11 натуральных средств для лечения h. pylori + советы по диете

Инфекция Helicobacter pylori поражает 44,3% людей во всем мире. Этот возбудитель поражает почти половину населения Земли (1)!

Оглавление

• Что такое H.pylori?
• Признаки и симптомы
• Причины и факторы риска
• Природные средства избавления от инфекции H. pylori
• Здоровая диета при инфекциях H. pylori
• Как предотвратить заражение H. pylori

Что такое H.pylori?

Helicobacter pylori или H. pylori - это бактерии, которые могут проникать в ваш организм и процветать в пищеварительном тракте. Спустя годы они могут появиться в виде язв на слизистой оболочке желудка или верхней части тонкой кишки. Эта инфекция также может привести к раку желудка у некоторых людей.

Инфекции H. pylori довольно распространены. Эти бактерии находятся в организме двух третей населения мира. Однако у большинства людей они не вызывают симптомов. Возможные симптомы обсуждаются в следующем разделе.

Признаки и симптомы

Язвы желудка - один из самых ярких симптомов инфекции H. pylori . Другие симптомы в основном связаны с язвами. Они могут включать:

• Вздутие живота
• Тошнота
• Рвота
• Отрыжка
• Потеря голода
• Потеря веса

В некоторых случаях язвы могут кровоточить в желудок или кишечник. Это может быть опасно для вашего здоровья. Симптомы кровоточащих язв могут включать:

• Кровавый стул, который может быть темно-красным или черным
• Затрудненное дыхание
• Обморок или головокружение
• Усталость
• Бледная кожа
• Рвота, в которой может быть немного крови
• Сильная боль в животе

Хотя это не является распространенным явлением, некоторые инфекции H. pylori могут привести к развитию рака желудка. Это может вызвать некоторые симптомы, например изжогу. Со временем вы также можете заметить другие признаки, такие как:

• Тошнота
• Потеря аппетита
• Боль в животе и / или опухоль
• Рвота
• Снижение веса без видимых причин
• Чувство сытости после еды в небольшом количестве

Первоначально считалось, что язвы желудка являются результатом курения и употребления острой пищи. Позже исследователи обнаружили, что основным виновником развития таких язв является H. pylori .

Давайте разберемся в причинах и факторах риска.

Причины и факторы риска

Причины передачи инфекции H. pylori от одного человека к другому до сих пор неизвестны. Хотя эти бактерии сосуществовали с людьми в течение многих лет, было обнаружено, что инфекция распространяется от одного человека к другому. Он также может передаваться из фекалий в рот. Инфицированные люди, которые не моют руки после посещения туалета, могут передавать инфекцию другим людям через пищу и воду, которых они могли коснуться.

Попав внутрь, H. pylori может проникать через слизистую оболочку желудка, вырабатывая вещества, нейтрализующие желудочные кислоты. В результате клетки желудка становятся все более уязвимыми для агрессивных кислот. Раздражение слизистой оболочки желудка из-за H. pylori и желудочных кислот вызывает язвы как в желудке, так и в двенадцатиперстной кишке.

Факторы, которые могут увеличить риск развития инфекции H. pylori :

• Проживание или посещение развивающейся страны
• Совместное использование посуды с пострадавшим
• Нет или меньше доступа к горячей воде
• Неиспаноязычное африканское или мексиканское американское происхождение
• Плохая гигиена
• Контакт рот в рот
• Половой акт с больным человеком

Как видите, инфекции H. pylori могут передаваться от одного человека к другому разными путями. Существует множество комбинаций антибиотиков и других лекарств, предназначенных для уничтожения бактерий и уменьшения язв.

Ниже перечислены некоторые естественные средства, которые могут помочь этим лекарствам в лечении инфекции H. pylori .

