Домашние средства от боли в глазах - 14 методов + советы по профилактике

Если ваши глаза кажутся песчаными, усталыми и болезненными, скорее всего, у вас болят глаза. Самая частая причина боли в глазах - конъюнктивит. Другие причины включают бактериальные и вирусные инфекции или аллергические реакции.

Бактериальный конъюнктивит характеризуется липкими выделениями, вирусный конъюнктивит вызывает покраснение, болезненность глаз с водянистыми выделениями, а при аллергических состояниях ощущение, что в глазах находится инородное тело. Вирусный конъюнктивит проходит самостоятельно.

Самые распространенные лекарства от воспаленных глаз - это капли и мази с антибиотиками. Но если вы хотите обратиться к естественным средствам, мы расскажем об этом в этой статье. Помните, если состояние сохраняется более недели, немедленно обратитесь к окулисту.

Причины боли в глазах

Причины воспаления глаз:

• воздействие солнца
• Глазные инфекции
• Чрезмерное трение глаз
• Воздействие раздражающих веществ в воздухе
• Контактные линзы
• Неправильные очки
• Вирусные инфекции, такие как простуда
• Передержка перед экраном телевизора или ноутбука
• Сухость из-за уменьшения моргания или обезвоживания

Симптомы боли в глазах

Наиболее очевидные симптомы боли в глазах:

• Сухость глаз
• Покраснение в глазах
• Раздражение глазных яблок или век
• Боль в глазных яблоках
• Слезотечение
• Затуманенное зрение

Многие испытывают чувство сухости и песка, которое заставляет их постоянно тереть глаза. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов наряду с красными глазами, немедленно обратитесь к врачу.

Дискомфорт, жжение, слипшиеся веки, трудности с открытием глаз после пробуждения, болезненные лимфатические узлы, боль в горле и насморк - вот некоторые другие не столь очевидные симптомы, которые могут быть признаком воспаления глаз.

Вопрос в том, есть ли способ избавиться от боли в глазах? Да, есть. Не один, а множество простых и естественных способов дать глазам отдохнуть. Продолжайте читать, чтобы узнать о них больше.

Домашние средства от боли в глазах

1. Холодный компресс
2. Огурец
3. Гель Алоэ Вера
4. Касторовое масло
5. Розовая вода
6. Яблочный уксус
7. Молоко и мед
8. Пищевая сода
9. Картошка
10. Кориандр
11. Английская соль
12. Листья гуавы
13. Calamansi
14. Куркума для промывания глаз

1. Холодный компресс

Холодный пакет со льдом успокоит раздраженный и больной глаз и уменьшит чувство жжения (1).

Тебе понадобится

Пакет со льдом

Что ты должен сделать

Приложите пакет со льдом к больному глазу на 4-5 минут.

Как часто вы должны это делать

Повторять 2-3 раза в день.

• Возьмите замороженный продукт, завернутый в чистую мягкую ткань, и приложите его к больному глазу.
• Смочите тряпку в холодной воде и приложите к глазу.
• Поместите металлическую ложку в морозильную камеру на пару минут и приложите эту холодную ложку к пораженному глазу.
• Положите использованный чайный пакетик в холодильник на пару минут. Приложите пакетик холодного чая к больному глазу. Вы можете использовать пакетик зеленого чая, пакетик черного чая, пакетик чая с ромашкой или даже пакетик чая ройбуш от боли в глазах. Дополнительным преимуществом использования чайного пакетика является то, что присутствующие в нем антиоксиданты могут ускорить процесс заживления. Они также обладают противовоспалительными свойствами, которые уменьшают отек, часто наблюдаемый при воспаленных глазах (2, 3).

Вернуться к оглавлению

2. Огурец

Это известный факт, что огурец оказывает охлаждающее действие на наш организм (4). Он оказывает такое же влияние и на наши глаза. Он успокаивает глаза и лечит любую болезненность или раздражение. Он также может помочь осветлить темные круги и снять опухшие глаза.

