10 лучших гребных тренажеров 2020 года - отзывы и руководство по покупке

Гребля - одно из лучших занятий для сердечно-сосудистой системы. Гребные тренажеры помогут вам тонизировать и укрепить основные мышцы, не оказывая давления на суставы. Гребля нацелена на все основные группы мышц и обеспечивает тренировку всего тела. Это увеличивает частоту сердечных сокращений и улучшает кровообращение. Гребля сжигает больше калорий за меньшее время, чем другие аэробные тренажеры, что делает его идеальным выбором для тренировки.

В зависимости от используемой системы сопротивления и уровня сопротивления, они предлагают ряд тренировок для пожилых людей, которым требуются упражнения с низкой нагрузкой, для олимпийских спортсменов, которые хотят повторить интенсивную греблю в воде в помещении. Гребные тренажеры достаточно компактны, чтобы их можно было использовать как дома, так и в тренажерном зале. Большинство из них можно легко транспортировать и хранить.

В этой статье обсуждаются преимущества и ключевые особенности 10 лучших гребных тренажеров, доступных прямо сейчас. Мы также составили подробное руководство по покупке, в котором обсуждаются типы сопротивления, используемые в гребных тренажерах, и другие важные характеристики, которые следует учитывать при покупке.

10 лучших гребных тренажеров - 2020

1. Гребной тренажер Concept2 модели D для помещений с монитором производительности PM5 - лучший гребной тренажер в целом

КУПИТЬ НА AMAZON

Гребной тренажер Concept 2 Model D настолько универсален, что удовлетворяет потребности профессиональных гребцов, энтузиастов фитнеса и даже новичков, которым нужна эффективная сердечно-сосудистая тренировка дома. Низкий уровень - упражнения воздействия привлекают все группы мышц, помогая в деле эффективного сжигания калорий. Он сделан из материала коммерческого класса и прочен для использования в лодке, спортзале или дома. Его порошковое покрытие обеспечивает долговечность, а сиденье высотой 14 дюймов рассчитано на большинство пользователей. Performance Monitor 5 позволяет контролировать интенсивность тренировки в режиме реального времени. Эту гребную стойку с воздушным сопротивлением легко собрать и хранить, что делает ее идеальным гребным тренажером для людей, которые любят заниматься дома.

Размеры продукта

• Длина: 96 ″
• Ширина: 24 ″
• Высота: 14 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 57 фунтов
• Система сопротивления: воздух

Ключевая особенность

• Гребец сопротивления воздуха
• Подходит для домашнего использования
• 14 ”сиденье

Плюсы

• Предустановленные тренировки
• Грузоподъемность пользователя 500 фунтов
• Колеса рицинуса обеспечивают мобильность
• Легко собрать
• Регулируемые подножки
• Эргономичная ручка
• Минимальный шум

Минусы

• Стальная цепь требует обслуживания

2. Гребной тренажер Sunny Health & Fitness SF-RW1205 - лучший гребной тренажер с гидравлическим сопротивлением.

КУПИТЬ НА AMAZON

Гребной тренажер Sunny Health & Fitness SF-RW1205 имеет 12 уровней сопротивления, которые позволяют настраивать тренировочный режим. Он имеет эргономичный дизайн с коммерческой - марки стали и оснащена плавным скользящим сиденье, не скользят ручками и поворотными стопы пластин, что делает его идеальным выбором для домашнего спортзала. На ЖК-экране отображается количество сожженных калорий и продолжительность, что помогает вам отслеживать свой прогресс во время выполнения аэробных упражнений с небольшой нагрузкой. Этот тренажер помогает одновременно прорабатывать руки, пресс, ягодицы, спину и ноги. Таким образом, этот домашний гребец с гидравлическим сопротивлением обеспечивает эффективную тренировку для всех типов телосложения.

Размеры продукта

• Длина: 54 ″
• Ширина: 20 ″
• Высота: 23 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 20,5 фунтов
• Система сопротивления: гидравлический поршень

Ключевая особенность

• 12 уровней гидравлического сопротивления
• Нескользящие ручки и ножные педали

Плюсы

• Максимальный вес пользователя 220 фунтов
• Нескользящая педаль
• Регулируемый ремешок для ног
• Широкое мягкое сиденье
• Цифровой дисплей

Минусы

• Ограниченный диапазон движения

3. Магнитная гребная машина Sunny Health & Fitness SF-RW5515 - Лучшая машина для гребли с магнитным сопротивлением.

