17 домашних средств от аллергии на пыль: причины, симптомы и советы по профилактике

Будь то пыльца весной или пыль вокруг вашего дома зимой, каждое время года приносит с собой набор триггеров аллергии. Каждая смена сезона может приветствовать вас приступами неконтролируемого чихания и кашля. Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему? Читайте о простых домашних средствах от аллергии на пыль.

Что вызывает аллергию на пыль?

Пылевые клещи являются основными виновниками пылевой аллергии. Ниже перечислены еще несколько причин:

• Пыльца - пыльца представляет собой мелкодисперсное порошкообразное вещество, состоящее из пыльцевых зерен. Это естественная часть деревьев, цветов и трав. У разных людей может быть аллергия на разные виды пыльцы.
• Тараканы - помет тараканов может вызывать аллергию на пыль у некоторых людей при вдыхании (1). Эти крошечные частицы часто соединяются с домашней пылью и вызывают аллергию.
• Плесень - Плесень - это разновидность грибка, споры которого способны парить в воздухе. Эти споры также могут вызывать аллергию на пыль (1).
• Дрожжи. Дрожжи - это родственники плесени, и из-за чрезмерного использования антибиотиков в кишечнике может наблюдаться чрезмерный рост дрожжевых грибков Candida albicans . Дрожжи также могут колонизировать слизистые оболочки носа и носовые пазухи, вызывая раздражение и повышая склонность к аллергии на пыль (1).
• Волосы, мех и перья животных - домашние животные - еще одна причина аллергии на пыль (2). Их кожные чешуйки (называемые перхотью), моча или слюна являются потенциальными аллергенами, особенно в сочетании с пылью.

Аллергия на пыль часто сопровождается непрерывным чиханием и симптомами простуды. Признаки и симптомы обсуждаются ниже.

Каковы признаки и симптомы пылевой аллергии?

Наиболее частые симптомы аллергии на пыль (3):

• Насморк
• Чихание и сопение
• Зудящие и красные глаза
• Зуд
• Кашель и хрипы
• Одышка
• Стеснение в груди

Хотя полностью избавиться от пылевых клещей сложно, вы можете попробовать несколько простых домашних средств, которые помогут вам эффективно бороться с аллергенами. Ниже перечислены несколько домашних средств от аллергии на пыль.

Домашние средства от аллергии на пыль

1. Эфирные масла
2. Местный мед
3. Увлажнитель
4. Воздушный фильтр
5. Яблочный уксус
6. Куркума
7. Алоэ вера
8. Нети Пот
9. Витамины
10. Мятный чай
11. Лист крапивы
12. Зеленый чай
13. Топленое масло
14. Васаби
15. Гомеопатические средства
16. Комнатные растения
17. Травяной чай

1. Эфирные масла

(а) Эфирное масло эвкалипта

Было показано, что эфирное масло эвкалипта обладает высокой активностью против клещей домашней пыли. Его компоненты действуют как экологически чистые биоразлагаемые агенты для борьбы с клещами домашней пыли (4).

Тебе понадобится

3-4 капли эфирного масла эвкалипта

Что ты должен сделать

Добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта в диффузор и вдохните его пары.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

(B) Эфирное масло лаванды

Масло лаванды обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (5), (6). Он также может помочь вам лучше спать благодаря своему седативному характеру (7). Это может помочь справиться с симптомами аллергии на пыль.

Тебе понадобится

2-3 капли эфирного масла лаванды

Что ты должен сделать

Налейте в диффузор несколько капель масла лаванды и вдохните его пары.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

2. Местный мед

Местный и сырой мед часто содержит небольшое количество местной пыльцы, которая, как считается, помогает при аллергии на пыль. Это в основном полезно для тех, кто страдает сезонной аллергией, поскольку регулярное потребление небольшого количества пыльцы с сырым медом может со временем сделать человека менее чувствительным к ней (8).

Тебе понадобится

2 чайные ложки сырого меда

Что ты должен сделать

Выпейте две чайные ложки сырого меда.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

3. Осушитель.