Тебе понадобится

• 2 ломтика огурца
• Холодная вода

Что ты должен сделать

1. Замочите ломтики в холодной воде на 2-3 минуты.
2. Нанесите это на глаза на 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Повторите это по мере необходимости, чтобы уменьшить болезненность.

Вернуться к оглавлению

3. Гель алоэ вера

Алоэ вера оказывает расслабляющее действие на глаза благодаря своим успокаивающим свойствам. Глазные капли, содержащие экстракты алоэ вера, могут помочь при воспалении глаз (5). Гель алоэ вера также помогает справиться с сухостью глаз (6).

Внимание: используйте только свежий или органический гель алоэ вера. Коммерческие варианты могут содержать добавки, которые могут вызвать раздражение глаз.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка геля алоэ вера
• 1-2 столовые ложки холодной воды
• 2 ватных шарика

Что ты должен сделать

1. Разбавьте свежий гель алоэ холодной водой.
2. Смочите ватные кружки и приложите их к векам на 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

Вернуться к оглавлению

4. Касторовое масло.

Касторовое масло - распространенный ингредиент, который содержится во многих глазных каплях. Он оказывает успокаивающее действие на глаза и помогает уменьшить раздражение глаз. Исследования показывают, что касторовое масло помогает улучшить стабильность слезы, предотвращает испарение слез и оказывает смазывающее действие на сухость глаз (7). Это может помочь облегчить симптомы воспаления глаз.

Тебе понадобится

• Органическое и чистое касторовое масло
• Капельница

Что ты должен сделать

1. Используя чистую пипетку, нанесите по капле касторового масла в каждый глаз.
2. Оставьте это на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь, а также еще раз в течение дня.

Вернуться к оглавлению

5. Розовая вода

Розовая вода - известное домашнее средство для снятия болезненности и усталости глаз. Было обнаружено, что травяной препарат глазных капель, содержащий экстракты розовой воды в качестве одного из ингредиентов, улучшает офтальмологические расстройства, такие как конъюнктивит, сухость глаз и катаракта (8).

Тебе понадобится

• Розовая вода
• Хлопок

Что ты должен сделать

1. Окуните вату в розовую воду и отожмите излишки.
2. Поместите это на закрытое веко и оставьте на 10-15 минут.
3. Для достижения наилучших результатов используйте охлажденную розовую воду.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

Вернуться к оглавлению

6. Яблочный уксус.

Это средство может мгновенно облегчить боль в глазах, вызванную инфекциями. Яблочный уксус обладает антибактериальными и антимикробными свойствами (9). Эти свойства могут помочь бороться с бактериями, вызывающими инфекцию.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 2 столовые ложки воды
• Хлопковые шарики

Что ты должен сделать

1. Смочите чистый ватный тампон в смеси уксуса и воды.
2. Нанесите на веки на 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 1-2 раза в день.

Вернуться к оглавлению

7. Молоко и мед

Известно, что мед обладает антибактериальными свойствами и может лечить сухость глаз (10). Теплое молоко снимет раздражение и воспаление.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка теплого молока
• 2-3 капли меда
• Капельница

Что ты должен сделать

1. Смешайте мед с молоком.
2. Вылейте одну-две капли этой смеси в пораженный глаз чистой пипеткой.
3. Держите глаза закрытыми на пару минут.
4. Позже промойте глаза чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

Вернуться к оглавлению

8. Пищевая сода.

Этот процесс помогает очистить глаза и вымыть любые загрязнения, которые могли в них попасть. Пищевая сода также является антисептиком, убивающим вызывающие инфекцию микробы, присутствующие в пораженной области и вокруг нее (11).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• вода
• Чашка или стакан

Что ты должен сделать

1. Возьмите чашку или стакан, который подходит вам по размеру глаза.
2. Добавьте в него пищевую соду и залейте водой.
3. Держите глаз над этой водой и старайтесь держать ее открытым как можно дольше. Попробуйте на минуту или две закатить глаза.
4. Смойте остатки питьевой соды простой чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз в день, пока инфекция и болезненность не исчезнут.