КУПИТЬ НА AMAZON

Еще один замечательный продукт от Sunny Health & Fitness попадает в наш список. Магнитная гребная машина SF-RW5515 - это прочная и надежная магнитная гребная машина с 8 уровнями регулируемого натяжения, полностью мягким сиденьем, большими противоскользящими педалями и ЖК-монитором. ЖК-консоль отображает время, количество, калории, общее количество и сканирование. Диапазон движения мягче и тише, чем не - магнитные гребные тренажеры. Он также имеет транспортные колеса, что делает его удобным передвигаться. Это отличный тренажер для интенсивных тренировок на выносливость и выносливость.

Размеры продукта

• Длина: 82 ″
• Ширина: 19 ″
• Высота: 23 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 59 фунтов
• Система сопротивления: магнитный поршень

Ключевая особенность

• 8 уровней магнитного натяжения
• Гладкое сопротивление

Плюсы

• Бесшумный
• Удлиненная направляющая
• Сильное сопротивление
• Нескользящие ножные педали
• Регулируемое сопротивление
• Рукоятки из пеноматериала

Минусы

• Крошечный электронный монитор

4. Классический гребной тренажер WaterRower - лучший водостойкий гребной тренажер.

КУПИТЬ НА AMAZON

Гребной тренажер Water Rower Classic изготовлен вручную из американского черного ореха и обработан датским маслом. Древесина поглощает большинство вибраций, обеспечивая плавную и тихую греблю. Его запатентованный водный маховик имитирует динамику лодки в воде и создает ощущение естественной гребли в воде. Весла на самом деле прикреплены к резервуару, наполненному настоящей водой! Ему не нужен двигатель, так как он работает на саморегулирующейся системе сопротивления. 4 - монитор производительности пользователь - дружественный и треки интенсивность тренировки, частота сердечных сокращений, продолжительность, расстояние и скорость хода. Это один из лучших гребных тренажеров, доступных в настоящее время.

Размеры продукта

• Длина: 83 ″
• Ширина: 24 ″
• Высота: 21 ″
• Хранение: вертикальное
• Вес: 117 фунтов
• Система сопротивления: вода

Ключевая особенность

• Удивительное мастерство
• Водостойкость
• Запатентованная технология водяного маховика
• Упражнения на 84% вашей мышечной массы

Плюсы

• Шкивы не требуют смазки или обслуживания
• Плавное и плавное движение
• Бесшумный
• Легко собрать
• Высокое качество

Минусы

• Нет подсветки в мониторе

5. Гребной тренажер Stamina Body Trac Glider 1050 - лучший гребной тренажер по доступной цене.

КУПИТЬ НА AMAZON

Гребной тренажер Stamina Body Trac Glider 1050 имеет стальную раму и алюминиевую центральную балку. Роликовая система на шарикоподшипниках и регулируемый рычаг сопротивления цилиндра создают плавное и плавное гребное движение. Этого гидравлического гребца можно настроить на желаемую интенсивность тренировки. ЖК-монитор отслеживает общее количество гребков, сожженные калории и время тренировки. Тренажер разработан с учетом комфорта, поэтому формованное сиденье, регулируемые нейлоновые ремни и текстурированная поверхность пригодятся во время длительных тренировок. Эту машину, не требующую особого обслуживания, можно использовать на небольшом пространстве.

