Как остановить ломкость волос: 15 натуральных средств

Дело не в том, что хорошо провести день прически, но сухие и поврежденные волосы делают его еще более трудным. Если вам интересно, как остановить ломкость волос, ответ прост: попробуйте перечисленные ниже натуральные домашние средства, чтобы вернуть волосам их здоровую форму и сделать их мягкими и блестящими.

Что такое ломкость волос?

Когда стержни волос ломаются, что приводит к секущимся кончикам и укороченным прядям, это называется ломкой волос. Ломание волос обычно происходит из-за сухой кожи головы и поврежденных волос.

Хотите знать, от чего у вас ломаются волосы? Давайте узнаем.

Почему у меня ломаются волосы?

Ваши волосы ломаются по следующим причинам:

• Недостаток влаги
• Мытье волос жесткой водой
• Тепловая укладка и сушка феном
• Окрашивание волос
• Использование хлопковых подушек
• Собирать волосы полотенцем после душа

Никто не хочет, чтобы его волосы были ломкими и поврежденными. Ниже перечислены некоторые из лучших натуральных домашних средств, которые могут помочь вам справиться с ломкостью волос.

Как остановить ломкость волос естественным путем

• Витамины

• Кокосовое масло

• Касторовое масло

• Эфирные масла
• Аргановое масло

• Зеленый чай

• Маска для волос с яйцом
• Алоэ вера

• Чеснок

• Яблочный уксус

• Авокадо

• Морковное масло

• Масло виноградных косточек

• Луковый сок

• Масло ши

1. Витамины

Витамины C, D3 и биотин исключительно полезны для здоровья ваших волос (1). Важно, чтобы волосяные фолликулы получали надлежащее кровоснабжение и питание, чтобы ваши волосы были в хорошей форме.

Витамин С играет важную роль в производстве коллагена, который является основой для образования кровеносных сосудов. Хотя витамин D3 помогает в производстве компонента, из которого состоят ваши волосы, называемого кератином, биотин необходим для роста волос, и было обнаружено, что его дефицит вызывает сильное выпадение волос (2).

Вы можете включить эти витамины в свой ежедневный рацион, употребляя цитрусовые, яйца, сыр и листовые овощи. Вы также можете принимать дополнительные добавки с этими витаминами после консультации с врачом.

2. Кокосовое масло.

Кокосовое масло - это натуральный увлажняющий крем, который помогает предотвратить потерю белка волосами. Лауриновая кислота в масле придает ему противогрибковые свойства, что защищает ваши волосы от грибковых инфекций, таких как перхоть (3). Эти свойства помогают предотвратить ломкость волос.

Тебе понадобится

• 1 / 2-1 столовая ложка кокосового масла (в зависимости от длины ваших волос)
• Шапочка для душа

Что ты должен сделать

1. Мягкими массирующими движениями нанесите кокосовое масло на кожу головы и пальцами распределите его по волосам.
2. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на 2-3 часа или на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы раз в неделю.

3. Касторовое масло

Рицинолевая кислота в касторовом масле помогает улучшить кровообращение в коже головы. Это, в свою очередь, питает и укрепляет ваши волосы и предотвращает ломкость (4).

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка касторового масла
• 1 столовая ложка кокосового или оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте равные части касторового масла и масла-носителя, например кокосового или оливкового масла.
2. Вотрите эту смесь в кожу головы и по длине волос.
3. Оставьте на 1-2 часа и смойте мягким очищающим средством.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в неделю.

4. Эфирные масла

а. Эфирное масло сладкого миндаля

Эфирное масло сладкого миндаля может помочь вашим волосам вернуть утраченный блеск и густоту. Он содержит полезные соединения, такие как олеиновая кислота и линолевая кислота, которые помогают поддерживать баланс липидного обмена, которые могут питать волосы и защищать их от дальнейшего повреждения и ломкости (5), (6).

Тебе понадобится

• 2-3 капли эфирного масла миндаля
• 1 / 2-1 столовая ложка любого масла-носителя (кокосовое или оливковое масло)

Что ты должен сделать

1. Смешайте эфирное масло миндаля с маслом-носителем по вашему выбору.
2. Аккуратно вотрите эту смесь в кожу головы и волосы.
3. Оставьте на 1-2 часа, а затем смойте хорошим шампунем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это раз в неделю.

б. Эфирное масло ромашки

Эфирное масло ромашки обладает увлажняющими и противовоспалительными свойствами (7), (8). Эти свойства могут помочь в лечении воспаленной кожи головы, а также сухих и поврежденных волос. Он также обладает противогрибковыми свойствами и может предотвратить инфекции кожи головы, вызванные грибками.

