8 увлекательных способов использования сока листьев папайи для сияющей кожи и здоровья

Традиционная медицина использует несколько частей растений для лечения простых, а также чрезвычайно смертоносных болезней человека и животных. Чаще всего мы думаем о ниме, базилике, одуванчике, алоэ вера и листьях мяты.

Но недавно к этому списку лечебных листьев был добавлен еще один лист - лист папайи. Его экстракт, также называемый соком листьев папайи, может лечить паразитарные лихорадки, такие как денге, и творит чудеса для вашего иммунитета.

Читайте дальше, чтобы узнать, как сок из листьев папайи полезен для вас, как его приготовить и другие интересные подробности.

Оглавление

• Что такое сок или экстракт листьев папайи?
• 8 невероятных преимуществ сока листьев папайи
• Как приготовить сок из листьев папайи
• Каковы побочные эффекты от употребления сока листьев папайи?

Что такое сок или экстракт листьев папайи?

Экстракт листьев папайи получают путем измельчения нежных и молодых листьев растения папайя Карика. Этот концентрированный экстракт применяют местно для лечения кожной аллергии, ран, шрамов, прыщей, выпадения волос, перхоти, а также грибковых или бактериальных инфекций.

Этот густой и горький экстракт разбавляют водой, чтобы получить более мягкий сок, который можно употреблять.

Сок листьев папайи - один из лучших детокс-напитков, которые вы можете попросить.

Он содержит витамины A, B, C и E, а также такие минералы, как кальций, фосфор и железо.

В листьях содержится высокий уровень фитохимических веществ, таких как сапонины, дубильные вещества, алкалоиды и флавоноиды, особенно β-каротин, которые работают вместе, чтобы очистить вашу кровь, улучшить ее кровообращение, лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, защитить вашу печень и почки от воспалений, управлять гипертонией, диабетом и другими сердечно-сосудистые заболевания.

Вы знали?

• Согласно традиционной медицине Юго-Восточной Азии, копчение сушеных порошкообразных семян и листьев папайи может уменьшить хронические респираторные заболевания, такие как астма и бронхит.
• Поскольку папайя содержит высокий уровень папаина и химопапаина, ферменты, переваривающие белок, измельченные листья папайи и мякоть фруктов используются в качестве натуральных размягчителей мяса.
• Листья папайи обладают сильным глистогонным действием против дождевых червей и нематод. Их применяют для лечения различных гельминтозов у ​​человека.

Разве не чудесно, что невкусные горькие листья могут помочь вашему телу справляться с различными стрессами? Давайте теперь подробно рассмотрим невероятные преимущества этого листа для нашего тела.

Приятного чтения!

Вернуться к оглавлению

8 невероятных преимуществ сока листьев папайи

1. Лечит лихорадку денге.

Shutterstock

Вирусы денге вызывают опасную для жизни лихорадку денге, используя комаров в качестве среды обитания. Для проявления симптомов требуется время, но они почти исчезли - высокая температура, сыпь и сильная головная боль (триада денге), а также боль в суставах и мышцах, дрожь и боль в глазах. В конечном итоге все это приводит к снижению количества тромбоцитов в организме.

Употребление 25 мл сока листьев папайи (в воде) два раза в день увеличивает количество тромбоцитов и снижает тяжесть инфекции.

Экстракт содержит важные биологически активные соединения, такие как папаин, химопапаин и карикаин, которые лечат тошноту и улучшают пищеварение (1).

2. Обладает противомалярийными и плазмодиастатическими свойствами.

Исследование на мышах 2011 года показало, что экстракт листьев папайи может эффективно лечить малярию. Он имеет plasmodiastatic свойства, то есть, он замедляет скорость роста Plasmodium в вашем теле, косвенно контролирует малярийной лихорадки.

Сок листьев папайи повышает уровень антиоксидантов у пациентов, тем самым предотвращая у них анемию, вызванную малярией (2).

Но существует необходимость в более глубоких исследованиях и систематических клинических испытаниях, чтобы подтвердить этот эффект экстракта листьев папайи против малярии и лихорадок, таких как чикунгунья.

3. Помогает пищеварению и лечит проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Shutterstock

Употребление в пищу нежных и молодых листьев папайи или питье ее сока может решить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, изжога из-за кислотного рефлюкса, запор и болезненное опорожнение кишечника (3).

