Как зеленый чай уменьшает выпадение волос?

Вы страдаете от выпадения волос? Вас соблазняет любой другой тоник для волос, который не дает желаемых результатов? Тогда предлагаю вам попробовать чудесный зеленый чай.

Вы можете задаться вопросом, как зеленый чай помогает бороться с выпадением волос. Это может показаться немного надуманным, но было доказано, что ежедневная чашка зеленого чая не только излечит множество проблем со здоровьем, но и остановит выпадение волос. Итак, если вы жаждете красивых, сочных прядей, которые заставляют женщин зеленеть от зависти, сразу же начните пить зеленый чай!

В этой статье мы поговорим о том, как связаны зеленый чай и выпадение волос. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Зеленый чай - краткое описание

Научное название - Camellia sinesis

Native - Китай.

Знаете ли вы, что ваш обычный чай и зеленый чай получают из одного растения?

Что ж, более здоровая сестра чайной семьи - это разновидность вашего черного чая, только обработанная по-другому. В то время как черный чай ферментируется, зеленый чай представляет собой высушенный и приготовленный на пару аналог растения, и поэтому он полон питательных веществ и минералов. Теперь вы, наверное, поняли, почему он называется зеленым чаем?

Содержание кофеина в зеленом чае намного ниже, чем в черном чае, что делает его более полезным для здоровья. Зеленый чай также содержит определенный набор химических веществ, называемых полифенолами катехина (танины), которые отвечают за горький и вяжущий вкус. Эти флавоноиды являются действительно мощными антиоксидантами, и наряду с такими аминокислотами, как тианин, масляная кислота и лигнан, они делают зеленый чай очень жизнеспособным вариантом. Также он богат витаминами A, B1, B2, B3, C и E. Этого достаточно, чтобы назвать зеленый чай пакетированным чудом. Впечатляет, правда?

Зеленый чай действительно помогает в борьбе с рядом заболеваний, таких как рак, ожирение и желудочно-кишечные проблемы. Он также борется с кожными заболеваниями. И на этом список не заканчивается. В этой статье рассказывается о преимуществах зеленого чая при выпадении волос.

Польза зеленого чая от выпадения волос

Изображение: Shutterstock

Что делает зеленый чай таким эффективным средством против выпадения волос? Давайте взглянем:

1. Наличие природных катехинов.

Зеленый чай богат катехинами (1). Эти катехины помогают подавлять DHT или дигидротестостерон, который является основной причиной выпадения волос (2).

Регулярное употребление зеленого чая сделает ваши волосы здоровыми и предотвратит их выпадение.

2. Полон незаменимых соединений

В экстрактах зеленого чая содержится много других соединений, таких как каротиноиды, такоферолы, цинк, хром, аскорбиновая кислота, селен и марганец. За исключением хрома и марганца, все остальные соединения помогают предотвратить выпадение волос и способствовать их возобновлению (3).

3. Богат полифенолами

Говоря об основных соединениях зеленого чая, как мы можем забыть о полифенолах?

Галлат эпигаллокатехина или EGCG является основным полифенолом, который присутствует в зеленом чае. Этот полифенол способствует росту волос в культуре клеток (4). Укрепляет корни и активирует волосяные фолликулы. Это способствует возобновлению роста волос.

4. Борется со стрессом и депрессией.

Наша стремительная жизнь и стресс являются основными причинами выпадения волос.

Зеленый чай снимает стресс и помогает бороться с депрессией. Мгновенно поднимает настроение и делает счастливым (5). Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным стрессом, просто пойдите на кухню и сделайте чашку зеленого чая.

5. Противовоспалительное действие.

Что ж, все мы знаем, что зуд кожи головы и перхоть также являются причинами выпадения волос. Противовоспалительные свойства зеленого чая ускоряют рост волос, избавляя их от таких воспалений и проблем (6). Вы также можете сделать полоскание зеленым чаем, чтобы избавиться от сухой кожи головы.

6. Уничтожает паразитов на коже головы.

Мытье кожи головы теплым зеленым чаем может уничтожить бактериальных и грибковых паразитов. Этих паразитов нелегко диагностировать. Они имеют тенденцию ослаблять корни волос, что приводит к их выпадению и выпадению. Однако с помощью зеленого чая их легко разрушить (7).

7. Снижает уровень холестерина в организме.

Вам должно быть интересно, как холестерин связан с выпадением волос.

Выпадение волос происходит из-за повышенного уровня ДГТ. Зеленый чай снижает уровень DHT (дигидротестостерона) и холестерина в организме (8). Он блокирует 5-альфа-редуктазу, фермент, превращающий тестостерон в ДГТ. Таким образом, он останавливает миниатюризацию волосяных фолликулов и укрепляет корни волос.

8. Способствует циркуляции крови в коже черепа.

Зеленый чай способен разрушать зубной налет в наших кровеносных сосудах, способствуя притоку крови почти ко всем органам, даже к коже головы. Он также богат мощными антиоксидантами, которые разрушают свободные радикалы, мешающие правильному кровообращению (9). Таким образом, он способствует росту волос.

