Оглавление:
- Лучшие перекладины для подтягиваний в дверном проеме
- 1. Гриф для подтягиваний Garren Fitness Maximiza.
- 2. Штанга для подтягивания железного века.
- 3. Штанга для подтягивания j / fit Deluxe
- 4. Штанга для подтягивания Yes4All
- 5. Штанга для подтягивания в мультизальном зале Perfect Fitness и портативная тренажерная система
- 6. Штанга для подтягивания OneTwoFit
- 7. Перемычка для подтягивания Feierdun.
- 8. Штанга для подтягивания AmazeFan.
- 9. Штанга для подтягивания Handz
- 10. Штанга для подтягивания Ikonfitness.
- Что нужно проверить перед покупкой подъемной штанги для дверного проема
- Сколько упражнений вы можете сделать с турником для подтягивания дверного проема?
- Ответы экспертов на вопросы читателей
Здесь мы собрали 10 лучших подъемников для дверных проемов, доступных на рынке. Их можно использовать для достижения тонуса верхней части тела или укрепления мышц верхней части тела. Взглянем.
Лучшие перекладины для подтягиваний в дверном проеме
1. Гриф для подтягиваний Garren Fitness Maximiza.
Эта планка для подтягиваний от Garren Fitness подходит для любой домашней тренировки. Его можно использовать для подтягиваний, подтягиваний, подъемов ног в висе, отжиманий, отжиманий, приседаний и скручиваний. Считается идеальной планкой для тренировок всей верхней части тела. Это можно использовать в минимальном пространстве. Его сверхпрочная хромированная стальная балка и дверные крепления с несколькими винтами обеспечивают безопасность и стабильность.
Этот подъемный поручень поставляется с двумя наборами креплений для тяжелых условий эксплуатации (выдерживает до 300 фунтов) и одним набором дверных креплений для средних нагрузок (выдерживает нагрузку до 150 фунтов). Эти дверные крепления можно ввинтить максимум в три деревянные дверные коробки. Это позволяет тренироваться в разных местах. Подтягивающая перекладина идеально подходит для вашего дома, гаража, офиса и тренажерного зала. Он также имеет нескользящие удлиненные ручки из пеноматериала. Они обеспечивают надежный захват и дополнительный комфорт во время тренировки.
Плюсы
- Легко установить
- Захваты из пеноматериала обеспечивают комфорт верхней части тела
Минусы
- Без механизма блокировки
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 отзыв | 69,99 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Подбородок с удлиненными ручками - 2 Профессиональное качество… | 75 отзывов | 69,99 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Санни для здоровья и фитнеса Door Way Chin Up and Pull Up Bar | 1701 отзыв | 18,06 долл. США | Купить на Amazon |
2. Штанга для подтягивания железного века.
Подтягивающий стержень железного века легко собирать и разбирать, что позволяет упаковать его и держать в углу, когда он не используется. Его эргономичный скошенный конец обеспечивает защиту запястья. Длина верхней планки - 39,17 дюйма; он идеально подходит для подтягиваний на ширине плеч. Штанга для подтягивания выдерживает вес до 400 фунтов.
По форме рукоятка штанги разделена на четыре небольших участка. Все четыре секции, вместе взятые, предлагают широкий спектр различных вариантов захвата, например захват на ширине плеч и плотный захват. Чтобы сделать тренировку более универсальной, в комплект также входят подвесные ремни. Штанга для подтягивания также оснащена дверными накладками из вспененного материала, предотвращающими повреждение дверной коробки. Его многократно складывающаяся конструкция экономит много места.
Плюсы
- Легко собрать
- Космическая заставка
- Вмещает до 400 фунтов
Минусы
- Не подходит для более тонких дверных коробок.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Утягивающая перекладина IRON AGE для дверного проема - Тренажер для домашнего тренажерного зала с угловой ручкой - Подтяжка с… | 268 отзывов | 89,99 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Дверной проем для перекладины AmazeFan с эргономичной ручкой - Фитнес-рама для подтягиваний для упражнений в домашнем тренажерном зале - 2… | 261 отзыв | 109,99 долл. США | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar с технологией Smart Large Hooks - оригинальный патент США, США… | 825 отзывов | 78,99 $ | Купить на Amazon |
3. Штанга для подтягивания j / fit Deluxe
Подтягивающая перекладина j / fit Deluxe разработана для дверных проемов шириной до 40 дюймов. Этот продукт поставляется с ручками для удобной тренировки. Эта перекладина для подтягиваний универсальна, ее также можно использовать для приседаний, отжиманий на трицепс и гимнастических тренировок. Более плотная резьба и коленчатые концы планки гарантируют, что планка будет плотной и надежной. Эту планку очень легко установить, ее легче снимать и хранить. В отличие от других перекладин, перекладина для подтягивания выступает с одной стороны - это создает более прочную и безопасную перекладину.
