12 эффективных аюрведических средств от выпадения и отрастания волос

Падение волос - отстой. В какой-то момент нам всем приходилось иметь с этим дело. А из-за выпадения кусков волос трудно не нервничать, что приводит к еще большему выпадению волос. Это порочный круг, который кажется бесконечным. Но вы будете счастливы узнать, что в конце туннеля есть свет, и аюрведические средства могут помочь вам быстрее добраться до этого света.

Аюрведические процедуры являются популярным выбором среди многих женщин от выпадения волос, поскольку они содержат натуральные ингредиенты и с древних времен были эффективным средством от выпадения волос. Ниже приводится список из 12 аюрведических средств от выпадения и повторного роста волос, но прежде чем мы перейдем к этому, давайте посмотрим, как аюрведа может помочь справиться с выпадением волос.

Аюрведа от выпадения волос

Изображение: Shutterstock

Аюрведические исследования роста волос обширны и хорошо структурированы, что позволяет практикующим легко определить причину выпадения волос и соответственно лечить ее. Согласно Аюрведе, тип волос напрямую связан с телосложением и систематически подразделяется на три категории; Вата, Питта и Капха. У каждого типа волос есть свои особенности, и, следовательно, существует несколько причин выпадения волос, которые варьируются от человека к человеку.

Выпадение волос вызвано питта-дошей. Питта управляет нашим метаболизмом и пищеварением. Сбалансированная Питта ведет к здоровому телу и душе. Он контролирует наше общее благополучие. Как только вы определите причины питта доши, исправить ее станет легче. Как правило, неправильное питание, беспокойство и стресс вызывают питта-дошу, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос. Чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя, мяса, жареной и острой пищи может вызвать дисбаланс питты.

Помимо Питта-доши, другими причинами выпадения волос согласно Аюрведе являются гормональный дисбаланс у мужчин и женщин, стресс, недостаток сна, неправильная диета, отравляющие вещества, перхоть или грибковые инфекции, а также такие заболевания, как волчанка или диабет. Аюрведические решения для восстановления роста волос решают эти основные проблемы, способствующие возобновлению роста волос.

Аюрведа обращается к 3 ключевым концепциям ухода во время лечения, а именно: Нидана (диагностические меры), Ахар (пища, которую можно использовать в качестве профилактического средства) и Чикитса (поддержка и самопомощь).

12 эффективных аюрведических средств от выпадения и возобновления роста волос

1. Бринградж - царь трав

В переводе Бринградж означает «царь трав». В соответствии со своим названием, он не только способствует росту волос, но и предотвращает облысение. Его можно использовать для предотвращения преждевременного поседения. Трава обычно доступна в виде порошка и масла. Он оказывает успокаивающее действие при нанесении на кожу головы и помогает бессоннице лучше спать. Он регулирует питту и улучшает обмен веществ.

Тебе понадобится

Горсть листьев Бринграджа

ИЛИ

5-6 столовых ложек сушеного порошка Бринграджа

время обработки

20 минут

Метод

1. Смешайте листья с небольшим количеством воды, чтобы получить однородную пасту. Если вы не можете найти листья бринграджа, смешайте 5-6 столовых ложек высушенного порошка бринграджа с небольшим количеством воды, чтобы получить густую пасту.
2. Нанесите пасту на кожу головы и волосы и оставьте на 20 минут.
3. Смыть шампунем.

Как часто?

Трижды в неделю.

Вы также можете использовать это в сочетании с другими аюрведическими ингредиентами, такими как амла и тулси. Кроме того, вы можете трижды в неделю делать себе массаж кожи головы с маслом бринграджа, чтобы ускорить рост волос.

2. Амла - индийский крыжовник.

Амла используется не только как аюрведическое средство от выпадения волос, но и как эффективное средство для очистки крови и лечения расстройства желудка. Этот кондиционирующий ингредиент улучшает здоровье кожи головы, борясь с перхотью и раздражением кожи головы. При использовании в сочетании с шикакаи он действует как натуральный краситель, придающий натуральный коричневый цвет.