Размеры продукта

• Длина: 50 ″
• Ширина: 12 ″
• Высота: 10 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 39 фунтов
• Система сопротивления: гидравлический поршень

Ключевая особенность

• Компактные подножки
• Роликовая система с гладкими шарикоподшипниками
• Полно-подвижные руки

Плюсы

• Удобное формованное сиденье
• Регулируемое сопротивление
• Складные ручки
• Компактное хранилище
• Фактурные подножки
• Ручки с поролоновыми подушечками

Минусы

• Не очень крепкий

6. NordicTrack RW Rower - самый настраиваемый гребной тренажер

КУПИТЬ НА AMAZON

NordicTrack RW Rower поставляется с интерактивным персональным обучением, которым вы можете воспользоваться из дома. Он предлагает два типа сопротивления. Первый - это сопротивление, контролируемое тренером, с 26 уровнями, адаптированными к вашим фитнес-целям. Второй тип - это ручное сопротивление воздуха, которое позволяет увеличить интенсивность и наращивать силу. Бесшумное магнитное сопротивление (SMR) и маховик с усилением инерции помогают при гребле дома. Этот гребной тренажер оснащен 22-дюймовым сенсорным дисплеем HD SMART, компактным дизайном, регулируемым углом консоли и эргономичным формованным сиденьем для удобной, но эффективной тренировки. Он компактен и имеет встроенные колеса, которые упрощают транспортировку и хранение.

Размеры продукта

• Длина: 86,5 ″
• Ширина: 22 ″
• Высота: 50,4 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 130,6 фунтов
• Система сопротивления: гидравлический поршень

Ключевая особенность

• Интерактивное персональное обучение
• Бесшумное магнитное сопротивление (SMR)
• Инновационный дизайн SpaceSaver

Плюсы

• Интерактивное обучение под руководством тренера
• Две формы сопротивления
• Регулируемый угол консоли
• Удобное хранение и транспортировка
• Тихие, энергоэффективные тренировки

Минусы

• Смарт-экран HD требует улучшения

7. Гребной тренажер Concept2 Model E с PM5 - самый портативный гребной тренажер

КУПИТЬ НА AMAZON

Гребной тренажер Concept 2, модель E, прочный, гладкий и подходит для использования дома или в тренажерном зале. Доступен в двух цветах: светло-сером и черном. Прочная 20-дюймовая рама обеспечивает мобильность и гибкость. Сопротивление регулируется спиральным демпфером и маховиком. Это тихий тренажер, обеспечивающий плавную греблю. Глянцевое двойное покрытие не требует частого смазывания. Этот коммерческий гребец для помещений также поставляется с монитором производительности 5 с яркой подсветкой и портом USB. Данные о ваших тренировках можно сохранить на флеш-накопителе. Этот тренажер прорабатывает все тело.

Размеры продукта

• Длина: 96 ″
• Ширина: 24 ″
• Высота: 20 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 63,9 фунта
• Система сопротивления: гидравлический поршень

Ключевая особенность

• Высота рамы 20 дюймов для большей мобильности
• Двойное порошковое покрытие с глянцевой поверхностью для защиты от царапин

Плюсы

• Регулируемый угол монитора
• Более высокое сиденье
• Надежные данные в реальном времени
• Легко собрать
• Магазины по две штуки
• Низкие расходы

Минусы

• Системный монитор 5 необходимо обновить

8. Гидравлический гребной тренажер Harvil - самый компактный гребной тренажер.

КУПИТЬ НА AMAZON

Гидравлическая гребная машина Harvil имеет регулируемое гидравлическое сопротивление, обеспечивающее плавное скольжение. У него прочная стальная рама, что делает его одним из самых надежных гребцов на сегодняшний день. Он экономит место, так как оснащен складными подлокотниками, регулируемыми подножками и формованным сиденьем для комфорта. Этот эргономичный и компактный гребной тренажер оснащен легко читаемым ЖК-монитором, на котором записываются различные параметры, такие как количество сожженных калорий, время и общее количество гребли.

Размеры продукта

• Длина: 50 ″
• Ширина: 36,2 дюйма
• Высота: 20 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 34 фунта
• Система сопротивления: гидравлический поршень

Ключевая особенность

• Экономия места
• Прочная стальная рама

Плюсы

• Регулируемое гидравлическое сопротивление
• Большие подножки с ремнями безопасности
• Легко читаемый ЖК-монитор
• Складные ручки
• Прочный
• Доступный

Минусы

• Требуется больше уровней сопротивления

9. Магнитная гребля для упражнений на скорость - лучший тренажер для начинающих.

