Топ-15 оборудования для домашних тренировок, которое можно купить онлайн в 2020 году

В эти тяжелые времена пандемии COVID-19 тренажерные залы и фитнес-центры закрыты до дальнейшего уведомления. Но это не должно мешать вам оставаться в хорошей форме. Вы можете тренироваться для всего тела, используя портативное, легкое и доступное в Интернете оборудование для домашних тренировок.

Ознакомьтесь с этим списком из 15 лучших домашних тренажеров. Примите осознанное решение и начните заниматься дома. Прокрутить вниз!

Топ-15 оборудования для домашних тренировок 2020 года

1. Нескользящий коврик для йоги BalanceFrom GoYoga

КУПИТЬ НА AMAZON

Это не просто еще один коврик для йоги. Он высоко оценен и изготовлен из экологически чистого материала высокой плотности, что делает его противоскользящим. Коврик имеет длину 68 дюймов и ширину 24 дюйма и обеспечивает комфорт вашим коленям, локтям, бедрам и позвоночнику.

Плюсы

• Противоскользящий
• Амортизирует суставы и комфортно
• 68 ″ длиной 24 ″ шириной ¼ дюйма толщиной
• Защита от воды
• Моющийся
• Портативный
• Поставляется с ремнем для переноски
• Легко хранить
• 2 года баланса с гарантией

Минусы

• Дорогостоящий

2. Подвесной ремень TRX

КУПИТЬ НА AMAZON

Подвесные ленты TRX - это самое популярное оборудование для домашних тренировок от бренда. Это отличный способ использовать свой вес для силовых тренировок и увлекательный способ сжигать жир и калории. Вы можете закрепить ремешок на дверях, оконных решетках, столбах и балках и воздействовать на мышцы рук, ног, груди, пресса и бедер. Вот несколько примеров тренировок TRX.

Плюсы

• Легкий и портативный
• 7 х 4,5 х 8,1 дюйма; 2,2 фунта
• Можно тренироваться где угодно и когда угодно
• Качественный ремешок
• Поставляется с сумкой и насадками

Минусы

• Не для кардио

3. Набор полос сопротивления MVN

КУПИТЬ НА AMAZON

Ленты сопротивления бывают разных форм, с ручками или без них. Они прорабатывают мышцы, добавляя сопротивление движению. Они хороши для тонизирования тела и реабилитации. Резинки сопротивления MVN изготовлены из 100% натурального латекса. Они служат долго и не подвержены постоянному растяжению. Полосы сопротивления MVN бывают четырех разных уровней сопротивления (легкий, средний, тяжелый и очень тяжелый). Эти полосы имеют длину 12 дюймов и ширину 2 дюйма. Вот несколько примеров упражнений с отягощениями.

Плюсы

• Портативный
• Прочный
• 12 дюймов в длину и 2 дюйма в ширину
• 4 петли для 4 различных уровней сопротивления
• Поставляется с 2 основными ползунками
• Не поддавайтесь повторному растяжению.
• Подходит для тонизирования всего тела и физиотерапии.
• Повышение мощности, маневренности, мобильности, координации, баланса и гибкости.

Минусы

• Не для кардио.

4. Тренер по балансу BOSU

КУПИТЬ НА AMAZON

Возможно, вы видели это оборудование в спортзале. Этим клянутся фитнес-тренеры. Мяч BOSU - отличное снаряжение для улучшения силы корпуса, баланса и координации. Он также обеспечивает кардио, мышечную силу, гибкость и выносливость. Это добавляет сложности тренировке, обеспечивая нестабильную, динамичную поверхность. Вот несколько примеров упражнений с мячом BOSU. В этот набор входит тренажер BOSU Balance Trainer, руководство пользователя и ручной насос.

Примечание: не используйте это, если вы восстанавливаетесь после операции.

Плюсы

• Высокое качество
• Прочный
• Обе стороны можно использовать для упражнений на все тело.
• Можно делать кардио, баланс, гибкость и силовые тренировки.
• Добавляет забаву к вашей обычной тренировке.
• Выдерживает вес пользователя до 300 фунтов.

Минусы

• Дорогие
• Не для пожилых людей.
• Движение без присмотра может привести к травмам.

