Чем полезна кокосовая вода при беременности?

Кокосовая вода - один из старейших природных тропических освежителей, известных человечеству. Этот напиток богат необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами и имеет такой же электролитный баланс, как кровь. Таким образом, это не только полезный и стерильный напиток, но и заряд энергии, а также мгновенное решение проблемы усталости и обезвоживания.

Полезна ли кокосовая вода во время беременности?

Беременные женщины часто страдают от истощения и обезвоживания. Это происходит в результате внезапных и быстрых изменений в организме, увеличения стресса при выполнении повседневных дел, увеличения потребности в воде из-за высокого водопоглощения и потребностей развивающегося плода. Правильная гидратация помогает уменьшить дискомфорт, возникающий во время беременности у будущих мам. Кокосовая вода - идеальный питательный и полезный раствор для регидратации полости рта, который необходим беременным женщинам.

Преимущества кокосовой воды во время беременности

Вот некоторые из многих преимуществ, которые мать может получить от употребления этого освежающего и полезного напитка:

1. Укрепляет иммунитет.

Наличие антиоксидантов, необходимых витаминов и минералов в молодых и незрелых кокосах помогает укрепить иммунную систему организма (1). Следовательно, употребление кокосовой воды во время беременности помогает защитить мать и ребенка от болезней. Это также улучшает общее состояние здоровья матери.

2. Борется с инфекциями.

Присутствие высоких уровней лауриновой кислоты отвечает за правильное производство в организме производного жирной кислоты, борющегося с болезнями, под названием монолаурин. Это придает ему антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства. Следовательно, этот натуральный стерильный напиток безопасен для употребления во время беременности; он помогает в укреплении иммунной системы, а также в борьбе с инфекционными заболеваниями, такими как грипп, ВИЧ и т. д., и их предотвращении.

3. Лечит запор и изжогу.

Проблемы с пищеварением - частая проблема, с которой сталкиваются беременные женщины. Питье кокосовой воды может помочь правильно очистить систему и улучшить пищеварение, укрепить пищеварительную систему, эффективно лечить и предотвращать запоры и изжогу. Он помогает вывести токсины из организма, поддерживать и регулировать уровень pH, предотвращать кислотность, улучшать обмен веществ, лечить тошноту и рвоту, а также уменьшать боль (2).

4. Натуральное мочегонное средство.

Это натуральное мочегонное средство, которое помогает контролировать уровень мочевой кислоты в организме, что также очень важно во время беременности. Он увеличивает отток мочи, что важно для поддержания чистоты мочевыводящих путей. Он предотвращает инфекции мочевыводящих путей или ИМП и снижает вероятность преждевременных родов. Это также помогает поддерживать здоровье почек и позволяет избежать образования камней в почках и инфекций (3).

5. Предотвращает обезвоживание и истощение.

Кокосовая вода - это легкий освежающий напиток и натуральный изотонический напиток с высоким содержанием электролитов. Это успокаивает и заряжает энергией беременных женщин, которые регулярно испытывают усталость, обезвоживание и истощение. Это пероральная форма регидратации, которая помогает при приступах диареи. Правильная гидратация также увеличивает эластичность кожи, что помогает уменьшить растяжки, возникающие во время беременности (4).

6. Ускоряет правильный рост будущего ребенка.

Потребление кокосовой воды обеспечивает мать всеми жизненно важными питательными веществами, необходимыми для улучшения и поддержания ее здоровья, а также для предотвращения болезней. Это дополнительно обеспечивает здоровье и благополучие, правильное питание и рост ее будущего ребенка.

7. Улучшает кровообращение и контролирует уровень сахара.

Этот натуральный напиток, богатый витамином C, незаменимыми белками, магнием и калием, с его высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ помогает повысить уровень хорошего холестерина в организме (5). Таким образом, он помогает регулировать и контролировать уровни холестерина, сахара в крови и артериального давления в организме, а также улучшает кровообращение. Это также снижает вероятность гипертонии и инсульта у матери.

8. Обеспечивает подтянутое тело и способствует контролю над жиром.

Нулевое содержание холестерина и жира в кокосовой воде помогает снизить уровень плохого и повысить уровень хорошего холестерина в организме. Это также помогает предотвратить накопление нездоровых избыточных жировых клеток. Таким образом, он помогает регулировать уровень холестерина и жира в организме, предотвращая и уменьшая избыток жира в организме и помогая матери эффективно поддерживать здоровье и форму (6).