Тебе понадобится

• 5-6 столовых ложек порошка амлы
• 5-6 столовых ложек воды

время обработки

30 минут

Процесс

1. В миске смешайте ингредиенты, чтобы получить густую гладкую пасту.
2. Разделите волосы и начните наносить эту пасту на кожу головы и волосы.
3. Оставьте на 30 минут, а затем смойте шампунем.

Как часто?

Трижды в неделю.

Вы также можете добавить в эту смесь порошок шикакаи, замочив порошок амлы и шикакаи в теплой воде на ночь. Кроме того, вы также можете извлечь сок амлы из фруктов и использовать жидкость для лечения кожи головы и волос.

3. Ним

В течение многих лет ним использовался для лечения кожных заболеваний и выпадения волос. Регулярное нанесение нима на кожу головы улучшает кровообращение и укрепляет корни, что, в свою очередь, способствует росту волос. Ним также используется для лечения перхоти и вшей. Когда кожа головы подвержена сухости, шелушению, перхоти, экземе, псориазу и чрезмерному выделению кожного сала - корни волос повреждаются. Это вызывает выпадение волос. Ним помогает бороться с этими состояниями, успокаивает кожу головы и способствует здоровому росту волос.

Тебе понадобится

• Горсть листьев нима
• 2 стакана воды

время обработки

5 минут

Процесс

1. Варите листья нима в воде в течение 15 минут, а затем отставьте, чтобы они остыли.
2. Когда раствор остынет, процедите жидкость.
3. Соберите в кувшин воду, наполненную нимом, и отставьте в сторону.
4. Вымойте волосы, нанесите кондиционер и залейте их водой, насыщенной нимом, в качестве последнего полоскания.
5. Больше не смывайте волосы.

Как часто?

Трижды в неделю.

Кроме того, вы можете приготовить пасту из сухого порошка нима и воды и оставить ее на волосах на 30 минут перед мытьем шампунем.

4. Рита (мыльные орехи)

Рита или мыльные орехи веками использовались женщинами в качестве натурального шампуня. При регулярном использовании рита способствует росту волос, улучшает текстуру и объем. Благодаря своей мягкости натуральный ингредиент можно использовать для ежедневного очищения волос, не удаляя при этом натуральные масла с кожи головы.

Тебе понадобится

• Горсть мыльных орехов
• 2 стакана воды

Время обработки

10 минут

Процесс

1. Замочите мыльные орехи на ночь в 2 стаканах теплой воды.
2. Утром кипятите мыльные орехи в той же воде примерно 15 минут, а затем отставьте, чтобы они остыли.
3. Остывший раствор процедите и соберите жидкость в кувшин.
4. Промойте волосы водой, а затем нанесите на волосы половину раствора мыльного ореха.
5. Помассируйте волосы в течение 5 минут, а затем смойте водой.
6. Повторите то же самое с оставшимся шампунем с мыльным орехом. На этом этапе раствор начнет образовывать небольшую пену.

Как часто?

Через день.

5. Шикакай

Шикакай переводится как «фрукты для волос». В сочетании с водой плоды образуют легкую пену и могут эффективно очищать волосы. Богатый антиоксидантным содержанием этого ингредиента делает его идеальным средством для восстановления здоровья кожи головы и лечения выпадения волос. Shikakai не лишит ваши волосы натуральных масел. Он распутывает волосы, уменьшает перхоть и кондиционирует волосы, делая их сочными и послушными.

Тебе понадобится

• 6 столовых ложек сушеного порошка шикакай
• 2 стакана воды.

