Прыщи могут вызывать проблемы, где бы они ни появлялись. Это может повлиять на любую часть вашего тела, где есть секретирующие сальные железы железы или волосяные фолликулы. Одно из таких мест - твоя спина. Прыщи на спине считаются формой акне средней тяжести. Хотя лечение необходимо, вы также можете дополнить его некоторыми домашними средствами. Здесь мы перечислили лучшие домашние средства от прыщей на спине. Вы можете следовать им, посоветовавшись со своим врачом.

Что такое прыщи на спине?

Прыщи на спине включают большие болезненные кисты, которые развиваются на спине. Кожа на спине, как и наше лицо, также имеет сальные железы. Эти железы выделяют кожный жир. Когда кожный жир накапливается вместе с бактериями и мертвыми клетками, это приводит к воспалению пор и высыпаниям.

Степень тяжести этого акне может быть разной. Легкое высыпание прыщей приводит к небольшому количеству прыщей и может включать белые точки, черные точки и прыщи. Между тем, сильное высыпание прыщей приводит к появлению большего количества пятен и кист.

Давайте посмотрим на причины появления прыщей на спине.

Что вызывает прыщи на спине?

Факторами, способствующими развитию прыщей на спине, являются:

• Жирная кожа из-за гиперактивных желез
• Мертвые клетки кожи
• Бактерии, вызывающие угри (Propionibacterium acnes)
• Перхоть
• Гормональный дисбаланс (поликистоз яичников)
• Предыдущие лазерные процедуры
• Бритье и депиляция
• Вросший волос
• Трение или тепло

Понимание различных типов прыщей на спине помогает лучше с ними бороться. Проверьте следующий раздел.

Типы прыщей на спине

Акне подразделяется на два типа - невоспалительные и воспалительные.

Невоспалительные поражения акне включают:

• Черные точки - открытые комедоны, которые возникают, когда поры кожи забиты омертвевшей кожей и кожным салом.
• Белые угри - закрытые комедоны, возникающие в результате скопления кожного сала и мертвых клеток кожи.

Воспалительные поражения акне включают:

• Папулы - прыщи, вызванные воспалением стенок вокруг пор кожи.
• Пустулы - прыщи, вызванные воспалением пор кожи, заполненной гноем.
• Узелки - прыщи, вызванные раздраженными и закупоренными порами.
• Кисты - прыщи, вызванные засорением кожи глубоко под кожей, в результате чего появляются белые или красные шишки, к которым трудно прикасаться.

Мы перечислили несколько хорошо известных домашних средств, которые могут помочь в лечении прыщей на спине. Продолжить чтение.

Домашние средства от прыщей на спине

1. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (1). Следовательно, масло чайного дерева может уменьшить угри. Он также может иметь меньше побочных эффектов по сравнению с другими вариантами лечения (2).

Тебе понадобится

• 7 капель масла чайного дерева
• 1 чайная ложка кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте семь капель масла чайного дерева с чайной ложкой любого масла-носителя (например, кокосового).
2. Нанесите смесь на всю спину.
3. Оставьте на ночь и смойте на следующее утро.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно в течение как минимум недели.

2. Алоэ Вера

Гель алоэ вера обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспалительные угри (3). Он также проявляет активность против угрей и усиливает действие других популярных лекарств от прыщей, таких как третиноин (4).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка геля алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Извлеките чайную ложку геля алоэ из листа алоэ вера.
2. Нанесите его на пораженные участки.
3. Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

3. Английская соль.

Соль Эпсома обладает отличными противовоспалительными свойствами благодаря наличию магния (5). Эти свойства могут помочь уменьшить угри, а также сопровождающие их покраснение и воспаление.

Тебе понадобится

• 1 стакан английской соли
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте чашку английской соли в ванну с водой.
2. Полежите в нем на 20-30 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно или через день.

4. Лимонный сок

Лимонный сок обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами (6), (7). Следовательно, это может помочь уменьшить воспаление вокруг области, пораженной прыщами.

Тебе понадобится

• ½ лимона
• Ватные палочки (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Выжмите сок из половины лимона.
2. Смочите в нем ватный тампон и приложите к прыщам.
3. Вы также можете протереть половину лимона прямо по всей спине.
4. Оставьте лимонный сок примерно на 30 минут и смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

5. Витамин D

Люди, склонные к акне, также могут испытывать дефицит витамина D (8). Следовательно, восстановление уровня этого витамина может помочь в лечении симптомов высыпаний прыщей.

Тебе понадобится

• 1000-4000 мкг витамина D

Что ты должен сделать

1. Употребляйте продукты, богатые витамином D, включая птицу, мясо, яйца, рыбу и миндаль.
2. Вы также можете принимать добавки с витамином D после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно.

6. Яблочный уксус.

Яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами (9). Это может не только уменьшить воспаление прыщей, но и успокоить поражения.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 стакан воды
• Хлопковые шарики

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды.
2. Хорошо перемешайте и смочите ватный тампон.
3. Аккуратно похлопайте смоченным ватным тампоном по всей спине, уделяя особое внимание участкам, склонным к акне.
4. Оставьте на 20-30 минут.
5. Смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

7. Пищевая сода.

По некоторым данным, пищевая сода помогает избавиться от прыщей. Однако на этот счет нет научных доказательств. Считается, что пищевая сода отшелушивает кожу и снимает отек и покраснение. Он также впитывает излишки кожного жира и может высушить прыщи и ускорить их заживление.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка пищевой соды
• Вода (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Добавьте немного воды в столовую ложку пищевой соды и сделайте густую пасту.
2. Нанесите на спину ровный слой пасты из пищевой соды.
3. Дайте смеси высохнуть на коже не менее 20 минут.
4. Смойте его со спины, аккуратно вытирая кожу.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день, но убедитесь, что вы вытираете только один раз.

8. Кокосовое масло.

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, включая лауриновую кислоту. Лауриновая кислота проявляет противовоспалительные и антимикробные свойства, которые борются с Propionibacterium acnes, бактериями, вызывающими прыщи (10).

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка кокосового масла первого отжима

Что ты должен сделать

1. Возьмите столовую ложку кокосового масла первого отжима в ладони.
2. Равномерно массируйте спину перед тем, как принять ванну.
3. Дайте маслу подействовать 30 минут, прежде чем смыть его.
4. Вы также можете каждое утро употреблять столовую ложку кокосового масла первого отжима для получения дополнительных преимуществ.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один или два раза в день.

9. Овсяная ванна.

Овсянка обладает мощными противовоспалительными свойствами. Это востребованный ингредиент в дерматологии для лечения воспалительных состояний, таких как прыщи (11), (12).

Тебе понадобится

• 1-2 стакана овсянки
• вода

Что ты должен сделать

1. Налейте одну-две чашки овсянки в ванну с водой.
2. Полежите в овсяной ванне примерно на 20-30 минут.

Как часто вы должны это делать

Ежедневный прием овсяной ванны со временем поможет уменьшить прыщи на спине.

10. Викс ВапоРуб

Викс содержит множество противовоспалительных соединений, таких как камфора, ментол и масло эвкалипта. Эти соединения лечат прыщи на спине, уменьшая воспаление и покраснение (13), (14).

Тебе понадобится

• Викс ВапоРуб

Что ты должен сделать

1. Нанесите Vicks VapoRub непосредственно на пораженные участки.
2. При необходимости нанесите повторно.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это несколько раз в день.

Примечание. Не наносите Vicks VapoRub на поврежденную кожу или поражения.

11. Йогурт.

Йогурт богат пробиотиками - полезными бактериями, обитающими в кишечнике. Они могут помочь уменьшить воспаление в вашем теле и помочь в лечении прыщей (15).

Тебе понадобится

• 1 миска простого йогурта

Что ты должен сделать

1. Ежедневно ешьте миску простого йогурта.
2. Вы также можете нанести йогурт на пораженные участки на спине.

Как часто вы должны это делать

Включите йогурт в свой ежедневный рацион.

12. Чеснок

Чеснок содержит аллицин, который обладает мощным противовоспалительным действием (16). Это не только помогает уменьшить воспаление и зуд, вызванные прыщами на спине, но и уменьшает их рецидивы.

Тебе понадобится

• Несколько зубчиков чеснока

Что ты должен сделать

1. Измельчите зубчики чеснока.
2. Извлеките сок и распределите его по спине.
3. Дайте ему постоять около 30 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это не реже двух раз в день.

13. Зеленый чай

Зеленый чай полезен для лечения прыщей, независимо от того, принимается он перорально или применяется местно. Это связано с наличием полифенолов, которые помогают уменьшить секрецию кожного сала и угри (17).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 стакан воды
• Ватные диски

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды.
2. Настаивайте 5-7 минут и процедите.
3. После того, как чай немного остынет, обмакните в него ватный диск.
4. Аккуратно распределите его по спине.
5. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте водой.
6. Для получения дополнительных преимуществ вы также можете регулярно пить зеленый чай.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

14. Перекись водорода

Известно, что перекись водорода уменьшает угри (18). Его также можно использовать для отшелушивания кожи и лечения высыпаний прыщей.

Тебе понадобится

• 3% раствор перекиси водорода
• Ватные диски

Что ты должен сделать

1. Нанесите раствор перекиси водорода на ватный диск.
2. Нанесите его на всю спину.
3. Дайте ему высохнуть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

15. Мед

Сырой мед особенно полезен при лечении воспаленных и заполненных гноем прыщей. Мед обладает естественными противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут помочь уменьшить прыщи (19).