Тебе понадобится

• 3-4 капли эфирного масла ромашки
• 1 / 2-1 столовая ложка любого масла-носителя (кокосовое или оливковое масло)

Что ты должен сделать

1. Смешайте эфирное масло ромашки с маслом-носителем по вашему выбору.
2. Нанесите эту смесь на кожу головы и волосы и оставьте на час.
3. Смойте смесь мягким шампунем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

5. Аргановое масло.

Масло арганы является богатым источником витаминов A, C и E и обладает антиоксидантными свойствами (9), (10), (11). Он поможет защитить волосы от повреждений и ломкости. Он также содержит линолевую кислоту и жирные кислоты омега-6, присутствие которых сохраняет ваши волосы увлажненными и здоровыми.

Тебе понадобится

4-5 капель 100% арганового масла

Что ты должен сделать

1. Возьмите несколько капель арганового масла в ладони и вотрите их друг в друга.
2. Нанесите его прямо на кожу головы и волосы.
3. Вымойте волосы через 1–2 часа. Вы также можете оставить масло на ночь.

Как часто вы должны это делать

Наносите масло арганы на волосы 1-2 раза в неделю.

6. Зеленый чай

Зеленый чай содержит катехины, которые обладают антиоксидантными свойствами и стимулируют рост волос (12), (13). Он также обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами (14). Следовательно, зеленый чай может защитить кожу головы от инфекций и предотвратить истончение волос.

Тебе понадобится

• 1/2 столовой ложки порошкообразного зеленого чая
• 1 столовая ложка кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте измельченный зеленый чай с кокосовым маслом.
2. Нанесите эту пасту на кожу головы и волосы и оставьте на 10 минут.
3. Вымойте волосы прохладной водой.
4. Вы также можете употреблять зеленый чай.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту маску для волос не реже одного раза в неделю.

7. Маска для волос с яйцом.

Яичный белок - богатый источник белков (15). Они используются для сохранения здоровья, мягкости и отсутствия ломкости волос. Они обладают значительными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (16). Эти действия могут защитить ваши волосы и кожу головы от воспалений и повреждений.

Тебе понадобится

• 2 яичных белка
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 стакан молока
• Несколько капель лимонного сока

Что ты должен сделать

1. Смешайте в миске яичные белки, оливковое масло, молоко и лимонный сок.
2. Нанесите эту смесь на кожу головы и волосы и оставьте на 30 минут.
3. Вымойте волосы мягким очищающим средством.
4. Как вариант, вы также можете использовать целые взбитые яйца.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в месяц.

8. Алоэ Вера

Гель алоэ вера довольно популярен благодаря своим свойствам для кожи и волос. В основном это связано с его увлажняющими, противовоспалительными, фотозащитными и противогрибковыми свойствами (17), (18), (19). Алоэ вера помогает защитить кожу головы от перхоти и предотвратить ломкость волос, а также восстановить pH волос.

Тебе понадобится

• 1/2 столовой ложки геля алоэ вера
• 1/2 столовой ложки миндального масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте равные части геля алоэ вера и миндального масла.
2. Нанесите эту смесь на кожу головы и волосы.
3. Оставьте на 20-30 минут и смойте водой.
4. Вы также можете нанести гель алоэ вера непосредственно на волосы.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 2 раза в неделю.

9. Чеснок

Ваши волосы в основном состоят из кератина. Чеснок - богатый источник серы, которая является строительным материалом для кератина. Он также обладает противогрибковыми и антиоксидантными свойствами (20), (21), (22). Таким образом, чеснок может защитить кожу головы и волосы от ломкости и грибковых инфекций.

Тебе понадобится

• 6-7 зубчиков чеснока
• 100 мл кокосового или оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Измельчите зубчики чеснока и положите их в емкость с кокосовым или оливковым маслом.
2. Храните это в прохладном и сухом месте около недели.
3. Нанесите на волосы и кожу головы.
4. Смойте примерно через час.

Как часто вы должны это делать

Применяйте это масло не реже одного раза в неделю.

10. Яблочный уксус.

Нарушение pH может привести к высыханию и повреждению волос. Яблочный уксус (ACV) помогает сбалансировать pH кожи головы из-за наличия в нем уксусной кислоты. Уксусная кислота также помогает сохранять волосы мягкими, предотвращая их ломкость. Кроме того, ACV является противомикробным и противогрибковым (23), (24). Эти свойства могут помочь предотвратить инфекции кожи головы.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 2 стакана воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в два стакана воды и хорошо перемешайте.
2. Используйте этот раствор для ополаскивания волос после мытья шампунем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это раз в неделю.

