Оглавление:
- 9 лучших подушек для медитации в 2020 году
- 1. Подушка для медитации гречишный полумесяц "Сиденье души"
- Плюсы
- Минусы
- 2. Набор подушек для медитации зафу и забутон из фасоли
- Плюсы
- Минусы
- 3. Мобильная надувная подушка для медитации и дорожная подушка для медитации.
- Плюсы
- Минусы
- 4. Подушка из гречневой каши для йоги и медитации Peace Yoga Zafu
- Плюсы
- Минусы
- 5. Скамья для медитации
- Плюсы
- Минусы
- 6. Складная медитация "Мечты Капока"
- Плюсы
- Минусы
- 7. Сиденье для медитации Alexia
- Плюсы
- Минусы
- 8. Напольные подушки Friends Of Meditation для занятий йогой и медитацией.
- Плюсы
- Минусы
- 9. Большая складная подушка для медитации и йоги Zafuko.
- Плюсы
- Минусы
- Назначение подушки для медитации
- Подушка для медитации - полное руководство по покупке
- Как выбрать идеальную подушку для медитации (на что следует обратить внимание)
- 1. Портативность
- 2. Наполнение подушки
- 3. Размер и высота
- 4. Материал
- Различные типы подушек для медитации
- 1. Зафу
- 2. Забутон
- Другие типы подушек для медитации
- 3. Скамья для медитации
- 4. Стул для медитации
- Последние мысли
В последний раз, когда я посещал занятия по медитации, меня очаровали причудливые подушки и стулья, которые использовали мои товарищи по медитации. Я также заметил, что эти люди могут принимать различные позы для медитации как профессионалы. Как медитирующий, я могу полностью относиться к онемению лодыжек, боли в спине и ерзанию позы лотоса. Если вы любите медитировать, но боитесь часами сидеть на твердом полу, подушка для медитации - ваш ответ. Я составил список из 9 лучших подушек для медитации, которые помогут вам начать здоровый образ жизни. Взглянем!
9 лучших подушек для медитации в 2020 году
1. Подушка для медитации гречишный полумесяц "Сиденье души"
Подушка для медитации Seat Of Your Soul позволяет вам спокойно медитировать, обеспечивая полный комфорт. Это углубляет ваш опыт, контролируя уровень стресса. Уникальный дизайн позволяет вам сидеть, приподнявшись, в идеальном положении для медитации. Это поможет вам избежать напряжения спины, поскольку подушка идеально выравнивает ваш позвоночник. Форма обеспечивает отличную поддержку бедер, поясницы и бедер. Поскольку подушка содержит гречневую крупу, она будет соответствовать вашей форме, когда вы сидите.
Плюсы
- Изготовлен из сертифицированного органического хлопка
- Можно стирать в машине
- Занимает минимум места для путешествий
- Позволяет долго удерживать позы йоги и медитации
Минусы
Никто
2. Набор подушек для медитации зафу и забутон из фасоли
В этот набор входят дзафу и забутон, которые обеспечивают удобное положение для медитации без стресса. Он обеспечивает оптимальную высоту сидения, снижая нагрузку на колени, лодыжки, поясницу и бедра. Подушка для медитации дзафу в сочетании со 100% натуральным большим хлопчатобумажным ковриком забутон дает отдых лодыжкам, предотвращая онемение после долгого сидения.
Плюсы
- Доступен в 26 привлекательных цветах
- Снимает давление на кости
- Обеспечивает правильное выравнивание позвоночника
- Легко мыть
Минусы
- Завышенная цена
3. Мобильная надувная подушка для медитации и дорожная подушка для медитации.
Эта подушка удобна и удобна в переноске. Это легкий дорожный коврик для медитации, в котором есть отдельные регулируемые камеры, обеспечивающие стабильность и комфорт. Три надувные камеры обеспечивают оптимальную поддержку позвоночника и наклон таза. Наберите немного воздуха, помедитируйте, быстро выпустите воздух и носите в сумке. Эта простая, но эффективная подушка для медитации - идеальный продукт для любителей путешествий.