КУПИТЬ НА AMAZON

Магнитная гребная балка Velocity Exercise оснащена магнитным управлением барабана и электронным контролем натяжения, которые обеспечивают сильное сопротивление. Этот гребной тренажер работает очень плавно и тихо. Он имеет прочную алюминиевую раму, нескользящие ножные педали и сиденье из формованного пенопласта, которое подчеркивает вашу осанку и форму во время тренировки. На ЖК-мониторе фиксируются различные параметры, такие как частота пульса, ударов в минуту, расстояние и калории. Он также поставляется с 12 программами, 6 из которых предустановлены.

Размеры продукта

• Длина: 80 ″
• Ширина: 20 ″
• Высота: 29 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 75 фунтов
• Система сопротивления: магнитный барабан

Ключевая особенность

• Система магнитного управления барабаном помогает снизить уровень шума
• Монитор сердечного ритма

Плюсы

• Большое формованное сиденье из пеноматериала
• Бесшумный
• Большие нескользящие ножные педали с липучками
• Складывается для удобного хранения
• Прочная рама

Минусы

• Трудно транспортировать
• Плохое сопротивление

10. ProForm 440R Rower - лучший легкий гребной тренажер.

КУПИТЬ НА AMAZON

ProForm 440R Rower интегрирован с маховиком с усилением инерции, который обеспечивает плавное и устойчивое движение. Он предлагает 8 уровней сопротивления, что делает его отличным вариантом для тренировки силы и выносливости. Он довольно прочный, с легкой алюминиевой направляющей для сиденья и большими велосипедными педалями, которые можно закрепить ремнями. Этот портативный гребец разработан с эргономичным мягким сиденьем. Большой ЖК-монитор измеряет ваш прогресс, отслеживая количество гребков в минуту, расстояние, общее количество гребков, калории и продолжительность.

Размеры продукта

• Длина: 77 ″
• Ширина: 21 ″
• Высота: 38 ″
• Хранение: вертикальное / складное
• Вес: 61,7 фунта
• Система сопротивления: гидравлический поршень

Ключевая особенность

• Маховик с усилением инерции для бесшумной работы
• Интегрированная силовая тренировка двойного действия (8 уровней сопротивления)
• Очень большие педали с регулируемыми нейлоновыми ремнями для ног

Плюсы

• 8 уровней сопротивления гребле
• Большие педали
• Регулируемые ремни для ног
• Компактный
• Легко транспортировать

Минусы

• Не очень крепкий

Это были десять лучших гребных тренажеров, доступных на данный момент. В следующем разделе перечислены некоторые особенности, которые следует учитывать при покупке устройства для дома / спортзала.

Советы по покупке гребных тренажеров

Тип сопротивления

Опыт гребли зависит от типа механизма сопротивления, используемого в гребном тренажере. Каждый тип сопротивления имеет уникальные характеристики, такие как размер, уровень шума, емкость и цена. Четыре основных типа сопротивления в гребном тренажере в помещении:

1. Водонепроницаемость: гребные тренажеры, которые используют воду для создания сопротивления, спроектированы путем подвешивания лопастей в резервуаре для воды. Количество воды пропорционально сопротивлению, которое испытывает пользователь. Когда пользователь тянет за ручки, весла в воде приходят в движение, имитируя ощущение и сопротивление гребли на открытом воздухе. Уровни сопротивления регулируются и зависят от пользователя. Хотя эти машины издают шум, большинство людей считают звук плещущейся водой успокаивающим и расслабляющим. Этот тип гребного тренажера дает одно из самых плавных ощущений от гребли. Это имеет свою цену, так как большинство из них сделаны из дерева и вручную.
2. Сопротивление воздуху: используется вращающийся маховик вентилятора, который вращается, когда пользователь тянет за ручку. Чем сильнее пользователь тянет, тем быстрее вращается колесо, приводя в движение процесс гребли. Таким образом, сопротивление, которое испытывает пользователь, пропорционально применяемой им силе. Этот тип сопротивления очень популярен для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и даже предпочитается олимпийскими спортсменами для тренировок, поскольку он обеспечивает очень плавное гребное движение. Гребным тренажерам, использующим этот механизм, требуется более длинное сиденье, а также они немного шумные.
3. Магнитное сопротивление: машины, использующие магнитное сопротивление, полагаются на магнитную тормозную систему, которая контролирует скорость маховика. Чем ближе магнит, тем сильнее сопротивление. Трение очень мало, поэтому движение становится тише. Движение похоже на сопротивление воздуха, но не такое плавное или плавное, как при сопротивлении воздуха. Он идеально подходит для людей любого уровня подготовки, так как уровни сопротивления можно регулировать. Отличительной чертой этого типа сопротивления является его бесшумность.
4. Поршень / гидравлическое сопротивление: гребные тренажеры, в которых используются гидравлические поршни, обеспечивают больший контроль над сопротивлением. Регулируемое сопротивление достигается за счет способности контролировать количество жидкости в поршне и из него с помощью ручки вручную. Это также создает уровни сопротивления, которые идеально подходят для людей, которым нужны реабилитационные или корректирующие упражнения, например, пожилых людей или новичков. Они довольно бесшумны и не требуют много места. Это также один из самых доступных в настоящее время типов гребных тренажеров. Однако у них есть обратная сторона - они быстро перегреваются.