Плюсы
- Легко установить
- Выдвигается только с одной стороны для большей безопасности
- Вмещает до 300 фунтов
Против
- При чрезмерном затягивании дверная рама может треснуть.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
JFIT j / fit Deluxe Doorway Pull-Up поручень | 647 отзывов | 24,99 доллара США | Купить на Amazon |
| 2 |
|
j / fit Deluxe Multi Exercise Door Pull-Up Bar с удобными ручками - ДОСТУПЕН САМАЯ ДЛИННАЯ ДЛИНА… | 428 отзывов | 26,86 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
ProsourceFit Lite Дверной проем Pull Up Bar | 434 отзыва | 17,27 $ | Купить на Amazon |
4. Штанга для подтягивания Yes4All
Руль Yes4All Pull Up представляет собой прочную стальную перекладину, покрытую черной краской. Это предотвращает ржавчину и коррозию. Эта перекладина для подтягивания также поддерживает вес до 250–300 фунтов. Пять положений рукоятки с мягкой пеной обеспечивают комфорт и предотвращают скольжение. Эта планка подойдет к любой дверной коробке шириной 28-33 дюйма и толщиной 4,75-6,25 дюйма.
Эта планка идеально подходит для таких упражнений, как подтягивания, отжимания на трицепс, подтягивания, отжимания и приседания. Он также эффективен для развития силы, наращивания широчайшей мышцы, бицепса и трицепса. На него распространяется гарантия сроком 1 год и политика бесплатного возврата в течение 60 дней.
Плюсы
- Крепкий
- Поставляется с 5 позициями захвата
Минусы
- Нет инструкции по эксплуатации
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 отзыв | 69,99 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Yes4All Настенная перекладина для кроссфита - перекладина для подтягивания / перекладина для перекладины на стене --… | 646 отзывов | 75,12 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Да4Все вращающиеся ручки для подтягивания - отлично подходят для подтягивания подбородка с нескользящими ручками и подушками из пеноматериала - поворотное движение… | 44 отзыва | 26,53 $ | Купить на Amazon |
5. Штанга для подтягивания в мультизальном зале Perfect Fitness и портативная тренажерная система
Штанга для подтягивания и портативный тренажерный зал Perfect Fitness доступна в четырех стилях: профессиональный, элитный, спортивный и оригинальный. Все стили можно использовать в качестве подтягиваний дверного проема. Эту планку также можно использовать для приседаний, отжиманий и отжиманий. Основными целевыми областями этой перекладины для подтягивания являются мышцы рук, груди, корпуса и спины.
Штанга обеспечивает максимальное задействование мышц. У него есть ручки с мягкой подкладкой, которые обеспечивают три положения захвата, которые помогают выполнять подтягивания обычным хватом, узким хватом и молотковым хватом. Мягкие ручки также обеспечивают правильную форму. Штанга для подтягиваний в мульти-тренажерном зале может выдержать вес до 300 фунтов. Он подходит для дверных коробок шириной до 33 дюймов и глубиной до 6 дюймов. Штанга для подтягивания легко устанавливается и не требует сверления.
Мульти-тренажерный зал портативен и удобен в хранении. Это делает его идеальным для небольших помещений. Оригинальные и профессиональные мульти-тренажеры имеют дополнительное широкое положение для захвата, а мульти-тренажеры elite имеют изогнутую эргономичную ручку, которая обеспечивает максимальное задействование мышц. Мульти-тренажерный зал original, pro и elite оснащен запатентованной защитой дверной коробки из толстого пеноматериала, которая защищает дверные коробки.
