10 натуральных средств от отравления солнцем в домашних условиях

Оглавление

• Что такое отравление солнцем?
• Причины и факторы риска отравления солнцем
• Признаки и симптомы отравления солнцем
• Как лечить отравление солнцем естественным путем
• Советы по профилактике
• Побочные эффекты отравления солнцем

Что такое отравление солнцем?

Сильный солнечный ожог часто называют отравлением солнцем. В медицине это называется полиморфной световой сыпью. Если вы долгое время находитесь на солнце, это может привести к солнечному ожогу. В зависимости от вашей чувствительности к солнцу отравление может проявляться в разных формах.

Давайте посмотрим на возможные причины и факторы риска, связанные с этим заболеванием.

Причины и факторы риска отравления солнцем

У вас будет повышенный риск отравления солнцем, если вы:

• иметь светлый цвет лица (чем ниже уровень меланина, тем выше риск)
• имеют семейный анамнез рака кожи
• находятся на антибиотиках
• находятся на противозачаточных средствах
• наносили цитрусовое масло перед выходом на солнце
• жить в очень жарком регионе
• жить на большой высоте
• часто ходите на пляж
• используют химический пилинг

Первоначально симптомы отравления солнцем могут быть похожи на симптомы легкого солнечного ожога, но со временем только усиливаются. Ниже рассматриваются некоторые общие признаки отравления солнцем.

Признаки и симптомы отравления солнцем

Отравление солнцем может вызвать следующие признаки и симптомы:

• Распространенная красная сыпь
• Зуд
• Волдыри на коже
• Сильное покраснение и боль
• Обезвоживание
• Головная боль
• Тошнота
• Усталость
• Головокружение
• Рвота

Эти симптомы обычно от средней до тяжелой, и их следует лечить немедленно. Чтобы уменьшить тяжесть отравления солнцем, есть несколько натуральных средств, которые вы можете попробовать сразу после появления сильного солнечного ожога. Некоторые из лучших средств, которые могут помочь при отравлении солнцем, описаны ниже.

Как лечить отравление солнцем естественным путем

1. Эфирные масла
2. Витамины
3. Яблочный уксус
4. Кокосовое масло
5. Пищевая сода
6. Ванна с солью Эпсома
7. Алоэ вера
8. Овсяная ванна
9. Чайные пакетики
10. Мед

Домашние средства от солнечного отравления

1. Эфирные масла

а. Масло чайного дерева

Тебе понадобится

• 10 капель масла чайного дерева
• 30 мл кокосового или оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте 10 капель масла чайного дерева в 30 мл кокосового масла и хорошо перемешайте.
2. Нанесите смесь на пораженный участок и дайте ему высохнуть.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает

Противовоспалительные свойства масла чайного дерева успокаивают и обеспечивают мгновенное облегчение боли и зуда, связанных с отравлением солнцем. Антимикробные свойства масла чайного дерева помогают предотвратить дальнейшее инфицирование пораженного участка (1).

2. Витамины

Витамины C, D и E - это несколько витаминов, которые могут помочь при лечении отравления солнцем. Витамин C обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые могут защитить вашу кожу от вредных солнечных лучей как внутри, так и снаружи (2).

Витамин Е хорошо сочетается с витамином С, а также обеспечивает быстрое избавление от солнечных ожогов (3). Однако не используйте его в качестве солнцезащитного крема, потому что он имеет свойство поглощать солнечные лучи.

Витамин D также является отличным вариантом для снижения риска солнечных ожогов (4).

Вы можете потреблять больше цитрусовых, листовых овощей, мяса, морепродуктов, цельнозерновых продуктов, соевых продуктов, сыра и яиц, чтобы получить достаточное количество вышеуказанных витаминов.

3. Яблочный уксус.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 стакан воды
• Ватные диски

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.
2. Смочите ватный диск этой смесью и приложите его непосредственно к солнечным ожогам.
3. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить и охладить воспаленную и зудящую кожу, тем самым ускоряя восстановление после отравления солнцем (5).

4. Кокосовое масло.

Тебе понадобится

Кокосовое масло (при необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного кокосового масла и нанесите его прямо на загорелую область.
2. Оставьте на 30-60 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Кокосовое масло - это многоцелевое масло, которое обладает впечатляющими противовоспалительными и обезболивающими свойствами (6). Эти свойства помогают облегчить боль и волдыри, возникающие из-за отравления солнцем.

5. Пищевая сода.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка воды
• Вода (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите столовую ложку пищевой соды и добавьте к ней немного воды, чтобы получилась паста.
2. Нанесите смесь на пораженные участки.
3. Когда паста высохнет, смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это несколько раз в день, пока не заметите улучшение своего состояния.

