Как получить безупречную кожу - 20 домашних средств

Безупречной кожи не бывает. Социальные сети и общество заставили нас верить и стремиться к нереалистичным стандартам красоты, чтобы выглядеть привлекательно. Что должно важно то, как здорово вы внутри. Здоровая диета, хорошее настроение и сбалансированный образ жизни могут сделать вашу кожу красивой.

Дамы, не поддавайтесь порочному представлению о безупречной коже. Вместо этого попробуйте эти естественные способы улучшить общее состояние вашей кожи. Мы составили список простых ингредиентов, которые можно позаимствовать на кухне, чтобы осветлить и придать коже стойкое сияние. Проверь их.

20 простых домашних средств, которые поддержат ваше представление о безупречной коже

1. Яблочный уксус
2. Алоэ вера

3. Квасцы

4. Кокосовое масло

5. Касторовое масло

6. Масло шиповника
7. Миндальное масло

8. Кубики льда с зеленым чаем

9. Чеснок
10. Мед
11. Лучшие соки
12. Овес
13. Рисовая вода
14. Розовая вода

15. Куркума
16. Убтан
17. Йогурт
18. Сахарный скраб
19. Папайя
20. Сырое молоко

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит мягкие кислоты, которые могут отшелушивать тусклые и пигментированные клетки кожи и осветлять шрамы и пятна. Считается, что яблочный уксус обладает вяжущими свойствами, которые тонизируют кожу и улучшают ее внешний вид. Это также помогает сбалансировать уровень pH вашей кожи.

Примечание: для чувствительной кожи добавьте немного геля алоэ вера, чтобы снизить кислотность уксуса.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 2 чайные ложки розовой воды
• Хлопковый шар

Что ты должен сделать

1. Смешайте яблочный уксус и розовую воду и нанесите этой смесью пятна, прыщи, шрамы и пигментированные участки лица.
2. Дайте высохнуть в течение 10 минут.
3. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Раз в день.

2. Алоэ Вера

Алоэ вера содержит брадикиназу, фермент, который помогает уменьшить воспаление кожи. Он также содержит незаменимые аминокислоты и салициловую кислоту, которые обладают антибактериальными свойствами. Алоэ вера оказывает увлажняющее и антивозрастное действие на вашу кожу. Он защищает вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. В целом, это прекрасное средство для здоровой, увлажненной и мягкой кожи (1).

Тебе понадобится

Лист алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Отрежьте лист растения алоэ и нарежьте его.
2. Остерегайтесь шипов по краям листа.
3. Вычерпайте гель изнутри и переложите его в герметичный контейнер.
4. Нанесите немного этого геля на все лицо и помассируйте его.
5. Оставьте как минимум на час, а затем смойте теплой водой.
6. Оставшийся гель храните в прохладном месте.

Как часто вы должны это делать

Раз в день.

3. Квасцы

Квасцы могут помочь защитить вашу кожу от некоторых аллергий (2). Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (3). Эти свойства могут защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами и уменьшить прыщи.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка порошка квасцов
• 1 столовая ложка меда

Что ты должен сделать

1. Сделайте пасту из ингредиентов.
2. Нанесите это как маску для лица и дайте высохнуть на 10 минут.
3. Смойте пакет прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

2 раза в неделю.

4. Кокосовое масло.

Польза кокосового масла для поддержания здоровья кожи известна. Он обладает антимикробными, противовоспалительными, антиоксидантными и увлажняющими свойствами кожи (4), (5 ).

Тебе понадобится

Несколько капель органического кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Очистите лицо и промокните его насухо.
2. Помассируйте кожу лица кокосовым маслом и оставьте на ночь.
3. Люди с жирной кожей могут добавить пару капель кокосового масла в свой обычный увлажняющий крем и наносить его каждую ночь.

Как часто вы должны это делать

Каждую ночь перед сном.

5. Касторовое масло.

Касторовое масло богато рицинолевой кислотой, жирной кислотой, которая кондиционирует кожу (6). Это также может помочь восстановить естественное производство кожного сала. Пар откроет поры и позволит маслу проникнуть в более глубокие слои кожи.

Тебе понадобится

• 2-3 капли касторового масла
• Горячая вода (в миске)
• Большое полотенце

Что ты должен сделать

1. Распарьте лицо, наклонившись над миской с горячей водой и накрыв голову полотенцем.
2. Через 2–3 минуты осторожно промокните кожу и нанесите касторовое масло.
3. Тщательно помассируйте.
4. Оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать

Раз в 4-5 дней. Касторовое масло также можно применять (без пара) каждый вечер.

6. Масло шиповника.

Это эфирное масло является естественным увлажняющим средством, поскольку содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) (7). Он может защитить вашу кожу от воспалений и окислительного стресса. Масло шиповника также может улучшить тон и текстуру кожи и показало многообещающее воздействие на воспалительные состояния кожи (8).

Тебе понадобится

3-4 капли масла шиповника

Что ты должен сделать

Нанесите масло на лицо после того, как очистите его.

Как часто вы должны это делать

Каждую ночь.

7. Миндальное масло.

Миндальное масло смягчает и сохраняет кожу увлажненной. Он также омолаживает кожу, улучшает ее цвет и уменьшает появление шрамов или следов (9).

Тебе понадобится

2-3 капли миндального масла

Что ты должен сделать

1. Разогрейте масло кончиками пальцев и вотрите его в лицо.
2. Оставьте масло на ночь.

Как часто вы должны это делать

Каждую ночь.

8. Кубики льда с зеленым чаем.

Антиоксиданты в зеленом чае могут защитить вашу кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами. Он также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые предотвращают и лечат акне и кожные заболевания (10).

Тебе понадобится

• 1 пакетик зеленого чая
• Чашка горячей воды
• Поднос для льда

Что ты должен сделать

1. Заварите свежий зеленый чай, погрузив чайный пакетик в горячую воду на несколько минут.
2. Выньте пакетик и дайте ему остыть.
3. Вылейте его в лоток для льда и заморозьте.
4. Аккуратно нанесите кубиком льда с зеленым чаем все лицо. Дайте ему высохнуть естественным путем.
5. Ополосните лицо простой водой.

Как часто вы должны это делать

Онк каждый день.

9. Чеснок

Чеснок можно использовать для точечной обработки шрамов, прыщей и других следов на лице. Он может помочь при лечении кожных заболеваний, таких как псориаз, а также обладает антивозрастным и омолаживающим действием (11).

Тебе понадобится

1 зубчик чеснока

Что ты должен сделать

1. Измельчите чеснок и нанесите его на отметины и шрамы на лице.
2. Оставьте на пять минут, а затем смойте.
3. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

10. Мед

Мед обладает увлажняющими свойствами, которые могут увлажнять кожу и делать ее эластичной. Его противовоспалительные и антибактериальные свойства также могут помочь при лечении прыщей, ожогов, ран, экземы, псориаза и других кожных заболеваний (12).

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки меда
• 1 чайная ложка порошка корицы

Что ты должен сделать

1. Сделайте густую пасту из порошка меда и корицы.
2. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут.
3. Вымойте лицо водой.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю.

11. Лучшие соки для безупречной кожи

(а) Лимонный сок

Лимонный сок обладает кислотными свойствами и действует как естественный отбеливатель для кожи. Это одно из наиболее часто используемых средств для осветления кожи (13). Он содержит лимонную кислоту, которая помогает уменьшить прыщи (14).

Тебе понадобится

1/2 лимона

Что ты должен сделать

1. Вотрите лимон в лицо.
2. Оставьте сок на 5-7 минут.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день в течение нескольких дней, а затем уменьшите использование до 2 раз в неделю.

(б) Овощной сок

Овощи содержат антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные соединения, витамины и минералы, которые могут способствовать здоровью кожи. Имбирь обладает противовоспалительным действием, а питательные вещества из моркови могут омолодить вашу кожу изнутри (15), (16).

Тебе понадобится

• 4 моркови
• Имбирь длиной 1/2 дюйма
• ½ стакана воды

Что ты должен сделать

1. Очистите морковь и имбирь и нарежьте их небольшими кусочками.
2. Смешайте их с водой, чтобы получить густой сок.
3. Пейте при комнатной температуре или после охлаждения.

Как часто вы должны это делать

Каждый день.

(c) Зеленый сок

Питательные вещества из ингредиентов зеленого сока могут помочь освежить, восстановить и омолодить кожу.

Тебе понадобится

• 3 огурца
• ½ стакана салата ромэн
• Горсть листьев мяты
• 2 столовые ложки лимонного сока
• ½ стакана воды

Что ты должен сделать

1. Порубите все на мелкие кусочки и хорошо перемешайте.
2. Добавьте лимонный сок и воду, чтобы получить консистенцию сока.
3. Пейте этот полезный зеленый сок.

Как часто вы должны это делать

Каждый день.

(d) Картофельный сок

Картофель обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженную кожу и уменьшить угри (17). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что многим людям полезно наносить картофель на кожу. Это может помочь уменьшить солнечные ожоги, загар и пятна, а также сделать кожу сияющей.

Тебе понадобится

½ картофеля

Что ты должен сделать

1. Картофель натереть на терке и выжать из него сок.
2. Нанесите этот сок на лицо и дайте ему высохнуть в течение 10-12 минут.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Раз в день.

(e) Томатный сок

Помидор обладает антивозрастными свойствами, а также действует как солнцезащитный крем. Он также содержит ликопин, антиоксидант, который может помочь вам добиться чистой и здоровой кожи (18).

Тебе понадобится

1 маленький помидор

Что ты должен сделать

1. Помидор измельчить и размять.
2. Нанесите эту кашицу на лицо.
3. Держите 10-12 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Раз в день в течение недели. Продолжайте наносить томатный сок на лицо каждые 4-5 дней.

12. Овес

Этот пакет помогает осветлить кожу, а также уменьшает темные пятна, шрамы и пятна. Овсянка очищает кожу и снимает воспаление на ее поверхности. Он также помогает сузить поры, уравновешивает pH кожи, делает ее гладкой и ровной (19), (20), (21).

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка томатной мякоти
• 1 столовая ложка йогурта
• 1-2 чайные ложки овсянки

Что ты должен сделать

1. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.
2. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут.
3. Смойте маску холодной водой.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю.

13. Рисовая вода

Рисовая вода содержит витамины, минералы и другие антивозрастные агенты, которые омолаживают кожу и подтягивают ее (22). Это также помогает отшелушивать кожу и удалять мертвые клетки и загрязнения.

Тебе понадобится

• ½ стакана зерен сырого риса
• 2-3 стакана воды

Что ты должен сделать

1. Промойте рис стаканом воды.
2. Слейте воду и замочите рис в оставшейся воде на 15-30 минут.
3. Разотрите рис пальцами в воде, чтобы вода стала мутной.
4. Процедите рис и храните воду в герметичной бутылке.
5. Через день нанесите немного этой воды на лицо и помассируйте несколько минут.
6. Сполосните рисовой водой через 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Раз в день.

14. Розовая вода

Розовую воду обычно используют как тоник для кожи (23). Он уравновешивает pH кожи и улучшает кровообращение. Он помогает успокоить раздраженную кожу и бороться с инфекциями. Он также может лечить шрамы от прыщей и другие отметины на коже. По некоторым данным, он освежает и осветляет кожу.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки розовой воды
• 1 чайная ложка лимонного сока или 5-6 капель оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Добавьте лимонный сок в розовую воду, если у вас склонная к акне и / или жирная кожа. Для сухой кожи добавьте оливковое масло.
2. Хорошо перемешайте и нанесите смесь на лицо.
3. Подождите 10-15 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Один раз через день.

15. Куркума.

Куркумин в куркуме обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи и придать ей естественное сияние. Куркума также обладает ранозаживляющими свойствами и может помочь в лечении шрамов, следов и других пятен (24).

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка йогурта
• ¼ чайная ложка порошка куркумы

Что ты должен сделать

1. Добавьте куркуму в йогурт и хорошо перемешайте.
2. Нанесите это тонким слоем на лицо.
3. Смыть через 15 минут.

Как часто вы должны это делать

2 раза в неделю.

16. Убтан

Убтан проявляет активность по улавливанию свободных радикалов и ингибированию тирозиназы (25). Это означает, что при постоянном использовании он может защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами и осветлить ее оттенок. В то время как грамм муки очищает и отшелушивает кожу, порошок сандалового дерева успокаивает и разглаживает кожу. Вместе они составляют мощную комбинацию для лечения черных точек, прыщей, темных пятен и прыщей. Регулярное использование сделает вашу кожу сияющей, мягкой и эластичной.

Тебе понадобится

• 2 чайные ложки граммовой муки
• 1 чайная ложка порошка сандалового дерева
• Молоко или розовая вода

Что ты должен сделать

1. Смешайте грамм муки и порошок сандалового дерева.
2. Добавьте к этой смеси молоко и хорошо перемешайте. Используйте розовую воду вместо молока, если у вас склонная к акне кожа, жирная кожа или аллергия на молочные продукты.
3. Нанесите маску для лица и дайте ей высохнуть.
4. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

17. Йогурт

Исследования показывают, что маски для лица из йогурта могут улучшить влажность, яркость и эластичность кожи (26). Молочная кислота в йогурте очищает поры, уменьшает размер пор и отшелушивает омертвевшие клетки кожи. Это приводит к эффекту подтяжки кожи и осветлению прыщей.

Осторожно:

Избегайте этого средства, если у вас аллергия на молочные продукты.

Тебе понадобится

1-2 столовые ложки йогурта

Что ты должен сделать

1. Нанесите йогурт на лицо и оставьте на 10 минут.
2. Ополосните лицо теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Через день.

18. Сахарный скраб

Сахар действует как хорошее отшелушивающее средство. Он удаляет мертвые клетки, излишки масла и загрязнения. Кровообращение к коже также улучшается благодаря чистящим движениям. Этот скраб сделает вашу кожу сияющей и молодой.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка белого сахара
• 1 столовая ложка коричневого сахара
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте немного воды к обоим сахарам в миске и хорошо перемешайте.
2. Аккуратно вотрите эту смесь в лицо в течение 2-3 минут.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Раз в 4-5 дней.

19. Папайя

Папайя содержит антиоксиданты, такие как ликопин, который помогает замедлить появление морщин и тонких линий. Он также содержит осветляющие кожу и отшелушивающие ферменты, такие как папаин (27). Он очищает поры и устраняет черные точки. Он содержит витамины А и С, которые необходимы для оптимального здоровья кожи.

Тебе понадобится

2-3 штуки спелой папайи

Что ты должен сделать

1. Разомните папайю и нанесите на лицо.
2. Помассируйте 2-3 минуты, а затем оставьте мякоть папайи еще на 10 минут.
3. Смыть холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Раз в неделю.

20. Сырое молоко для безупречной кожи

Сырое молоко содержит молочную кислоту, которая помогает отшелушивать кожу. Он улучшает внешний вид тонких линий и морщин и сохраняет вашу кожу мягкой (28). Он также увлажняет кожу и сохраняет ее эластичность.

Внимание: людям с аллергией на молоко нельзя использовать это средство.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки сырого молока
• Хлопковый шар

Что ты должен сделать

1. Окуните ватный диск в молоко и нанесите на лицо.
2. Дайте ему высохнуть естественным путем в течение 10-12 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

2-3 раза в неделю.

Эти средства помогут вам получить чистую и безупречную кожу естественным образом в домашних условиях. Помимо этих домашних средств, мы также перечислили несколько советов, которым вы можете следовать.

Советы для безупречной кожи

1. Ешьте здоровую пищу.

Чем меньше жареной и обработанной пищи вы едите, тем меньше должна работать ваша кожа, чтобы она не содержала масел и оставалась здоровой.

2. Хорошо очистить

Грязь, сажа и загрязнения могут сделать вашу кожу тусклой и безжизненной. Ваша кожа нуждается в тщательном очищении с помощью подходящих продуктов, чтобы она оставалась чистой и эластичной. Не забудьте умыться, когда вернетесь домой.

3. Отшелушивать

Ваша кожа должна избавиться от постоянно накапливающейся мертвой кожи, грязи и сажи, от которых невозможно избавиться с помощью простого очищения. Следовательно, может помочь отшелушивание с помощью хорошего скраба, такого как сахарный скраб, о котором мы упоминали выше, хотя бы раз в два дня.

4. Побалуйте свою кожу

Лучший способ проявить немного любви к своей коже - это как можно больше ее побаловать. Помимо регулярного ухода за кожей, регулярные чистки, массаж и подобные процедуры помогут улучшить кровообращение и освежить кожу.

5. Вода необходима

Увлажнение - ключ к хорошо питаемой, мягкой и сияющей коже. Выпивайте 8-10 стаканов воды каждый день. Вы также можете пить полезные соки и смузи, чтобы сохранить кожу увлажненной.

6. Защитите свою кожу от солнца.

Нет смысла так сильно помогать своей коже изнутри, если вы не собираетесь помогать и снаружи. Укройтесь, когда вы выходите на дневное солнце. Кроме того, используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

7. Очистите волосы.

Иногда прыщи, прыщи и другие кожные проблемы могут быть вызваны перхотью от волос, контактирующих с кожей. Вымойте волосы лечебным шампунем от перхоти, чтобы сделать шаг к здоровой коже.

8. Будьте естественны

Натуральные средства по уходу за кожей более безопасны, чем химические, поскольку вероятность возникновения побочных эффектов при их использовании очень низка. Следовательно, по возможности старайтесь прибегать к натуральным средствам.

9. Разумно используйте косметические продукты.

Дайте коже передохнуть. Время от времени откажитесь от макияжа и займитесь натурой.

10. Правильный сон

Во время сна ваше тело переходит в режим восстановления и омолаживает клетки кожи. Недосыпание проявляется на вашей коже в виде темных кругов, обвисшей кожи и тусклого цвета лица. Спите не менее 8 часов. Убедитесь, что вы спите с завязанными назад волосами, так как остатки масел для волос могут забить поры кожи, что приведет к появлению черных точек и тусклой кожи.

11. Избегайте стресса

Стресс вызывает избыточную секрецию масла, что, в свою очередь, заставляет кожу впитывать больше грязи. Это может привести к проблемам с кожей. Расслабьтесь, занимаясь йогой или медитацией.

Вот несколько рекомендаций о том, что нужно есть, чтобы кожа была безупречной.

Что есть, чтобы быстро получить безупречную кожу

• Полезные жиры из таких продуктов, как авокадо, оливковое масло и орехи.
• Продукты, богатые антиоксидантами, такие как помидоры, капуста, шпинат, мангольд, зародыши пшеницы, морковь, тыква, сельдерей, огурец, арбуз, папайя, сладкий картофель и т. Д.
• Продукты, содержащие омега-3, такие как сардины, семена льна, грецкие орехи и семена чиа .
• Белковые продукты, такие как нежирное мясо, индейка, курица, яйца и соевые бобы .

Средства и советы, упомянутые в этой статье, могут повысить вашу уверенность в себе благодаря их влиянию на вашу кожу. Помните, что самое прекрасное в вас - это не то, как вы выглядите, а то, чем вы являетесь внутри. Внутреннее сияние - это то, что отражается снаружи, поэтому, пока вы счастливы внутри, ничто не может помешать вашей коже его проявить.

28 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• АЛОЭ ВЕРА: КРАТКИЙ ОБЗОР, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Сульфат алюминия значительно снижает реакцию кожных проб на общие аллергены у сенсибилизированных пациентов, клинической и молекулярной аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1395326/

• Экспериментальное исследование антиоксидантных и противовоспалительных эффектов квасцов и жженых квасцов, Журнал фармакопунктуры, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / статьи / PMC4331937 /
• Новые антибактериальные и смягчающие эффекты кокосового и оливкового масла при атопическом дерматите у взрослых, дерматит: контактный, атопический, профессиональный, лекарственный, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Фитохимический и фармакологический обзор, Бразильский журнал медико-биологических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/

• Заключительный отчет по оценке безопасности масла из семян Ricinus communis (касторового), гидрогенизированного касторового масла, глицерил рицинолеата, глицерил рицинолеата SE, рицинолевой кислоты, рицинолеата калия, рицинолеата натрия, рицинолеата цинка, цетил рицинолеата, этил рицинолеата, гликолпроцинолеата, гликольпроцинолеата Метил-рицинолеат и октилдодецил-рицинолеат1, Международный журнал токсикологии, Sage Journals.

  journals.sagepub.com/doi/10.1080/10915810701663150

• Характеристика семян шиповника (Rosa canina L.) и масла семян, Международный журнал пищевых свойств, Taylor and Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2013.777075

• Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Использование и свойства миндального масла, дополнительные методы лечения в клинической практике, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403-the-uses-and-properties-of-almond-oil/

• Зеленый чай в дерматологии - мифы и факты, журнал Немецкого общества дерматологов, онлайн-библиотека Wiley.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737

• Чеснок в дерматологии, Отчеты по дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/

• Мед: терапевтическое средство при кожных заболеваниях, Центральноазиатский журнал глобального здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Охота за натуральными отбеливающими агентами, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Эффекты косметических составов, содержащих гидроксикислоты, на кожу, подвергающуюся воздействию солнечных лучей: текущие применения и будущие разработки, дерматологические исследования и практика, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362829/

• Оценка местной противовоспалительной активности сухих экстрактов имбиря из растворов и пластырей, Planta Medica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18058610-evaluation-of-the-topical-anti-inflamasted-activity-of-ginger-dry-extracts-from-solutions-and-plasters/

• Химический состав, функциональные свойства и обработка моркови - обзор, журнал Food Science and Technology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/

• Польза и минусы Solanum tuberosum для здоровья, Журнал исследований лекарственных растений, Фитожурнал.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Томат-натуральное лекарство и его польза для здоровья, Журнал исследований лекарственных растений, Фитожурнал.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Овсянка в дерматологии: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643

• Противовоспалительная активность коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой, раздраженной кожей, Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства, Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Рисовая вода: традиционный ингредиент с антивозрастным действием, косметика, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/324179387_Rice_Water_A_Traditional_Ingredient_with_Anti-Aging_Efficacy

• Фармакологические эффекты Rosa Damascena, Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Положительная роль куркумина при кожных заболеваниях, Достижения экспериментальной медицины и биологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Оценка убтана - традиционного индийского препарата для ухода за кожей, журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27416804

• Клиническая эффективность масок для лица, содержащих йогурт и Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Традиционное и лекарственное использование папайи Carica, журнал исследований лекарственных растений, фитожурнал.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Эпидермальные и кожные эффекты местной молочной кислоты, журнал Американской академии дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274