9 Шокирующие побочные эффекты спирулины

Вас интересует идея принимать натуральные добавки для повышения иммунитета?

Если это так, вы были бы шокированы, узнав о другой стороне одной такой популярной одноклеточной добавки - спирулины.

Прокрутите вниз, чтобы узнать, чем вредна для вас спирулина, суперпродукт, как она вводит токсины в здоровое тело и какие побочные эффекты смертельны.

Что такое спирулина?

Спирулина - это свободно плавающие нитчатые микроводоросли, растущие в щелочных водоемах. Благодаря своей высокой питательной ценности, спирулина веками использовалась в пищу в Центральной Африке.

В настоящее время он широко используется в качестве пищевой добавки во всем мире. Люди употребляют спирулину перорально в виде порошка, хлопьев или таблеток, что приносит пользу для здоровья.

Порошок и хлопья спирулины обычно добавляют во фруктовые соки и смузи. Он может оказать неблагоприятное воздействие на ваше здоровье, если вы не будете принимать его в контролируемых дозах. Прочтите, чтобы узнать, как это сделать.

Вернуться к оглавлению

Каковы возможные побочные эффекты спирулины?

1. Ухудшает фенилкетонурию.

Фенилкетонурия - это генетически приобретенное заболевание, при котором пациент не может метаболизировать аминокислоту, называемую фенилаланином, из-за отсутствия фермента, называемого фенилаланингидроксилазой.

У пациента проявляются такие симптомы, как задержка развития, судороги, гиперактивность и аналитическая неспособность. К сожалению, спирулина - богатый источник фенилаланина.

Употребление спирулины усугубляет симптомы фенилкетонурии.

2. Обостряет симптомы аутоиммунных заболеваний.

Shutterstock

Аутоиммунное заболевание развивается, когда иммунная система атакует здоровые ткани вашего тела, вызывая повреждение органов и воспаление.

Артрит, астма, пародонтит, витилиго, диабет 2 типа, рассеянный склероз, псориаз и злокачественная анемия - вот несколько примеров аутоиммунных заболеваний.

В конце концов, спирулина - это инородное тело. Когда вы его потребляете, организм слишком остро реагирует и усиливает активность иммунной системы. Это усугубляет симптомы уже существующего заболевания или вызывает сильное воспаление (1).

3. Препятствует действию лекарства

Спирулина раздражает вашу иммунную систему. Это может мешать лекарствам, особенно иммунодепрессантам.

Человек, принимающий иммунодепрессанты, не должен употреблять спирулину. В противном случае это уменьшит действие лекарства, что приведет к серьезным осложнениям.

4. Риск токсичности тяжелых металлов

Определенные разновидности спирулины, которые производятся в естественных условиях, часто заражены значительными следами тяжелых металлов, таких как ртуть, кадмий, мышьяк и свинец.

Продолжительное употребление спирулины, поступающей из таких ненадежных источников, приводит к повреждению ваших жизненно важных органов, таких как почки и печень.

По сравнению со взрослыми, дети подвержены более высокому риску развития смертельных осложнений из-за отравления тяжелыми металлами зараженной спирулиной.

Обязательно проверьте, откуда берется ваша спирулина.

5. Заболевания почек.

Наш организм производит значительное количество аммиака, поскольку он метаболизирует белок спирулины, который превращается в мочевину.

Это оказывает чрезмерное давление на почки, чтобы вымыть такое большое количество мочевины из крови, что в конечном итоге приводит к снижению эффективности почек и даже почечной недостаточности.

У некоторых людей появляются камни в почках из-за такой высокой концентрации мочевины в почечной системе.

6. Запускает отек и колебания веса тела.

Спирулина богата витаминами, белками и минералами. Люди с нарушенной функцией почек не смогут удалить ненужные компоненты из кровотока.

Одним из самых распространенных минералов, содержащихся в спирулине, является йод. Хотя, с одной стороны, полезно принимать йод через спирулину, с другой стороны, это может повлиять на вашу щитовидную и паращитовидные железы. Эффекты более выражены у людей с гиперпаратиреозом.

Накопление чрезмерных питательных веществ, наряду с йодом, в крови приводит к задержке жидкости (отекам) в конечностях, дисбалансу абсорбции кальция, фосфата и йода, а также к внезапному увеличению или уменьшению веса, летаргии и сердечно-сосудистым заболеваниям.

7. Пищеварительный дискомфорт и тошнота.

Shutterstock

Употребление спирулины может вызвать метеоризм, спазмы в животе, тошноту и анафилаксию, особенно у людей, употребляющих ее впервые (2).

Разновидности спирулины, зараженные загрязняющими веществами, такими как микроцистины (токсины, вырабатываемые сине-зелеными водорослями), также вызывают серьезные желудочные заболевания, такие как острое обезвоживание и расстройство желудка.

8. Может вызывать беспокойство и болезнь двигательных нейронов (БДН).

Спирулина, собранная из необузданных диких источников, таких как озера, пруды и замусоренные моря, содержит токсичные штаммы.

Такие морфологически похожие сине-зеленые водоросли производят нейротоксические химические вещества, такие как β-метиламино-L-аланин или BMAA, которые могут вызывать тяжелые нейродегенеративные расстройства, такие как болезнь двигательных нейронов (БДН), боковой амиотрофический склероз (БАС), болезнь Альцгеймера, Паркинсона, слабоумие, тревожность. и бессонные ночи (бессонница) (3).

9. Риск для беременных и кормящих женщин

Безопасность спирулины для беременных и кормящих женщин недостаточно изучена. Следовательно, это