Оглавление:
- Побочные эффекты черного чая
- 1. Диарея
- 2. Запор.
- 3. Расстройство желудка.
- 4. Сердечно-сосудистые заболевания
- 5. Прочие опасности для здоровья
Когда вы думаете о том, как избежать скуки и набраться энергии, в вашей голове всплывает слово «чай». После воды чай, возможно, является вторым по популярности напитком в мире. Сегодня на рынке доступны различные виды чая - гранулированный, листовой, чай с лимоном, черный чай, кирпичный чай и даже чай в пакетиках. Черный чай состоит из разных ингредиентов - кофеина, фторида, глюкуроновой и молочной кислоты, марганца, калия, танина, пуринов, ксантина и галловых эфиров. Когда в 1827 году черный чай впервые появился на рынке, он считался новым веществом и люди называли его теином. Его эффекты были совершенно идентичны кофе и содержали те же компоненты, что и кофе; с тех пор от слова theine отказались.
Для тех, кому нужно ложиться спать допоздна, стоит выбрать чашку черного чая. Это ускоряет время реакции и повышает вашу бдительность или общую концентрацию. Это повышение активности - прямое следствие стимуляции дыхательной и сердечной систем организма; это улучшает циркуляцию кислорода в вашем теле. Он также эффективен при похудении. Контролируя ваш обычный аппетит, вы обуздаете склонность есть больше в повседневной жизни. Более того, это отличный способ избавиться от рака. Тем не менее, чрезмерное употребление черного чая приводит к множеству побочных эффектов.
Диетологи постоянно предостерегают от чрезмерного употребления кофеина, поскольку он вызывает нежелательные побочные эффекты, такие как бессонница, проблемы с дыханием и учащение пульса. Вот несколько распространенных побочных эффектов чрезмерного употребления черного чая.
Побочные эффекты черного чая
1. Диарея
Кофеин - основной ингредиент черного чая; поэтому, если вы потребляете его ежедневно, это может привести к диарее. Причина в том, что кофеин стимулирует пищеварительную систему. Поэтому, если вы пьете этот чай в больших количествах, это может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Более того, это оказывает прямое влияние на вашу центральную нервную систему и заставляет вас нервничать при мелких происшествиях. Потребление черного чая в больших дозах может вызвать проблемы с пищеварением, бессонницу, варикозное расширение вен и учащенное сердцебиение. Короче говоря, это возбуждает вашу нервную систему (1).
2. Запор.
Что ж, это что-то неожиданное, но бывает. Причина в том, что черный чай состоит из дубильных веществ. Присутствие этого вещества помогает вашему телу накапливать осадок, а также предлагает другие преимущества для здоровья. Тем не менее, чрезмерное употребление черного чая может вызвать запор в организме. Причина этого в том, что ваше тело начинает накапливать много отходов (2).
3. Расстройство желудка.
Как было сказано ранее, черный чай содержит кофеин; Итак, как только эти элементы достигают вашего желудка, он заставляет ваш желудок производить различные кислые вещества, которые вашему организму нелегко усвоить. Таким образом, ваш желудок начинает чувствовать дискомфорт или дискомфорт. Более того, если вы пациент, страдающий язвой желудка или раком, черный чай категорически запрещен (3).
4. Сердечно-сосудистые заболевания
Черный чай строго ограничен для пациентов, выздоравливающих после сердечных приступов или острых сердечно-сосудистых заболеваний - наиболее распространенными из них являются пароксизмальная тахикардия или сердечная астма. Кофеин категорически запрещен или нежелателен для вашей сердечно-сосудистой системы (4). Это также противопоказано людям с гастритом или язвой желудка - и то, и другое возникает из-за повышенной кислотности.
5. Прочие опасности для здоровья
По мнению медиков, беременным женщинам не следует выпивать более двух чашек черного чая в день. Поскольку черный чай богат кофеином, он увеличивает риск выкидыша (5). Высокое содержание кофеина также может иметь негативное влияние на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, глаукомой, высоким кровяным давлением и тревожными расстройствами. По сравнению с другими типами чая, черный чай содержит максимальное количество кофеина, и, возможно, это связано со способом его обработки.
Это преимущества и побочные эффекты черного чая. Надеюсь, статья была информативной. Итак, помните о темной стороне черного чая, когда в следующий раз захотите выпить черного чая. Однако ограниченное потребление черного чая дает много преимуществ.