Осушители воздуха - это устройства, которые вытягивают влагу из воздуха, сушат его, тем самым предотвращая появление плесени (9). Аллергия на пыль часто вызывается пылевыми клещами и плесенью, которые развиваются во влажных условиях. Следовательно, осушитель воздуха - ваш лучший выбор для облегчения аллергии на пыль и ее симптомов.

4. Воздушный фильтр

Воздушные фильтры также играют важную роль в фильтрации и очистке воздуха вокруг вас. Исследования показывают, как эти фильтры, особенно те, которые доступны сегодня с использованием передовых технологий, могут улучшить качество воздуха в помещении (10). Чем тоньше сито фильтра, тем меньше частицы оно может улавливать. Использование воздушных фильтров также может помочь облегчить аллергические респираторные заболевания (11).

5. Яблочный уксус.

Противовоспалительные свойства яблочного уксуса, наряду с его отхаркивающим действием, могут помочь в лечении аллергии на пыль и сопутствующих симптомов простуды. Яблочный уксус также обладает антимикробными свойствами, которые могут предотвратить обострение аллергии (12). Это естественный заменитель магазинных антигистаминных препаратов, используемых для лечения аллергии на пыль. Однако нет никаких научных доказательств этого эффекта.

Тебе понадобится

• 2 чайные ложки яблочного уксуса
• 1 стакан теплой воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в стакан теплой воды и хорошо перемешайте.
2. Вы также можете добавить немного меда для аромата.
3. Выпейте этот раствор.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот раствор 2-3 раза в день.

6. Куркума.

Эта золотая специя - одно из лучших натуральных средств от аллергии на пыль. Куркума содержит активный компонент под названием куркумин, который действует как естественное противозастойное средство. Он также действует как природный антигистамин, то есть снижает высвобождение гистаминов в организме, которые в противном случае могут вызвать аллергию (13). Кроме того, куркума также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить превращение аллергии в инфекцию (14).

Тебе понадобится

• 1/2 чайной ложки куркумы
• 1 стакан молока
• Щепотка перца
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Добавьте половину чайной ложки куркумы в стакан молока.
2. Доведите до кипения в кастрюле. Кипяченое молоко свернется.
3. Добавьте мед и дайте молоку остыть.
4. Выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

7. Алоэ Вера

Алоэ вера обладает естественными противовоспалительными и обезболивающими свойствами (15), (16). Это может помочь при отеке и боли, вызванных аллергией на пыль. Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих его влияние на аллергию на пыль.

Тебе понадобится

1/4 стакана сока алоэ вера

Что ты должен сделать

Выпейте четверть стакана сока алоэ вера.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

8. Нети Пот

Солевые спреи - это старинный метод облегчения симптомов заложенности и раздражения носа. Нети-пот не только ополаскивает скопившуюся пыль и плесень, но также уменьшает скопление и помогает контролировать воспаление и отек, вызванные аллергией на пыль (17).

Тебе понадобится

• Нети-горшок
• Соленая вода

Что ты должен сделать

1. Наполните горшок для нети соленой водой. Соотношение ½ к 1 чайной ложке соли на два стакана теплой воды. Добавьте чайной ложки пищевой соды на чашку, чтобы соль не высушила слизистые оболочки.
2. Наклонитесь над раковиной так, чтобы одно ухо было параллельно раковине, и вставьте носик для нети-пота в одну ноздрю. Половину раствора влейте в одну ноздрю.
3. Соленая вода автоматически потечет из другой ноздри.
4. Вставьте носик в другую ноздрю и повторите процесс.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

9. Витамины

Витамин С широко известен своим антиоксидантным потенциалом. Добавки витамина С могут помочь в лечении пыли и сезонной аллергии (18), (19). Это потому, что он не только предотвращает высвобождение гистаминов, но и помогает ускорить их распад. Известно, что повышение уровня гистаминов вызывает крайние аллергические реакции.

Диета, богатая цитрусовыми и листовыми зелеными овощами, увеличит ежедневное потребление витамина С. Вы также можете выбрать дополнительные добавки в умеренной дозировке от 500 до 1000 мг в день после консультации с врачом.

10. Чай с перечной мятой.

