичной банке в холодильнике, чтобы использовать его в следующих рецептах:

• Добавьте порошок семян льна в овсянку или суп.
• Вы также можете добавлять порошок в коктейли, печенье, кексы или молоко.

3. Льняное семя и йогурт

Изображение: Shutterstock

Это одна из самых вкусных закусок из семян льна. Просто возьмите 1 стакан обезжиренного йогурта, 1/2 стакана нарезанной клубники, 1/2 стакана черники, 2 столовые ложки молотых семян льна, 1 чайную ложку корицы. Смешайте все ингредиенты и подавайте.

Когда дело доходит до отращивания волос, нет никаких ярлыков. Но вы можете ускорить процесс и обеспечить здоровый рост волос с помощью этих средств и советов по диете. Вы когда-нибудь использовали льняное семя для роста волос? Расскажите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.