Домашние средства от мух под глазами + причины и профилактика

Многие люди время от времени сталкиваются с плавающими пружинами и пятнами в поле зрения. Эти формы часто являются симптомами заболевания, называемого мутными пометками.

Плавающие глаза - это маленькие пятна, которые перемещаются, когда человек двигает глазами. Эти плавающие глаза могут выглядеть как черные или серые пятнышки или паутина. Однако эти плавающие объекты ускользают, если человек пытается на них смотреть прямо. Хотя мушки на глазах часто возникают в результате пожилого возраста, есть несколько других факторов, которые могут их вызывать. Читайте дальше, чтобы узнать больше о мушках на глазах и естественных средствах, чтобы их перестать видеть.

Домашние средства для лечения мух под глазами

1. Свекольный сок

Свекла богата активными веществами, называемыми каротиноидами (1). Каротиноиды, такие как лютеин и зеаксантин, являются необходимыми компонентами для здоровья желтого пятна и сетчатки (2). Следовательно, свекла может помочь в лечении глазных болезней, таких как мушки.

Тебе понадобится

Свежий свекольный сок

Что ты должен сделать

Выпейте стакан свежего свекольного сока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

2. Витамины

Витамины играют важную роль в поддержании здорового зрения. Витамин А улучшает зрение (3). Витамин С поддерживает образование коллагена и необходим для укрепления капилляров сетчатки и тканей глаза (4). Следовательно, витамин А и витамин С могут помочь в лечении мух в глазах.

Тебе понадобится

Продукты, богатые витаминами А и С (морковь, шпинат, капуста, цитрусовые, яйца и масло)

Что ты должен сделать

Ешьте эти продукты.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно.

3. Касторовое масло

Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, снимающую воспаление (5). Следовательно, касторовое масло может помочь в улучшении симптомов мух в глазах за счет уменьшения воспаления.

Тебе понадобится

Органическое касторовое масло

Что ты должен сделать

1. Вылейте по 1-2 капли 100% органического касторового масла в каждый глаз.
2. Оставьте на ночь и умойте глаза на следующее утро.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день, желательно перед сном.

4. Эфирное масло ладана.

Масло ладана обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами (6). Следовательно, это может помочь в обращении вспять деградации и повреждения клеток сетчатки. Это может помочь в лечении мух в глазах.

Тебе понадобится

Масло ладана

Что ты должен сделать

1. Нанесите каплю эфирного масла ладана между пальцами.
2. Нанесите его на брови и скулы.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

5. Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами и может помочь улучшить зрение за счет укрепления тканей сетчатки (7).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 стакан воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку воды.
2. В кастрюле довести до кипения и тушить 5 минут.
3. Процедите и дайте чаю немного остыть.
4. Добавьте немного меда в зеленый чай и немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3 раза в день.

6. Добавки омега-3.

Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие противовоспалительными свойствами (8). Они в значительной степени уменьшают воспаление в глазах (9). Следовательно, омега-3 могут быть одним из лучших средств от мушки на глазах.

Тебе понадобится

1000 мг омега-3 добавок

Что ты должен сделать

После консультации с врачом принимайте добавки с омега-3 в дозе 1000 мг.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

7. Лимонный сок

Лимоны богаты витамином С и антиоксидантами (10). Они отлично работают при восстановлении дегенеративных тканей желтого пятна и сетчатки. Это может помочь в лечении мух в глазах.

Тебе понадобится

• 1/2 лимона
• 1 стакан воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Выдавите экстракт половинки лимона в стакан воды.
2. Добавьте к нему немного меда.
3. Немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

8. Яблочный уксус.

Яблочный уксус обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (11). Он может уменьшить воспаление в тканях сетчатки и защитить глаза от окислительного стресса. Следовательно, яблочный уксус может быть хорошим вариантом для лечения мух под глазами.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1/2 стакана теплой воды
• Ватные диски

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку яблочного уксуса в полстакана воды и хорошо перемешайте.
2. Смочите в этом растворе два ватных диска и приложите их к закрытым векам.
3. Оставьте их на 30-60 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

9. Кокосовое масло.

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи. Эти жирные кислоты помогают уменьшить воспаление и окислительный стресс, вызванный свободными радикалами (12). Следовательно, он может помочь в восстановлении тканей сетчатки и желтого пятна и уменьшить количество мушек на глазах.