Тебе понадобится

• Сырой мед (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного сырого меда и нанесите его на спину.
2. Оставьте на 20-30 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 2-3 раза в день.

16. Сахарный скраб

Грубую консистенцию сахара можно использовать для мягкого отшелушивания спины. Отшелушивание может помочь удалить скопившиеся в порах омертвевшие клетки кожи, которые в противном случае могли бы вызвать прыщи на спине.

Тебе понадобится

• ½ стакана сахара
• ½ стакана кокосового или оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте полстакана кокосового или оливкового масла к полстакану сахара.
2. Используйте смесь как скраб, чтобы мягко отшелушивать спину во время купания.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день или через день.

17. Куркума

Основным компонентом куркумы является куркумин (20). Это соединение обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут помочь в лечении акне (21).

Тебе понадобится

• 2 чайные ложки куркумы
• Вода (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Смешайте две чайные ложки порошка куркумы и немного воды, чтобы образовалась густая паста.
2. Равномерно нанесите пасту на спину.
3. Оставьте на 20-30 минут.
4. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Помимо опробования этих средств, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, чтобы предотвратить повторение прыщей на спине.

Советы по профилактике прыщей на спине

• Примите душ сразу после интенсивной тренировки - пот и грязь, накопившиеся после тренировки, могут оседать в ваших порах, что может усугубить акне.
• Регулярно отшелушивайте - используйте мягкий некомедогенный отшелушивающий агент с салициловой кислотой. Он помогает удалить из пор лишний жир и омертвевшие клетки кожи.
• Ультрафиолетовые лучи солнца могут затемнить прыщи и привести к образованию шрамов от прыщей. Следовательно, избегайте пребывания на солнце, когда у вас прыщи на спине.
• Ежедневно наносите безмасляный солнцезащитный крем - солнцезащитный крем помогает восстановить поврежденную кожу и поглощает излишки масла из пор.
• Выбирайте некомедогенные средства по уходу за кожей.
• Уберите волосы на спину.
• Носите свободную одежду, не раздражающую кожу. Тесная одежда может продвигать масло и бактерии глубже в поры.
• Регулярно чистите спортивную одежду и полотенца.
• Лазерная терапия может удалить излишки масла из пор и уменьшить угри. Несмотря на то, что лечение идет медленно, оно довольно эффективно в борьбе с прыщами на спине.

Тип пищи, которую вы принимаете, играет жизненно важную роль в борьбе с прыщами на спине. Следующие советы по диете могут помочь.

Советы по диете от прыщей на спине

• Соблюдайте здоровую диету, включающую свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирный белок. Ешьте продукты, богатые витаминами А и D.
• Избегайте таких продуктов, как мороженое, сыр и шоколад, поскольку они могут усугубить акне.
• Придерживайтесь диеты с низким гликемическим индексом, чтобы предотвратить появление прыщей (22).
• Употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками, помогает улучшить здоровье кожи и предотвратить появление прыщей. Такие продукты, как кимчи, мисо, йогурт и кефир, богаты пробиотиками.
• Вместо экстремального или ограничительного режима питания постарайтесь придерживаться хорошо сбалансированной диеты.

Чтобы уменьшить прыщи на спине, вы также можете попробовать включить эти продукты в свой регулярный уход за кожей.

Продукты, которые помогают избавиться от прыщей на спине

1. Гель для душа Neutrogena Body Clear Acne Body Wash - купите здесь!
2. Брусок для тела «Лекарственное мыло» - покупайте здесь!

Лекарства от прыщей на спине, отпускаемые без рецепта

Следующие безрецептурные средства от прыщей могут помочь избавиться от легкой формы прыщей на спине. Однако мы рекомендуем вам проконсультироваться с дерматологом, чтобы оценить серьезность ваших прыщей и принять прописанные лекарства.

1. Бензоилпероксид (смягчающая пенка для стирки) (22): используйте продукт, содержащий 5,3% бензоилпероксида. Если вам нужна более сильная доза, купите пенящиеся моющие средства для лица, содержащие 10% перекиси бензоила.
2. Ретиноид (0,1% гель адапалена) (23): ретиноид помогает очистить поры. Использование его вместе с перекисью бензоила может уменьшить тяжесть прыщей.

Прыщи могут быть очень неприятными. Его необходимо лечить, прежде чем после него могут остаться шрамы. Большинство обсуждаемых здесь средств могут быть эффективны при лечении прыщей и шрамов. Вы можете следовать им во время обычного лечения акне. Поговорите и со своим дерматологом.