11. Авокадо

Питательные свойства авокадо обусловлены наличием витаминов и минералов. Этот фрукт действует как естественный кондиционер и предотвращает ломкость и повреждение волос. Авокадо также является богатым источником омега-3 жирных кислот (25). Они очень важны для здоровых и блестящих волос.

Тебе понадобится

• 1/2 авокадо (очищенного)
• 1 яичный желток
• 1 столовая ложка сливочного масла (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Смешайте мякоть половинки авокадо с яичным желтком, чтобы получилась однородная паста. Вы также можете добавить немного масла.
2. Нанесите эту пасту на влажные волосы от корней до кончиков.
3. Слегка помассируйте кожу головы этой смесью в течение нескольких минут и оставьте как минимум на 20 минут.
4. Промойте волосы шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в месяц.

12. Морковное масло.

Морковное масло получают из семян моркови. Это масло является богатым источником витаминов А и Е и бета-каротина, которые необходимы для здоровья волос. Он также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и обладает лечебными свойствами (26). Все эти факторы могут помочь вам справиться с сухой кожей головы и волосами, склонными к ломкости.

Тебе понадобится

• 6-7 капель морковного масла
• Масло-носитель, такое как оливковое или кокосовое масло (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Возьмите от 6 до 7 капель морковного масла и нанесите его прямо на кожу головы и волосы.
2. Кроме того, вы также можете смешать морковное масло с любым маслом-носителем и нанести его на волосы.
3. Оставьте на 1-2 часа, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы раз в неделю.

13. Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек - один из лучших способов сохранить волосы увлажненными, не утяжеляя их. Это потому, что оно намного легче большинства масел. Он также богат антиоксидантами и витамином Е (27), (28). Таким образом, это может помочь сделать ваши волосы сильными и предотвратить ломкость.

Тебе понадобится

2-3 чайные ложки масла виноградных косточек

Что ты должен сделать

1. Нагрейте масло виноградных косточек и аккуратно помассируйте им волосы и кожу головы.
2. Накройте голову шапочкой для душа и дайте маслу подействовать на волосы на ночь или на 1-2 часа.

Как часто вы должны это делать

Попробуйте это лечение один раз в неделю.

14. Луковый сок

Лук - богатый источник серы, которая является строительным блоком кератина. Следовательно, лук не только предотвращает выпадение и ломкость волос, но и делает их более сильными и здоровыми. Лук обладает противогрибковыми свойствами и может предотвратить выпадение волос (29), (30).

Тебе понадобится

• 1/2 столовой ложки лукового сока
• 1/2 столовой ложки кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте луковый сок с кокосовым маслом.
2. Нанесите эту смесь на волосы, уделяя особое внимание коже головы.
3. Оставьте на 20-30 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы раз в неделю.

15. Масло ши

Масло ши можно использовать как натуральную альтернативу кондиционеру. Его увлажняющие и противовоспалительные свойства обеспечивают здоровье кожи головы и волос (31). Сильно увлажняющие свойства масла ши защищают ваши волосы от ломкости и дальнейшего повреждения.

Тебе понадобится

1 чайная ложка масла ши

Что ты должен сделать

1. Возьмите чайную ложку масла ши и втирайте его между ладонями, пока оно не растает.
2. Нанесите на волосы пальцами.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать масло ши, когда ваши волосы кажутся слишком сухими и грязными.

Используйте эти средства, чтобы предотвратить ломкость волос. Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы полностью предотвратить эту проблему.

Профилактические советы

• Регулярно подстригайте волосы.
• Не сушите волосы феном и не гладите их каждый день.
• Не расчесывайте мокрые волосы.
• Не меняйте цвет волос часто или ищите естественную альтернативу, если вы планируете это сделать.
• Время от времени массируйте волосы и кожу головы хорошим маслом.
• Используйте увлажняющий кондиционер, чтобы волосы оставались хорошо увлажненными.
• Не мойте волосы ежедневно, так как они могут повредить их и высохнуть.
• Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из свежих фруктов, овощей, рыбы, нежирного мяса и большого количества жидкости.

Проконсультируйтесь со своим врачом, если симптомы не улучшатся после изменения ухода за собой и других мер по уходу на дому. Между тем, эти простые процедуры или изменения могут помочь уменьшить поломку.

Лечение ломкости волос

• Используйте крем-релаксанты на основе бисульфата аммония, которые меньше всего повреждают волосы.
• Используйте кондиционирующие шампуни и увлажняющие кондиционеры с ингредиентами, которые защищают волосы. Такие связывающие влагу ингредиенты включают РСА натрия, глицерин, пантенол, хитозан, диметикон и / или силикон.

