21 эффективное домашнее средство от гастрита, приносящее мгновенное облегчение

Вы страдаете гастритом? Это обычная проблема, которая может поразить вас в любое время дня и ночи. Тошнота, боли в животе и жжение в груди и горле определенно неприятны. Вам не обязательно страдать от этого недуга. В этой статье мы поможем вам понять, что влечет за собой это состояние и как его можно лечить с помощью средств, которые вы можете приготовить дома.

Но прежде чем мы отправимся на поиски идеального домашнего средства от гастрита, давайте разберемся, что такое гастрит!

Что такое гастрит?

Гастрит - это воспаление внутренней оболочки желудка. Эта внутренняя подкладка может разрушиться, что приведет к язве. Выстилка желудка отвечает за выработку желудочного сока и различных ферментов для пищеварения. В воспаленном состоянии он производит меньшее количество этих химических веществ, что вызывает различные симптомы (1, 2).

Типы гастрита

Гастрит бывает двух типов. Эти -

(i) Острый гастрит - начинается внезапно и длится непродолжительное время.

(ii) Хронический гастрит - когда проблема не лечится, она становится постоянной проблемой, которая может длиться годами (1, 2).

Давайте теперь посмотрим на причины этого недуга пищеварительной системы.

Причины гастрита

Основная причина гастрита - повреждение слизистой оболочки желудка. Это может произойти по разным причинам -

• Нездоровое питание
• Чрезмерное курение и употребление алкоголя
• Неконтролируемое появление обезболивающих, таких как ибупрофен и аспирин.
• Инфекция Helicobacter pylori (бактериальная инфекция)
• Аутоиммунные расстройства
• Экстремальный стресс
• Вирусные инфекции, такие как вирус простого герпеса (наблюдается у людей с низким уровнем иммунитета) (1, 2)

Ниже представлены признаки и симптомы гастрита.

Признаки и симптомы гастрита

Симптомы могут варьироваться от легкого раздражения в брюшной полости, которое мы можем легко игнорировать, до сильной боли, которая может указывать на перфорацию подкладки. Другие общие симптомы гастрита включают:

• Тошнота
• Рвота
• Потеря аппетита
• Боль в животе и вздутие живота
• Непрерывная икота
• Жидкий стул
• Рвота кровью

Последние два признака могут оказаться опасными и потребовать немедленной медицинской помощи (1, 2). Это не так мрачно, как кажется! Если вы не будете активно игнорировать признаки, которые ваше тело подает вам о поврежденной слизистой оболочке живота, вы сможете довольно хорошо справиться с проблемой. Вместо того чтобы прибегать к безрецептурным лекарствам, когда гастрит поднимает свою уродливую голову, попробуйте эти проверенные временем домашние средства, которые могут эффективно бороться с гастритом.

Домашние средства от гастрита

1. Яблочный уксус
2. Алоэ вера
3. Пищевая сода
4. Кокосовая вода
5. Капустный сок
6. Кокосовое масло
7. Зеленый чай
8. Имбирь
9. Йогурт
10. Мед
11. Джира Уотер
12. Кефир
13. Овсянка
14. Ананас
15. Скользкий вяз
16. Куркума
17. Корень алтея / корень солодки
18. Мастика камеди
19. Картофельный сок
20. Розмари
21. Витамин С

Получите облегчение от гастрита с помощью этих средств

1. Яблочный уксус при гастрите

Изображение: iStock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 чайная ложка меда
• Стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте в воду мед и уксус и хорошо перемешайте.
2. Выпей это.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это один или два раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус снижает избыточное производство кислоты в желудке и восстанавливает баланс. Он также убивает микроорганизмы, которые вызывают повреждение слизистой оболочки желудка (3). Мед в этом напитке помогает успокоить поврежденную слизистую оболочку желудка.

Вернуться к оглавлению

2. Алоэ вера от гастрита

Тебе понадобится

• 2 чайные ложки свежего геля алоэ вера
• Стакан воды

Что ты должен сделать

Смешайте гель алоэ с водой и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете выпивать 1-2 стакана в день.

Почему это работает

Сок алоэ вера очень успокаивает раздраженный желудок. Он также уменьшает воспаление слизистой оболочки желудка благодаря своей противовоспалительной активности. Будучи антисептическим средством, он также может подавлять бактерии, вызывающие инфекцию (4).

Вернуться к оглавлению

3. Пищевая сода от гастрита.

Изображение: iStock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• Стакан воды

Что ты должен сделать

1. Размешайте пищевую соду в воде, пока смесь не станет мутной.
2. Выпей это.

Как часто вы должны это делать

Используйте это средство по мере необходимости.

Почему это работает

С помощью этого средства можно избавиться от жжения в желудке, которое может повлечь за собой гастрит. Пищевая сода действует как антацид и снижает уровень кислоты в желудке (5).

Вернуться к оглавлению

4. Кокосовая вода от гастрита.