Вернуться к оглавлению

9. Картофель

Картофель помогает уменьшить любые воспаления глаз (12). Вы также можете использовать картофельную кожуру, чтобы втирать раздраженную кожу, поскольку она обладает противовоспалительными свойствами (13). Это уменьшит отек и успокоит кожу вокруг глаз.

Тебе понадобится

• Картошка
• Ватный диск

Что ты должен сделать

1. Картофель очистить и натереть на терке.
2. Отжать сок и вылить его на ватный диск.
3. Приложите смоченный ватный диск к пораженному глазу на 15 минут.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте один раз в день, желательно на ночь.

Вернуться к оглавлению

10. Кориандр

Кориандр обычно используется в аюрведических препаратах от глазных инфекций и болезненности (14). Исследование показало, что экстракт семян кориандра (10-15 капель спрея кориандра) может помочь уменьшить зуд в глазах (15).

Тебе понадобится

• Горсть листьев кориандра
• Пипетка

Что ты должен сделать

1. Измельчите листья кориандра, чтобы выжать из них сок.
2. Теперь возьмите пипетку и втяните жидкость. Капните по две капли в оба глаза.

Хотя вы можете ограничить использование этого раствора только для инфицированного глаза, рекомендуется заливать глазные капли в незараженный глаз, а также в качестве меры предосторожности.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2 раза в день.

Вернуться к оглавлению

11. Английская соль.

Соль Эпсома (сульфат магния) обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами (16). Это поможет снять воспаление и успокоить глаза.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка английской соли
• 1/2 стакана горячей воды
• Хлопковые круги

Что ты должен сделать

1. Добавьте соль в горячую воду и тщательно перемешайте, пока она не растворится.
2. Как только температура станет теплой и терпимой, смочите ватную ткань и накройте ею глаз.
3. Оставьте на 5-7 минут. Промойте глаза (и лицо) прохладной водой.
4. Промокните кожу насухо и нанесите вокруг глаз мягкий увлажняющий крем, чтобы предотвратить высыхание кожи из-за соли.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 1-2 раза в день.

Вернуться к оглавлению

12. Листья гуавы

Это средство может помочь при лечении воспаления глаз, вызванного инфекциями. Листья гуавы обладают антимикробными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами (17). Они помогают уменьшить раздражение, отек и боль вокруг глаз.

Тебе понадобится

• 4-5 листьев гуавы
• Стакан воды
• Мягкая салфетка для лица

Что ты должен сделать

1. Отварить листья гуавы.
2. Смочите салфетку и положите между собой теплые листья гуавы, чтобы сделать горячий компресс.
3. Поместите это на инфицированный глаз на 10-12 минут.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте каждый день, пока инфекция глаз не пройдет.

Вернуться к оглавлению

13. Каламанси

Каламанси (или каламондин) - это гибрид цитрусовых, широко известный как филиппинский лайм. Каламанси обладает антимикробными свойствами (18). Это поможет избавиться от инфекции в глазу и уменьшить болезненность.

Внимание: сок может ужалить из-за своей лимонной природы. Это совершенно нормально.

Тебе понадобится

• 1-2 капли сока каламанси
• 3-4 капли теплой воды

Что ты должен сделать

1. Разведите сок каламанси водой и залейте одну-две капли в пораженный глаз.
2. Закатайте глаз несколько раз, а затем смойте сок простой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Вернуться к оглавлению

14. Куркума.

Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Исследования показали, что куркумин благотворно влияет на несколько глазных заболеваний, таких как синдром сухого глаза, глаукома и возрастная дегенерация желтого пятна (19).

Тебе понадобится

• 1/2 чайной ложки куркумы
• 1 стакан воды
• Капельница

Что ты должен сделать

1. Нагрейте воду, пока она не станет теплой, а затем добавьте в нее порошок куркумы. Хорошо смешать.
2. Нанесите каплю этой смеси на пораженный глаз.

Как часто вы должны это делать

Используйте это средство 2 раза в день.

