Бруксизм - это бессознательное скрежетание или сжатие зубов, которое происходит днем ​​(из-за стресса) или ночью (во время сна). Вы можете даже не подозревать об этом, пока не появятся симптомы. К ним относятся головная боль, местная мышечная боль, рецессия десен и шатающиеся зубы. Состояние может привести к оральным осложнениям. Использование правильной капы после консультации со стоматологом - хороший способ предотвратить симптомы.

Мы исследовали и сузили список 10 лучших капп, доступных на рынке. В этом посте мы обсудим это, а также дополнительную информацию о бруксизме. Но перед этим давайте немного углубимся и узнаем больше о бруксизме.

Что такое бруксизм?

Бруксизм - это парафункциональная деятельность полости рта, характеризующаяся чрезмерным скрежетом зубами и сжатием челюстей. Симптомы бруксизма легко идентифицируются, как и его осложнения. Хотя это и не опасно для жизни, бруксизм может вызывать болезненные симптомы, такие как острая головная боль, сколы зубов и боль в челюсти.

Стирание зубов - это вид износа зубов, вызванный контактом зубов с зубами, который может быть проявлением бруксизма. Случайный бруксизм является обычным явлением и обычно не причиняет вреда, но регулярное скрежетание зубами может повредить зубы и привести к другим осложнениям со здоровьем полости рта. Такие состояния, как плохое качество и продолжительность сна, также связаны с бруксизмом.

Лекарства от этого состояния не существует. Но стоматолог может лечить бруксизм с помощью стоматологического оборудования, известного как шина или каппа. Специальные капы уменьшают скрежет и сжимание в ночное время.

Бруксизм бывает разных типов. Мы исследуем это в следующем разделе.

Типы бруксизма

Существует три разных типа бруксизма, и каждый может требовать своего подхода к лечению.

• Сонный бруксизм: ночной бруксизм возникает, когда человек спит. Сонный бруксизм - обычное явление, и, согласно опросу, 8% взрослых скрежещут зубами по ночам (1). Кроме того, более трети родителей сообщают о симптомах бруксизма у своих детей. Вы можете даже не осознавать этого, но звук может разбудить человека, спящего с вами. Недавние исследования связывают ночной бруксизм с апноэ во сне (2).

• Дневной бруксизм: вы можете подсознательно скрипеть зубами или стиснуть зубы, пока не спите. Дневной бруксизм в основном связан со стрессом. Это распространено в профессиях с высоким уровнем стресса, включая правоохранительные органы и ИТ (3).

• Детский бруксизм: по оценкам, от 15% до 33% детей скрипят зубами (4). Обычно это происходит, когда их постоянные зубы начинают прорезываться, и эта привычка обычно прекращается после того, как их взрослые зубы полностью сформированы. Но, если привычка сохраняется, то лучше обратиться к стоматологу.

Как мы уже говорили, бруксизм можно лечить. В этом случае могут помочь каппы. В следующем разделе мы перечислили 10 лучших ночных охранников, доступных на рынке.

10 лучших ночных стражей - 2020

1. Заказной стоматологический ночной охранник J&S Dental Lab

КУПИТЬ НА AMAZON

Dental Night Guard от J&S Dental Lab одобрен стоматологами и полностью настраивается. Вы можете выбрать мягкий, полутвердый или жесткий ночной щиток. Толщина ограждения колеблется от 0,06 дюйма до 0,16 дюйма. Этот ночной сторож может прослужить до 5 лет, в зависимости от использования, а также привычки и степени скрежета зубов.

Вам необходимо отправить свой зубной слепок обратно в компанию, где квалифицированные специалисты приступят к работе, чтобы создать индивидуальную ночную охрану. Чтобы создать слепок зубов, вам необходимо выполнить 5-минутный процесс создания слепка зубов своими руками. Эта защита обеспечивает превосходную посадку и долговечность по сравнению с другими защитными устройствами от кипения, выпускаемыми без рецепта. Этот продукт одобрен FDA и изготовлен из материала, не содержащего BPA и латекса. Он также поставляется с политикой бесплатной замены в течение одного года.