Он богат антиоксидантами и активными соединениями, такими как папаин, химопапаин и незаменимая клетчатка, которые способствуют перевариванию белков и высвобождению пищеварительных ферментов, а также повышают аппетит (4).

Сок листьев папайи также может успокоить повреждения стенок желудка, которые приводят к язвам, вызванным злоупотреблением алкоголем и другими стрессами из-за его биохимических компонентов (5).

4. Защищает вашу печень от воспалительных заболеваний.

Гиперхолестеринемия или высокий уровень холестерина в сыворотке крови приводят к сложным сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению и заболеваниям печени.

Выбор альтернативных продуктов на растительной основе, таких как сок листьев папайи, может очистить вашу кровь за счет снижения уровня холестерина. Это происходит потому, что некоторые фитостерины в соке листьев папайи имеют структуру, аналогичную плохому холестерину (ЛПНП). Они вытесняют ЛПНП из клеток и борются за всасывание в кишечнике, предотвращая накопление ЛПНП.

Кроме того, таким образом происходит минимальное перекисное окисление липидов, и ваша печень защищена от воспалительных заболеваний, вызванных свободными радикалами, таких как цирроз и желтуха (6).

5. Сохраняет сияние вашей кожи.

Shutterstock

Поскольку лист папайи содержит высокий уровень антиоксидантов, таких как сапонины, флавоноиды, дубильные вещества и алкалоиды, вы можете использовать его экстракт для питания лица и кожи.

Эти антиоксиданты вместе с витаминами С и А удаляют свободные радикалы в крови, улучшая их кровообращение через кожу.

Когда это происходит, кожа сохраняет текстуру и сияние. Признаки старения, такие как морщины, высыпания и пигментация, уменьшаются.

Сок листьев папайи, применяемый вместе с мякотью фруктов, открывает забитые поры кожи и очищает прыщи, прыщи и излишки жира, образующиеся на лице.

Теперь вы знаете, почему на рынке так много отшелушивающих масок из папайи!

6. Повышает иммунитет и проявляет противораковые свойства.

В традиционной медицине плоды и листья папайи используются для лечения таких сложных заболеваний, как рак.

Употребление сока листьев может усилить активацию основных компонентов вашей иммунной системы, таких как Т-лимфоциты, которые, в свою очередь, запускают выработку различных химических мессенджеров (IL-12, IFN-α и TNF-α), которые выполняют назначенные роли. для защиты от определенных стрессов, особенно от химиотерапии.

Фитохимический состав сока листьев папайи включает активные соединения, такие как α-токоферол, ликопин и бензилизотиоцианат, которые проявляют мощную противоопухолевую активность и предотвращают метастазирование рака (8).

Однако для подтверждения этого свойства требуются дополнительные исследования.

7. Борется с перхотью и проблемами с волосами.

Shutterstock

Нанесите экстракт листьев папайи на кожу головы, чтобы удалить излишки масла, грязи и сажи с корней. Это отличное средство от перхоти и зуда кожи головы.

Экстракт листьев уравновешивает влагу и жир на коже головы, делая ее менее склонной к сухости и грибковым инфекциям, которые могут привести к преждевременному облысению.

8. Обладает сильным противовоспалительным и антиноцицептивным действием.

Экстракты листьев и семян папайи обладают мощным противовоспалительным действием благодаря наличию полифенолов, сапонинов и алкалоидов, которые являются естественными анальгетиками и антиноцицептивными средствами.

Эти соединения действуют непосредственно на вашу ЦНС (центральную нервную систему) и блокируют передачу вызывающих боль и провоспалительных химических веществ, таких как гистамины, серотонин и простагландины, уменьшая боль и тяжесть воспаления (9).

Употребление сока листьев папайи помогает при лечении множества заболеваний - артрита, диабета 2 типа, астмы, раздраженного кишечника, пародонтита, ИМП, язвы желудка, острых и опухших ран, ожогов, бронхита, пневмонии, изжоги, сердечно-сосудистых заболеваний, цирроза печени., тендинит, менструальные спазмы, мигрень и головные боли.

Когда я прочитал об этих преимуществах, я решил употребить этот сок из листьев невообразимо горького на вкус.

В первый раз, когда я сделал глоток, я понял, что значит яд. К этому сложно будет привыкнуть, но там, где есть воля, есть и выход, не так ли?

Итак, я собрал несколько забавных и быстрых рецептов, как сделать сок из листьев папайи более вкусным и менее горьким.

И я решил поделиться ими с вами. Ну вот!