Вернуться к оглавлению

Помимо использования этих домашних средств от боли в глазах, единственное, что вам нужно сделать, чтобы сохранить здоровье глаз, - это хорошо спать. Когда мы спим, наше тело омолаживается, и мы чувствуем себя отдохнувшими, когда просыпаемся. Это касается и глаз. Они постоянно используются все время, пока вы бодрствуете, и поэтому важно давать им достаточный отдых. Спите 6-8 часов каждый день.

Давайте теперь посмотрим на причины боли в глазах.

Причины боли в глазах

Вирусные инфекции, такие как розовый глаз, также называемый конъюнктивитом, являются основной причиной воспаления глаз. Однако это не единственная причина.

Боль в глазах может также возникнуть из-за инфекции век, известной как целлюлит или вирусной простуды.

Люди с сухими глазами более склонны к болям в глазах из-за обезвоживания.

Физический стресс из-за длительного просмотра телевизора или экрана ноутбука и психологический стресс также могут привести к воспалению глаз.

Если вышеуказанные средства не избавляют от боли в глазах даже после продолжительного использования, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы проверить наличие каких-либо серьезных заболеваний. Вот несколько тревожных симптомов, требующих немедленной медицинской помощи.

Когда обратиться к врачу

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут следующие симптомы:

1. Гной выходит из глаз
2. Внезапное нечеткое зрение
3. Видеть свет или иллюзорные огни
4. Затруднение при движении глазных яблок

Еще несколько советов приведены ниже.

Способы профилактики и советы от боли в глазах

(а) Ношение солнцезащитных очков и защитных очков

Когда вы выходите из дома на солнце, всегда не забывайте надевать солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Кроме того, если вы пловец, не забудьте надеть защитные очки при входе в бассейн, чтобы хлор не повлиял на ваши глаза, так как хлор вызывает зуд в глазах, а также делает их красными и опухшими.

(б) Пейте много воды

Глаза нужно поддерживать увлажненными, и это легко сделать, выпив много воды. В летние месяцы вода не только охлаждает ваше тело, но и заряжает его энергией. Это также улучшает вашу иммунную систему.

(в) Соблюдайте здоровую диету

Еще один важный фактор - это здоровое питание. Полноценная и питательная диета избавит вас от стресса и поможет сохранить здоровье глаз. Употребляйте продукты, богатые витамином А и витамином С. Они поддерживают здоровье глаз и повышают иммунитет соответственно.

Некоторые продукты, богатые витамином А, - это яйца, жир печени трески, брокколи, шпинат, желтые фрукты и овощи, такие как морковь, папайя, тыква и манго.

Продукты, богатые витамином С, - это цитрусовые, такие как лимон, сладкий лайм, апельсины, виноград и киви, и овощи, такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и перец.

(г) Делайте упражнения для глаз

Ежедневно выполняйте простые упражнения для глаз, чтобы мышцы глаз и вокруг глаз оставались сильными. Их упражнения также снимают напряжение.

(д) Не поддавайтесь стрессу

Большое количество глазных заболеваний возникает из-за умственного напряжения. Недостаток полноценного отдыха и сна - главные факторы повышения уровня стресса. Вот почему вы должны дать отдых своему телу и разуму. Спите не менее 8 часов каждый день, чтобы избежать стресса. Также помогает практика йоги и медитации.

(е) Снятие физического стресса

Мы используем глаза каждую миллисекунду, когда бодрствуем. Если смотреть на обычное окружение - это нормально, когда вы постоянно смотрите на экран, например на компьютеры или экраны телевизоров, ваши глаза испытывают физический стресс.

Дайте глазам передышку, время от времени глядя куда-нибудь в отдаленную точку в течение нескольких минут. Если вокруг есть дерево или куст, вы тоже можете посмотреть на него. Зеленый цвет успокаивает глаза.

Если вы не избавляетесь от боли в глазах после использования вышеупомянутых домашних средств, немедленно обратитесь к врачу. Попробуйте любой из них или их комбинацию, чтобы облегчить симптомы боли в глазах.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете сильную боль, связанную с попаданием инородного тела, химической травмой или ожогом. Некоторые симптомы требуют немедленного внимания, например сильная боль, светобоязнь, головные боли, ореолы вокруг света, высокая температура и внезапные изменения зрения.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как долго длится боль в глазах?