• Стабильность и качество

Материалы, из которых изготовлен каркас, определяют устойчивость гребного тренажера. Большинство машин построено из нержавеющей стали, легкого алюминия или дерева, в зависимости от типа используемого механизма. Гребцы на деревянной основе считаются лучшими по качеству.

• Комфортность и регулируемость

Другие компоненты гребного тренажера, такие как сиденье, ручки и ножные педали, определяют, насколько комфортным будет для пользователя. Сиденье обычно сделано из пластика, но имеет подушку, которая помогает пользователю тренироваться в течение длительного периода времени. Одна из самых распространенных проблем с мобильностью - это раздвижные сиденья. Дополнительная прокладка - отличная функция для непрерывной тренировки всего тела.

Точно так же ручки имеют мягкую подкладку, и иногда для лучшего захвата требуются перчатки. На некоторых тренажерах ручки регулируются, что обеспечивает большую гибкость при тренировке всего тела. Наконец, размер опор для ног и ремни для фиксации стопы помогают обеспечить наилучшие впечатления от гребли. Педали вращения - отличная функция, поскольку они улучшают тренировку. Большинство педалей имеют большие размеры, подходящие для стопы любого размера, а регулируемые ремни не позволяют ногам упасть.

• Максимальный вес пользователя

Грузоподъемность гребного тренажера зависит от его конструкции и собственного веса. Большинство гребных тренажеров прочные и надежные. Некоторые даже имеют максимальный вес пользователя до 500 фунтов. Прочная конструкция гребного тренажера увеличивает его общую ценность.

• Уровень шума

Уровень шума в основном зависит от типа используемого сопротивления. Гребные тренажеры с магнитным сопротивлением издают меньше всего шума.

• Цена

Стоимость гребного тренажера зависит от различных факторов, таких как используемый материал и тип используемой технологии. Доступны также недорогие гребные тренажеры.

• Надежность и гарантия

Гарантия на гребной тренажер обычно остается на усмотрение производителя или торговой марки. Хотя известно, что деревянные тренажеры имеют более длительный срок службы, на большинство гребных тренажеров предоставляется приличная гарантия. Также неплохо иметь гарантию на детали.

• Особенности хранения

Большинство гребцов компактны и легки. Некоторые из них можно сложить для экономии места и удобства хранения. Большинство этих машин оснащено транспортными колесами, что делает их удобными для передвижения.

• Рядный компьютер или монитор

Основной функцией большинства гребных тренажеров является монитор, отслеживающий интенсивность тренировки. На экране дисплея отслеживаются различные параметры, такие как количество гребков, продолжительность, пройденное расстояние, частота сердечных сокращений и калории, сожженные во время тренировки, которые записываются в реальном времени, чтобы дать пользователю возможность настроить свои фитнес-цели.

• Легкость сборки

Большинство гребных тренажеров легко собрать. К ним прилагается инструкция по эксплуатации, а также доступны онлайн-ресурсы. Некоторые бренды также могут предложить помощь на дому при сборке.

Гребные тренажеры - одна из лучших доступных форм аэробных упражнений, которыми можно заниматься, не выходя из дома. Гребля воздействует на основные мышцы верхней и нижней части тела и является отличным выбором для тренировки всего тела.

Продолжайте грести для отличной тренировки!