Плюсы

• Утверждено стоматологами
• Одобрено FDA
• Без BPA и без латекса
• Прочный
• Индивидуальная ночная охрана

Минусы

• Никто

2. ConfiDental - набор из 5 формованных капп для шлифовки зубов Сжимание бруксизма

КУПИТЬ НА AMAZON

Эта высококачественная профессиональная формованная капа - отличный стоматологический прибор. Он изготовлен из термопластического материала высшего медицинского класса, который не содержит бисфенола А и фталатов. Формованный материал подходит для любого размера рта. Эту капу легко чистить и использовать повторно.

Капа ConfiDental - идеальное решение для точильщиков зубов и людей с бруксизмом. Его также можно использовать как ванночку для отбеливания зубов и спортивную капу. Каждая упаковка включает в себя 5 капп: 3 для обычной защиты и 2 для усиленной защиты.

Плюсы

• Изготовлен из мягкого термопласта
• Материал без BPA и фталатов
• Подходит для всех возрастов
• Легко чистить и использовать повторно
• Подходит для любого размера рта
• Многоцелевой

Минусы

• Громоздкий

3. LORIOUS Каппа

КУПИТЬ НА AMAZON

Капа LORIOUS формуется и ее можно носить как на верхних, так и на нижних зубах. Защита от скрежета зубов - отличный выбор для детей, молодежи и взрослых с бруксизмом. Эта капа также может использоваться спортсменами для защиты зубов. Его также можно использовать как ванночку для отбеливания зубов. Он изготовлен из материала премиум-класса без BPA и фталатов. Эту каппу можно обрезать, чтобы она подходила к любому размеру рта.

Каждый комплект каппы LORIOUS содержит четыре настраиваемых и подгоняемых каппы толщиной 3 мм, один гигиенический чемодан для путешествий и пошаговую инструкцию по процессу формования и подгонки. Вы можете легко слепить и настроить ограждение прямо у себя дома, поместив его в кипящую воду.

Плюсы

• Многоцелевой
• шатающийся зуб
• Настраиваемый
• Без BPA
• Без фталатов
• Материал премиум-класса
• Надежная защита
• Комфортно и безопасно

Минусы

• Громоздкий

4. NEOMEN Health Professional Dental Guard

КУПИТЬ НА AMAZON

Эта изготовленная по индивидуальному заказу капа с защитой от скрежета зубов - простое и эффективное решение от бруксизма. NEOMEN Health подрезается под любой размер рта и может быть отформован так, чтобы соответствовать разным формам зубов, размеру зубов и формам рта. Эта формуемая стоматологическая капа изготовлена ​​из высококачественного материала, не содержащего бисфенола А и фталатов.

Каждая упаковка содержит четыре каппы двух разных размеров, которые подходят для взрослых и детей, и поставляется в антибактериальном футляре. Это универсальная капа, которую можно использовать в качестве мундштука для предотвращения скрежета зубов, спортивной каппы и ванночки для отбеливания зубов. На этот продукт предоставляется 30-дневная гарантия возврата денег, чтобы сделать покупки без риска. Это идеальный выбор для людей с бруксизмом, так как устраняет скрежетание и улучшает сон.

Плюсы

• Подгоняется под любой размер рта
• Без BPA
• Без фталатов
• Антибактериальный футляр
• 30-дневная гарантия возврата денег
• 4 каппы 2 разных размеров
• Многоцелевой

Минусы

• Не прочный

5. Тонкая и обрезанная капа ProDental для шлифовки зубов

КУПИТЬ НА AMAZON

Каппа ProDental - единственный бренд на рынке, который пользуется прямой поддержкой стоматологов. Этот защитный кожух предотвращает скрежетание зубами, бруксизм, сжатие и ВНЧС (дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава). Этот набор из трех капп можно обрезать и настроить под любой размер рта для оптимального комфорта и удержания.

Эта капа сделана в США из высококачественного, долговечного, гигиеничного, мягкого, одобренного FDA поливинилового материала без запаха и вкуса. Его можно носить на верхних или нижних зубах, и он подходит для различных форм зубов, размеров зубов и форм рта.

Плюсы

• Разработано стоматологом
• Идеально подходит
• Изготовлен на заказ
• Прочный
• Одобрено FDA
• Без BPA
• Без латекса
• Поливиниловый материал высшего качества

Минусы

• Сложно настроить

6. СОН ВРАЧА Стоматологическая охрана

КУПИТЬ НА AMAZON

Эта капа изготовлена ​​из высококачественного силиконового материала без латекса и бисфенола А. Он формуемый и легко регулируется для обеспечения максимального комфорта. Этот продукт идеально подходит для лечения скрежета зубами и бруксизма и обязательно уменьшит их износ. Комфортный дизайн, одобренный стоматологами, можно обрезать и настроить в соответствии с положением ваших зубов и формой рта.