Тебе понадобится

Кокосовое масло

Что ты должен сделать

1. Разотрите между ладонями чайную ложку кокосового масла.
2. Закройте веки и положите на них ладони.
3. Держите руки над глазами от 5 до 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

10. Морковный сок.

Морковь богата антиоксидантами и витамином А (13). Следовательно, регулярное потребление моркови может обеспечить глаза необходимыми питательными веществами. Это может помочь избавиться от различных заболеваний глаз, например, от мух.

Тебе понадобится

Свежевыжатый морковный сок

Что ты должен сделать

Выпейте чашку свежего морковного сока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

11. Льняное масло.

Семена льна богаты жирными кислотами омега-3 (14). Жирные кислоты омега-3 полезны для здоровья глаз. Следовательно, льняное масло может помочь в лечении мух на глазах.

Тебе понадобится

Льняное масло

Что ты должен сделать

1. Разотрите между руками чайную ложку льняного масла.
2. Положите их на закрытые веки на 5 минут.
3. Кроме того, вы можете нанести льняное масло на брови и скулы и оставить на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

12. Ягоды годжи

Ягоды годжи содержат зеаксантин (15). Это антиоксидант, необходимый для правильного функционирования глаз. Следовательно, регулярное употребление ягод годжи может помочь в лечении этого состояния.

Тебе понадобится

1/4 стакана сушеных ягод годжи

Что ты должен сделать

Выпейте четверть стакана сушеных ягод годжи.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

13. Экстракт виноградных косточек

Семена винограда содержат олигомерные проантоцианидиновые комплексы (OPCs) (16). Эти OPC обладают мощными антиоксидантными свойствами. Следовательно, виноградные косточки могут помочь в лечении мушки на глазах.

Тебе понадобится

Добавки из виноградных косточек

Что ты должен сделать

Принимайте 100 мг добавок из виноградных косточек после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в день или по назначению врача.

14. Чеснок

Чеснок обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (17). Эти терапевтические свойства чеснока могут помочь в восстановлении поврежденных тканей глаза, которые могут привести к появлению мушки.

Тебе понадобится

Измельченные зубчики чеснока

Что ты должен сделать

1. Добавьте измельченные зубчики чеснока в свой любимый салат или пасту и употребляйте ежедневно.
2. Кроме того, вы также можете напрямую жевать зубчики чеснока, если вы не боитесь сильного аромата.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

15. имбирь

Гингерол - важный компонент имбиря. Это соединение обладает превосходными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (18). Они помогают уменьшить повреждения, вызванные окислительным стрессом, и борются с воспалениями в глазах.

Тебе понадобится

• 1-2 дюйма тертого имбиря
• 1 стакан воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Добавьте дюйм или два тертого имбиря в стакан воды. В воду добавить тертый имбирь и варить 5 минут.
2. Процедите и дайте чаю немного остыть.
3. Добавьте немного меда и немедленно употребляйте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

16. Гхи

Гхи - старинное аюрведическое средство для восстановления здоровья глаз. Эта процедура называется netra basti и считается прекрасным средством для лечения глазных пузырей. Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих это утверждение.

Тебе понадобится

1/4 стакана топленого масла

Что ты должен сделать

1. Нагрейте четверть стакана топленого масла и дайте ему остыть.
2. Мойте глаза топленым маслом не менее 5 минут.

Примечание. Эта процедура может быть немного беспорядочной, и ее лучше проводить в ванной.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз каждую ночь.

17. Сок Амлы

Амла проявляет антиоксидантные свойства (19). Это связано с присутствием в нем витамина С. Эти свойства могут помочь в восстановлении повреждений тканей глаза.

Тебе понадобится

• Сок амлы
• 1 стакан воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Смешайте свежевыжатый сок амлы в стакане воды.
2. Добавьте к этому немного меда и употребляйте прямо.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

18. Сок алоэ вера

Алоэ вера обладает богатыми антиоксидантными свойствами (20). Эти антиоксидантные свойства могут восстанавливать поврежденные ткани глаза (21). Они также могут помочь в восстановлении мушки на глазах.

Тебе понадобится

1 стакан сока алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Выпейте чашку сока алоэ вера.
2. Кроме того, вы также можете время от времени наносить на глаза гель алоэ вера.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

19. Лук

Лук содержит кверцетин, который является мощным антиоксидантом (22). Кверцетин помогает при лечении различных заболеваний глаз (23). Следовательно, лук может помочь в лечении мух на глазах.