Тебе понадобится

Кокосовая вода

Что ты должен сделать

Выпивайте по стакану между приемами пищи.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 3-4 стакана нежной кокосовой воды в день.

Почему это работает

Как молодая, так и зрелая кокосовая вода обладает противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны для успокоения воспаленной слизистой оболочки желудка (6).

Осторожно

Убедитесь, что кокосовая вода не острая, так как это может вызвать кислотный рефлюкс.

Вернуться к оглавлению

5. Капустный сок от гастрита

Изображение: iStock

Тебе понадобится

Зеленая капуста

Что ты должен сделать

1. Нарежьте капусту на достаточно большие куски, чтобы ее можно было пропустить через соковыжималку.
2. Достаньте чашку свежего сока капусты и выпейте.

Добавьте несколько стеблей моркови и сельдерея, чтобы сок стал вкуснее и полезнее.

Как часто вы должны это делать

Пейте сок капусты 3-4 раза в день.

Почему это работает

Капуста содержит фактор заживления язв, известный как витамин U, который может вылечить слизистую оболочку желудка и избавить от гастрита в течение нескольких дней (7). Этот сок также оказывает очищающее действие на желудок и кишечник (8).

Вернуться к оглавлению

6. Кокосовое масло от гастрита

Тебе понадобится

Кокосовое масло первого отжима

Что ты должен сделать

Принимайте масло по своему выбору отдельно или вместе с едой.

Как часто вы должны это делать

Принимайте 2-3 чайные ложки этих масел в день.

Почему это работает

Кокосовое масло содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить окислительный стресс, оказываемый на слизистую оболочку желудка из-за гастрита. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы гастрита (9).

Осторожно

Не принимайте масло кедрового ореха, если не уверены, что у вас на него аллергия.

Вернуться к оглавлению

7. Зеленый чай от гастрита

Изображение: iStock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 чайная ложка меда
• Чашка горячей воды

Что ты должен сделать

1. Погрузите зелень зеленого чая в горячую воду на несколько минут.
2. Процедите это и добавьте к нему мед. Хорошо смешать.
3. Выпейте этот чай.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте две чашки зеленого чая в день.

Почему это работает

Зеленый чай содержит множество антиоксидантов, которые оказывают защитное действие на слизистую оболочку желудка и облегчают симптомы гастрита. Регулярное употребление этого чая также может помочь в лечении хронической формы гастрита (10).

Вернуться к оглавлению

8. Имбирь от гастрита

Тебе понадобится

• Кусок имбиря длиной в дюйм
• Чашка воды

Что ты должен сделать

1. Жуйте имбирь в течение нескольких минут.
2. Запейте водой.

Еще одно аюрведическое средство от гастрита - коктейль из имбирного порошка, каменной соли и асафетиды - по щепотке каждого в чашке с теплой водой. Выпейте эту смесь для немедленного облегчения при гастрите.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждое утро для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Эта супер-трава может принести огромную пользу пациентам, страдающим гастритом (11). Он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, подавляя воспаление, вызванное Helicobacter pylori (12).

Вернуться к оглавлению

9. Йогурт от гастрита

Изображение: iStock

Тебе понадобится

Йогурт

Что ты должен сделать

Ешьте йогурт во время еды или в качестве закуски.

Как часто вы должны это делать

При гастрите рекомендуется употреблять 1-2 стакана йогурта в день.

Почему это работает

Йогурт - отличный пробиотик. Известно, что пробиотики ускоряют заживление язвы желудка, а также помогают в искоренении H.pylori , одной из основных причин гастрита (13).

Вернуться к оглавлению

10. Мед от гастрита.

Тебе понадобится

• 2 столовые ложки меда
• Стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте мед в воду и хорошо перемешайте.
2. Выпейте это натощак.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно по утрам.

Почему это работает

Мед может эффективно убивать вредные бактерии в желудке, поскольку он обладает бактерицидным действием. Он также обладает противовоспалительными свойствами и антиоксидантами, которые могут помочь в процессе заживления слизистой оболочки желудка (14).

Вернуться к оглавлению

11. Вода Jeera от гастрита.

Изображение: iStock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка семян тмина (джира)
• Стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Обжарьте семена тмина и измельчите их, чтобы получить крупный порошок.
2. Смешайте это с водой и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Пейте во время еды два или три раза в день.

Почему это работает

Антибактериальные и противовоспалительные свойства семян тмина могут помочь облегчить симптомы гастрита, а также ускорить выздоровление от болезни (15), (16).

Вернуться к оглавлению

12. Кефир от гастрита

Изображение: iStock

Этот кисломолочный напиток содержит большое количество микроорганизмов, которые делают его натуральным пробиотическим напитком. Употребление кефира может помочь улучшить процесс пищеварения, а также восстановить кислотный баланс в желудке. Он также оказывает антимикробное действие на организм. Это свойство оказывается полезным, когда гастрит вызван бактериальной инфекцией (17). Купите на рынке органический кефир и пейте его ежедневно.