Боль в глазах длится пару дней после появления первых симптомов, в зависимости от причины. Время, необходимое для заживления воспаленных глаз, также зависит от интенсивности инфекции.

Конъюнктивит может быть бактериальным, хламидийным или вирусным, в зависимости от периода заживления. Пациентам в возрасте или с низким иммунитетом, диабетом и недоеданием может потребоваться до 20–25 дней для восстановления.

Если будет оказана надлежащая медицинская помощь и соблюдена гигиена, воспаленные глаза могут зажить намного быстрее, чем оговоренное время.

Заразен ли больной глаз?

Да, больные глаза заразны, если заболевание вызвано глазной инфекцией.

Как могут передаваться воспаленные глаза?

Боль в глазах может быть результатом инфекции, такой как конъюнктивит, которая может быть хламидийной, бактериальной или вирусной, что приводит к односторонней или двусторонней инфекции красных глаз.

Использование одной и той же посуды, полотенец и одежды, а также рукопожатие с инфицированным человеком может привести к заражению.

Кроме того, наличие таких проблем со здоровьем, как недоедание или низкий иммунитет, увеличивает вероятность заражения инфекцией. Передача также зависит от вида инфекции.

Боль в глазу - признак беременности?

Хотя боль в глазу, по сути, не является признаком беременности, многие женщины испытывают сухость глаз, проблемы со зрением и раздражение в глазах на протяжении всей беременности, что может привести к воспалению глаз.

Причина этого связана с гормональными изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности.

19 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Ледяные компрессы помогают уменьшить отек и боль после операции по выпячиванию склеры, Журнал клинического ухода, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• Зеленый чай: благо для пародонта и общего состояния здоровья. Журнал Индийского общества пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим. Отчеты о молекулярной медицине, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Фитохимический и лечебный потенциал огурца. Фитотерапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• Активность экстракта алоэ вера на клетках роговицы человека. Фармацевтическая биология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• Оценка эффективности гритакумари (геля алоэ вера) в лечении шушкакшипаки (синдром сухого глаза), Международный журнал фармацевтических и медицинских исследований, семантический исследователь.

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf?_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Глазные капли с низкой концентрацией гомогенизированного касторового масла при невоспаленной обструктивной дисфункции мейбомиевых желез, офтальмология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogenized-castor-oil-eye-drops-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• Оценка глазных капель Ophthacare - травяного состава для лечения различных офтальмологических заболеваний, исследования фитотерапии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• Антимикробная активность яблочного уксуса в отношении кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков, Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Мед: естественное средство от глазных болезней, Forschende Komplementarmedizin, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• Антибактериальная активность пищевой соды, Сборник непрерывного образования в области стоматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• Польза и минусы Solanum tuberosum для здоровья, Журнал исследований лекарственных растений, Фитожурнал.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Противовоспалительные свойства гликоалкалоидов картофеля в стимулированных Jurkat и сырых макрофагах 264.7 Мышиные макрофаги, Науки о жизни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• Кориандр (Coriandrum sativum L.): потенциальный источник ценных компонентов для функциональных пищевых продуктов и нутрицевтиков - обзор, исследования в области фитотерапии, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/234029175_Coriander_Coriandrum_sativum_L_A_Potential_Source_of_High-Value_Components_for_Functional_Foods_and_Nutraceuticals_-_A_Review

• Влияние экстракта семян Coriandrum sativum на признаки аллергического ринита, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf?_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Использование соли Эпсома, исторически считалось, журнал Канадской медицинской ассоциации, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• Фитохимическое исследование и антимикробная активность листьев Psidium guajava L., журнал Pharmacognosy Magazine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• Фенольные соединения и биологическая активность цитрусовых малого размера: кумкват и каламондин, Журнал анализа пищевых продуктов и лекарств, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• Куркумин: терапевтический потенциал в офтальмологии, Planta Medica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538