5. BodyBoss 2.0

КУПИТЬ НА AMAZON

Что, если бы вы могли выполнять полную тренировку в тренажерном зале всего с одним оборудованием? BodyBoss предоставляет вам доступ к одному из таких пакетов тренировок в тренажерном зале. Это первый в мире портативный тренажерный зал! Он специально разработан для моделирования всего громоздкого оборудования и машин, объединения их в одно и создания революционной концепции тренировок. С этим оборудованием для домашних тренировок вы можете выполнять тренировки для верхней и нижней части тела, тренировки по боксу с кардио-сопротивлением и тренировки для фокусировки на части тела.

Плюсы

• Легкий
• Универсальный
• Легко использовать
• Поставляется с полосами сопротивления
• Складные планки для тренировок и ремешки для запястий / лодыжек
• Может использоваться для выполнения более 300 упражнений.
• Складывающаяся платформа позволяет повысить сложность упражнений.
• Можно настроить только для вас, отрегулировав ремешки.

Минусы

Никто

6. Ролик Vinsguir Ab

КУПИТЬ НА AMAZON

Кому не нравится точеный пресс или тонкий животик? Vinsguir Ab Roller - эффективное портативное оборудование для достижения именно этого! Этот валик для пресса имеет сверхширокую ширину 8 см, что обеспечивает баланс и стабильность. Ручки изготовлены из каучукового хлопка EVA, что обеспечивает удобный захват. Колесо изготовлено из мягкой резины TPR для бесшумной работы. Вал изготовлен из высокопрочной нержавеющей стали и может выдерживать максимальный вес 440 фунтов.

Плюсы

• Цена денег
• Простота установки и разборки
• Свободные наколенники
• Сильный
• Не качается
• Минимизирует риск травм
• 30-дневный возврат без проблем и 180-дневная гарантия

Минусы

• Не универсальное оборудование для тренировки всего тела.

7. Мини-степпер Sunny Health & Fitness с эспандерами

КУПИТЬ НА AMAZON

Мини-степпер Sunny Health & Fitness поставляется с эластичными лентами, что делает его отличным оборудованием для тренировок всего тела. Он легкий, портативный и оснащен системой гидравлического привода, которая делает «шагание» плавным. Ручки регулировки высоты помогают регулировать высоту движения для длинных шагов и коротких серий упражнений. Большие текстурированные подножки обеспечивают нескользящую опору. ЖК-монитор измеряет количество шагов, время и сожженные калории.

Плюсы

• Портативный
• Универсальный
• Компактный
• Подходит для тренировки всего тела
• Удобные подножки

Минусы

• Легко ломается (по отзывам пользователей)

8. Медицинский мяч AmazonBasics.

КУПИТЬ НА AMAZON

Добавление набивного мяча к тренировке с собственным весом может помочь улучшить мышечную силу, выносливость, выносливость и мощность. Это также улучшает баланс. Медицинский мяч AmazonBasics бывает разного веса, а текстурированная поверхность обеспечивает надежный захват.

Плюсы

• Портативный
• Может использоваться для упражнений на верхнюю и нижнюю часть тела.
• Полезно для кардио- и силовых тренировок.
• Добавляет вызов и превращает тренировки в увлекательное занятие.
• Цена денег

Минусы

Никто

9. Аэробная степ-платформа Tone Fitness

КУПИТЬ НА AMAZON

Степ-аэробика - отличный способ сжечь калории и получить кардио-упражнения для всего тела. Это помогает в сжигании жира и повышает выносливость и выносливость. Платформа для аэробных упражнений Tone Fitness - это надежная и высоко оцененная платформа для степ-упражнений. Вы можете использовать его для выполнения различных упражнений. Вот несколько примеров степ-аэробики.

Плюсы

• 77 дюймов в длину X 11,02 дюйма в ширину X 5,91 дюйма
• Легкий
• Портативный
• Нескользящая поверхность
• Регулируемая высота
• Нескользящие ножки обеспечивают устойчивость.

Минусы

• Его нельзя использовать для силовых тренировок, если вы не используете веса вместе со степ-аэробикой.

10. Тренажер GoFitness Push Down Bar.

