Как использовать маску из авокадо для сухих и поврежденных волос

Сухость приводит к ломкости, секущим кончикам, вьющимся и нездоровым волосам в целом. Некоторым людям кажется, что этого недостаточно, независимо от того, насколько сильно вы кондиционируете волосы во время мытья. Что ж, вот где могут помочь эти суперпитательные и богатые питательными веществами маски для волос из авокадо.

Купленные в магазине кондиционеры мало что делают для ваших волос, кроме как покрывают стержни силиконом, который в конечном итоге превращается в нарост. Единственный способ сохранить сухие и поврежденные волосы - использовать ингредиенты, которые увлажняют стержни волос изнутри, а также питают их. Авокадо - один из таких ингредиентов, который может помочь вернуть былую красоту сухим и поврежденным локонам. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.

Полезно ли авокадо для волос?

Проще говоря, да! Авокадо - это мощный ингредиент для лечения сухости и повреждений, который может принести пользу вашим волосам следующим образом:

• Авокадо богат омега-3 жирными кислотами и незаменимыми аминокислотами (1). Они могут покрыть стержень волоса и помочь сохранить влажность и текстуру (2). Натуральные масла, содержащиеся в фруктах (да, авокадо - это фрукт), обеспечивают волосам длительное и глубокое увлажнение.
• Он содержит витамины A, B2, D и E, бета-каротин и минералы, такие как медь и железо (1). Эти питательные вещества помогают питать волосы и кожу головы и способствуют здоровому росту волос (3).
• Авокадо содержит витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами, который может помочь предотвратить повреждение волос свободными радикалами (4), (5). Это поможет сохранить волосы здоровыми дольше.
• Он помогает восстанавливать повреждения, кондиционируя и обеспечивая ваши волосы необходимыми питательными веществами, чтобы быть здоровыми.
• Фрукт богат биотином, который помогает стимулировать рост новых волос (6).

Примечание: научных исследований о влиянии авокадо на сухие волосы недостаточно. Однако неофициальные данные свидетельствуют о том, что многие люди использовали маски из авокадо, чтобы сделать волосы более шелковистыми и мягкими.

Как использовать маску для волос из авокадо для сухих и поврежденных волос

В то время как воспользоваться преимуществами авокадо для волос можно так же просто, как размять фрукт и нанести его на волосы и кожу головы, вот несколько других самостоятельных процедур с маской для волос из авокадо, которые включают в себя другие ингредиенты для ухода за волосами для достижения лучших результатов.

1. Маска для волос с маслом авокадо и кокосовым маслом

Кокосовое масло обладает отличными проникающими свойствами, давая ему способность проникать глубоко в стержень волоса, восстанавливая его изнутри. Это уменьшает пористость ваших волос и уменьшает потерю белка, успокаивая вьющиеся волосы и повреждения (7). Он также содержит незаменимые жирные кислоты, которые могут уменьшить повреждение волос. Вместе с авокадо он образует защитный слой вокруг стержня волоса, сводя к минимуму потерю влаги и повреждение.

Тебе понадобится

• 1 спелый авокадо среднего размера
• 2 столовые ложки кокосового масла
• Шапочка для душа

Время подготовки

5 минут

время обработки

30 минут

Процесс

1. Размять авокадо в миске до тех пор, пока он не станет без комков.
2. Добавьте две столовые ложки кокосового масла в пюре из авокадо и хорошо перемешайте.
3. Нанесите эту смесь на волосы и кожу головы. Обязательно сосредоточьтесь на кончиках волос, так как это самые старые и наиболее поврежденные части.
4. Как только ваши волосы будут полностью покрыты смесью, накройте их шапочкой для душа и подождите 30 минут.
5. Вымойте волосы прохладной водой с шампунем. Закончить кондиционером.
6. Выдавите из волос полотенцем излишки воды. Дайте волосам высохнуть на воздухе.

Как часто?

1-2 раза в неделю.

2. Маска для волос из взбитых авокадо, меда и оливкового масла.

Оливковое масло содержит сквален, который обладает прекрасными кондиционирующими и увлажняющими свойствами (8), (9). Масло легкое и не утяжеляет волосы. Он может сделать ваши волосы мягкими уже при первом использовании. Это также может способствовать росту волос (10). Мед - увлажнитель, который помогает удерживать воду в стержне волоса, сдерживая потерю влаги и увеличивая его блеск (11), (12). Когда дело доходит до сухости и повреждения, это может быть священной тройкой ухода за волосами.

Тебе понадобится

• 1 спелый авокадо среднего размера
• 2 столовые ложки сырого меда
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2-3 капли эфирного масла лаванды (по желанию)
• Шапочка для душа
• Фен

Время подготовки

5 минут

время обработки

15-45 минут

Процесс

1. Бросьте ингредиенты в кухонный комбайн и перемешивайте, пока не получите однородную смесь без комков.
2. Нанесите эту смесь на волосы и кожу головы. Не забудьте нанести эту смесь на кончики волос.
3. Как только ваши волосы будут полностью покрыты смесью, накройте их шапочкой для душа и нагрейте с помощью фена примерно на 15 минут.
4. Как вариант, можно посидеть на солнышке 30-45 минут.
5. Вымойте волосы прохладной водой с шампунем. Закончить кондиционером.
6. Выдавите из волос полотенцем излишки воды. Дайте волосам высохнуть на воздухе.

Как часто?

Раз в неделю.

3. Алоэ вера и авокадо

Алоэ вера содержит протеолитические ферменты, которые удаляют омертвевшие клетки кожи головы (13). Это натуральный кондиционер для волос, который может уменьшить повреждение и выпадение волос (14). Кокосовое масло, мед и авокадо работают вместе, чтобы кондиционировать волосы, в то время как низкий pH лимона герметизирует кутикулу, добавляя блеск и минимизируя вьющиеся волосы.

