8 природных средств для лечения заболеваний десен

Болезнь десен поражает 20-50% людей во всем мире (1). Это не только болезненно, но и вызывает косметическую озабоченность у многих, так как заболевание десен часто приводит к потере зубов, если не оказать своевременного лечения. Как вы можете справиться с этим состоянием? Помогут ли домашние средства? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Что такое болезнь десен?

Заболевание десен - это обычно используемый термин для обозначения заболеваний пародонта или пародонтита. Это вызвано ростом бактерий во рту, и если вовремя не лечить, это также может привести к потере зубов из-за разрушения окружающей ткани.

Заболеванию десен почти всегда предшествует гингивит или воспаление десен. Однако не все случаи гингивита приводят к заболеванию десен.

Ниже приведены наиболее распространенные факторы, вызывающие заболевание десен.

Что вызывает заболевание десен?

Одной из основных причин заболеваний десен является образование налета, липкой пленки, которая покрывает ваши зубы и содержит бактерии. Другие факторы, которые могут способствовать развитию заболеваний десен, включают:

• Гормональные изменения
• Заболевания, такие как рак, ВИЧ и диабет.
• Противосудорожные препараты, такие как дилантин, и препараты от стенокардии, такие как Прокардия и Адалат.
• Курение или жевание табака
• Плохая гигиена полости рта
• Семейный анамнез стоматологических заболеваний

Если вовремя не лечить, заболевание десен может вызвать сильную зубную боль и другие проблемы с ротовой полостью, например кариес. И прежде чем вы это заметите, у вас могут начать выпадать зубы. Поэтому лучше всего немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы имеете дело с тяжелыми случаями заболевания десен.

Тем не менее, от легких до умеренных случаев заболевания десен можно легко справиться и даже вылечить их, используя несколько полностью натуральных средств.

1. Зеленый чай

Shutterstock

Зеленый чай является богатым источником катехинов, таких как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). EGCG помогает в лечении заболеваний десен, уменьшая воспаление десен и ограничивая рост бактерий во рту (2).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 стакан горячей воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды.
2. Настаивать 5-7 минут и процедить.
3. Дайте чаю немного остыть.
4. Используйте соломинку для питья чая.

Как часто вы должны это делать

Пить зеленый чай можно два раза в день.

Внимание: зеленый чай содержит кофеин, который в долгосрочной перспективе может испачкать зубы. Следовательно, не употребляйте его более двух раз в день.

2. Перекись водорода

Shutterstock

Перекись водорода может уменьшить зубной налет и рост бактерий в полости рта, что может помочь в лечении заболеваний десен (3).

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка 3% перекиси водорода
• ½ стакана воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку 3% перекиси водорода в полстакана воды.
2. Хорошо перемешайте и используйте раствор, чтобы прополоскать рот в течение нескольких секунд.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день, желательно сразу после чистки зубов.

3. Теплая соленая вода.

Shutterstock

Полоскание рта соленой водой - это эффективный способ лечения заболеваний десен, поскольку он помогает уменьшить зубной налет и рост бактерий во рту (4).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка поваренной соли
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Растворите чайную ложку поваренной соли в стакане теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и используйте смесь, чтобы прополоскать рот.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2-3 раза в день.

4. Пищевая сода.

Shutterstock

Пищевая сода (бикарбонат натрия) обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить зубной налет и гингивит (5). Следовательно, он также может помочь в лечении заболеваний десен.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку пищевой соды в стакан воды.
2. Хорошо перемешайте и используйте его как полоскание рта ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

5. Вытягивание масла

Shutterstock

Масло с кокосовым и кунжутным маслами можно использовать для лечения заболеваний десен, поскольку оно может помочь уменьшить образование зубного налета и подавить рост бактерий в полости рта (6).