время обработки

10 минут

Процесс

1. Смешайте ингредиенты в кувшине и отложите для использования в качестве шампуня.
2. Промойте волосы водой, а затем нанесите половину раствора шикакаи на волосы.
3. Помассируйте волосы в течение 5 минут, а затем смойте водой.
4. Повторите то же самое с оставшимся шампунем шикакай. На этом этапе раствор начнет образовывать небольшую пену.

Как часто?

Через день.

Кроме того, вы можете приготовить травяной чай с сухим порошком шикакаи и использовать его в качестве последнего полоскания для волос. Вы также можете добавить порошок шикакай в масла для волос.

6. Ашваганда

Ашваганда или индийская зимняя вишня - удивительное растение для отрастания волос. Это наиболее часто используемое аюрведическое лекарство от выпадения волос. Гормон кортизол вызывает выпадение волос и замедляет рост волос. Ашваганда при нанесении на кожу головы контролирует уровень кортизола и сдерживает выпадение волос. Он также повышает антиоксидантную активность и помогает кровообращению кожи головы. Это отличное средство от перхоти и стимулирует выработку меланина, который необходим для роста волос.

Тебе понадобится

• 3 столовые ложки сушеного порошка ашваганды
• 3 столовые ложки сушеного порошка амла
• 6 столовых ложек воды

время обработки

30 минут

Процесс

1. Смешайте все ингредиенты в миске, пока не получите густую пасту. Если паста слишком густая, добавьте еще воды, чтобы она разрыхлялась.
2. Нанесите смесь на кожу головы и волосы.
3. Оставьте на 30 минут, а затем смойте шампунем.

Как часто?

Трижды в неделю.

Ашвагандху также можно употреблять перорально.

7. Брахми

Брахми помогает укрепить волосы и способствует их росту. Он обеспечивает питание корней и способствует росту новых фолликулов. Регулярное употребление Брахми делает волосы густыми и блестящими. Это также полезно для уменьшения перхоти. Обертывания для волос Brahmi помогают уменьшить зуд кожи головы. При регулярном применении уменьшает секущиеся кончики. Он покрывает волосяные фолликулы защитным слоем, который, в свою очередь, делает волосы блестящими и густыми.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки сушеного порошка брахми
• 2 столовые ложки сушеного порошка амла
• 2 столовые ложки сушеного порошка ашваганды
• ½ стакана йогурта

время обработки

1 час

Процесс

1. Смешайте все ингредиенты в миске, пока не получите однородную однородную смесь.
2. Разделите волосы и начните наносить смесь от корней до кончиков волос.
3. Как только все ваши волосы будут покрыты, оставьте смесь на 1 час.
4. Смыть теплой водой с шампунем.

Как часто?

Трижды в неделю.

Другой способ употребления брахми - кипятить воду и добавлять к ней листья брахми, тулси и ним. После 10 минут закипания выключите огонь и дайте раствору постоять ночь. Процедите эту воду утром и используйте ее как ополаскиватель для волос после мытья головы.

8. Ароматический джатаманси

Распространенное название этого растения в аюрведических лекарствах для роста волос - Мускусный корень или индийский Спикенард. Джатаманси помогает очистить кровь и улучшить ее кровообращение. Улучшенное питание кожи головы может помочь ускорить рост волос.

Тебе понадобится

• 5-6 капель эфирного масла Джатаманси
• 2-3 столовые ложки масла-носителя

время обработки

45 минут

Процесс

1. Смешайте масла, чтобы получилась смесь масел джатаманси.
2. Разделите волосы и начните с втирания масляной смеси в кожу головы в течение 15 минут.
3. Нанесите масло на волосы от корней до кончиков, а затем оставьте на 30 минут.
4. Смыть шампунем и теплой водой.

Как часто?

Трижды в неделю.

Для достижения лучших результатов вы также можете употреблять джатаманси в форме капсул.