Исследования на крысах показывают, что мята перечная обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами (20). Он содержит эфирное масло, называемое ментолом, которое проникает в носовые пазухи и действует как естественное противозастойное средство, обеспечивая немедленное облегчение при чихании, хрипе и насморке (21). Это может помочь облегчить симптомы аллергии на пыль.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка сушеных листьев мяты перечной
• 1 стакан горячей воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку сушеных листьев мяты перечной в чашку с горячей водой и дайте настояться 10 минут.
2. Процедите чай и дайте ему немного остыть.
3. Добавьте к нему мед.
4. Выпей это.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить чай с перечной мятой 2 раза в день.

11. Чай из листьев крапивы.

Листья крапивы получают из растения крапивы двудомной. Это растение обладает природными антигистаминными свойствами, которые уменьшают высвобождение гистаминов, вызывающих аллергию, в вашем организме (22). Это, в свою очередь, уменьшает симптомы аллергии на пыль. Противовоспалительные свойства этого растения помогают уменьшить воспаление и отек дыхательных путей, возникающие в результате аллергии (23). На протяжении десятилетий это было идеальное решение от аллергии на пыль.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка сушеных листьев крапивы
• 1 стакан воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. В кастрюле сварить чайную ложку сушеных листьев крапивы в стакане воды.
2. Тушить 5 минут и процедить чай.
3. Дайте ему немного остыть. Добавьте немного меда и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Пить чай из крапивы можно 2-3 раза в день.

12. Зеленый чай

Было обнаружено, что зеленый чай помогает лечить широкий спектр аллергии. Он богат катехином, называемым галлат эпигаллокатехина (EGCG), который обладает антиоксидантными свойствами и помогает лечить аллергию на пыль и ее симптомы (24), (25).

Тебе понадобится

• 1 пакетик зеленого чая
• 1 стакан горячей воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Погрузите пакетик зеленого чая в чашку горячей воды на 5–10 минут.
2. Перед добавлением меда при необходимости убедитесь, что чай немного остыл.
3. Потребляйте это.

Как часто вы должны это делать

Пейте зеленый чай 3-4 раза в день.

13. Топленое масло

Чистое топленое масло согревает носовой ход и облегчает постоянное чихание. Следовательно, он широко используется при лечении аллергии на пыль и ее симптомов. В основном это связано с его противовоспалительными свойствами (26). Однако отсутствуют научные доказательства эффективности топленого масла в лечении аллергии на пыль.

Тебе понадобится

• 1/4 чайной ложки топленого масла
• Jaggery (тростниковый сахар), по желанию

Что ты должен сделать

1. Если вы бесконтрольно чихаете из-за аллергии, рассосите четвертую чайную ложку топленого масла для немедленного облегчения.
2. Вы также можете смешать топленое масло с небольшим количеством пальмового сахара для достижения лучших результатов.

Как часто вы должны это делать

Вы можете употреблять это всякий раз, когда у вас внезапные приступы аллергии.

14. Васаби

Васаби также известен как японский хрен. Он содержит соединение под названием аллилизотиоцианат, которое действует как противозастойное средство и стимулирует слизистую оболочку, тем самым помогая облегчить симптомы аллергии на пыль. Вы также можете съесть обычный хрен, если не можете достать васаби (27).

Примечание: васаби очень крепкий. Следовательно, начните с количества размером с жемчужину.

Тебе понадобится

1/4 чайной ложки тертого васаби

Что ты должен сделать

1. Употребляйте тертый васаби при появлении симптомов аллергии.
2. Кроме того, вы также можете употреблять пасту васаби.

Как часто вы должны это делать

Делайте это всякий раз, когда вы испытываете приступ аллергии.

15. Гомеопатические средства.

Гомеопатия разработала множество средств от аллергии. В первую пятерку входят Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla и Allium cepa. Также существуют комбинированные гомеопатические средства. Однако важно проконсультироваться с практикующим гомеопатом, прежде чем пробовать что-либо из этого.