Почему это работает

Отравление солнцем нарушает pH вашей кожи. Щелочная природа пищевой соды может помочь восстановить pH вашей обгоревшей кожи, тем самым ускоряя ее восстановление (7).

6. Ванна с английской солью.

Тебе понадобится

• 1 стакан английской соли
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте чашку английской соли в ванну с водой.
2. Как только соль растворится, погрузитесь в воду на 25–30 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день до полного выздоровления.

Почему это работает

Присутствие магния делает английскую соль мощным противовоспалительным средством, которое помогает быстрее оправиться от солнечного отравления, устраняя его симптомы (8).

7. Алоэ Вера

Тебе понадобится

Гель алоэ (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Соскребите немного геля алоэ с листа алоэ.
2. Равномерно нанесите гель на пораженный участок.
3. Оставьте на 20–30 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 3-4 раза в день.

Почему это работает

Алоэ вера обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые успокаивают кожу и помогают ей быстрее заживать (9). Заживляющие свойства алоэ вера полезны при лечении волдырей и ожогов, связанных с отравлением солнцем (10).

8. Овсяная ванна.

Тебе понадобится

• 1-2 стакана овсянки
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте чашку или две овсянки в ванну с водой.
2. Замочите в воде и аккуратно нанесите немного овсянки на пораженный участок.
3. Расслабьтесь в воде от 20 до 30 минут.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день, пока ваше состояние не улучшится.

Почему это работает

Овсянка - еще одно отличное средство от солнечного отравления. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые творит чудеса, снимая воспаление, зуд и шелушение кожи (11).

9. Зеленый чай в пакетиках.

Тебе понадобится

Использованный зеленый чай в пакетиках

Что ты должен сделать

1. Охладите использованный зеленый чай в пакетиках на час.
2. Приложите холодный чайный пакетик к пораженному участку и оставьте на 30 минут или около того.

Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день для получения оптимальных результатов.

Почему это работает

Зеленый чай богат антиоксидантами из-за наличия в нем полифенолов. Противовоспалительные свойства зеленого чая помогают восстановить поврежденную кожу, лечить волдыри и шелушение кожи (12).

10. Мед

Тебе понадобится

Мед (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного меда и равномерно нанесите его на пораженные участки.
2. Оставьте на 20-30 минут, а затем смойте холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум трижды в день.

Почему это работает

Мед - одна из лучших и безопасных альтернатив для лечения отравления солнцем. Благодаря своим противовоспалительным и обезболивающим свойствам мед может успокаивать раздраженную и зудящую кожу (13). Способность меда к заживлению ран является бонусом при лечении волдырей, которые появляются при отравлении солнцем и болезнях (14).

Чтобы вышеуказанные средства подействовали лучше, вот несколько основных советов по профилактике, которые не только ускорят заживление вашего солнечного ожога, но и защитят вашу кожу.

Советы по профилактике

• Сведите к минимуму пребывание на солнце.
• Носите защитную одежду и носите аксессуары, такие как шляпы и зонтики, выходя на солнце.
• Никогда не забывайте наносить солнцезащитный крем с SPF минимум 40.
• Если вы сильно потеете или после плавания, нанесите солнцезащитный крем повторно.

Длительное пребывание на солнце может вызвать долгосрочные последствия. Некоторые из опасных последствий оставления солнечного отравления без присмотра описаны ниже.

Побочные эффекты отравления солнцем

Видимые признаки и симптомы отравления солнцем могут исчезнуть через несколько недель. Но если вы продолжите находиться на солнце без каких-либо мер предосторожности, вы можете столкнуться с такими последствиями, как:

• Рак кожи
• Поражения или новообразования кожи, которые впоследствии могут перерасти в рак
• Преждевременное старение
• Поврежденные глаза

Для быстрого облегчения и предотвращения обострения солнечного ожога вы можете попробовать вышеперечисленные средства. Однако вы должны посетить врача для последующего наблюдения, чтобы полностью вылечить.

Надеюсь, нам удалось решить ваши проблемы, связанные с отравлением солнцем. Чтобы связаться с нами, используйте поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как долго длится солнечное отравление?

Чем раньше вы воспользуетесь лечением, тем быстрее вы излечитесь от солнечного отравления. Соблюдая надлежащий уход и следуя перечисленным выше средствам, вы можете излечиться от солнечного отравления за 2–3 дня.

Что делать при солнечном отравлении губ?

Если ваши губы отравились солнцем, лучший способ получить немедленное облегчение - приложить к губам холодный компресс.

В чем разница между солнечным отравлением и солнечным ожогом?

Солнечный ожог обычно приводит к покраснению и воспалению кожи, которое заживает самостоятельно. Солнечное отравление является результатом сильного солнечного ожога, в результате которого по всему телу появляются зудящие волдыри, похожие на улей.