Это универсальный продукт, который также может использоваться как ванночка для отбеливания зубов, а также как спортивная каппа. Он оснащен бесплатным антибактериальным футляром, который позволяет гигиенично хранить капу во время путешествий и, таким образом, устранять микробы и инфекции.

Плюсы

• Дантист одобрен
• Подобран на заказ
• Легко устанавливается и снимается
• Изготовлен из силикона без латекса.
• Без BPA
• Универсальное использование

Минусы

• Проблемы с размером

7. DentaPro2000 Шлифовальная капа для зубов.

КУПИТЬ НА AMAZON

Капы DenaPro2000 устраняют бруксизм, боль в височно-нижнечелюстном суставе, скрежетание зубами и сжатие. Эта одобренная FDA капа изготовлена ​​из высококачественного силиконового материала, не содержит бисфенола А и латекса. Это универсальный продукт, который могут использовать спортсмены, а также в качестве подноса для отбеливания зубов. Этот мундштук формуется для индивидуальной подгонки и подходит для верхних и нижних зубов.

Этот продукт одобрен стоматологами и помогает уменьшить храп. Он поставляется с бесплатным гигиеничным футляром, который помогает предотвратить появление микробов и инфекций. Его тонкий и гибкий дизайн позволяет комфортно спать. Эта капа подходит для всех размеров рта и может быть приспособлена к разным формам рта и размеру зубов.

Плюсы

• Изготовлен из прочного материала
• Подходит для всех размеров рта
• Тонкий и гибкий дизайн
• Многоцелевой
• Без BPA
• Без латекса

Минусы

• Громоздкий

8. Стоматологическая защита SleepRight Dura-Comfort

КУПИТЬ НА AMAZON

Стоматологическая защита SleepRight долговечна. Он предотвращает скрежетание и сжимание зубов без хлопот с кипячением воды или микроволновой печи для формования и подгонки. Этот продукт отличается прочными прикусными подушечками, которые более долговечны для строгих и чистильщиков зубов. Анатомическая конструкция передней ленты обеспечивает более удобную посадку. Он соответствует рту в зависимости от температуры тела.

Эта капа автоматически поворачивается в соответствии с углом прикуса и регулируется для всех размеров. Он включает в себя стабилизирующие крылья для дополнительной безопасности. Прикусные подушки удобно располагаются между коренными зубами и удерживаются на месте мягкими тканями щек и нижней губы. Этот защитный кожух не содержит бисфенола А, силикона, латекса, фталатов или каких-либо других токсинов. Он производится на объекте, прошедшем проверку FDA.

Плюсы

• Стоматологическая защита без кипения
• Отлично подходит
• Подходит для всех размеров
• Крылья устойчивости для дополнительного комфорта и безопасности
• Не содержит бисфенола А, силикона, латекса, фталатов или любых вредных токсинов.

Минусы

• Громоздкий

9. Профессиональная каппа Dental Duty.

КУПИТЬ НА AMAZON

Dental Duty Professional Mouthguard - идеальное решение для стачивания зубов. Каппа подходит для стоматолога без ценника. Это многоцелевая капа, которую могут использовать люди, страдающие бруксизмом, спортсмены, а также в качестве подноса для отбеливания зубов. Вы можете легко слепить этот мундштук, используя только воду. Это лучшая капа для стискивания зубов.

Подходит как для верхних, так и для нижних зубов. Эта капа бывает двух размеров: обычной и дополнительной толщины, для любой возрастной группы. Он также устраняет чувство огромной пухлости и раздражения чувствительных десен. Этот мундштук одобрен FDA и не содержит бисфенола А.

Плюсы

• Легко формовать
• Подходит для любого размера рта
• Без BPA
• Одобрено FDA
• Многоцелевой

Минусы

• Качество пластика оставляет желать лучшего.