Вернуться к оглавлению

13. Овсяная каша при гастрите

Тебе понадобится

• 1/2 стакана овсянки
• 1/2-1 стакана воды или молока

Что ты должен сделать

Приготовьте овсяные хлопья с водой или молоком (по вашему выбору) и съешьте. Вы можете добавить свежие некислые фрукты, такие как бананы, груши и яблоки.

Как часто вы должны это делать

Ежедневно ешьте чашку овсянки.

Почему это работает

Овсянка богата клетчаткой и минералами, которые могут регулировать процесс пищеварения. Он также успокаивает слизистую оболочку желудка своей щелочностью (18).

Вернуться к оглавлению

14. Ананас при гастрите

Изображение: iStock

Тебе понадобится

1 чашка спелого ананаса

Что ты должен сделать

Ешьте это как часть завтрака или в качестве закуски.

Как часто вы должны это делать

Ежедневно ешьте чашку ананаса, чтобы улучшить пищеварение.

Почему это работает

Ананас содержит пищеварительные ферменты, такие как бромелайн, которые помогают переваривать белок, не вызывая раздражения слизистой оболочки желудка. Если вы страдаете гастритом, попробуйте съесть этот фрукт, поскольку он имеет щелочную природу и может противодействовать повышенному уровню кислоты в желудке (19).

Осторожно

Обязательно ешьте очень спелые ананасы, потому что незрелые ананасы иногда усугубляют проблему гастрита.

Вернуться к оглавлению

15. Скользкий вяз при гастрите

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка порошка скользкого вяза
• вода

Что ты должен сделать

Принимайте травяной порошок, запивая водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день, предпочтительно один раз утром, а затем днем.

Почему это работает

Вяз скользкий - это успокаивающее средство, а это значит, что он содержит большое количество слизи. Эта слизь полезна для лечения гастрита, поскольку успокаивает раздраженную и воспаленную слизистую желудка (20).

Вернуться к оглавлению

16. Куркума при гастрите

Изображение: iStock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• вода
• Йогурт ИЛИ банан

Что ты должен сделать

Сделайте пасту, добавив немного воды в порошок куркумы.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день.

Почему это работает

Куркума содержит куркумин, противовоспалительный, противогрибковый и антибактериальный полифенол, который успокаивает слизистую оболочку желудка и снижает раздражение желудочно-кишечного тракта (21).

Вернуться к оглавлению

17. Корень алтея / корень солодки

Изображение: iStock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка порошка корня алтея ИЛИ порошка корня солодки DGL
• Стакан горячей воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте один из порошков корня в горячую воду и оставьте настаиваться на 10-15 минут.
2. Процедить и выпить.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это один раз в день.

Почему это работает

Нет, под зефиром мы подразумеваем не липкое сладкое лакомство, а траву Althaea officinalis . Зефир полезен для успокоения внутренней оболочки пищеварительного тракта и желудка. Эта трава содержит много слизи, которая делает тракт скользким и облегчает прохождение пищи, а также лечит рефлюкс и изжогу (22). Солодка, особенно ее корень, также защищает внутреннюю оболочку желудка и снижает вероятность возникновения язвы от гастрита, стабилизируя кислотность желудка (23). Для достижения наилучших результатов рекомендуется солодка DGL.

Вернуться к оглавлению

18. Мастика при гастрите.

Тебе понадобится

Мастичная резинка

Что ты должен сделать

Просто пожуйте жевательную резинку, когда почувствуете какие-либо симптомы гастрита.

Как часто вы должны это делать

Используйте это средство по мере необходимости в течение дня.

Почему это работает

Это средство хорошо работает в случае гастрита, не связанного с H.pylori . Мастичная резинка часто используется для лечения язвы желудка, поскольку она может помочь стабилизировать кислотность желудка, а также защитить слизистую оболочку желудка (24).

Вернуться к оглавлению

19. Картофельный сок от гастрита

Изображение: iStock

Тебе понадобится

• 2-3 сырых картофеля
• Теплая вода

Что ты должен сделать

1. Картофель очистить и натереть на терке.
2. Выдавить сок и выпить полстакана, смешанного с теплой водой, за полчаса до еды.

Как часто вы должны это делать

Вы можете выпивать стакан этого сока дважды в день.

Почему это работает

Картофельный сок - богатый источник щелочных солей, которые вступают в реакцию с избытком кислоты в желудке (25). Он также уменьшает воспаление слизистой оболочки желудка (26).

Вернуться к оглавлению

20. Розмарин от гастрита

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка травы розмарина
• Стакан кипятка

Что ты должен сделать

1. Погрузите траву в горячую воду на несколько минут.
2. Процедите отвар и выпейте этот травяной чай.

Как часто вы должны это делать

Две чашки чая с розмарином в день - это