Маточное молочко - 13 преимуществ и 4 побочных эффекта + пищевая ценность

Маточное молочко - это питательное вещество, выделяемое молодыми пчелами-медсестрами. Он содержит белки, важные для роста и размножения клеток. Как и мед, его получают из ульев, хотя пчелы производят его по совершенно другим причинам (и он имеет кисло-пряный сладкий вкус). В то время как мед служит пищей для рабочих пчел, маточное молочко - пищей для пчелиной матки. Что еще более важно, он обладает противоопухолевыми и лечебными свойствами. В этом посте давайте посмотрим, какую пользу нам может принести желе.

Оглавление

• Чем полезно маточное молочко?
• Каковы преимущества маточного молочка?
• Каков пищевой профиль маточного молочка?
• Каковы побочные эффекты маточного молочка?

Чем полезно маточное молочко?

Маточное молочко обычно содержит от 60% до 70% воды, 15% белков и 2-3% витаминов и аминокислот - все это способствует его преимуществам.

Исследования показывают, что регулярный прием маточного молочка может снизить уровень плохого холестерина или холестерина ЛПНП. Он также может лечить бесплодие и высокое кровяное давление и может быть хорошим подспорьем при лечении различных форм рака. Это краткое описание достоинств маточного молочка. Теперь перейдем к более подробным сведениям.

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества маточного молочка?

Антиоксиданты в маточном молочке могут повысить иммунитет и бороться с раком. Он содержит важные нейротрансмиттеры, которые улучшают здоровье мозга и предотвращают такие состояния, как болезнь Альцгеймера. Желе также уравновешивает гормоны и может улучшить сексуальное здоровье.

1. Маточное молочко укрепляет иммунную систему.

Исследования показали, что гистамин (соединение, которое высвобождается в организме в ответ на травму или аллергию) подавляется после приема маточного молочка. Одно исследование утверждает, что маточное молочко содержит много флавоноидов и органических соединений, и все они могут улучшить работоспособность за счет укрепления иммунитета (1). Желе может противодействовать аллергенам и даже ускорять заживление ран.

Однако в этом аспекте требуются дополнительные исследования.

2. Улучшает здоровье мозга.

Shutterstock

Маточное молочко содержит антиоксиданты, которые могут защитить жирные кислоты в тканях мозга от атак свободных радикалов, что означает, что оно может помочь в лечении болезни Альцгеймера (2). Питательные вещества в маточном молочке также могут лечить химический дисбаланс в головном мозге, который в противном случае может привести к беспокойству и стрессу.

Маточное молочко также является единственным естественным источником ацетилхолина, который является нейротрансмиттером, регулирующим память и передающим сообщения от клетки к клетке. Оптимальные уровни этого нейромедиатора в мозге могут быть связаны с улучшением памяти и когнитивных функций. Маточное молочко также помогает при депрессии.

3. Помогает бороться с раком.

Было отмечено, что маточное молочко является одним из возможных способов подавления роста рака. Было обнаружено, что он останавливает кровоснабжение раковых клеток, тем самым останавливая их рост. Жирные компоненты маточного молочка обладают эстрогенным действием. Таким образом, женщины с раком груди, чувствительным к эстрогену, должны проконсультироваться со своим врачом по поводу его применения. Другие исследования подтверждают способность к снижению рака. Одно иранское исследование показало, как маточное молочко может помочь в лечении усталости, связанной с раком (3).

4. Может ли помочь лечение диабета

Было обнаружено, что длительный прием маточного молочка улучшает несколько показателей диабета. Потребление маточного молочка также было связано с некоторыми положительными изменениями уровня глюкозы, хотя эти изменения были только долгосрочными (4). Другое исследование показывает, что добавка маточного молочка может быть полезна для контроля нежелательных побочных эффектов диабета (5).

Хотя нам нужны дополнительные исследования для подтверждения фактов, это шаг в правильном направлении.

5. Маточное молочко может предотвратить остеопороз.

В одном турецком исследовании говорится, что маточное молочко вместе с пчелиной пыльцой может уменьшить потерю костной массы из-за остеопороза (6). Было также обнаружено, что он улучшает внутреннее всасывание кальция, что может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз.

6. Способствует здоровью пищеварительной системы.