9. Роль витамина B

Как обсуждалось ранее, зеленый чай полон необходимых витаминов, в том числе витамина B (пантенол), который помогает контролировать выпадение волос, а также избавляет от секущихся кончиков и смягчает волосы (10). Итак, вы можете получить лучшее из обоих миров, выпивая или используя ополаскиватель для волос с зеленым чаем.

Это были некоторые из основных и распространенных преимуществ зеленого чая, которые помогают бороться с выпадением волос. Говорят, что вы сможете получить максимальную пользу от зеленого чая, только если включите его в свой распорядок дня.

Примечание: помните, что лечебным травам нужно время, чтобы показать ощутимые результаты. Поэтому вам нужно набраться терпения, выбирая натуральные лечебные травы для лечения выпадения волос или любой другой проблемы.

Как использовать зеленый чай для борьбы с выпадением волос

Изображение: Shutterstock

Теперь, когда вы знаете, как зеленый чай помогает избавиться от проблем с выпадением волос, давайте рассмотрим различные способы его использования для здоровых и сильных волос.

1. Потягивая чай здоровья

Очевидно, что первый способ в этом списке самый простой и удобный.

Если вы употребляете зеленый чай два раза в день, вы увидите видимые результаты через несколько недель. Не любите травяной горячий чай (заваренный горячий зеленый чай)? Не волнуйтесь, есть и другие варианты. Вы всегда можете пойти на холодный зеленый чай и добавить к нему мед и лед.

2. Ополаскивание волос зеленым чаем.

Еще один идеальный способ остановить выпадение волос и способствовать их возобновлению - смыть пакетики с зеленым чаем и использовать его в качестве последнего средства для мытья волос. Это быстро избавит вас от некоторых заболеваний кожи головы.

Вот как это сделать дома:

Тебе понадобится

• 3 пакетика зеленого чая
• 1/2 литра воды

Что тебе необходимо сделать

1. Опустите пакеты в воду на 10-15 минут, а затем снимите их.

2. Тщательно промойте волосы шампунем и водой.

3. Хорошо массируйте ополаскиватель на кожу головы и держите 10 минут.

4. Смойте прохладной водой.

Для получения наилучших и быстрых результатов вам нужно повторять этот процесс дважды или трижды в неделю в течение нескольких месяцев.

Известно, что это полоскание стимулирует ваши волосяные фолликулы и лечит такие заболевания кожи головы, как перхоть.

3. Прием капсул зеленого чая.

Но убедитесь, что это ваш последний вариант, потому что это не естественный метод.

4. Использование шампуней и кондиционеров с экстрактами зеленого чая.

На рынке доступно множество травяных и аюрведических средств по уходу за волосами. Вы можете перейти с химически обработанных шампуней, лосьонов и кондиционеров на те, которые содержат зеленый чай в качестве основного ингредиента. Регулярное использование этих продуктов обязательно предотвратит выпадение волос.

5. Маска для волос с зеленым чаем своими руками

Вы также можете сделать маску для волос с зеленым чаем и использовать ее для достижения наилучших результатов.

Тебе понадобится

• 1 яйцо
• 2-3 столовые ложки зеленого чая

Что тебе необходимо сделать

1. Взбейте яйцо с чаем и нанесите его прямо на кожу головы. Дайте ему высохнуть естественным путем.
2. Через полчаса смойте холодной водой.

Эта смесь будет способствовать росту волос и сделает ваши волосы сильными и гладкими, как никогда раньше.

Примечание: вы также можете использовать лимон / мед и хну с зеленым чаем в качестве маски для волос.

Теперь, когда вы знаете, как использовать зеленый чай от выпадения волос, чего вы ждете?

Слово предостережения

Даже натуральные продукты несут определенный риск, и зеленый чай - один из таких примеров. Давайте посмотрим на возможные побочные эффекты зеленого чая.

• Хотя рекомендуется пить травяной зеленый чай регулярно два раза в день, если вы хотите добиться эффективных результатов, не употребляйте его в избытке, так как это может вызвать бессонницу. Это связано с наличием кофеина. Некоторые люди также сообщают, что чрезмерное употребление зеленого чая вызывает раздражение желудка.

• Беременным женщинам и кормящим матерям следует избегать употребления зеленого чая чаще одного раза в день, так как это может привести к выкидышу и другим неприятностям. Он может смешиваться с грудным молоком и передаваться ребенку.

• Это также может повлиять на прием лекарств. Следовательно, перед употреблением зеленого чая лучше посоветоваться с врачом.

Зеленый чай не только используется для похудания и предотвращения кариеса, но также помогает предотвратить выпадение волос и ускорить их рост.

Теперь у вас есть веская причина перейти с обычного утреннего и вечернего напитка на зеленый чай. Сообщите нам о своем опыте использования зеленого чая для волос, оставив комментарий ниже.