Плюсы
- Может использоваться для приседаний
- Прочный продукт
- Простая установка без сверления
Минусы
- Отсутствие инструкций, которые могут затруднить сборку изделия.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Дверной проем Perfect Fitness для нескольких тренажерных залов и переносной тренажерный зал, Pro | 1154 отзыва | 88,99 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar and Portable Gym System, Оригинал | 842 отзыва | 75,00 долларов США | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Тяга для подтягивания SPRI - 12 позиций захвата из сверхпрочной стали премиум-класса и покрытые пеной ручки - Поддерживает… | 63 отзыва | 58,75 $ | Купить на Amazon |
6. Штанга для подтягивания OneTwoFit
Штанга для подтягивания OneTwoFit состоит из толстой стальной трубы диаметром 3 см и толщиной 1,5 мм. Гриф может выдерживать до 330 фунтов при правильной установке и обеспечивает полную поддержку при выполнении подтягиваний и подтягиваний. Штангу для подтягивания можно отрегулировать так, чтобы она соответствовала любому стандартному дверному проему, и она отлично подходит для дома, тренажерного зала и офиса. Его рукоятки сделаны из пеноматериала толщиной 5 мм и имеют три слоя. Эти слои впитывают пот и обеспечивают комфорт и надежный захват вашей руки во время тренировки. Эта планка проста в установке.
Плюсы
- Вмещает до 330 фунтов
- Легко установить
Минусы
- При неправильной установке дверная рама может сломаться.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ONETWOFIT Многофункциональная настенная перекладина для подтягивания / перекладины для подтягивания, дип-станция для внутреннего домашнего тренажерного зала… | 83 отзыва | 136,98 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
OneTwoFit Pull Up Bar Doorway Chin Up Bar Бытовой турник Домашний тренажерный зал Упражнения Фитнес （25,6… | 148 отзывов | 49,98 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
ONETWOFIT Настенный подъемник с более стабильной конструкцией с 6 отверстиями для внутреннего и наружного использования,… | 60 отзывов | 89,98 $ | Купить на Amazon |
7. Перемычка для подтягивания Feierdun.
Штанга Feierdun Pull Up Bar имеет запатентованную структуру ромба, которая обеспечивает вашу безопасность во время тренировки. Он имеет мягкие противоскользящие коврики из ПВХ с обеих сторон, которые защищают каркас от трещин. Он оснащен прочным запорным механизмом из нержавеющей стали. Тяговую штангу можно подогнать под дверные коробки длиной от 28,3 до 36,2 дюйма. Он поддерживает вес 440 фунтов.
Вы можете установить эту штангу без сверления. Его можно установить и снять с дверной коробки за считанные минуты. Однако не используйте перекладину на стеклянных дверях, дверях с полыми отверстиями или хрупких дверных коробках. Он идеально подходит для подтягиваний, подтягиваний, приседаний, скручиваний, отжиманий на трицепс и подъемов ног.
Плюсы
- Легко установить
- Выдерживает до 440 фунтов
Минусы
- При чрезмерном затягивании дверная рама может сломаться.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 отзыв | 69,99 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 1 Отзыв | 66,49 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Подбородок с удлиненными ручками - 2 Профессиональное качество… | 75 отзывов | 69,99 $ | Купить на Amazon |
8. Штанга для подтягивания AmazeFan.
Подтягивающую перекладину AmazeFan можно использовать на подходящей дверной коробке или на двух подходящих параллельных стенах. Эту перекладину для подтягиваний легко закрепить на разной высоте для различных упражнений. Его можно использовать для различных тренировок, включая подтягивания, подтягивания, приседания, отжимания, скручивания и растяжку.
Планка изготовлена из высокопрочного железа, которое не сломается легко. Он имеет очень толстую резиновую посадку и опорные кронштейны, обеспечивающие максимальную устойчивость. Он также оснащен двумя удлиненными противоскользящими резиновыми накладками, которые обеспечивают удобство рук во время тренировки. Захватывающая поверхность также обеспечивает идеальную фиксацию во время тренировки. Он поставляется с двумя ремешками профессионального качества, которые защищают ваши запястья от травм во время тренировки.
Плюсы
- В комплекте 2 профессиональных ремешка для запястья
- Подушки для захвата имеют износостойкий слой
- Крепкий
Минусы
- Некоторые могут столкнуться с трудностями при установке на дверные коробки.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Дверной проем для перекладины AmazeFan с эргономичной ручкой - Фитнес-рама для подтягиваний для упражнений в домашнем тренажерном зале - 2… | 261 отзыв | 109,99 долл. США | Купить на Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Подбородок с удлиненными ручками - 2 Профессиональное качество… | 75 отзывов | 69,99 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Утягивающая перекладина IRON AGE для дверного проема - Тренажер для домашнего тренажерного зала с угловой ручкой - Подтяжка с… | 268 отзывов | 89,99 $ | Купить на Amazon |
9. Штанга для подтягивания Handz
Штанга Handz Pull Up Bar оснащена безвинтовым механизмом и боковинами из мягкой резины, которые упрощают установку. Штангу для подтягивания также легко снять, что позволяет устанавливать ее на разной высоте и в разных местах для различных программ тренировки. Его можно использовать для различных упражнений, таких как подтягивания, отжимания, подтягивания, приседания, скручивания, отжимания, подъемы ног и другие растяжки для наращивания мышц.