Тебе понадобится

1 столовая ложка кокосового или кунжутного масла

Что ты должен сделать

1. Полощите рот столовой ложкой кокосового или кунжутного масла в течение 10-15 минут.
2. Выплюнуть масло и продолжить свой обычный оральный распорядок.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день, желательно каждое утро перед чисткой зубов.

6. Алоэ Вера

Shutterstock

Гель алоэ вера может помочь облегчить симптомы заболеваний десен при местном применении или использовании в качестве полоскания рта. Это улучшение может быть связано с его потенциальной противовоспалительной и антимикробной активностью (7).

Тебе понадобится

• Лист алоэ вера
• Вода (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Извлеките гель из листа алоэ вера.
2. Немного взбейте вилкой.
3. Нанесите гель на пародонтальные карманы или воспаленные десны.
4. Оставьте на 5-10 минут и смойте водой.
5. Вы также можете смешать гель алоэ с водой и использовать его для полоскания рта.

Как часто вы должны это делать

Делать это можно 1-2 раза в день.

7. Клюквенный сок.

Shutterstock

Клюквенный сок оказывает ингибирующее действие на пародонтальные бактерии и, таким образом, может помочь в лечении и лечении заболеваний десен (8).

Тебе понадобится

½ - 1 стакан несладкого клюквенного сока

Что ты должен сделать

1. Выпейте от половины до одной чашки несладкого клюквенного сока.
2. Вы также можете использовать несладкий клюквенный сок, чтобы прополоскать рот в течение нескольких секунд.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

8. Листья гуавы

Shutterstock

Листья гуавы проявляют антибактериальную активность против бактерий в полости рта, а также помогают уменьшить образование зубного налета (9). Эти свойства могут помочь облегчить симптомы заболевания десен.

Тебе понадобится

1-2 листа гуавы

Что ты должен сделать

1. Нарежьте листья гуавы небольшими кусочками.
2. Жуйте их 30-60 секунд и выплюньте.
3. Тщательно прополощите рот водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

Эти средства в значительной степени могут помочь вам справиться с заболеваниями десен. Однако не все они безопасны для детей, так как есть риск проглатывания.

Ниже приведены несколько простых советов, которые могут помочь в лечении заболеваний десен как у детей, так и у взрослых.

Как лечить заболевание десен?

• Помогите своему малышу начать чистить зубы с 1 года.
• Чистите зубы щеткой и зубной нитью ежедневно.
• Регулярно посещайте стоматолога (каждые несколько месяцев).
• Ограничьте потребление крахмалистой и сладкой пищи.
• По возможности чистите зубы после каждого приема пищи.
• Взрослые также могут бросить курить и употреблять табачные изделия.

Вам также следует более внимательно относиться к своей диете, поскольку она может сыграть важную роль в лечении заболеваний десен.

Какие продукты полезны при заболеваниях десен?

Пища, которую вы едите, может повлиять на здоровье пародонта гораздо больше, чем вы можете себе представить.

Диета с низким содержанием углеводов и богатая омега-3 жирными кислотами, витамином С, витамином D и клетчаткой может помочь уменьшить воспаление десен и предотвратить обострение заболеваний десен (10).

Следовательно, вы можете подумать о потреблении:

• Продукты, богатые омега-3: жирная рыба, орехи и семена чиа.
• Продукты, богатые витамином С: цитрусовые и зеленые листовые овощи.
• Продукты, богатые витамином D: рыба, яйца и сыр.
• Продукты, богатые клетчаткой: цельнозерновые, ягоды, брокколи, морковь, сладкая кукуруза, горох, бобовые и картофель.

Употребление большего количества этих продуктов может помочь уменьшить симптомы, связанные с заболеванием десен, например воспаление.

Попробуйте указанные выше средства вместе с советами по диете и управлению и сообщите нам, как они сработали для вас. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, свяжитесь с нами, используя поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда обращаться к врачу при заболевании десен?