Тебе понадобится

Лук

Что ты должен сделать

Регулярно ешьте нарезанный лук.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

20. Розовая вода

Розовая вода обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (24). Эти свойства могут помочь в заживлении поврежденных тканей глаза и воспаления в клетках глаза, которое вызывает мушки на глазах.

Тебе понадобится

Розовая вода

Что ты должен сделать

1. Налейте пару капель розовой воды в каждый глаз.
2. Моргните несколько раз и позвольте ему впитаться в глаза.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

Хотя природные средства могут помочь в борьбе с мухами на глазах, они могут не помочь предотвратить их повторение. Ниже приведены несколько советов, которым нужно следовать, чтобы предотвратить повторение мутантов в глазах.

Советы по профилактике

• Используйте солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от вредных солнечных лучей.
• Избегайте напряжения глаз.
• Соблюдайте здоровую диету.
• Делайте упражнения для глаз.
• Занимайтесь йогой.
• Пить много воды.

Хотя мушки на глазах часто возникают в результате пожилого возраста, их может вызвать несколько других факторов. Они перечислены ниже.

Что вызывает помутнение глаз?

• Возрастные изменения в глазах
• Воспаленные глаза
• Кровотечение из глаз
• Разорванная сетчатка
• Некоторые глазные препараты и / или хирургическое вмешательство
• Заболевания, такие как диабет, гипертония и травмы.
• Близорукость

Признаки и симптомы мух на глазах

• Маленькие темные точки или струны, плавающие в поле зрения
• Пятна в поле зрения, которые видны при взгляде на простой и яркий фон.

Плавающие глаза подразделяются на разные типы в зависимости от их формы. В основном существует пять типов плавающих глаз, которые обсуждаются ниже.

Типы плавающих глаз

(i) Волокнистые нити. Фиброзные нити в поле зрения являются наиболее распространенным (и безвредным) типом плавающих на глазах глаз. Волокнистые формы являются результатом распада коллагена.

(ii) Плавающие облака : похожие на облака плавающие объекты расплывчаты и менее выражены, чем волокнистые нити. Естественный процесс старения приводит к тому, что такие плавающие предметы становятся заметными.

(iii) Кольца Вейсса: кольца Вейса - это большие поплавки, имеющие форму кольца. Они часто образуются при отслаивании стекловидного тела, окружающего зрительный нерв.

(iv) Вспышки света: это не совсем поплавки в глазах. Однако можно увидеть вспышки света, когда оболочка стекловидного тела стимулирует сетчатку во время ее отслоения.

(v) Точки: точки или пятнышки появляются на линии зрения, когда на сетчатке есть разрыв. Разрыв мог вызвать утечку крови в стекловидное тело, в результате чего появились видимые точки.

Здоровое питание важно для улучшения здоровья глаз. Ниже приведен список продуктов, которые лучше всего подходят для ускорения выздоровления и предотвращения появления помутнений в глазах.

Лучшая еда для глазных мух

• Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста.
• Рыба, такая как лосось, тунец и сардины.
• Орехи, богатые белком, такие как грецкие орехи, фисташки и миндаль.
• Цитрусовые, такие как апельсины, киви и клубника.
• Моллюски, как устрицы.

Вспышки в глазах могут раздражать, но обычно они проходят сами по себе. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить какие-либо серьезные основные заболевания и обсудить соответствующие варианты лечения.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какие упражнения для глаз лучше всего подходят для плавающих?

Упражнения, такие как моргание, дыхание, медитация, а также массаж акупрессурных точек вокруг глаз, могут помочь справиться с плавающими глазами.

Как долго держатся мушки на глазах?

У некоторых людей плавающие в глазах глаза могут никогда не исчезнуть полностью. Однако они обычно становятся меньше и менее заметны через несколько недель или месяцев.