Вернуться к оглавлению

Как приготовить сок из листьев папайи

Давайте сначала сделаем основной рецепт, а затем перейдем к его вкусу.

Что вам нужно

• Чистые, свежие и нежные листья папайи: 5-10
• Обычная соковыжималка или блендер
• Стеклянные флаконы (хранить в холодильнике): по желанию

Давайте сделаем это!

Тщательно промойте листья папайи очищенной питьевой водой.

1. Выложите их в емкость соковыжималки и тщательно взбейте до однородной консистенции.
2. Если у вас нет соковыжималки, тщательно раздавите листья блендером.
3. Процедите содержимое через тонкую ткань или сито.
4. Соберите осветленный сок в маленькие стаканы (рюмки) или бутылки, чтобы поставить в холодильник и использовать позже.

Это оно! Вы приготовили чудесный сок из листьев папайи. А теперь посмотрим, как можно его выпить.

Просто посмотрите в зеркало, когда впервые почувствуете вкус, а затем решите, хотите ли вы, чтобы он был таким, или попробуйте несколько уловок. Уловка, которую я использовал некоторое время, пока я не привык к горечи сока, заключается в следующем.

Время чаевых!

• Смешайте несколько мягких и сладких фруктов, таких как яблоки, бананы, ананасы, виноград, манго или папайю, с листьями папайи и водой.
• Это уменьшит горечь сырого сока листьев.
• Вы также можете попробовать добавить немного молока в этот фруктовый сок, чтобы приготовить смузи.
• Вы можете добавить сахар, мед или подсластитель. Я рекомендую вам не подслащивать.

Попробовав совет, снова посмотрите в зеркало и посмотрите, насколько вы счастливы и довольны выполнением этой задачи.

Но лучший способ максимально использовать листья - это пить сырой сок. Итак, попробуйте постепенно уменьшать количество фруктов в своем напитке и посмотрите, как разворачивается волшебство!

Помимо шуток, биоактивные экстракты, такие как сок листьев папайи, следует принимать в небольших и регулируемых дозах и под наблюдением врача, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Я говорю это, потому что неочищенный экстракт листьев чрезвычайно эффективен и может вызывать у некоторых людей аллергические реакции.

Помните и обратите внимание на следующие побочные эффекты, когда начнете пить.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты от употребления сока листьев папайи?

• Небезопасно для беременных или желающих зачать ребенка

Много написано о том, как плод папайи вызывает аборты или мертворождение у беременных женщин и как он отрицательно влияет на фертильность у женщин, которые планируют зачать ребенка (контрацепция).

Существует не так много исследований, которые показывают, насколько безопасно пить сок листьев папайи для таких женщин, и, следовательно, он считается небезопасным.

Так что от этого сока лучше держаться подальше.

• Сильный аллерген

Итак, каков вердикт?

Они говорят: «Правда всегда горькая». И сок листьев папайи тоже! Каким бы неприятным оно ни было, преимущества, которые он имеет, не имеют себе равных.

Поскольку он находит больше применений, чем недостатков, сок из листьев папайи обязательно должен быть добавлен в ваш список завтраков. Приготовить его легко и быстро - единственное препятствие, которое вам нужно преодолеть, - это выпить его.

Я желаю вам удачи в испытании этого сказочного напитка для здоровья и хочу услышать о вашем опыте обращения с зеркалом после первого глотка.

Вы также можете сообщить нам свои комментарии, предложения и творческие рецепты в поле ниже.

Вернуться к оглавлению

Ссылки

1. «Лечение лихорадки денге с помощью Carica…» Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины, Национальная медицинская библиотека США
2. «Антагонистические противомалярийные свойства…» Журнал болезней, передаваемых вектором, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Препарат из папайи (Карикол…». Письма по нейроэндокринологии, Национальная медицинская библиотека США).
4. «Фитохимический анализ Paw-Paw…» Международный журнал наук о жизни, биотехнологии и фармацевтические исследования
5. «Защитные эффекты Carica papaya L…» Вест-Индский медицинский журнал, Национальная медицинская библиотека США
6. «Эффект экстракта листьев папайи Carica…» Издательство «Здоровье», «Научные исследования»
7. «Фитохимические и фармакологические исследования…» Фармацевтический факультет Университета Восточного Запада
8. «Водный экстракт листьев папайи Carica…» Журнал этнофармакологии, ScienceDirect
9. «Антиноцицептивное и противовоспалительное действие…» африканских