КУПИТЬ НА AMAZON

Тренажер GoFitness Push Down Bar работает над верхней частью тела - грудью, спиной, прессом и плечами. Он портативный и может иметь различные уровни сопротивления. Это помогает нарастить мышцы и улучшить четкость. Его может использовать кто угодно, новичок или профессионал.

Плюсы

• Компактный
• Портативный
• Подходит для силовых тренировок верхней части тела
• Прочный

Минусы

• Полезно только для верхней части тела.
• Дорогие

11. GHB Pro Agility Ladder

КУПИТЬ НА AMAZON

Любитель функциональных тренировок? GHB Pro Agility Ladder может помочь организовать фитнес-центр функциональных тренировок у вас дома! Это отличное оборудование для кардио, помогает сжигать жир и улучшать ловкость, координацию и стабильность.

Плюсы

• 20 футов длиной с 12 прочными пластиковыми перекладинами
• Каждая ступенька имеет длину 16,5 дюймов, а расстояние между ступенями - 15 дюймов.
• Легкий
• Портативный
• Подходит для функционального фитнеса.
• Держит вас подвижным и здоровым.
• Регулируемый
• Поставляется с сумкой для переноски.

Минусы

• Не для силовых тренировок.

12. Персональный тренажерный зал OYO - портативный тренажерный зал для всего тела

КУПИТЬ НА AMAZON

OYO Personal Gym - компактный, легкий и портативный тренажерный зал, позволяющий тренироваться для всего тела в любое время и в любом месте. Его технология сопротивления SpiraFlex уже более десяти лет используется на Международной космической станции для поддержания формы астронавтов. Это оборудование помогает сжигать калории, наращивать мышцы и повышает силу. Он нацелен на грудь, спину, руки, мышцы ног и пресс.

Плюсы

• Портативный
• Хорошо для наращивания и укрепления мышц.
• Сжигает жир даже в состоянии покоя.
• Бесплатный онлайн-доступ к более чем 60 тренировкам и 197 видео с упражнениями.

Минусы

• Дорогие

13. Медицинский тренажер со складной педалью Vaunn

КУПИТЬ НА AMAZON

Это оборудование подходит для людей, проходящих физиотерапию. Он обеспечивает мягкие упражнения с малой нагрузкой, которые помогают улучшить кровообращение и мышечный тонус. Он нацелен на руки и ноги. Регулируемая ручка помогает контролировать уровень сопротивления. Нескользящие ребристые резиновые ножки обеспечивают устойчивость.

Плюсы

• Портативный и легкий
• Складной
• Подходит для физиотерапии
• Улучшает кровообращение
• Стабильный

Минусы

• Не для сжигания калорий высокой интенсивности.
• Не для силовых тренировок.
• Не для корпуса, ягодиц, груди, спины и плеч.

14. Выживание и кросс-скакалка

КУПИТЬ НА AMAZON

Прыжки со скакалкой - отличный сжигатель калорий. У него много преимуществ. Самое приятное то, что вы можете отрегулировать интенсивность, чтобы сделать его аэробным или анаэробным упражнением высокой интенсивности. Скакалка для выживания и кросса имеет 5-дюймовые ручки и 10-футовый трос. Он полностью регулируется и подходит для начинающих и профессиональных спортсменов. Шариковые подшипники обеспечивают плавное вращение без путаницы с желаемой скоростью.

Плюсы

• Компактный
• Портативный
• Стабильный
• Без путаницы
• Регулируемый
• Удобные ручки
• Прочный

Минусы

• Не для силовых тренировок.

15. Мини-велотренажер ATIVAFIT

КУПИТЬ НА AMAZON

Мини-велотренажер ATIVAFIT - это на самом деле компактный мини-велотренажер, который помогает избавиться от жира в нижней части тела. Это отличный способ тренировать ноги дома во время работы.

Плюсы

• Свет
• Портативный
• Легко установить
• Электронный ЖК-дисплей
• Регулируемое сопротивление
• Имеет максимальный вес 250 фунтов.

Минусы

• Не для верхней части тела.
• Не для силовых тренировок.

Вот и все - 15 лучших домашних тренажеров, которые вы можете заказать и снова начать тренироваться. Для повышения иммунитета необходимо регулярно заниматься спортом и есть здоровую пищу. Оставайтесь дома и оставайтесь в форме.