Как быстро избавиться от перхоти

Перхоть - это обычное хроническое заболевание кожи, которое характеризуется шелушением кожи головы. Существует множество медицинских и имеющихся в продаже продуктов, которые могут помочь в лечении легкой перхоти. Однако в серьезных случаях перхоти требуются специальные лечебные шампуни или рецептурные препараты для лечения основного кожного заболевания.

В большинстве случаев перхоть можно контролировать. Но прежде чем начинать лечение, необходимо знать, что вызывает перхоть. В этом посте мы обсудим причины, симптомы и естественные методы лечения перхоти.

Что вызывает перхоть?

Перхоть - это часто наблюдаемое заболевание кожи головы. Вот несколько причин появления перхоти:

• Жирная кожа или себорейный дерматит

Это одна из наиболее частых причин появления перхоти. Он характеризуется воспалением кожи, т. Е. Покраснением кожи, покрытой хлопьями или чешуйками (1). Это состояние обычно поражает участки, богатые сальными железами. В некоторых случаях это может быть вызвано распространением Malassezia . Перхоть и себорейный дерматит также могут быть результатом витаминно-дефицитной (витамины B6 и B12) диеты.

• Malassezia

Malassezia - это разновидность дрожжеподобного грибка, который может вызывать инфекцию и воспаление кожи (2). Это может сделать клетки кожи сухими и шелушащимися, что усиливает появление перхоти.

• Сухая кожа

Это наиболее очевидная причина появления перхоти. Сухая кожа вызывает образование чешуек, которые со временем превращаются в перхоть (3). Как правило, эти хлопья меньше по размеру и менее жирные, чем хлопья, нанесенные другими способами.

Перхоть также может быть признаком основного состояния кожи. В таких случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Обсудим признаки перхоти.

Признаки перхоти

Перхоть может проявляться в разных формах. Обычно перхоть проявляется в виде сухих чешуек на коже головы и лба. Эти хлопья могут появляться на бровях, бороде и усах у мужчин.

Перхоть может вызвать зуд кожи головы и придать коже чешуйчатый и твердый вид. У младенцев это состояние принимает форму «колыбели», которая представляет собой появление сухой и твердой кожи головы и лба (4).

В следующем разделе мы обсудим варианты лечения перхоти.

Лечение перхоти

Существует множество имеющихся в продаже медицинских препаратов, которые могут помочь от перхоти. Существует три категории таких продуктов, которые можно использовать для лечения шелушения кожи. Это включает:

• Противогрибковые средства: эти средства помогают устранить любую грибковую инфекцию на коже черепа или лба, которая вызывает перхоть или шелушение кожи. Как правило, противогрибковые средства содержат пиритион цинка и сульфид селена, которые могут помочь устранить грибковую инфекцию, распространяемую дрожжами Malassezia furfur (5).
• Агенты для удаления чешуек: эти агенты проявляют кератолитическую активность, благодаря которой корнеоциты (скопления шелушащейся кожи) разрыхляются и смываются (6). Для этой цели можно использовать такие вещества, как салициловая кислота и сера.
• Противовоспалительные агенты: местные стероиды, отпускаемые по рецепту, такие как кортикостероиды (например, дезонид гидрогель 0,05%), могут оказывать противовоспалительное действие на инфекцию, вызывающую себорейный дерматит, и помогать уменьшить шелушение кожи (7).

Естественные способы минимизировать перхоть

1. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противогрибковыми свойствами (8). Его можно использовать местно на коже или волосистой части головы, чтобы смягчить любую грибковую инфекцию, которая приводит к шелушению кожи и перхоти.

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла чайного дерева
• 2-3 капли масла сладкого миндаля или жожоба

Что ты должен сделать

1. Смешайте несколько капель масла чайного дерева с маслом сладкого миндаля или жожоба.
2. Нанесите несколько капель этой смеси на ватный диск и нанесите на кожу головы.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте 3-4 раза в неделю.

Примечание: масло чайного дерева может вызывать раздражение кожи у некоторых людей. Следовательно, сделайте тест на исправление. Избегайте этого средства, если у вас на него аллергия.

2. Кокосовое масло.

Кокосовое масло может бороться с грибковыми инфекциями, вызывающими малассезию (9). Это, в свою очередь, может уменьшить появление перхоти и шелушения кожи.

Тебе понадобится

2 столовые ложки кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Втирайте кокосовое масло в кожу головы.
2. Оставьте примерно на час, прежде чем смыть мягким шампунем.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2 раза в неделю.

3. Луковый сок

Исследования показали, что лук богат фитохимическими соединениями, которые помогают бороться с перхотью. Их местное применение может помочь устранить шелушение кожи и уменьшить появление перхоти (10).

Тебе понадобится

• ½ луковицы

Что ты должен сделать

1. Смешайте лук, чтобы извлечь его сок.
2. Процедите и обильно нанесите на кожу головы.
3. Оставьте на час и смойте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете наносить этот сок на кожу головы 2 раза в неделю.