9. Мети (пажитник)

Мети - трава, широко используемая в большинстве домашних хозяйств; это отличное средство от выпадения волос. Это также одно из лучших средств от перхоти, известное своей способностью улучшать здоровье кожи головы.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки мети
• 3 столовые ложки воды

время обработки

20 минут

Процесс

1. Обжарьте мети на сковороде, а затем измельчите до мелкого порошка.
2. Соберите порошок в миску и добавьте немного воды, чтобы образовалась густая паста.
3. Нанесите эту пасту на кожу головы и волосы и оставьте на 20 минут.
4. Смыть теплой водой с шампунем.

Как часто?

Дважды в неделю.

10. Алоэ Вера

Алоэ Вера доказало свое применение в Аюрведе, так как помогает поддерживать чистоту вашей системы изнутри. Это также отличный ингредиент для улучшения здоровья кожи головы, сдерживания выпадения волос и стимулирования роста волос.

Тебе понадобится

• ½ стакана чистого геля алоэ вера
• 3 столовые ложки кокосового масла
• 2 столовые ложки меда

время обработки

30 минут

Процесс

1. Смешайте все ингредиенты в миске и получите однородную смесь.
2. Нанесите на кожу головы и волосы и оставьте на 30 минут.
3. Смыть теплой водой с шампунем.

Как часто?

1-2 раза в неделю.

11. Массаж горячим маслом с аюрведическими маслами.

Массаж горячим маслом с использованием кокоса, маха-бринграджа, амлы, арники, семян кунжута, миндаля или масла брахми помогает улучшить кровообращение, омолаживает волосяные фолликулы, что улучшает кровообращение к корням. Вы можете ожидать увеличения объема и продолжительности в течение 6 месяцев.

Тебе понадобится

3 столовые ложки аюрведического масла (масло или смесь масел из упомянутых выше).

время обработки

45 минут

Процесс

1. Нагрейте масло / масляную смесь, пока она не станет слегка теплой.
2. Разделите волосы и начните с втирания масляной смеси в кожу головы в течение 15 минут.
3. Нанесите масло на волосы от корней до кончиков, а затем оставьте на 30 минут.
4. Смыть шампунем и теплой водой.

Как часто?

Трижды в неделю.

12. Амла + Бринградж + ​​Брахми

Комбинация этих трех трав очень полезна для успокоения питты и улучшения обмена веществ, что способствует усвоению микроэлементов.

Возьмите 1 г порошка каждой травы и проглотите, запивая теплой водой. Вы даже можете получить эти травы в форме капсул. Принимайте по одной капсуле после завтрака и ужина. Перед этим проконсультируйтесь с врачом Аюрведы.

Важно помнить, что местное лечение само по себе не может обуздать проблему выпадения волос, эти средства необходимо использовать в сочетании со здоровым образом жизни для достижения наилучших результатов. Вот несколько советов, которым нужно следовать для беспрепятственного роста волос.

Дополнительные советы по росту волос

1. Не расчесывайте влажные волосы. Влажные волосы уязвимы и склонны к ломкости.
2. Недостаток сна - частый фактор, вызывающий выпадение волос. Спите хотя бы 8 часов каждую ночь.
3. Обильное питье и здоровое питание необходимы для правильного функционирования организма. То, что вы вкладываете в свое тело, так же важно, как и то, что вы наносите на волосы.
4. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, сигарет и других интоксикантов.
5. Пасту из солодки и молока или черного перца и семян лимона можно нанести на залысины, чтобы стимулировать отрастание волос.
6. Ежедневно ешьте сырые овощи и салаты.
7. Эффективно справьтесь со стрессом и бессонницей с помощью йоги и упражнений.
8. Избегайте чрезмерного употребления соли.
9. Употребляйте легкоусвояемые продукты.

Справиться с выпадением волос сложно. Но с помощью этих процедур и полезных советов вы сможете вернуть своим волосам былую красоту в кратчайшие сроки. Вы рассматривали Аюрведу для лечения выпадения волос? Как вам это помогло? Расскажите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.