24 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Клиффорд, Том и др. «Потенциальная польза от употребления красной свеклы для здоровья и болезней». Питательные вещества об. 7,4 2801-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

• Скрипсема, Николь К. и др. «Лютеин, зеаксантин и мезозеаксантин в клиническом лечении глазных болезней». Журнал офтальмологии об. 2015 (2015): 865179.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4706936/

• Гилберт, Клэр. «Глазные признаки дефицита витамина А». Здоровье глаз в сообществе vol. 26,84 (2013): 66-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3936686/

• Boyera, N et al. «Влияние витамина С и его производных на синтез коллагена и сшивание нормальными человеческими фибробластами». Международный журнал косметической науки vol. 20,3 (1998): 151-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18505499/

• Vieira, C et al. «Влияние рицинолевой кислоты на острые и субхронические экспериментальные модели воспаления». Медиаторы воспаления об. 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Аль-Ясири, Али Ридха Мустафа и Божена Кичоровска. «Лечебно-лечебные свойства ладана». Достижения гигиены и экспериментальной медицины / Postepy Higieny i Medycyny Doswiadczalnej 70 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114

• Ян, Япинг и др. «Катехины зеленого чая являются мощными антиоксидантами, которые улучшают вызванную йодатом натрия дегенерацию сетчатки у крыс». Научные отчеты об. 6 29546.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4935886/

• Уолл, Ребекка и др. «Жирные кислоты из рыбы: противовоспалительный потенциал длинноцепочечных жирных кислот омега-3». Обзоры питания 68.5 (2010): 280-289.

  academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/5/280/1829259

• Чакинер-Эгильмез, Тулай. «Омега-3 жирные кислоты и глаза». Insight (Американское общество дипломированных офтальмологов) vol. 33,4 (2008): 20-5; викторина 26-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19227095/

• Марти, Нурия и др. «Витамин С и роль цитрусовых соков как функциональной пищи». Обмен информацией о натуральных продуктах 4.5 (2009): 1934578X0900400506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445318

• Гопал, Джуди и др. «Подтверждение заявлений о домашних средствах яблочного уксуса: антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства и аспект цитотоксичности». Исследование натуральных продуктов 33.6 (2019): 906-910.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14786419.2017.1413567

• Yeap, Swee Keong et al. «Антистрессовое и антиоксидантное действие кокосового масла первого отжима in vivo ». Экспериментальная и лечебная медицина т. 9,1 (2015): 39-42. d

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4247320/

• да Силва Диаш, Жоао Карлуш. «Пищевая ценность и польза для здоровья от экстрактов моркови и их семян». Food and Nutrition Sciences 5.22 (2014): 2147.

  www.scirp.org/html/5-2701422_52066.htm.

• Гоял, Анкит и др. «Льняное и льняное масло: древняя медицина и современная функциональная пища». Journal of food science and technology vol. 51,9 (2014): 1633-53.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4152533/

• Бучели, Питер и др. «Ягоды годжи влияют на характеристики желтого пятна и уровень антиоксидантов в плазме». Оптометрия и наука о зрении: официальное издание Американской академии оптометрии, том. 88,2 (2011): 257-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21169874/

• Сан, Ян и др. «Экстракт проантоцианидина виноградных косточек защищает сетчатку от раннего диабетического повреждения, активируя путь Nrf2». Экспериментальная и лечебная медицина т. 11,4 (2016): 1253-1258.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4812468/

• Микаили, Пейман и др. «Терапевтическое использование и фармакологические свойства чеснока, лука-шалота и их биологически активных соединений». Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, том. 16,10 (2013): 1031-48.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3874089/

• Масуда, Юки и др. «Антиоксидантные свойства родственных гингеролу соединений имбиря». BioFactors (Оксфорд, Англия), т. 21,1-4 (2004): 293-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15630214/

• Нашин, Сонали и др. «Нутрицевтические эффекты Emblicaofficinalis при возрастной дегенерации желтого пятна». Старение об. 11,4 (2019): 1177-1188.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6402529/

• Радха, Махарджан Х. и Нампотири П. Лакшмиприя. «Оценка биологических свойств и клинической эффективности алоэ вера: систематический обзор». Журнал традиционной и дополнительной медицины 5.1 (2015): 21-26.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411014000078

• Возняк, Анна и Роман Падуч. «Активность экстракта алоэ вера на клетках роговицы человека». Фармацевтическая биология т. 50,2 (2012): 147-54.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121/

• Холлман, Питер Ч. и др. «Биодоступность диетического антиоксиданта флавонола кверцетина у человека». Письма о раке 114.1-2 (1997): 139-140.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9103273

• Маккей, Тина Б. и Димитриос Карамичос. «Кверцетин и поверхность глаза: что мы знаем и куда мы идем». Экспериментальная биология и медицина 242.6 (2017): 565-572.

  journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1535370216685187

• Тринг, Тамсын Са и др. «Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса на первичные клетки дермальных фибробластов человека». Журнал воспаления (Лондон, Англия) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/