Домашние средства от мокроты (слизи) + таблица цветов

Как будто постоянного кашля на публике недостаточно, представьте, что вы кашляете с ним липкой мокротой. Сама по себе мысль отвратительна, не так ли? Избыток мокроты не только является постоянным беспокойством, но и может указывать на основное заболевание. Так разве вы не хотите знать, что именно вызывает внезапное скопление мокроты? Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом и некоторых простых домашних средствах от мокроты (слизи). И если вас беспокоит резкое изменение цвета мокроты, у нас есть ответы на этот вопрос.

Оглавление

• Что такое мокрота?
• Что цвет мокроты говорит о вашем здоровье?
• Признаки и симптомы мокроты
• Как избавиться от мокроты естественным путем
• Профилактические советы

Что такое мокрота?

Мокрота - это густая и липкая жидкость, которая выделяется в груди. Хотя эта секреция является результатом естественного процесса, в некоторых случаях она может быть результатом основного заболевания. Когда у вас простуда или грипп, и при кашле выделяется мокрота, это называется мокротой. Ваше тело обычно не производит слишком много мокроты, если вы не больны. Лучший способ определить, является ли ваша мокрота признаком какого-либо заболевания, - это посмотреть на ее цвет. Ниже приводится таблица цветов мокроты, которая может вам помочь.

Вернуться к оглавлению

Что цвет мокроты говорит о вашем здоровье?

• Зеленая или желтая мокрота

Зеленая или желтая мокрота обычно указывает на то, что ваш организм борется с болезнью. Заболевания, такие как бронхит, пневмония, синусит и кистозный фиброз, могут привести к образованию зеленой или желтой мокроты. Но вы также должны искать другие симптомы, чтобы определить, от какого из них вы действительно страдаете.

• Белая мокрота

Наиболее распространенные состояния, которые приводят к образованию белой мокроты, включают вирусный бронхит, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь и застойную сердечную недостаточность.

• Коричневая мокрота

Коричневая мокрота обычно ржавая и чаще всего намекает на застарелую кровь. Обычно это вызвано бактериальной пневмонией и бактериальным бронхитом.

• Красная или розовая мокрота

Основная причина розовой или красной мокроты - кровь. Такие инфекции, как пневмония, туберкулез, застойная сердечная недостаточность, эмболия легочной артерии и даже рак легких, могут быть первопричиной розовой или красной мокроты.

• Черная мокрота

Меланоптиз - это еще один термин, используемый для обозначения черной мокроты. Черная мокрота обычно является признаком того, что вы вдохнули большое количество чего-то черного, например угольной пыли или угля. Обычно это вызвано курением, пневмокониозом или грибковой инфекцией, вызванной черными дрожжами под названием Exophiala dermatitidis.

Чрезмерное количество мокроты обычно является результатом аллергии или инфекции. Это также может быть вызвано некоторыми продуктами, такими как молоко и другие молочные продукты, химиотерапией, беременностью или даже кандидозными инфекциями.

Симптомы, которые появляются при скоплении мокроты, обычно различаются в зависимости от причины. Тем не менее, некоторые общие признаки и симптомы мокроты, связанные с чрезмерным накоплением жидкости, упомянуты ниже.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы мокроты

Наиболее частые признаки и симптомы чрезмерного скопления мокроты включают следующее:

• Откашливание слизи и мокроты
• Насморк
• Заложенность носа
• Синусовая головная боль
• Боль и заложенность горла
• Одышка

В большинстве случаев скопление мокроты является результатом таких инфекций, как простуда или грипп, и их легко вылечить. Если вы страдаете от мокроты после болезни и хотите поскорее избавиться от нее, следующие средства как раз для вас.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от мокроты естественным путем

1. Яблочный уксус
2. Эфирные масла
3. Полоскание соленой водой
4. Имбирь
5. Чеснок
6. Куркума и яблочный уксус
7. Увлажнитель / испаритель
8. Мед
9. Лук
10. Лимонный сок
11. Травяные чаи
12. Кайенский перец
13. Неочищенный пальмовый сахар
14. Ананасовый сок
15. Масло вытягивание
16. Апельсиновый сок
17. Супы

Вернуться к оглавлению

Домашние средства от мокроты (слизи)

1. Яблочный уксус

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 стакан воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.
2. Принимайте этот раствор ежедневно.
3. Вы также можете добавить к нему мед для аромата.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это как минимум трижды в день.

Почему это работает

Яблочный уксус часто используется как естественное противозастойное средство. Это связано с содержанием калия, который, как известно, помогает от насморка. Яблочный уксус также обладает естественными противовирусными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекциями, которые приводят к чрезмерному выделению мокроты (1).