Природные средства избавления от инфекции H. pylori

1. Пробиотики
2. Зеленый чай
3. Мед
4. Оливковое масло
5. Алоэ вера
6. Корень лакрицы
7. Черное семя (Nigella Sativa)
8. Куркума
9. Имбирь
10. Масляная вытяжка с кокосовым маслом
11. Масло лемонграсса

1. Пробиотики

Shutterstock

Тебе понадобится

Добавки с пробиотиками

Что ты должен сделать

1. Ежедневно принимайте пробиотические добавки вместе с рецептурными лекарствами.
2. Вы также можете употреблять натуральные источники пробиотиков, такие как йогурт или кефир.

Как часто вы должны это делать

Вы можете принимать это ежедневно после консультации с врачом.

Почему это работает

Пробиотики могут действовать как вспомогательное средство для уменьшения побочных эффектов антибиотиков, принимаемых для лечения инфекций H. pylori (2).

2. Зеленый чай

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 стакан горячей воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды.
2. Настаивать 5-10 минут и процедить.
3. Выпей это.

Как часто вы должны это делать

Пить зеленый чай можно два раза в день.

Почему это работает

Было обнаружено, что некоторые соединения зеленого чая проявляют бактерицидный эффект против штаммов H. pylori . Следовательно, регулярное употребление зеленого чая может помочь в профилактике, а также в лечении инфекций H. pylori (3).

3. Мед

Shutterstock

Тебе понадобится

1-2 чайные ложки сырого меда

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки сырого меда в чай ​​или сок.
2. Вы также можете потреблять сырой мед напрямую.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Антимикробные свойства меда можно использовать для лечения инфекции H. pylori . Он также может сократить время восстановления при использовании в качестве адъювантной терапии с лекарствами, отпускаемыми по рецепту (4).

4. Оливковое масло.

Shutterstock

Тебе понадобится

1 столовая ложка оливкового масла первого отжима

Что ты должен сделать

Добавьте столовую ложку оливкового масла первого отжима в свои любимые блюда и салаты.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 1-2 раза в день.

Почему это работает

Полифенолы оливкового масла обладают бактерицидной активностью, которая помогает избавиться от устойчивых к антибиотикам штаммов Helicobacter pylori (5).

5. Алоэ Вера

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 лист алоэ вера
• 1 стакан воды
• Любой сок (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Возьмите лист алоэ вера и соскребите гель ложкой.
2. Смешайте гель со стаканом воды.
3. Вы также можете добавить в смесь фруктовый сок или мед для придания вкуса.
4. Выпейте сок.

Как часто вы должны это делать

Пейте сок алоэ вера один раз в день или через день в течение нескольких недель.

Почему это работает

Гель алоэ вера обладает противомикробным действием против H. pylori . Он также может хорошо работать в качестве адъювантной терапии в сочетании с другими антибиотиками (6).

6. Корень солодки

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки корня солодки
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки корня солодки в стакан воды.
2. В кастрюле довести до кипения.
3. Варить на медленном огне и процедить. Дайте остыть.
4. Выпей это.

Как часто вы должны это делать

Пейте 1-2 раза в день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Солодка обладает антихеликобактерным действием, которое помогает лечить и предотвращать инфекцию (7).

7. Черные семена (Nigella Sativa)

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка молотых черных семян
• 2 чайные ложки сырого меда

Что ты должен сделать

1. Смешайте чайную ложку молотых черных семян с двумя чайными ложками меда.
2. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете употреблять эту смесь один раз в день, пока ваши симптомы не улучшатся.

Почему это работает

Смесь черных семян (Nigella sativa) и меда проявляет анти- H. pylori и антидиспептические эффекты, которые могут помочь в искоренении инфекции H. pylori (8).

8. Куркума.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• 1 стакан горячего молока

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан горячего молока.
2. Хорошо перемешайте и выпейте.
3. Вы также можете принимать добавки куркумина после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день в течение как минимум недели.

Почему это работает

Основным компонентом куркумы является куркумин. Куркумин обладает анти- H. pylori и иммуномодулирующими свойствами, которые могут помочь в лечении инфекций H. pylori (9).