Плюсы
- Регулируемое давление воздуха в каждой камере
- Мягкая ткань
- Может использоваться как подушка для головы
- Поставляется с перевозчиком
Минусы
- Возможность утечки воздуха через 4-5 месяцев.
4. Подушка из гречневой каши для йоги и медитации Peace Yoga Zafu
Обретите сосредоточенную стабильность во время медитации с подушкой для медитации йоги мира. Если вам мешают боли в костях и онемение лодыжек, этот продукт вам подойдет. Подушка плотно набита гречневой шелухой, которая придает идеальный баланс упругости и мягкости. Он обеспечивает подстилку и снимает напряжение с колен и бедер. Прекратите регулировать свое положение во время медитации с помощью этой удивительной подушки.
Плюсы
- Можно стирать в машине
- Удобный для путешествий
- Подушка универсальная
Минусы
- Слишком крошечный
5. Скамья для медитации
Скамья для медитации изготовлена из легкой древесины акации с удобным мягким сиденьем. Он прочный и не складывается, имеет размеры 18 дюймов в длину и 8 дюймов в ширину. Это позволяет вам сидеть на несколько дюймов над землей для идеального положения для медитации. Он снимает напряжение в пояснице и сохраняет правильную осанку.
Плюсы
- Экологичная древесина
- Снимает давление
- Прочный
Минусы
- Не такой прочный, как кажется.
6. Складная медитация "Мечты Капока"
Подушка состоит из трех складных частей для идеальной поддержки. Это подушечка с двойным сшиванием, изготовленная из 100% капоковой набивки. Материал легкий, гипоаллергенный, экологически чистый, очень плавучий. В отличие от других подушек из поролона, их твердость поможет исправить вашу осанку. Эргономичный дизайн позволяет регулировать высоту во время отдыха, поднимать бедра и стабилизировать положение.
Плюсы
- Прочный
- Устойчивый
- Портативный
Минусы
- Немного слишком твердо
7. Сиденье для медитации Alexia
Этот эргономичный дизайн поддерживает вашу нижнюю часть спины, седалищный узел, колени и ступни, обеспечивая идеальное положение лотоса. Снимает мышечное напряжение и лечит больные лодыжки. Он предотвращает слезы, боли в суставах и давление в костях и одновременно повышает концентрацию внимания. Это сиденье для медитации из неопрена с тканевой отделкой выпускается в семи красивых цветах.
Плюсы
- Подходит для работы, дома и медитации
- Выравнивает позвоночник
- Предотвращает болезненность копчика
Минусы
- Дорогие
8. Напольные подушки Friends Of Meditation для занятий йогой и медитацией.
Эта подушка для медитации предназначена для предотвращения онемения ног. Это делает позы лотоса со скрещенными ногами более комфортными. Эти подушки для йоги помогают поддерживать идеальное положение позвоночника, поддерживая копчик. Он легкий и портативный.
Плюсы
- Более высокая подушка поддерживает таз.
- Прочный материал
- Удобный для путешествий
Минусы
- Напольная подушка не остается на месте.
9. Большая складная подушка для медитации и йоги Zafuko.
Эту подушку для медитации можно складывать и раскладывать в зависимости от вашего удобства. Он поддерживает ваши лодыжки, колени и локти. Его можно использовать в различных позах йоги (инверсии). Облегчает позы и устраняет дискомфорт. Эта подушка может быть отличным подспорьем для людей с проблемами копчика. Он наполнен 100% органическим волокном капока.
Плюсы
- Обеспечивает комфорт для сложных поз
- Долгоиграющий
- Легкий и портативный
Минусы
- Слишком маленький
Это были девять лучших подушек с лекарствами, которые вы можете попробовать. Но перед тем, как купить подушку для медитации, следует учесть определенные моменты - зачем вам нужна подушка для медитации и как выбрать подходящую для вас. Мы обсудили эти моменты в следующем разделе.
Назначение подушки для медитации
Долгое сидение на твердом полу не только причиняет боль и дискомфорт, но и может сместить положение вашей спины. Подушка для медитации улучшает вашу осанку, приподнимая таз, поднимая бедра выше колен для идеального изгиба позвоночника. Это также поможет вам сконцентрироваться, так как вы будете меньше отвлекаться из-за боли. Это помогает вам достичь более глубокого медитативного состояния, поддерживая каждую позу.