У штанги есть мягкие нескользящие ручки из пеноматериала, обеспечивающие комфорт во время тренировки. Он может выдерживать вес 300 фунтов при правильной установке и подходит для дверных коробок шириной от 28 до 40 дюймов.
Плюсы
- Удобная ручка
- Не требует сверления для установки
Минусы
- Некоторые изделия легко отсоединяются.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, Портативная тренажерная система с перекладиной для подбородка и Smart Hook… | 6 отзывов | 109,99 долл. США | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Идеальное базовое подтягивание, планка прогресса подтягивания | 379 отзывов | 45,00 долл. США | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Ремни Perfect Fitness Ab | 694 отзыва | 17,33 $ | Купить на Amazon |
10. Штанга для подтягивания Ikonfitness.
Pull Up Bar Ikonfitness можно легко закрепить на дверной коробке. Его также можно легко снять и хранить. У него приподнятая конструкция перекладины, что на 8 дюймов выше, чем у любой другой перекладины на рынке. Это также делает его подходящим для высоких людей.
Штанга предназначена для дверных коробок с максимальной шириной 36,22 дюйма и глубиной 8,27 дюйма. Он может выдерживать вес до 440 фунтов. Поставляется с мягкими подушечками, предотвращающими повреждение дверной коробки. Он также поставляется с удобными мягкими ручками из пеноматериала, прочными и нескользкими.
Плюсы
- Удобная ручка
- Выдерживает до 440 фунтов
Минусы
- Может не подойти тонкая дверная коробка.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar с технологией Smart Large Hooks - оригинальный патент США, США… | 825 отзывов | 78,99 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar Max с эргономичной ручкой - Оригинальный патент США, Разработан в США, Отправлен в США,… | 206 отзывов | 83,39 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, Портативная тренажерная система с перекладиной для подбородка и Smart Hook… | 6 отзывов | 109,99 долл. США | Купить на Amazon |
Подтягивания в дверном проеме - это удобный способ выполнять ежедневные тренировки. Большинство из них просты в установке, удобны в переноске, безопасны и эффективны. Имейте в виду следующие моменты, прежде чем выбрать один.
Что нужно проверить перед покупкой подъемной штанги для дверного проема
- Положения для захвата - удобное положение для захвата требуется, чтобы выполнять тренировку без каких-либо проблем и защищать руку от боли или усталости.
- Установка - Подъемная штанга, которую легко установить, отлично подойдет. Вам не нужно сверлить стену / дверную коробку, и вы сэкономите время.
- Грузоподъемность - крепкая перекладина для подтягиваний, способная выдерживать больший вес, снижает риск травм, связанных с тренировкой.
Вы можете выполнять следующие тренировки с перекладиной для подтягиваний в дверном проеме.
Сколько упражнений вы можете сделать с турником для подтягивания дверного проема?
- Подтягивания
- Подтягивания
- Подъем ног в висе
- Отжимания
- Провалы
- Кранчи
- Приседания
Подъемные штанги дверного проема недороги и удобны. Вам нужен только дверной проем и некоторая дисциплина, чтобы работать над ним каждый день. Выберите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям. Будьте особенно осторожны с прочностью и силой захвата рулей - они определят, насколько хороши будут ваши впечатления от тренировки.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Безопасны ли ручки для подтягивания дверного проема?
Правильно построенные дверные проемы могут выдержать ваш вес при использовании перекладины. Однако использование перекладины на тонкой дверной коробке может привести к травме.
Повреждают ли дверные проемы дверные ручки?
Подтягивающие штанги дверного проема не всегда могут повредить ваши двери. Однако они могут оставить след на дверной коробке.
Как мне узнать размеры турника, прежде чем я решу его купить?
Размеры турникета обычно указываются производителем на сайте.
Какой ширины должна быть моя дверь, чтобы я мог установить перекладину в дверной проем?
Нет никаких конкретных измерений. Для разных размеров дверных проемов доступны разные подтяжки. Вы можете выбрать тот, который вам больше всего подходит.