23 ссылки

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Карсон, К.Ф., К.А. Хаммер и Т.В. Райли. «Масло Melaleuca alternifolia (чайного дерева): обзор антимикробных и других лечебных свойств». Обзоры клинической микробиологии 19.1 (2006): 50-62.

  cmr.asm.org/content/19/1/50.short

• Бассетт, Ингрид Б., Росс Сент-К. Барнетсон и Дебра Л. Панновиц. «Сравнительное исследование масла чайного дерева и бензоилпероксида при лечении акне». Медицинский журнал Австралии 153,8 (1990): 455-458.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

• Surjushe, Amar, ReshamVasani и DG Saple. «Алоэ вера: краткий обзор». Индийский дерматологический журнал 53.4 (2008): 163.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Hajheydari, Zohreh, et al. «Эффект местного геля алоэ вера в сочетании с третиноином в лечении легких и умеренных угрей: рандомизированное, двойное слепое, проспективное исследование». Журнал дерматологического лечения 25.2 (2014): 123-129.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23336746/

• Рудольф, Р.Д. «Использование соли Эпсома в исторической перспективе». Журнал Канадской медицинской ассоциации, 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Мария Галати, Энза и др. «Противовоспалительный эффект лимонной слизи: исследования in vivo и in vitro». Иммунофармакология и иммунотоксикология 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• ДЕ КАСТИЛЬО, Марта Сесилия и др. «Бактерицидное действие лимонного сока и производных лимона против холерного вибриона». Биологический и фармацевтический бюллетень 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Лим, Сеул-Ки и др. «Сравнение уровней витамина D у пациентов с акне и без них: исследование случай-контроль в сочетании с рандомизированным контролируемым исследованием». PLoS One 11.8 (2016): e0161162.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27560161/

• Бех, Бун Ки и др. «Анти-ожирение и противовоспалительное действие синтетического уксуса уксусной кислоты и уксуса Nipa на мышей с ожирением, вызванных диетой с высоким содержанием жиров». Научные отчеты 7.1 (2017): 1-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• Ян, Даррен и др. «Антимикробная активность липосомальных лауриновых кислот против Propionibacterium acnes». Биоматериалы 30.30 (2009): 6035-6040.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665786/

• Мишель Гарай, М., М. Джудит Небус и Б. Менас Кизулис. «Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой и раздраженной кожей». J Drugs Dermatol 14.1 (2015): 43-48.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Пазьяр, Надер и др. «Овсянка в дерматологии: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии 78.2 (2012): 142.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• Юргенс, У. Р., М. Штёбер и Х. Веттер. «Противовоспалительная активность L-ментола по сравнению с мятным маслом в человеческих моноцитах in vitro: новая перспектива его терапевтического использования при воспалительных заболеваниях». Европейский журнал медицинских исследований 3.12 (1998): 539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• Сильва, Джин и др. «Обезболивающее и противовоспалительное действие эфирных масел эвкалипта». Журнал этнофармакологии 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• Кобер, Мэри-Маргарет и Уитни П. Боу. «Влияние пробиотиков на иммунную регуляцию, угри и фотостарение». Международный журнал женской дерматологии 1.2 (2015): 85-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/

• Арреола, Родриго и др. «Иммуномодулирующее и противовоспалительное действие соединений чеснока». Журнал иммунологических исследований 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Шарич, Сузана, Маниша Нотай и Раджа К. Шивамани. «Зеленый чай и другие полифенолы чая: влияние на выработку кожного сала и вульгарные угри». Антиоксиданты 6.1 (2017): 2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Милани, Массимо, Андреа Бигарди и Марко Заваттарелли. «Эффективность и безопасность стабилизированного крема с перекисью водорода (Crystacide) при вульгарных угрях легкой и средней степени тяжести: рандомизированное контролируемое испытание по сравнению с гелем с перекисью бензоила». Текущие медицинские исследования и мнения 19.2 (2003): 135-138.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12740158/

• Маклоун, Полин и др. «Мед: лечебное средство при кожных заболеваниях». Центральноазиатский журнал глобального здоровья 5.1 (2016 г.).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• ZorofchianMoghadamtousi, Soheil, et al. «Обзор антибактериальной, противовирусной и противогрибковой активности куркумина». BioMed Research International 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Юренка, Джули С. «Противовоспалительные свойства куркумина, основного компонента Curcuma longa: обзор доклинических и клинических исследований». Обзор альтернативной медицины 14.2 (2009 г.).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Кавасима, Макото, Тоситака Нагаре и Масахару Дой. «Клиническая эффективность и безопасность пероксида бензоила при вульгарных угрях: сравнение японских и западных пациентов». Журнал дерматологии 44.11 (2017): 1212-1218.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Лейден, Джеймс, Линда Стайн-Голд и Джонатан Вайс. «Почему актуальные ретиноиды являются основой терапии акне». Дерматология и терапия 7.3 (2017): 293-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/