10. Plackers Grind No More Dental Night Guard для шлифовки зубов

КУПИТЬ НА AMAZON

Plackers Grind No More Dental Mouth Guard имеет рифленую прикусную пластину, которая поглощает скрежет и сжатие в течение ночи, а специальная кромка предотвращает скольжение защиты. Эта ночная каппа для сна готова к использованию. Его не нужно варить, резать или формовать, в отличие от других форм.

Эти одноразовые и готовые к использованию ночные охранники индивидуально упакованы, что позволяет легко переносить их во время путешествий. Он гигиеничен и может использоваться в течение трех ночей. Он не содержит бисфенола-А и имеет оптимизированный универсальный дизайн.

Плюсы

• Универсальный дизайн
• Гигиенические и одноразовые ограждения
• Не требуется кипячение, резка или формование
• Износ на нижних или верхних зубах
• Индивидуально упакованный

Минусы

• Проблемы с размером

Выбор ночного сторожа должен быть продуманным решением. Неудобный ночной сторож может не только нарушить ваш сон, но и поранить рот и десны. Вы можете выбрать любой тип, но не забудьте проверить, соответствуют ли продукты вашим характеристикам или нет. Приведенный выше список из 10 лучших ночных охранников был подготовлен после тщательного изучения продуктов и их рейтингов. Мы надеемся, что этот список поможет вам в поисках идеальной ночной защиты от зубов.

В следующем разделе мы подробно обсудим бруксизм.

Симптомы бруксизма

• Громкое скрежетание или стискивание зубов ночью, вызывающее достаточно громкие звуки, которые беспокоят вашего партнера
• Ритмичное сокращение мышц челюсти
• Хроническая головная боль
• Дискомфорт в височно-нижнечелюстном суставе
• Лицевая миалгия
• Ушная боль
• Плотность и скованность плеч
• Поврежденные зубы и сломанные зубные пломбы и травмированные десны
• Порезы и язвы от укуса внутренней щеки

Это несколько общих симптомов бруксизма. Ваш стоматолог проверит наличие признаков бруксизма во время обычного стоматологического осмотра.

Причины бруксизма

Бруксизм может быть вызван сочетанием физических, психологических и генетических факторов. Бруксизм обычно возникает из-за стресса - почти 70% случаев бруксизма связаны с тревогой и стрессом.

Взрослые с сильными эмоциями, гиперактивные или агрессивные личности склонны к бруксизму. В прошлом бруксизм был связан с смещением зубов и иногда лечился ортодонтами. Однако это было опровергнуто.

Недавние исследования связали бруксизм с апноэ во сне. Почему возникает бруксизм, не всегда понятно. Эксперты считают, что к бруксизму могут привести несколько факторов. Некоторые из них перечислены ниже:

• Стресс и тревога: было обнаружено, что почти 70% бруксизма возникает из-за стресса и беспокойства. Стресс, связанный с работой, также является одним из наиболее важных факторов, связанных с бруксизмом.

• Нарушения нервной системы: наша центральная нервная система контролирует нейротрансмиттеры и механизмы, которые влияют на наши эпизоды возбуждения во сне, возникающие при изменении интенсивности сна. Люди с нарушениями нервной системы более склонны к эпизодам бруксизма, и эти эпизоды обычно возникают в периоды возбуждения во сне.

• Возраст: бруксизм распространен среди детей, но многие взрослые также страдают от него. Большинство детей выздоравливают от своих симптомов до 18 лет.

• Генетика: наследственность также определяет возникновение бруксизма у людей. Большое количество людей с бруксизмом заметили это заболевание либо у одного из своих родителей, либо у одного из своих детей. У людей с ночным бруксизмом гораздо больше шансов иметь детей с бруксизмом сна.

• Психоактивные вещества: употребление психоактивных веществ, таких как табак, алкоголь, кофеин и т. Д., Также увеличивает риск бруксизма, поскольку эти вещества усиливают возбуждение и приводят к проблемам с засыпанием, сном и дневной сонливостью.

Другие психические и медицинские расстройства, связанные с бруксизмом:

• Обструктивное апноэ во сне
• болезнь Паркинсона
• Слабоумие
• Расстройство гиперактивности
• Эпилепсия

Людям с ночным бруксизмом доступны три разных типа каппы. Вы можете выбрать модель по своим характеристикам и предпочтениям.