Тебе понадобится

• 1 спелый авокадо среднего размера
• 2 столовые ложки сырого меда
• 2 столовые ложки геля алоэ вера
• 1 1/2 чайной ложки лимонного сока
• 2 чайные ложки кокосового масла
• Шапочка для душа

Время подготовки

5 минут

время обработки

15-20 минут

Процесс

1. Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную смесь без комков. Вы можете использовать кухонный комбайн, чтобы убедиться, что все ингредиенты хорошо перемешаны.
2. Нанесите эту смесь на волосы и кожу головы.
3. Как только ваши волосы будут полностью покрыты смесью, накройте их шапочкой для душа и подождите 15-20 минут.
4. Вымойте волосы прохладной водой с шампунем. Закончить кондиционером.
5. Выдавите из волос полотенцем излишки воды. Дайте волосам высохнуть на воздухе.

Как часто?

Раз в две недели.

4. Майонез и авокадо

Майонез содержит яйца и уксус, которые могут помочь увеличить рост волос и уменьшить повреждение волос (15), (16).

Тебе понадобится

• 1 стакан майонеза
• 1/2 спелого авокадо среднего размера
• Шапочка для душа

Время подготовки

4 минуты

время обработки

20 минут

Процесс

1. Размять авокадо в миске до без комков и добавить к нему майонез. Хорошо смешать.
2. Нанесите эту смесь на волосы и кожу головы. Сосредоточьтесь на кончиках волос.
3. Накройте волосы шапочкой для душа и подождите 20 минут.
4. Вымойте волосы прохладной водой с шампунем. Закончить кондиционером.
5. Выдавите из волос полотенцем излишки воды. Дайте волосам высохнуть на воздухе.

Как часто?

1-2 раза в неделю.

5. Маска для волос из авокадо и йогурта.

Йогурт обладает кондиционирующими свойствами, которые вместе с авокадо восстанавливают и кондиционируют сухие и поврежденные волосы (14). Мед и оливковое масло работают вместе, чтобы запечатать питание и влагу, которые дают йогурт и авокадо в этой маске для волос.

Тебе понадобится

• 1 стакан йогурта
• 1/2 спелого авокадо среднего размера
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка меда
• Шапочка для душа

Время подготовки

5 минут

время обработки

20 минут

Процесс

1. Размять авокадо до образования комков и добавить к нему остальные ингредиенты. Хорошо смешать.
2. Нанесите эту смесь на волосы и кожу головы.
3. Накройте волосы шапочкой для душа и подождите 20 минут.
4. Вымойте волосы прохладной водой с шампунем. Закончить кондиционером.
5. Выдавите из волос полотенцем излишки воды. Дайте волосам высохнуть на воздухе.

Как часто?

Раз в неделю.

Помимо вышеперечисленных масок, вы также можете следовать приведенным ниже советам по уходу за сухими и поврежденными волосами.

Простые советы по уходу за сухими и поврежденными волосами

1. Всегда мойте волосы прохладной или теплой водой, так как это поможет запечатать кутикулу волоса. Герметичная кутикула волос лучше удерживает влагу и защищает кору волоса от повреждений.
2. Не сушите полотенцем. Полотенце следует использовать только для того, чтобы выжать из волос излишки воды. Энергично потирая волосы полотенцем, вы можете получить только ломкость и секущиеся кончики.
3. Помимо масок для волос, смазывайте волосы маслом не реже одного раза в неделю, чтобы они не пересыхали.
4. Распутайте волосы деревянной расческой с широкими зубьями. Это минимизирует поломку.
5. Используйте шелковые наволочки для сна, чтобы избежать потери влаги.
6. Избегайте тепловых укладок. Когда у вас проблемы с сухостью, тепло - злейший враг ваших волос.
7. Сделайте перерыв от любых химических обработок, таких как повторное склеивание или окрашивание, поскольку они сильно скажутся на здоровье ваших волос, особенно если они уже сухие и поврежденные.
8. Регулярно делайте стрижки с интервалом в 6-8 недель. Это поможет предотвратить распространение повреждений в виде секущихся кончиков.

Из-за сухости волосы могут выглядеть совершенно мертвыми, но это также самая простая проблема с волосами, которую нужно решить. Порадуйте волосы этими удивительными масками из авокадо, чтобы мгновенно вернуть здоровье и блеск вашим локонам.

16 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Состав авокадо Hass и потенциальные эффекты для здоровья, Критические обзоры в пищевой науке и питании, Taylor and Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Волосы и аминокислоты: взаимодействия и эффекты, Журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор, дерматология и терапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Влияние добавок токотриенола на рост волос у людей-добровольцев, Исследования в области тропических наук о жизни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Витамин E, Управление пищевых добавок, Национальные институты здоровья.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Обзор использования биотина при выпадении волос, заболеваниях придатков кожи, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Журнал косметических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Критический обзор значения оливковых фитохимикатов в физиологии растений и здоровье человека, молекулы (Базель, Швейцария), Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Увлажняющие средства: «Скользкая дорога», индийский дерматологический журнал, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Местное применение олеуропеина вызывает рост волос анагена в коже телогеновых мышей, Публичная научная библиотека, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор, журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда - обзор, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Активность растительных составов в отношении роста волос in vivo, Международный журнал фармакологии, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу в Палестине, дополнительная и альтернативная медицина BMC, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Естественный пептид роста волос: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос за счет индукции выработки фактора роста эндотелия сосудов. Журнал лекарственных продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Уксус: применение в медицине и противогликемический эффект, Medscape General Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/