9. имбирь

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 дюйм нарезанного имбиря
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте 2,5 см нарезанного имбиря в стакан воды.
2. В кастрюле довести до кипения и тушить 5 минут.
3. Процедите и дайте имбирной воде немного остыть.
4. Выпейте смесь.
5. Вы также можете добавить имбирь в свои любимые блюда или пережевать его.

Как часто вы должны это делать

Принимайте эту смесь 1-2 раза в день.

Почему это работает

Имбирь содержит фенольные соединения, называемые гингеролами, которые проявляют действие против H. pylori . Ежедневное употребление имбиря может помочь подавить рост H. pylori , особенно штаммов Cag A + (10).

10. Масляная вытяжка с кокосовым маслом.

Shutterstock

Тебе понадобится

1 столовая ложка кокосового масла первого отжима

Что ты должен сделать

1. Полощите рот кокосовым маслом первого отжима в течение 10-15 минут.
2. Выплюнуть масло.
3. Чистите зубы зубной нитью как обычно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день, желательно каждое утро.

Почему это работает

Масло с кокосовым маслом может быть полезно для избавления от микробов полости рта из-за его действия против H. pylori (11).

11. Масло лемонграсса.

Shutterstock

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла лемонграсса
• 1 столовая ложка кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте две-три капли масла лемонграсса в столовую ложку кокосового масла.

2. Хорошо перемешайте и нанесите на живот.

3. Оставьте на 20-30 минут и смойте.

4. Вы также можете добавить каплю масла лемонграсса в диффузор, наполненный водой, и вдохнуть распыленный аромат.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 1-2 раза в день.

Почему это работает

Эфирное масло лемонграсса обладает бактерицидными свойствами в отношении H. pylori (12).

Вышеуказанные средства лучше всего использовать в сочетании с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, для лечения инфекций H. pylori. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к лечению любого из них, чтобы убедиться, что они не мешают принимать рецептурные лекарства. Кроме того, перед тем, как использовать эфирные масла, проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки. Применение не рекомендуемых доз эфирных масел может привести к функциональному повреждению желудка и печени (13).

Чтобы справиться с инфекцией H. pylori, помимо этих средств, вам также необходимо обратить внимание на то, что вы едите.

Здоровая диета при инфекциях H. pylori

Продукты, богатые антиоксидантами, особенно полезны при лечении инфекций H. pylori , активируя ваш иммунитет (14). Они включают продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, сладкий перец, шпинат и капусту.

Цитрусовые также проявляют бактерицидное действие в отношении H. pylori , как по отдельности, так и в сочетании с другими антибиотиками (15).

Ростки брокколи богаты соединением, называемым сульфорафаном, который, как считается, проявляет активность против H. pylori (16). Жирные кислоты в оливковом масле также могут помочь при инфекции H. pylori (5).

Некоторые продукты также могут ухудшить симптомы инфекции. Итак, что не есть, если у вас инфекция H. pylori ?

Продукты, которые могут еще больше ухудшить ваше состояние, которых лучше избегать, включают алкоголь, острую пищу, газированные напитки, жареную / жирную пищу, шоколад, кофе и кислые продукты. Кислотный рефлюкс, который является распространенным симптомом, связанным с инфекцией H. pylori , также может ухудшиться при употреблении этих продуктов (17).

Вот несколько советов по предотвращению и профилактике инфекций H. pylori .

Как предотвратить заражение H. pylori

• Мойте руки каждый раз, когда вы пользуетесь туалетом, и перед едой.
• Мойте руки перед приготовлением еды.
• Избегайте употребления загрязненной пищи / воды.
• Избегайте употребления недостаточно тщательно приготовленных продуктов.
• Бросай курить.
• Бросьте употреблять алкоголь.
• Соблюдайте правила гигиены.
• Избегайте тесного контакта с пострадавшими людьми.
• Избегайте совместного использования посуды с больными.

Вы можете легко избежать заражения H. pylori, если будете соблюдать элементарные правила гигиены. Поскольку эта инфекция может быстро распространяться, вам нужно проявлять осторожность, когда вы находитесь в развивающейся стране или находитесь в тесном контакте с больным человеком.

Некоторые люди могут даже не осознавать, что у них хеликобактер пилори, поскольку симптомы не всегда очевидны. В таких случаях заражение не представляет проблемы. Однако, если у вас диагностирована инфекция H. pylori , лучше всего пройти медицинское лечение, чтобы предотвратить осложнения от болезни.

Вы находите этот пост полезным? Дайте нам знать в поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как сделать тест на H. pylori ?

H. pylori можно обнаружить с помощью различных тестов, таких как анализ крови, стула и дыхательный тест. Эндоскопия также может быть проведена для обнаружения H. pylori .

Какие антибиотики лечат H. pylori ?

Антибиотики, которые используются для лечения инфекций H. pylori, - это амоксициллин, тетрациклин, метронидазол и кларитромицин. Эти антибиотики часто используются вместе с ингибиторами протонной помпы и другими препаратами, подавляющими кислотность.

Может ли стресс вызвать H. pylori ?

Первоначально считалось, что психологический стресс вызывает язвенную болезнь. Позже было обнаружено, что настоящими виновниками таких язв являются H. pylori . Стресс может играть роль в патогенезе этого состояния.

Является ли хеликобактерный венерическое заболевание?

Да, H. pylori - инфекция, передающаяся половым путем. Однако он также может передаваться не половым путем - например, из инфицированных фекалий в рот через зараженную пищу и воду.

Что будет, если не лечить инфекцию H. pylori ?

Нелеченная инфекция H. pylori может вызвать такие осложнения, как гастрит. В более позднем возрасте он может прогрессировать до язвенной болезни или рака желудка.

Как долго длится лечение H. pylori ?

Оптимальная продолжительность лечения для искоренения H. pylori составляет от 10 дней до двух недель.

Ссылки

1. «Текущее понимание и лечение инфекции Helicobacter pylori: обновленная оценка» Исследования F1000, Национальная медицинская библиотека США.
2. «Полезны ли пробиотики для искоренения Helicobacter pylori?» Всемирный журнал гастроэнтерологии, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Зеленый чай подавляет рост Helicobacter in vivo и in vitro», Международный журнал антимикробных агентов, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Антибактериальная активность меда в отношении Helicobacter Pylori», Медицинский журнал Университета Султана Кабуса, Национальная медицинская библиотека США.
5. «Активность полифенолов оливкового масла против Helicobacter pylori in vitro». Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Активность внутреннего геля алоэ вера против штаммов Helicobacter pylori in vitro». Письма по прикладной микробиологии, Национальная медицинская библиотека США.
7. «Лечебный эффект солодки (Glycyrrhiza glabra) на пептические язвы, инфицированные Helicobacter pylori», Журнал исследований в области медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Комбинация Nigella sativa и меда в искоренении желудочной инфекции Helicobacter pylori», Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца, Национальная медицинская библиотека США.
9. «Влияние куркумина на инфекцию Helicobacter pylori» Анналы трансляционной медицины, Национальная медицинская библиотека США.
10. «Имбирь (Zingiber officinale Roscoe) и гингеролы подавляют рост штаммов Cag A + Helicobacter pylori», противораковое исследование, Национальная медицинская библиотека США.
11. «Масло и важность традиционной медицины в поддержании здоровья полости рта» Международный журнал медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США.
12. «Антимикробная активность эфирных масел против Helicobacter pylori». Helicobacter, Национальная медицинская библиотека США.
13. «Токсикологическая оценка эфирных масел некоторых растений семейства Rutaceae» Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
14. «Влияние антиоксидантов на иммунный ответ Helicobacter pylori». Клиническая микробиология и инфекции, Национальная медицинская библиотека США.
15. «Эффективность цитрусовых в отношении Helicobacter pylori», доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
16. «Пероральные проростки брокколи для лечения инфекции Helicobacter pylori: предварительный отчет». Пищеварительные заболевания и науки, Национальная медицинская библиотека США.
17. «Пищевая и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь», Текущая медицинская химия, Национальная медицинская библиотека США.