Небольшой уход и усилия - все, что вам нужно, чтобы предотвратить ломкость волос и не допустить спутывания волос. Следование перечисленным здесь средствам спасет ваши волосы от дальнейшего повреждения, а также исправит уже нанесенное повреждение. Начните свой путь к красивым и здоровым волосам.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какие заболевания могут вызвать ломкость волос?

Если у вас волчанка, вероятность того, что ваши волосы станут ломкими и сломаются, довольно высока. Те, кто страдает раком, проблемами щитовидной железы и заболеваниями гипофиза, также чаще страдают от повреждения и выпадения волос.

Какая маска для волос лучше всего предотвращает ломкость?

Хотя все средства, описанные в этой статье, могут дать вам эффективные результаты, яичная маска - лучшая. Вы также можете попробовать маску из авокадо для более сильных и здоровых волос.

Лимоны хороши или нет для остановки ломкости волос?

Лимоны, когда их используют в неразбавленном виде, очень кислые и могут лишить волосы его натуральных масел. Это может привести к появлению сухих, ломких и ломких волос. Следовательно, слишком много лимонов вредно для волос.

31 источник

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы, Обзор менопаузы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Уровни биотина в сыворотке у женщин, жалующихся на выпадение волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/

• Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Journal of Cosmetic Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу в Палестине, BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Индийские лекарственные растения: для ухода за волосами и косметики, Всемирный журнал фармацевтических наук.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Индийские лекарственные растения, используемые в косметике для ухода за волосами: краткий обзор, журнал Pharmacognosy.

  www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf

• Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим, Отчет Мол Мед, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Экстракция, характеристика, стабильность и биологическая активность флавоноидов, выделенных из цветков ромашки, молекулярная и клеточная фармакология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/

• Активация MITF аргановым маслом приводит к ингибированию экспрессии тирозиназы и допахром-таутомеразы в клетках меланомы мышей B16, Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Доказательства гиполипемиантных и антиоксидантных свойств арганового масла, полученного из дерева аргании (Argania spinosa), Clinical Nutrition (Эдинбург, Шотландия), Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909

• Косметика для волос: обзор, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Влияние полифенольных соединений чая на выпадение волос у грызунов, журнал Национальной медицинской ассоциации, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Увеличение роста человеческих волос in vitro с помощью эпигаллокатехин-3-галлата зеленого чая (EGCG), фитомедицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697

• Противогрибковая активность листьев зеленого чая (Camellia sinensis L.), собранных в разное время сбора урожая, журнал Pharmacognosy Magazine.

  www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag

• Антиоксидантная активность пептидов, полученных из белков яичного белка путем ферментативного гидролиза, Journal of Food Protection, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585

• Противовоспалительное действие яичного белка в сочетании с халькантитом в микроглии BV2, стимулированной липополисахаридом, за счет ингибирования сигнальных путей NF-κB, MAPK и PI3K / Akt, Международный журнал молекулярной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312

• Оценка пищевых и метаболических эффектов алоэ вера, фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание, Национальный центр биотехнологической информации.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

• Алоэ вера: потенциальный кандидат в управлении здоровьем посредством модуляции биологической активности, Фармакогнозия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Противогрибковая активность листьев алоэ вера, Фитотерапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466

• Комбинация местного чесночного геля и крема бетаметазона валерата при лечении локализованной очаговой алопеции: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование, Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444

• Биологические свойства чеснока и сероорганических соединений, полученных из чеснока, Экологический и молекулярный мутагенез, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339

• Противомикробный эффект чеснока (Allium sativum), Последние патенты на открытие противоинфекционных препаратов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845

• Антимикробная активность яблочного уксуса в отношении кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков, Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Подтверждение заявлений домашних средств яблочного уксуса: антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства и аспект цитотоксичности. Исследование природных продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Состав авокадо Hass и потенциальные эффекты для здоровья. Критические обзоры в области пищевой науки и питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933

• Новые требования к эфирному маслу дикой моркови (Daucus carota subsp. Carota), доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

• ВИНОГРАДНОЕ МАСЛО: ОТ ВИНОДЕЛЬНЫХ ОТХОДОВ ДО ДОБАВЛЕННОГО КОСМЕТИЧЕСКОГО ПРОДУКТА, Academia.

  www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW

• Соединения масла виноградных косточек: биологические и химические действия для здоровья, питания и метаболических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/

• Выделение аллицепина, нового противогрибкового пептида из луковиц лука (Allium cepa), Journal of Peptide Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089

• Луковый сок (Allium cepa L.) - новое средство местного лечения очаговой алопеции. Журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

• Влияние местного и диетического использования масла ши на животных, Американский журнал наук о жизни, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals