10 домашних средств от тусклой кожи

Чистая и сияющая кожа - признак крепкого здоровья, и уход за ней требует усердия. Некоторые факторы, такие как воздействие загрязнения, ультрафиолетовые лучи солнца и неправильное питание, могут усугубить проблемы с кожей. В результате ваша кожа теряет естественный блеск и текстуру. Очень часто, пытаясь обратить вспять нанесенный ущерб, вы в конечном итоге пробуете коммерческие продукты с химическим составом, которые утверждают, что они осветляют кожу. Это может принести больше вреда, чем пользы, поскольку эти химические вещества могут иметь побочные эффекты.

В этом посте мы обсудим несколько простых советов и приемов, которые помогут осветлить вашу кожу с помощью натуральных ингредиентов.

Что такое тусклая кожа?

Тусклая кожа - одна из самых частых дерматологических жалоб. Это состояние характеризуется кожей, которая потеряла сияние или сияние. Тусклая кожа выглядит постаревшей и нездоровой. Также он может иметь неровный тон и текстуру. Пятна, прыщи, тонкие линии, морщины и т. Д. Могут привести к потере естественного сияния вашей кожи и ее потускнению.

Тусклая кожа - это не только прямой результат старения; Многие другие факторы делают вашу кожу тусклой.

Каковы причины тусклой кожи?

В наши дни наша жизнь вращается вокруг напряженного графика. Такой образ жизни не оставляет нам ни времени, ни сил для включения правильного режима ухода за кожей в повседневную жизнь. Вот несколько факторов, вызывающих тусклость кожи:

• Загрязнение: будь то поездка на работу и возвращение домой или короткая поездка в продуктовый магазин - вы постоянно подвергаетесь загрязнению. Дым и пыль, взвешенные в воздухе, могут вызвать закупорку пор кожи. В конце концов, это может повлиять на естественное сияние вашей кожи и вызвать другие проблемы с кожей, такие как прыщи, прыщи и неровный цвет кожи.
• УФ-лучи: солнечные лучи обычно самые сильные между 9:00 и 16:00. Ультрафиолетовый индекс в этот период очень высок и может нанести серьезный вред вашей коже. Прогулка на солнце без применения солнцезащитного крема может вызвать тусклость кожи (1).
• Увлажнение: поддержание водного баланса - ключ к хорошей коже. Это помогает сделать кожу гладкой и обновленной. Недостаток увлажнения может сделать вашу кожу обезвоженной и тусклой.
• Стресс: стресс - самая частая жалоба сегодня. Вы можете испытывать стресс на работе или в личной жизни. Большинство людей часто упускают из виду его влияние на здоровье. На вашей коже видны явные признаки стресса в виде прыщей, прыщей и тусклости кожи.
• Диета: правильная, хорошо сбалансированная диета необходима для поддержания здоровья кожи. Употребление продуктов, богатых питательными веществами, обеспечит хорошее питание вашей кожи. Современный образ жизни сказывается на наших пищевых привычках, заставляя нас пренебрегать диетой. Это может вызвать тусклость кожи (2).

Как узнать, что у вас тусклая кожа?

Для тусклой кожи характерны:

• Старение кожи: на вашей коже могут образовываться морщины и тонкие линии. В некоторых случаях это может произойти в результате фотостарения.
• Неровный оттенок кожи
• Появление прыщиков и пятен
• Потеря естественного сияния кожи

Если на вашей коже видны какие-либо из перечисленных выше признаков, возможно, у вас тусклая кожа. Вот несколько простых советов, как осветлить тусклую кожу в домашних условиях.

Природные средства для осветления кожи

1. Лимон
2. Сахарный скраб
3. Мед
4. Шоколадная маска
5. Алоэ вера
6. Скраб из грецкого ореха
7. Йогурт
8. Огурец
9. Ананас
10. Ним

1. Лимон

Лимон - богатый источник витамина С или аскорбиновой кислоты. Витамин C обладает антипигментным действием, тем самым улучшая цвет лица и осветляя кожу (3).

Тебе понадобится

• 1-2 лимона
• Стерильный ватный диск

Что ты должен сделать

1. Выдавите лимонный сок в миску.
2. Нанесите этот сок на лицо чистым ватным диском.
3. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

Внимание: лимонный сок может вызвать покалывание или жжение на коже. Пожалуйста, сделайте патч-тест, прежде чем пробовать это средство. Обязательно нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу, так как лимонный сок может сделать вашу кожу светочувствительной.

2. Сахарный скраб

Сахар может помочь удалить сухую кожу и омертвевшие клетки из-за своей слегка абразивной текстуры (4), (5). Это поможет сделать вашу кожу ярче.

Тебе понадобится

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка меда

Что ты должен сделать

1. Возьмите герметичную емкость и добавьте в нее оливковое масло и мед.
2. Добавьте к этому полстакана коричневого сахара и хорошо перемешайте.
3. Потрите лицо этой смесью круговыми движениями, чтобы стимулировать отшелушивание.
4. Тщательно смыть водой через 4-5 минут.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 2 раза в неделю.

3. Мед

Мед содержит фруктозу, глюкозу и альфа-гидроксикислоты, которые помогают уменьшить чрезмерную пигментацию, делая вашу кожу ярче и эластичнее (6), (7).

Тебе понадобится

• 1 лимон
• 1 столовая ложка меда

Что ты должен сделать

1. Выжмите лимон, чтобы собрать сок.
2. Добавьте к этому столовую ложку меда и хорошо перемешайте.
3. Нанесите его на лицо и оставьте на 15-20 минут.
4. Тщательно промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

Внимание: лимонный сок может вызвать покалывание или жжение на коже. Пожалуйста, сделайте патч-тест, прежде чем пробовать это средство.

4. Шоколадная маска.

Шоколад изготавливается из какао-бобов. Какао обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь нейтрализовать окислительный стресс (8). Это означает, что он может помочь уменьшить разрушение клеток кожи и тусклость кожи.

Тебе понадобится

• ¼ чашка топленого темного шоколада
• 1 столовая ложка молока
• 2-3 капли меда

Что ты должен сделать

1. Растопите плитки темного шоколада в пароварке.
2. Добавьте в растопленный шоколад столовую ложку молока и несколько капель меда.
3. Хорошо перемешайте и дайте остыть.
4. Нанесите смесь на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут.
5. Смыть водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете наносить эту маску один раз в неделю.

5. Алоэ Вера

Алоэ вера содержит алоин, который действует как ингибитор тирозиназы и помогает обратить вспять эффекты гиперпигментации (9). Это, в свою очередь, поможет осветлить тусклую кожу.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка геля алоэ вера
• 1 чайная ложка коричневого сахара

Что ты должен сделать

1. Разрежьте лист алоэ вера, чтобы извлечь гель.
2. Смешайте столовую ложку геля с чайной ложкой коричневого сахара.
3. Нанесите этот скраб на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут.
4. Тщательно ополосните лицо водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

6. Скраб из грецкого ореха

Скраб из грецкого ореха можно использовать как эффективное домашнее средство для осветления тусклой кожи. Грецкий орех содержит ингибиторы тирозиназы, которые могут уменьшить пигментацию и осветлить тусклую кожу (10).

Тебе понадобится

• 1 стакан йогурта
• 5-6 измельченных грецких орехов

Что ты должен сделать

1. Измельчите в мясорубке около 5-6 грецких орехов.
2. Смешайте измельченные грецкие орехи со стаканом йогурта.
3. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут.
4. Смыть водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это раз в неделю.

7. Йогурт.

Йогурт - популярный продукт, который широко используется в традиционной медицине для лечения кожных заболеваний. Йогурт является естественным источником L-цистеина, соединения, подавляющего активность тирозиназы (11). Это помогает уменьшить пигментацию и осветляет тусклую кожу.

Тебе понадобится

• ½ стакана йогурта
• 1 столовая ложка меда

Что ты должен сделать

1. Смешайте полстакана йогурта и столовую ложку меда.
2. Нанесите смесь на лицо и шею.
3. Оставьте на 10-15 минут и смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 2 раза в неделю.

8. Огурец

Огурец - богатый источник витамина С и других биоактивных соединений, подавляющих активность тирозиназы (13). Это, в свою очередь, может уменьшить пигментацию и тусклость кожи.

Тебе понадобится

• 1 огурец
• 1 столовая ложка геля алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Равномерно нарежьте половину огурца и добавьте в блендер.
2. Добавьте столовую ложку геля алоэ вера и взбивайте, пока не получите нежную пасту.
3. Нанесите эту маску и оставьте на 10-15 минут.
4. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать эту маску для лица один раз в неделю.

9. Ананас

Ананас является богатым источником биоактивных серосодержащих соединений, которые могут уменьшить пигментацию за счет ингибирования активности тирозиназы (14). Таким образом, эти соединения могут помочь осветлить тусклую кожу.

Тебе понадобится

• 1-2 ломтика ананаса
• 2 чайные ложки граммовой муки

Что ты должен сделать

1. Смешайте в блендере один или два ломтика ананаса.
2. Добавьте в эту пасту две чайные ложки граммовой муки и хорошо перемешайте.
3. Нанесите эту пасту на лицо и шею и дайте ей высохнуть.
4. Умойтесь теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать эту маску для лица один раз в неделю.

10. Ним

Ним подавляет активность тирозиназы, что означает, что он может уменьшить чрезмерную пигментацию кожи и осветлить тусклую кожу (15).

Тебе понадобится

• Горсть листьев нима
• 2-3 столовые ложки йогурта
• 1 чайная ложка меда

Что ты должен сделать

1. Смешайте горсть листьев нима, чтобы получилась паста.
2. Добавьте к этой пасте мед и йогурт и хорошо перемешайте.
3. Нанесите эту пасту на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут.
4. Смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать эту маску для лица один раз в неделю, чтобы кожа выглядела ярче.

Вышеуказанные средства помогут избавиться от тусклой кожи естественным путем. Ниже приведены несколько советов, которым вы должны следовать, чтобы ваша кожа не выглядела тусклой.

Как сделать так, чтобы моя кожа не выглядела тусклой?

• Раз в неделю отшелушивайте кожу натуральными скрабами для лица, чтобы на ней не было грязи и загрязняющих веществ.
• Очищайте кожу каждую ночь перед сном, чтобы она не потеряла свой естественный блеск.
• Убедитесь, что ваша кожа увлажнена после использования очищающих средств или средств для макияжа. Это поможет сделать его здоровым и ярким.
• Здоровое питание поможет сохранить кожу здоровой и придаст ей естественный блеск. Кроме того, не забывайте пить в течение дня.
• Курение напрямую влияет на здоровье вашей кожи. Курение заставляет вашу кожу терять естественный блеск и придает ей вид постаревшего (16).
• Не забывайте наносить солнцезащитный крем на лицо, руки и ноги, прежде чем выходить на солнце. Это обеспечит защиту вашей кожи от повреждений, вызванных ультрафиолетом.

Вы можете использовать любое из вышеперечисленных средств, чтобы избежать проблем, связанных с кожей. Однако, если ничего из этого вам не подходит, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как мне улучшить цвет лица?

Вы можете улучшить цвет лица, соблюдая строгий режим ухода за кожей, который включает в себя поддержание кожи в чистоте, употребление продуктов, богатых питательными веществами, и следующих простых домашних средств для осветления тусклой кожи.

Безопасны ли средства для осветления кожи?

Не все средства для осветления кожи, содержащие гидрохиноны, безопасны, так как они могут вызвать раздражение кожи и высыпание. Следовательно, не используйте их без консультации дерматолога.

Мгновенно ли осветляют кожу продукты для осветления?

Нет, средства для осветления кожи могут появиться через 6-8 недель, прежде чем появятся видимые изменения. Это потому, что они созданы для уменьшения выработки нового меланина, а не для воздействия на меланин, уже присутствующий в коже.

16 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Влияние солнца на видимые клинические признаки старения кожи европеоидов., Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Учебный курс по уходу за кожей: развивающаяся роль ухода за кожей, PRS Global Open, Национальная медицинская библиотека США

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Актуальный витамин С и кожа: механизмы действия и клиническое применение. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Разработка антимеланогенных агентов на основе сахара. MDPI, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Уход за кожей с помощью отшелушивающих средств на травах, Функциональное растениеводство и биотехнология, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Мед как дополнительное лекарство. Интегративная медицина Insights, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Более справедливое лицо, более справедливое завтра? Обзор осветлителей кожи. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. MDPI, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• О новом действии меланолиза экстрактом листьев алоэ вера и его активным ингредиентом алоином, сильнодействующими депигментирующими средствами для кожи. Planta Medica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Защитный эффект Juglans regia L. против индуцированных ультрафиолетовым излучением B воспалительных реакций в эпидермальных кератиноцитах человека. Международный журнал фитотерапии и фитофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Системные средства для отбеливания / осветления кожи: какие доказательства? Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Отбеливающие агенты: перспективы лекарственной химии ингибиторов тирозиназы. Журнал ингибирования ферментов и медицинской химии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Изучение экстракта огурца для омоложения кожи. Африканский журнал биотехнологии.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Серосодержащие компоненты и одно производное 1H-пиррол-2-карбоновой кислоты из плодов ананаса. Фитохимия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Критический обзор аюрведических трав Варья и их эффекта ингибирования тирозиназы. Древняя наука о жизни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przeglad lekarski, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102