Если вы заметили, что ваши десны кровоточат или опухли, лучше немедленно обратиться за медицинской помощью, а не пытаться лечить это состояние домашними средствами. Другие симптомы, которые не следует игнорировать, включают:

• расшатанные или разъединяющиеся зубы

• стойкий неприятный запах изо рта

• изменения в соединении зубов

• отхождение десен от зубов

Вызывает ли болезнь десен неприятный запах изо рта?

Да, стойкий неприятный запах изо рта может быть одним из основных симптомов заболевания десен или пародонтита.

Связано ли заболевание десен с другими проблемами со здоровьем?

Да, заболевание десен связано с другими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и почек, остеопороз, ВИЧ и даже рак.

Можно ли вылечить заболевание десен?

Заболевание десен можно вылечить на ранних стадиях. Однако на более поздних стадиях, когда ваши десны и кости серьезно повреждены, заболевание десен необратимо.

Как лечить заболевание десен во время беременности?

Во время беременности женщины подвергаются повышенному риску развития заболеваний десен из-за колебаний гормонов, даже если они придерживаются постоянной гигиены полости рта. Следовательно, рекомендуется, чтобы беременные женщины были более осторожны на этом этапе своей жизни.

Какая зубная паста лучше всего предотвращает заболевания десен?

Oral-B и Sensodyne - это две марки зубных паст, которые демонстрируют оптимальные преимущества при лечении заболеваний десен. Если вы ищете натуральные заменители, пищевая сода - отличный вариант.

Помогает ли листерин при заболеваниях десен?

Листерин - это ополаскиватель для рта, который помогает убить бактерии в полости рта и уменьшить образование зубного налета. Следовательно, он может помочь в лечении заболеваний десен.

Может ли заболевание десен повлиять на высокое кровяное давление?

Да, заболевание десен и высокое кровяное давление имеют несколько общих факторов риска. У людей с высоким кровяным давлением часто обнаруживается заболевание десен, и наоборот (11).

Заразна ли болезнь десен?

Заболевания десен обычно не заразны. Тем не менее, совместное использование слюны с кем-либо посредством поцелуев может увеличить вероятность передачи болезнетворных бактерий.

В чем разница между гингивитом и пародонтитом?

Гингивит - начальная стадия заболевания десен или пародонтита. Это приводит к воспалению и кровотечению десен и часто является обратимым.

Пародонтит - это более поздняя стадия заболевания десен, которая приводит к необратимому повреждению и потере костной массы. Это необратимо.

Ссылки

1. «Распространенность заболеваний пародонта, их связь с системными заболеваниями и профилактика» Международный журнал медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США.
2. «Зеленый чай: благо для пародонта и общего здоровья» Журнал Индийского общества пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Перекись водорода: обзор ее использования в стоматологии». Журнал пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Сравнительная оценка полоскания соленой водой с хлоргексидином против микробов полости рта: рандомизированное контролируемое исследование в школе». Журнал Индийского общества педодонтии и профилактической стоматологии, Национальная медицинская библиотека США.
5. «Пищевая сода для чистки зубов и здоровье пародонта: обзор литературы». Журнал Американской стоматологической ассоциации, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Масло для поддержания гигиены полости рта - обзор» Журнал традиционной и дополнительной медицины, Национальная медицинская библиотека США.
7. «Алоэ вера: природное лекарство от заболеваний пародонта». Журнал Индийского общества пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Ингибирующее действие экстракта клюквы на пародонтопатогенную биопленку: комплексный обзор» Журнал Индийского общества пародонтологии, Национальная медицинская библиотека США.
9. «Psidium guajava: обзор его потенциала в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний пародонта» Pharmacognosy Reviews, Национальная медицинская библиотека США.
10. «Диета, оптимизированная для здоровья полости рта, может уменьшить воспаление десен и пародонта у людей - рандомизированное контролируемое пилотное исследование», BMC Oral Health, Национальная медицинская библиотека США.
11. «Есть ли связь между пародонтитом и гипертонией?» Текущие обзоры кардиологии, Национальная медицинская библиотека США.