Маточное молочко - хороший источник бифидобактерий, полезных бактерий, поддерживающих здоровье пищеварительной системы. Это полезный пробиотик, поддерживающий здоровье желудочно-кишечного тракта.

7. Борется с воспалением.

Согласно японскому исследованию, маточное молочко обладает противовоспалительным действием, которое помогает лечить заболевания пародонта (7). Некоторые источники предполагают, что он также может работать как лечение артрита.

8. Может помочь похудеть

Shutterstock

Хотя маточное молочко напрямую не снижает вес, оно может повысить уровень вашей энергии, что, в свою очередь, помогает вам тренироваться усерднее и, в конечном итоге, приводит к потере веса. А поскольку он низкокалорийный и не содержит насыщенных жиров, он может стать хорошим дополнением к вашей диете для похудания.

Согласно иранскому исследованию, добавки с маточным молочком могут помочь в регулировании веса у диабетиков (8). Желе также может ускорить обмен веществ, что, в свою очередь, помогает сбросить вес.

9. Маточное молочко может повысить фертильность

Информации об этом меньше. Тем не менее, в одном исследовании говорится, что антиоксидантные свойства маточного молочка положительно влияют на выработку и подвижность сперматозоидов, а это может повысить фертильность (9).

10. Поддерживает мужское здоровье

Исследования на животных показывают, что прием добавок маточного молочка может увеличить выработку тестостерона. Хотя нам нужно больше исследований на людях, результаты выглядят многообещающими. Некоторые источники также предполагают, что маточное молочко может помочь в лечении эректильной дисфункции.

11. Может повысить либидо

Маточное молочко, как известно, взаимодействует с гормонами в организме, и это может повысить либидо. Однако нам нужно провести дополнительные исследования, прежде чем мы сможем прийти к заключению.

12. Полезно для кожи.

Маточное молочко содержит антиоксиданты, борющиеся с признаками старения. Желе омолаживает кожу, сужает поры и придает безупречный вид. Он удаляет свободные радикалы, вызывающие старение, и придает коже здоровое сияние.

Маточное молочко борется с кожными заболеваниями, такими как экзема, кандидоз и прыщи. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают воспаление, уничтожают бактерии и улучшают внешний вид вашей кожи. Все, что вам нужно сделать, это взять немного желе, нанести его на пораженные участки и смыть через 20 минут. Сделайте это утром. Вы также можете приобрести экстракт маточного молочка или порошок для этой цели.

Для лечения темных кругов возьмите две столовые ложки маточного молочка и нанесите его на пораженные участки. Держите на 20 минут, а затем смойте. Кроме того, вы также можете смешать немного миндального масла с маточным молочком и нанести его. Оставьте на 15 минут, а затем смойте холодной водой.

Вы также можете увлажнить руки и ноги маточным молочком. Нанесите его на кожу и оставьте максимум на 15 минут. Смыть холодной водой. Вы обязательно увидите, как ваша кожа резко изменится.

Вы также можете использовать его, чтобы уменьшить шрамы и темные пятна, а также сделать кожу сияющей. Возьмите две столовые ложки маточного молочка, немного йогурта и один яичный белок. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Оставьте на 15 минут и смойте холодной водой три раза в неделю, чтобы лицо оставалось гладким и чистым.

13. Может ускорить рост волос

Белок и другие витамины в маточном молочке могут ускорить рост волос. Возьмите маточное молочко и смешайте его с кокосовым молоком. Нанесите смесь на волосы. Оставьте на 20 минут, а затем смойте холодной водой.

Вы также можете приготовить лечение горячим маслом для волос - возьмите две столовые ложки миндального масла и смешайте с маточным молочком. Нагрейте в микроволновке около 20 секунд. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 20 минут. Смыть холодной водой. Шампунь и кондиционер как обычно.

Эта процедура поможет избавиться от перхоти и придаст блеск волосам.

Это преимущества маточного молочка. Но это еще не все. Маточное молочко происходит из того же места, что и мед. Тогда как у них разные преимущества?

Вернуться к оглавлению

Маточное молочко против. Дорогая, в чем разница?