Вернуться к оглавлению

2. Эфирные масла

1. Масло перечной мяты.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 7-8 капель масла мяты перечной
• 1 миска кипятка

Что ты должен сделать

1. Добавьте несколько капель масла мяты перечной в миску с горячей водой.
2. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем или одеялом.
3. Глубоко вдохните пар.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Масло мяты перечной - одно из наиболее широко используемых эфирных масел для снятия заложенности. Одним из основных компонентов масла перечной мяты является ментол, который является естественным отхаркивающим средством и обладает спазмолитическими свойствами (2). Пары масла мяты перечной могут попасть прямо в легкие и помочь расщепить скопление мокроты и расслабить мышцы легких. Масло перечной мяты также обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с инфекциями, которые приводят к чрезмерному скоплению мокроты в организме (3).

2. Эвкалиптовое масло.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 6-8 капель масла эвкалипта
• Чаша с горячей водой

Что ты должен сделать

1. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в миску с кипящей водой.
2. Накройте голову полотенцем и вдохните противозастойные пары.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Эвкалиптовое масло содержит эвкалиптол, что делает его мощным противоотечным средством и средством для борьбы с микробами. Противозастойные свойства эвкалиптового масла помогают разрушить мокроту, а его антимикробные свойства помогают бороться с инфекциями (4), (5).

Вернуться к оглавлению

3. Полоскание соленой водой.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка соли
• 1 стакан горячей воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку соли в стакан со средней горячей водой.
2. Хорошо перемешайте и используйте этот раствор для полоскания горла.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это как минимум трижды в день.

Почему это работает

Полоскание солевой водой - проверенное средство для борьбы с инфекциями верхних дыхательных путей, такими как простуда и грипп, которые могут привести к скоплению мокроты (6). Хотя горячая вода может принести немедленное облегчение вашему горлу, антибактериальные свойства соли могут бороться с инфекциями, которые привели к чрезмерному выделению мокроты (7).

Вернуться к оглавлению

4. Имбирь

Shutterstock

Тебе понадобится

• От 1 до 2 дюймов имбиря
• 1 стакан горячей воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Подержите имбирь в горячей воде от 5 до 10 минут.
2. Процедить и дать немного остыть.
3. Добавьте немного меда в слегка теплый имбирный чай и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить этот чай 3-4 раза в день.

Почему это работает

Имбирь богат различными полифенолами и флавоноидами, которые обладают антибактериальными, противовирусными и спазмолитическими свойствами (8), (9), (10). Они могут помочь бороться с инфекциями и предотвратить заложенность носа из-за чрезмерного выделения мокроты. Регулярное употребление имбиря также оказывает расслабляющее действие на мышцы легких и помогает избавиться от отеков. В дополнение к этому, имбирь довольно популярен благодаря его использованию в качестве естественного отхаркивающего средства и может помочь облегчить симптомы чрезмерного скопления мокроты или слизи.

Вернуться к оглавлению

5. Чеснок

Shutterstock

Тебе понадобится

• 4-5 зубчиков чеснока
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Растолочь несколько зубчиков чеснока и запивать теплой водой каждое утро.
2. Кроме того, вы также можете жевать зубчики чеснока или добавлять их в свой ежедневный рацион.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

Почему это работает

Чеснок содержит соединение под названием аллицин, которое придает ему большинство его лечебных свойств. Помимо того, что чеснок используется в качестве естественного отхаркивающего средства, помогающего расщеплять скопление мокроты, чеснок также обладает противомикробными свойствами, которые могут помочь бороться с бактериальными, вирусными и грибковыми инфекциями, которые могут вызвать выделение из дыхательных желез большего количества мокроты (11), (12).

Вернуться к оглавлению

6. Куркума.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 чайная ложка меда
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте примерно столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте немного меда для аромата.
3. Принимайте этот раствор ежедневно.
4. Кроме того, вы можете полоскать горло этим раствором несколько раз в день.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это как минимум 2–3 раза в день.

Почему это работает

Присутствие куркумина - это то, что придает куркуме большинство ее чудесных целебных свойств (13). Куркумин является природным антисептиком и проявляет антимикробные свойства против различных грибков, бактерий и вирусов (14). Он также устраняет заложенность или закупорку дыхательных путей, помогая разжижить скопление мокроты в груди и горле (15).

Вернуться к оглавлению

7. Увлажнитель / испаритель

Shutterstock

Воздействие холодного и сухого воздуха может усугубить скопление мокроты. Следовательно, это