Типы капп от бруксизма сна

1. Индивидуальные каппы

iStock

Каппы по индивидуальному заказу изготавливаются в кабинете стоматолога или в профессиональных лабораториях. Эти каппы изготавливаются в соответствии с инструкциями стоматолога, которые готовятся после получения подробного слепка ротовой полости пациента. Каппа по рецепту требует посещения стоматолога, но для нестандартного дизайна вам необходимо отправить свой зубной слепок в производственное подразделение компании. Каппы, изготовленные на заказ, дороже других типов.

2. Средства защиты рта от кипения и укуса

iStock

Эту капу можно купить в любом магазине спорттоваров. Эта каппа использует ту же технологию, что и спортивные мундштуки. Изготовлен из термопласта, который размягчается в кипяченой воде. После размягчения он помещается в рот и формируется вокруг зубов с помощью пальца и языка. Эта капа не такая сложная, как кастомные модели, но намного дешевле.

3. Наличие

iStock

Стандартные средства защиты рта можно купить в большинстве спортивных магазинов и универмагов, и они относительно недорогие. Эти защитные приспособления громоздкие и бывают одного размера, который нельзя изменить. В этой капе трудно дышать или разговаривать, и она обеспечивает очень меньшую защиту.

Вот список из нескольких ключевых факторов, которые следует учитывать при покупке каппы.

Руководство по покупке

При покупке каппы обратите внимание на следующие особенности:

• Материал: при покупке капы убедитесь, что она не содержит бисфенола А и латекса. Капы обычно состоят из двух слоев: более мягкого слоя из акрила и жесткого нижнего слоя из таких материалов, как ламинат. Менее дорогие модели обычно состоят только из одного слоя.

• Легкость очистки: большинство каппы необходимо ежедневно ополаскивать и хранить в стерилизованном контейнере. Однако чистка некоторых специальных моделей может быть более дорогой и трудоемкой.

• Долговечность: ваша капа должна быть прочной, чтобы выдерживать давление, которое вы прикладываете во время скрежета зубами. В то время как нормальное жевание оказывает на зубы только 20-40 фунтов силы, сжатие, которое происходит при бруксизме, может оказывать на зубы сотни фунтов силы. Следовательно, ваша капа должна быть прочной, чтобы быть эффективной.

• Комфорт: ночной сторож используется, чтобы избавиться от проблем и дискомфорта от скрежета зубов. Ограждение должно плотно прилегать и быть удобным. Неподходящая капа усугубит вашу агонию. Следовательно, комфорт - один из важнейших факторов.

• Примерка: лучше всего подобрать деталь, которая индивидуально подогнана под ваши зубы. Поиск ночного сторожа с такой посадкой будет трудоемким и дорогостоящим, но результат того стоит.

Ночные стражи необходимы для предотвращения потенциального вреда для здоровья полости рта, который может произойти из-за бруксизма. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, чтобы узнать ваши требования. Если вам случится купить какой-либо из продуктов, перечисленных в этой статье, не забудьте поделиться с нами своим опытом в поле для комментариев ниже.

Часто задаваемые вопросы

Как остановить скрежетание зубами естественным путем?

Бруксизм происходит бессознательно и часто, когда мы спим. Лучший способ противостоять этому - использовать ночную стражу. Nightguard не помешает вам скрежетать зубами, но защитит зубы от износа и повреждений, возникающих из-за скрежета и сжатия.

Можно ли носить капу с подтяжками?

Да, вы можете носить капу с подтяжками. Крайне важно защитить свои зубы, десны, губы и язык, а также защитить брекеты. Ночная защита от скрежета может закрывать только верхние и нижние зубы.

Сколько стоит каппа?

Окклюзионная защита может стоить от 300 до 1000 долларов. Вы можете купить его в Интернете всего за 80 долларов. Модели для варки и откусывания и стоковые модели могут стоить всего 20 долларов или меньше.

Как долго длится каппа?

Ночные стражи имеют разную прочность. Срок службы ночного сторожа составляет от 2 до 10 лет (намного меньше для более мягких версий). Тщательное обслуживание ночного сторожа может продлить срок его службы.

Как мне очистить мой ночной сторож?

Быстрый способ очистить ночную сторожу - использовать холодную воду, зубную щетку и зубную пасту. Помимо этого упражнения, которое следует выполнять ежедневно, рекомендуется на несколько часов погрузить ночное сторожевое устройство в смесь воды и средства для чистки ночного сторожа. Делать это нужно раз в неделю.