Маточное молочко часто используется в качестве пищевой добавки, а мед - как натуральный подсластитель. Ниже приведены некоторые преимущества каждого из них (вкратце):

Маточное молочко

• Польза для иммунной системы
• Помогает бороться с раком
• Лечит раны
• Поддерживает пищеварение
• Способствует здоровью костей
• СПИД лечение диабета
• Увлажняет кожу

Мед

• Работает как натуральный подсластитель
• Помогает регулировать инсулин
• Борется с воспалением
• Лечит боль в горле
• Улучшает спортивные результаты
• Придает коже антиоксидантный заряд

Маточное молочко - это секрет медоносной пчелы, который используется в питании личинок и взрослых маток. Сырой мед на 100% необработан и сохраняет все ферменты, маточное молочко, богатые витаминами, минералами и углеводами.

Это подводит нас к профилю питательных веществ маточного молочка.

Вернуться к оглавлению

Каков пищевой профиль маточного молочка?

Один грамм маточного молочка содержит следующие питательные вещества:

Витамин B1	От 1,5 до 7,4 мкг
Витамин В2	5,3 до 10 мкг
Витамин B3	От 91 до 149 мкг
Витамин B5	От 65 до 200 мкг
Витамин B6	От 2,2 до 10,2 мкг
Биотин	От 0,9 до 3,7 мкг
Инозитол	От 78 до 150 мкг
Фолиевая кислота	От 0,16 до 0,5 мкг
Витамин С	следовые количества

Что ж, вы видели все хорошее в маточном молочке. Но пришло время взглянуть и на другую сторону.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты маточного молочка?

1. Проблемы при беременности и кормлении грудью

Недостаточно информации о безопасности маточного молочка при беременности или кормлении грудью. Следовательно, будьте в безопасности и избегайте его использования.

2. Астма и другие аллергии

3. Воспаленная кожа.

Были случаи, когда маточное молочко усугубляло дерматит. Поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

4. Низкое кровяное давление.

Желе может снизить кровяное давление, поэтому будьте осторожны, если вы принимаете лекарства от кровяного давления, так как он может слишком сильно снизить кровяное давление.

Вернуться к оглавлению

Вывод

Конечно, вы можете включить в свой рацион как маточное молочко, так и мед - так вы получите лучшее от обоих. Расскажите, как этот пост вам помог. Просто оставьте комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько маточного молочка можно принимать в день?

Для взрослых - 1 грамм в день. А для детей (старше 5 лет) дозировка составляет 0,5 грамма в сутки. Можно принимать утром, после завтрака.

Маточное молочко эквивалентно B-комплексу?

Маточное молочко действительно содержит все витамины B-комплекса в значительных количествах. Но мы рекомендуем для оптимального питания полагаться на цельные продукты и добавки, а не только на маточное молочко.

Как долго маточное молочко хранится в холодильнике?

Маточное молочко можно хранить в холодильнике до 6 месяцев.

Что такое маточное молочко из женьшеня?

Женьшеневое маточное молочко сочетает в себе лечебные свойства женьшеня Panax (также называемого азиатским женьшенем) и маточного молочка - это травяное тонизирующее средство, довольно популярное во всей Азии. Тоник помогает бороться с усталостью, бороться с инфекциями и контролировать уровень сахара в крови.

Что такое 10-HDA в маточном молочке?

10 HDA также известен как 10-гидрокси-2-деценовая кислота, которая представляет собой естественную ненасыщенную жирную кислоту в маточном молочке, которая придает ему свойства ингибирования рака. Исследования показывают, что 10-HDA может помочь предотвратить распространение рака и даже вызывают гибель раковых клеток, известную как апоптоз.

Ссылки

1. «Действие прополиса…». Национальная медицинская библиотека США.
2. «Влияние маточного молочка на пространственное…». Национальная медицинская библиотека США.
3. «Эффект обработанного меда и маточного молочка…». Национальная медицинская библиотека США.
4. «Эффект от приема свежего маточного молочка…». Национальная медицинская библиотека США.
5. «Влияние добавок маточного молочка…». Национальная медицинская библиотека США.
6. «Маточное молочко и пчелиная пыльца уменьшают потерю костной массы…». Национальная медицинская библиотека США.
7. «Остеоиндуктивное и противовоспалительное…». Национальная медицинская библиотека США.