9 лучших преимуществ сока капусты для кожи, волос и здоровья

Поначалу капуста может показаться не очень вкусной. На самом деле это разновидность капусты. Фактически вы можете назвать его потомком семейства дикой капусты. Капусту часто называют источником питательных веществ. Его сок так же полезен и полезен для здоровья, как и другие зеленые листовые овощи. Сок капусты - отличный способ усвоить все питательные вещества и преимущества капусты, которые в противном случае были бы потеряны в процессе приготовления. Вот основные преимущества сока капусты для кожи, волос и здоровья.

Преимущества сока капусты для кожи

Считается, что сок кале имеет больше преимуществ, чем брокколи. Вот основные преимущества сока капусты для кожи:

1. Уменьшает морщины: в соке капусты намного больше антиоксидантов, чем в большинстве других зеленолистных овощей (1). Антиоксиданты - отличный способ уменьшить морщины, потому что они замедляют процесс старения и фактически помогают предотвратить повреждение кожи свободными радикалами.

2. Здоровье кожи: сок капусты содержит витамин А, который необходим для здоровья кожи (2). Доказано, что он также помогает предотвратить множество кожных заболеваний. Стакан сока капусты на ночь предотвращает все кожные заболевания.

3. Хорошее очищающее средство: сок капусты - очень хорошее очищающее средство для кожи. Он выводит токсины из вашего тела изнутри и, следовательно, превращается в здоровую сияющую кожу снаружи (3).

Преимущества сока капусты для волос

Сок капусты содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 - редкое сочетание. Вот преимущества сока капусты для волос:

4. Эластичность волос. Если у вас ломаются волосы, значит, вы еще не пробовали сок капусты. Сок капусты повышает эластичность волос. Он даже помогает укрепить волосы и сделать гриву гуще.

5. Рост волос: соки капусты помогают улучшить кровообращение в коже головы. Таким образом, он способствует более быстрому росту волос.

6. Борется с хлопьями: сок капусты помогает бороться с шелушениями на волосах. Это также очень помогает улучшить сухость кожи головы, хорошо увлажняя ее.

Польза для здоровья сока капусты капусты

Кале широко известна как королева зелени. Это из-за непревзойденного сочетания питательных веществ, витаминов, минералов и фито-питательных веществ. Вот несколько преимуществ сока капусты для здоровья:

7. Борется с раком и лечит: да, вы не ослышались! Сок капусты действительно помогает в борьбе с раком и его лечении. Глюкозинолат, содержащийся в соке капусты, действительно хорош для лечения и профилактики рака. Он особенно полезен при лечении рака груди, рака простаты, рака мочевого пузыря и рака толстой кишки.

8. Более здоровые кости: сок капусты богат витамином К, который отвечает за здоровье костей. Люди с дефицитом витамина К подвержены большему риску переломов и других проблем, связанных с костями. Он также богат кальцием, который помогает поддерживать общее состояние костей.

9. Поддерживает сердечно-сосудистую систему: сок капусты помогает снизить уровень холестерина и, следовательно, поддерживает сердечно-сосудистую систему. Он контролирует уровень холестерина, что является основной причиной кардио-проблем.

Руководство о том, как выбрать капусту и как ее сохранить

• Попробуйте выбрать органическую капусту, если можете.
• Вы всегда должны покупать охлажденную капусту. Высокая температура действительно может повлиять на вкус капусты.
• Капуста должна быть темно-зеленого цвета и иметь твердый стебель.
• Избегайте листьев с отверстиями и слегка обесцвеченными.
• Более мелкие листья часто вкуснее.
• Если вы хотите сохранить капусту для дальнейшего использования, поместите ее в герметичный контейнер или полиэтиленовый пакет. Идея состоит в том, чтобы держать его подальше от воздуха. Используйте его в течение 5 дней после хранения.
• Всегда тщательно промывайте листья капусты перед использованием.

Надеюсь, вам понравилось читать эту статью, и вы нашли информацию стоящей. Мы будем рады прочитать ваши комментарии и узнать ваше мнение по поводу предоставленной информации. Спасибо!

Изображения: shutterstock