4. Алоэ Вера

Алоэ вера - богатый источник биологически активных соединений, которые можно использовать для лечения кожных заболеваний. Экстракты алоэ вера обладают противогрибковыми и антимикробными свойствами, которые могут помочь бороться с любой грибковой инфекцией, в том числе вызывающей перхоть (11).

Тебе понадобится

Гель алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Вотрите в кожу головы немного геля алоэ вера.
2. Помассируйте круговыми движениями, чтобы гель впитался в кожу головы.
3. Смыть через 1 час.

Как часто вы должны это делать

Применять гель можно не реже 2 раз в неделю.

5. Пробиотики

Продукты с пробиотиками, такие как йогурт, содержат Lactobacillus paracasei, который помогает уменьшить перхоть (12). Исследования показывают, что Lactobacillus paracasei может помочь восстановить нормальный баланс микробиома кожи головы, тем самым устраняя перхоть.

Тебе понадобится

1 стакан пробиотического йогурта

Что ты должен сделать

Выпейте чашку пробиотического йогурта.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день.

6. Масло лемонграсса.

Масло лемонграсса богато биологически активными соединениями, которые обладают противогрибковыми свойствами (13). Это свойство помогает бороться с Malassezia furfur, дрожжевым грибком, вызывающим перхоть.

Тебе понадобится

2-3 капли масла лемонграсса

Что ты должен сделать

1. Добавьте в шампунь несколько капель масла лемонграсса и обильно массируйте кожу головы.
2. Тщательно смыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Мойте волосы маслом лемонграсса 2 раза в неделю.

Примечание: местное применение масла лемонграсса может вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию. Перед тем, как попробовать это средство, вам следует провести тест на коже.

7. Эвкалиптовое масло.

Кожа головы с низким уровнем церамида может быть восприимчивой к перхоти. Эвкалиптовое масло богато биологически активными соединениями, которые могут увеличить содержание церамидов в коже головы, тем самым уменьшая перхоть (14).

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла эвкалипта
• 2-3 капли кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте несколько капель эвкалиптового масла с кокосовым маслом.
2. Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте на 30-45 минут.
3. Тщательно смыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать это средство 2-3 раза в неделю.

8. Чеснок.

Основными биологически активными компонентами чеснока являются аджоен и аллицин. Их противогрибковые свойства могут помочь облегчить грибковую инфекцию, которая может вызвать перхоть (15).

Тебе понадобится

• Несколько зубчиков чеснока
• ½ стакана оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Очистите и раздавите зубчики чеснока.
2. Добавьте измельченный чеснок в разогретую кастрюлю с оливковым маслом.
3. Нагрейте смесь 5 минут и процедите.
4. Дайте ему остыть и нанесите на кожу головы.
5. Оставьте на 30-45 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете применять это масло 2 раза в неделю.

9. Масло нима

Экстракты нима широко используются для борьбы с грибковыми инфекциями (16). Их противогрибковые свойства могут помочь уменьшить шелушение кожи и раздражение.

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла нима
• 2-3 капли кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте несколько капель масла нима с кокосовым маслом.
2. Вмассируйте смесь в кожу головы и оставьте на 30-45 минут.
3. Тщательно смыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать это средство 2-3 раза в неделю.

10. Пищевая сода.

Пищевая сода обычно используется в качестве противогрибкового средства (17). Следовательно, это может помочь в лечении перхоти.

Тебе понадобится

2-3 столовые ложки пищевой соды

Что ты должен сделать

1. Возьмите несколько столовых ложек пищевой соды и нанесите прямо на влажные волосы.
2. Оставьте на 2 минуты и тщательно смойте.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 2 раза в неделю.

11. Лимонный сок

Лимонный сок известен как богатый источник лимонной кислоты. Естественный pH кожи головы составляет 5,5, и шампуни или средства на основе лимонной кислоты могут помочь сохранить сбалансированный pH кожи головы (18). Это, в свою очередь, может помочь уменьшить появление перхоти на коже головы.

Тебе понадобится

• 2-3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
• Хлопковый шар

Что ты должен сделать

1. Нанесите лимонный сок на ватный диск и нанесите его на кожу головы в качестве средства перед использованием шампуня.
2. Оставьте на 5-10 минут и смойте мягким шампунем.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 2 раза в неделю.

Примечание: используйте это средство только в том случае, если у вас нет аллергии на лимонный сок, так как он может вызвать ощущение жжения.

12. Зеленый чай

Исследования показывают, что зеленый чай богат полифенолами и галлатом эпигаллокатехина (EGCG), которые оказывают ингибирующее действие на грибковые инфекции (19). Это может устранить любую инфекцию, которая может вызвать перхоть.