Подушка для медитации - полное руководство по покупке
Как выбрать идеальную подушку для медитации (на что следует обратить внимание)
Вот несколько моментов, о которых следует помнить при выборе подушки для медитации:
- Портативность
- Наполнитель подушки
- Размер и рост
- Материал
1. Портативность
Shutterstock
2. Наполнение подушки
- Гречневая шелуха
Shutterstock
Эти похожие на зерно семена обеспечивают надежный захват и соответствуют вашей форме, смещаясь в соответствии с вашими движениями. Лузга гречихи невероятно прочна и служит до 10 лет. Большинство подушек для медитации имеют гречневую начинку из-за ее прочности. Они тяжелее хлопка и других наполнителей и просты в уходе.
- Хлопок
Shutterstock
Обычно предпочтение отдается хлопку из-за его мягкости и гибкости. Он воздухопроницаемый и обеспечивает циркуляцию воздуха без удержания влаги. Он легкий и портативный. Он гипоаллергенен и идеально подходит тем, у кого есть повышенная чувствительность, язвы на теле и аллергия. Его можно стирать и выдерживать истирание. Но во влажном климате на хлопке есть риск развития плесени и плесени. Также со временем он может потерять пушистость.
- Капок
Shutterstock
Это самая распространенная пломба, используемая на протяжении тысяч лет. Он мягче и легче гречки. Текстура чем-то похожа на хлопок. Но минусы капока в том, что он сглаживается при использовании и со временем становится комковатым.
- Синтетический
Shutterstock
Это искусственные пломбы, сделанные из ископаемого топлива.
3. Размер и высота
я в наличии
Четко определитесь с использованием подушки, учитывая ее размер. Планируете ли вы отнести его в класс? Будет ли ему постоянное место в вашей комнате? Есть ли у вас место для хранения подушки? Перед покупкой товара обращайте внимание на размеры.
4. Материал
Убедитесь, что вы выбрали мягкий и прочный материал, комфортный для вашей кожи. Вот несколько распространенных вариантов подушек для медитации.
- Конопля
- Веганская кожа
- Хлопок
Различные типы подушек для медитации
Подушки для медитации дзафу и забутон, найденные на рынке. Давайте посмотрим на них.
1. Зафу
Shutterstock
Слово «Зафу» переводится как «Сшитое сиденье» на американском английском. Это традиционная подушка для медитации, которую используют дзен-буддисты. Это круглая подушка или подушка в форме луны, которая помогает поднять бедра до идеального положения сидя. Он может иметь различные начинки, например, гречневую шелуху, вату или капок. Обычно они имеют диаметр 14 дюймов и высоту 8 дюймов.
2. Забутон
Shutterstock
Это более плоская подушка, часто используемая в позах полного или полулотоса. Обычно он предназначен для того, чтобы проходить под дзафу, чтобы защитить лодыжки от онемения. Он снимает давление на колени и ступни и позволяет безболезненно сидеть в Ваджрасане (позе для медитации). Это не так возвышенно, как дзафу. Забутон больше похож на коврик с устойчивым основанием.
Другие типы подушек для медитации
3. Скамья для медитации
Shutterstock
Это прочные скамейки с прочными петлями. Они снимают нагрузку с суставов и позвоночника. У них есть две деревянные ножки, поддерживающие подушку.
4. Стул для медитации
Эти стулья увеличивают вашу способность сидеть на полу. Для тех, кому нужна поддержка спины в позе лотоса или со скрещенными ногами, кресло для медитации может стать хорошей инвестицией. Помогает облегчить боль в спине начинающим при длительной медитации.
Последние мысли
Правильная подушка для медитации поможет вам почувствовать себя комфортно и мотивировать заниматься длительной медитацией. Купите хорошую подушку для медитации, которая будет поддерживать ваше благополучие в долгосрочной перспективе.
Выберите продукт из списка, следуя приведенным выше рекомендациям, и сделайте медитацию безболезненной и легкой. Дайте нам знать, какой продукт вам понравился, в разделе комментариев ниже.