Оглавление:
- Советы по красоте Хемы Малини:
- Секреты макияжа Хемы Малини:
- Секреты фитнеса Хемы Малини:
- Секреты диеты Хемы Малини:
Хема Малини, одна из самых гламурных актрис 70-х и «Девушка мечты» из многих, до сих пор остается такой же гламурной, ей за 60, изящно старея и составляет серьезную конкуренцию молодым актрисам.
Актер, у которого действительно хорошая кожа, говорит: «Красота - это дар бога, и никогда не следует принимать это как должное. Моя кожа в хорошем состоянии, потому что Бог сделал ее такой. Я держу его в чистоте и по возможности без макияжа ».
Советы по красоте Хемы Малини:
1. Питьевая вода. Обильное питье - залог ее сияющего лица. Ежедневное употребление достаточного количества воды помогает вывести токсины из организма и сохраняет кожу увлажненной и сияющей.
2. Ароматические масла. Использование ароматических масел на лице и отказ от тяжелого макияжа - вот что помогает питать ее кожу и бороться с процессами старения.
3. Избегайте нездоровой пищи. Хема Малини считает, что здоровое питание обязательно принесет хорошие результаты для кожи, и обязательно включает в свой ежедневный рацион много фруктов и овощей, что является еще одним секретом ее нестареющей красоты.
4. Традиционный масляный массаж для волос. Актриса твердо верит в натуральные продукты и считает их лучшими, поскольку они не имеют побочных эффектов. Кокосовое масло, смешанное с амлой, тулси и нимом, - это секрет ее великолепных локонов.
Секреты макияжа Хемы Малини:
1. Чем меньше, тем лучше. Хема Малини считает, что использование минимального количества продуктов поможет коже дышать. Однако один продукт, который она использует ежедневно, - это очищающее молочко Clarins.
2. Макияж глаз. Она предпочитает не наносить на лицо тональный крем и вместо этого использует ароматические масла перед нанесением макияжа. Каджал для глаз и светлая помада - это то, что ей нравится делать самостоятельно.
3. Режим ночного ухода. Ночной крем под названием «Аведа» - это все, что она использует перед сном.
Секреты фитнеса Хемы Малини:
1. Езда на велосипеде - это один из секретов ее прекрасной спортивной формы. Хема Малини ежедневно курсирует дома в течение 10-15 минут.
2. Пранаяма и йога. 64-летний актер выполняет пранаяму не менее 45 минут ежедневно и практикует йогу через день. Именно йога и растяжка помогают ей добиться подтянутых бицепсов и трицепсов, а также талии.
3. Танцы. Хема Малини - обученная танцовщица классической музыки, и ее танец также служит упражнением для поддержания ее тела в форме.
Секреты диеты Хемы Малини:
1. Станьте вегетарианцем. Актер - настоящий вегетарианец и считает, что это одна из главных причин, по которой он сохраняет свежий и здоровый вид.
2. Пост - она постится два раза в неделю и включает свежие фрукты, сухофрукты и панир в свою «постную» диету.
3. Здоровый обед. Обед состоит из двух роти, миски даала, двух овощей и небольшого количества риса с расамом, хотя иногда у нее есть и острая еда. Творог - важная часть ее диеты, поскольку она считает, что он полезен для кожи.
4. Потребление жидкости. Две чашки зеленого чая являются частью ее повседневного распорядка, в дополнение к этому она также очень щедро включает воду и творог в свой ежедневный рацион.
5. Ранний ужин - последний раз она принимает до 8 часов вечера, и он включает в себя легко усваиваемую пищу. Ужин менее жирный и острый.
Это одни из самых тщательно охраняемых секретов красоты Хемы Малини, которые, по ее мнению, помогли сохранить ее красоту, форму и здоровье на долгие годы. Готовы попробовать их на себе?