Оглавление:
- Какие типы подагры?
- Каковы причины подагры?
- Домашние средства от подагры
- 1. Яблочный уксус при подагре
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- 2. Вишня от подагры
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- 3. Пищевая сода при подагре.
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- Осторожно
- 4. Семена сельдерея от подагры
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- 5. Английская соль от подагры
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- 6. Папайя от подагры
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- 7. Имбирь от подагры
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- 8. Капуста от подагры
- 9. Чайный гриб при подагре
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- Осторожно
- 10. Лимонный сок от подагры
- Тебе понадобится
- Что ты должен сделать
- Как часто вы должны это делать
- Почему это работает
- 11. Оливковое масло при подагре
Подагра может быть очень неприятным и болезненным испытанием для пострадавшего. И хотя медицинский совет - это лучший способ следовать, есть определенные вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь своему телу выздороветь. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.
Подагра - это состояние, характеризующееся образованием комковатых отложений мочевой кислоты в организме. Когда почки не могут выводить избыток мочевой кислоты, это приводит к образованию этих отложений, которые могут быть мучительно болезненными (1). Этим артритом страдают в основном мужчины, и наиболее уязвимый возраст - после 40 лет.
Нижеперечисленные пункты, помимо регулярного приема лекарств, отпускаемых по рецепту, могут помочь вам уменьшить частоту возникновения подагры и, при ее появлении, облегчить дискомфорт. Я перечислил 15 эффективных домашних средств от боли при подагре, которые, по мнению многих, помогли им справиться с подагрой и болезненностью, которую она приносит.
Давайте сначала лучше поймем состояние, а затем углубимся в лекарства.
Какие типы подагры?
Это заболевание бывает четырех типов, причем эти типы также рассматриваются как четыре стадии подагры.
- Бессимптомная гиперурикемия - повышенный уровень мочевой кислоты в крови, но на этой стадии нет других симптомов.
- Острая подагра - мочевая кислота начинает откладываться в суставах тела, вызывая отек, боль и болезненность. Приступ подагры обычно начинается ночью и длится 3-10 дней.
- Интервальная подагра - эта фаза находится между приступами подагры, когда у пациента нет симптомов.
- Хроническая тофацеозная подагра - длительное накопление мочевой кислоты приводит к необратимому повреждению суставов. Подагрический артрит на этой стадии очень болезнен, но люди очень редко достигают этой стадии (1).
Давайте теперь посмотрим на различные причины подагры.
Каковы причины подагры?
Подагра не имеет конкретных причин, но многие факторы повышают риск развития этого болезненного заболевания. Эти факторы риска приведены ниже -
- Генетика - семейный анамнез подагры увеличивает ваши шансы на ее развитие.
- Возраст и пол - мужчины более старшего возраста более склонны к подагре.
- Вес - если у вас избыточный вес, вероятность развития подагры выше.
- Диета - употребление в пищу продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как говяжьи почки, печень, сельдь, грибы, гребешок, спаржа, анчоусы и т. Д., Может увеличить вероятность приступов подагры.
- Употребление алкоголя - слишком много алкоголя влияет на механизм выведения мочевой кислоты в организме.
- Воздействие свинца
- Проблемы со здоровьем, такие как гипотиреоз, высокое АД, синдром Келли-Сигмиллера или синдром Леш-Найхана, могут увеличить шансы развития подагры.
- Некоторые лекарства, такие как диуретики, циклоспорин, ниацин и т. Д., Также являются факторами риска подагры (1, 2).
Вот домашние средства, которые помогут избавиться от симптомов подагры и немного успокоят.
Домашние средства от подагры
- Яблочный уксус
- Вишня
- Пищевая сода
- Семя сельдерея
- Английская соль
- Папайя
- Имбирь
- Капуста
- Чайный гриб
- Лимонный сок
- Оливковое масло
- Ананас
- Лебеда
- Йогурт
Эффективные средства для лечения симптомов подагры
1. Яблочный уксус при подагре
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- Стакан воды
Что ты должен сделать
Смешайте ACV с водой и выпейте эту смесь для облегчения и профилактики. Вы можете добавить немного меда, если хотите, чтобы напиток был немного вкусным.
Как часто вы должны это делать
Пейте по стакану этого напитка каждый день, желательно по утрам.
Почему это работает
Яблочный уксус известен как волшебное зелье для лечения многих заболеваний, в том числе подагры. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и болезненные ощущения, связанные с приступом подагры. Он также разрушает отложения мочевой кислоты (3).
Вернуться к оглавлению
2. Вишня от подагры
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
Стакан вишневого сока
Что ты должен сделать
Выпейте этот сок в течение дня или съешьте 10-15 свежих вишен.