Тебе понадобится

• 2-3 пакетика зеленого чая
• Теплая вода

Что ты должен сделать

1. Замочите 2-3 пакетика зеленого чая в теплой воде и процедите, когда он остынет.
2. Промойте волосы этим отваром и оставьте на 10 минут.
3. Смыть мягким шампунем.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2 раза в неделю в течение пары месяцев.

13. Яблочный уксус.

Яблочный уксус обладает мощными антибактериальными свойствами (20). Это может помочь уменьшить любые кожные инфекции, которые могут вызвать перхоть.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка сырого яблочного уксуса (ACV)
• 3 столовые ложки воды

Что ты должен сделать

1. Смешайте столовую ложку сырого яблочного уксуса с тремя столовыми ложками воды.
2. Нанесите раствор на кожу головы.
3. Оставьте на несколько минут, а затем смойте шампунем.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 1-2 раза в неделю.

Примечание: обязательно разбавьте яблочный уксус. При использовании в неразбавленном виде ACV может вызвать ожоги и раздражение кожи.

Эти натуральные средства могут помочь вам избавиться от перхоти. Однако, если перхоть не исчезнет, ​​немедленно обратитесь к врачу.

Ниже приведены несколько советов по предотвращению появления перхоти.

Советы по профилактике

Перхоть обычно является прямым результатом сухости кожи головы или кожи. Чтобы предотвратить появление перхоти, необходимо:

• Не мойте кожу головы очень часто, так как чрезмерное использование имеющихся в продаже шампуней может лишить кожу головы естественной влаги.
• Используйте мягкие шампуни, так как агрессивные химические вещества могут нарушить pH кожи головы и вызвать сухость кожи головы и кожи.
• Пейте много воды, так как это поможет сохранить водный баланс и естественный водный баланс кожи и кожи головы.
• Избегайте использования средств для укладки волос, таких как гели и спреи. Эти продукты вызывают отложения и могут усилить перхоть.

Следование этим мерам и натуральным средствам поможет вам контролировать проблему. Если вы чувствуете, что перхоть не проходит, обратитесь к дерматологу, чтобы определить основное состояние кожи и вылечить его.

Часто задаваемые вопросы

Стоит ли мыть голову каждый день, если у меня перхоть?

Ежедневное мытье волос может лишить кожу головы натуральных масел и сделать ее сухой. Это может усилить перхоть. Мытье / мыть волосы шампунем один раз в два дня должно быть хорошо.

Может ли перхоть вызвать седину?

Перхоть обычно возникает из-за сухости кожи головы. Поседение волос связано с потерей пигментации волос. Это не связано с перхотью.

20 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Себорейный дерматит у взрослых, Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3100109/

• Malassezia -Может это игнорироваться? Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533528/

• Новый постулат о двух стадиях перхоти: клиническая перспектива, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3129121/#ref16

• Себорейный дерматит и перхоть: всесторонний обзор, журнал клинической и исследовательской дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Оптимизация подходов к лечению себорейного дерматита. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23441240

• ПЕРХОТЬ: САМОЕ КОММЕРЧЕСКОЕ ИЗВЕСТНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ КОЖИ, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Лечение себорейного дерматита кожи головы и лица дезонид гидрогелем 0,05%. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20967179

• Лечение перхоти шампунем с 5% маслом чайного дерева. Журнал Американской академии дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• Ассоциация видов Malassezia с перхотью, Индийский журнал медицинских исследований.

  www.ijmr.org.in/article.asp?issn=0971-5916;year=2014;volume=139;issue=3;spage=431;epage=437;aulast=Rudramurthy

• Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу в Палестине, BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Эффективность пяти косметических составов против перхоти против планктонных клеток и биопленок дерматофитов, Саудовский журнал биологических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5272929/

• Положительное влияние Lactobacillus paracasei NCC2461 ST11 на здоровых добровольцев с умеренной и тяжелой перхотью, Полезные микробы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28789559

• Ингибирующий эффект сформулированного шампуня с лимонной травой на Malassezia furfur: дрожжи, вызывающие перхоть, Юго-Восточноазиатский журнал тропической медицины и общественного здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710859

• Эффективность псевдокерамида и экстракта эвкалипта, содержащего лосьон на сухой коже головы, Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896640/

• Выдержки из истории и медицинских свойств чеснока, Pharmacognosy Review, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/

• Противогрибковая активность различных экстрактов листьев нима и нимонола против некоторых важных патогенов человека, Бразильский журнал микробиологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768785/

• Противогрибковая активность бикарбоната натрия против грибковых агентов, вызывающих поверхностные инфекции, Mycopathologia, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• Шампунь и кондиционеры: что должен знать дерматолог? Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Лечение атопического дерматита, связанного с Malassezia sympodialis, с помощью ванн с экстрактами зеленого чая: экспериментальное исследование, микобиология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408302/

• Антимикробная активность яблочного уксуса в отношении кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans ; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков, Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/