Как часто вы должны это делать
Ешьте вишню или вишневый сок каждый день.
Почему это работает
Вишня вкусная, а также помогает при подагре. Они богаты аскорбатом и антоцианами, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (4).
Вернуться к оглавлению
3. Пищевая сода при подагре.
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
- 1/4 чайной ложки пищевой соды
- Стакан воды
Что ты должен сделать
- Добавьте в воду пищевую соду и хорошо перемешайте.
- Выпей это.
Как часто вы должны это делать
Пить по 2-4 стакана в день.
Почему это работает
Пищевая сода увеличивает уровень pH жидкостей организма, включая кровь (5). Это помогает отложениям мочевой кислоты быстро растворяться в крови и выводиться из организма.
Осторожно
Перед применением этого домашнего средства от подагры проконсультируйтесь с врачом.
Вернуться к оглавлению
4. Семена сельдерея от подагры
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
Капсулы с экстрактом семян сельдерея
Что ты должен сделать
Возьмите 500 мг капсулы экстракта семян сельдерея, запивая водой.
Как часто вы должны это делать
Принимайте эту капсулу дважды в день.
Почему это работает
Семена сельдерея помогают быстро вывести мочевую кислоту из организма (6).
Вернуться к оглавлению
5. Английская соль от подагры
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
- 1/2 стакана английской соли
- Ведро теплой воды
Что ты должен сделать
- Добавьте английскую соль в воду в ведре и дайте ей перемешаться.
- Погрузите пораженные ступни в эту воду на 15-20 минут.
- Снимите ступни и промойте обычной водой.
Как часто вы должны это делать
При необходимости замочите в соленой воде.
Почему это работает
Английская соль очень расслабляет тело и мышцы. Он выводит токсины из организма и успокаивает воспаленные суставы (7). Теплая вода поможет облегчить отек и боль (8).
Вернуться к оглавлению
6. Папайя от подагры
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
Спелая папайя
Что ты должен сделать
Удалите семена из папайи и нарежьте ее на кусочки.
Ешьте это как есть или с любимыми приправами.
Как часто вы должны это делать
Ежедневно ешьте чашку папайи.
Почему это работает
Фермент папаин, содержащийся в папайе, уменьшает отеки в суставах. Это помогает в быстром удалении мочевой кислоты из организма за счет увеличения щелочности организма (9).
Вернуться к оглавлению
7. Имбирь от подагры
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
1-дюймовый кусок имбиря
Что ты должен сделать
Съешьте это утром. Вы также можете нанести свежеприготовленную имбирную пасту на пораженные суставы.
Как часто вы должны это делать
Делайте это каждый день.
Почему это работает
Имбирь содержит противовоспалительные соединения, которые помогают снять воспаление суставов, наблюдаемое при подагре (10).
Вернуться к оглавлению
8. Капуста от подагры
Изображение: Shutterstock
В детстве вас часто заставляли есть этот зеленый листовой овощ. Кто знал, что это окажется полезным дополнением к вашей диете через несколько десятилетий, когда подагра делала вам жизнь несчастной. Капуста богата витамином С, который снижает уровень мочевой кислоты в жидкостях организма, тем самым облегчая симптомы подагры (11).
Вернуться к оглавлению
9. Чайный гриб при подагре
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
Чайный гриб
Что ты должен сделать
Выпейте чашку или две этого ферментированного чая в течение дня.
Как часто вы должны это делать
Пейте это регулярно.
Почему это работает
Комбуча - это ферментированный чай, который продается в магазинах здоровья. Он содержит здоровую дозу грибков, бактерий и их ферментированных продуктов, которые укрепляют иммунную систему. Этот лечебный напиток также помогает при болях в суставах, например, при подагре (12).
Осторожно
Вернуться к оглавлению
10. Лимонный сок от подагры
Изображение: Shutterstock
Тебе понадобится
- Стакан воды
- 1 лимон
Что ты должен сделать
- Выдавите сок из лимона и добавьте его в стакан с водой.
- Выпей это.
Вы можете добавить немного меда, чтобы снизить кислотность лимонного сока.
Как часто вы должны это делать
Выпивайте 2-3 стакана лимонной воды в день.
Почему это работает
Высокий уровень витамина С в лимонном соке помогает разрушить отложения подагры за счет повышения pH мочи (13).
Вернуться к оглавлению
11. Оливковое масло при подагре
Изображение: Shutterstock
Оливковое масло содержит полезные жиры, которые оказывают противовоспалительное действие на опухшие суставы при подагре и артрите. Полифенолы, присутствующие в оливковом масле, ответственны за это полезное свойство. Включение оливкового масла или других растительных масел в обычный рацион - это