16. Комнатные растения

Вы также можете подумать о том, чтобы держать в доме несколько аллергенных растений, чтобы бороться с аллергией на пыль. Такие растения, как драцена, могут быть весьма полезны для улавливания аллергенов в их листьях. Другие растения, такие как бамбук и женская пальма, помогают держать насекомых в страхе, а также действуют как очистители воздуха и воздушные фильтры (28), (29).

17. Травяной чай

Сюда входит чай из таких трав, как тулси, солодка, имбирь, корица и кардамон. Исследования показывают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами. Имбирь может помочь модулировать иммунный ответ, связанный с астмой и другими аллергическими состояниями (30). Однако имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая кумадин и аспирин. Следовательно, будьте осторожны.

Корица содержит полифенолы, которые обладают противоастматическим и противоаллергическим действием (31). Солодка содержит глицирризин, который также обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами (32).

У Аюрведы действительно есть замечательные решения от аллергии на пыль. Но обязательно проконсультируйтесь с консультантом по Аюрведе для диагностики и медицинских рецептов.

Лекарства от пылевой аллергии

Ваш врач может прописать антигистаминные препараты для облегчения чихания и насморка и назальные кортикостероиды для борьбы с воспалением. Противоотечные средства используются для уменьшения заложенности носовых ходов. Однако, хотя антигистаминные препараты могут помочь уменьшить симптомы аллергии, они могут усугубить следующий приступ. Кортикостероиды могут истончить слизистые оболочки и в долгосрочной перспективе ухудшить ситуацию. Поэтому принимайте эти лекарства только под наблюдением врача.

В дополнение к этим средствам вы также можете следовать приведенным ниже советам, чтобы уменьшить воздействие пыли в помещении.

Профилактические советы

• Избавьтесь от коврового покрытия от стены до стены, особенно в спальне.
• Старайтесь держать домашних животных вне спальни и, если возможно, вне дома.
• Следите за тем, чтобы в помещении не было влажности.
• Используйте непромокаемое белье на кроватях и подушках.
• Используйте в кондиционере высокоэффективный фильтр.
• Если в ваш дом вторглись тараканы, запланируйте регулярные посещения службы борьбы с вредителями.
• Держите дом в чистоте и не запыляйте. Для этой цели вы можете использовать центральный пылесос или пылесос с HEPA-фильтром.
• Избегайте прямого воздействия тумана, холода (особенно по утрам) и т. Д. Вы можете прикрыть голову, если вам нужно выйти на улицу.
• Избегайте холодных напитков, мороженого, жареной и разогретой пищи.
• Ешьте сезонные и местные фрукты и овощи.

Большинство рассмотренных выше средств не вредны, но их эффективность должна быть установлена ​​путем исследования. Поскольку большинство исследований проводилось на животных, такие же результаты могут не наблюдаться у людей.

Никто не любит аллергию на пыль, учитывая ее утомительные и раздражающие симптомы. Следовательно, лучше не содержать пыли в помещении. Если симптомы сохраняются дольше недели, обратитесь к врачу. В большинстве случаев могут помочь эти средства или лекарства, отпускаемые без рецепта.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как перестать чихать при аллергии на пыль?

Если вы не можете перестать чихать из-за аллергии на пыль, первое, что вам нужно сделать, - это избавиться от всего, что ее вызывает. Вы также можете сменить печь, не держать домашних животных в помещении, выстирать все постельное белье, пропылесосить и сохранить в помещении чистоту от пыли, чтобы не чихать из-за аллергии на пыль.

Проведите эксперимент. Держитесь подальше от своего дома в течение нескольких дней. Если ваша аллергия исчезнет, ​​а затем вернется, когда вы вернетесь в свой дом, вы знаете, в чем проблема.

Можно ли убить пылевых клещей с помощью лизола?

Да, лизол может убить все микробы в вашем доме, включая пылевых клещей. Это связано с его дезинфицирующими свойствами. Лизол также очень полезен для уничтожения других частиц, вызывающих аллергию на пыль, таких как плесень и грибок (32).

На что у меня дома может быть аллергия?

Как уже говорилось ранее, у вас может быть аллергия на множество частиц, таких как пылевые клещи, тараканы, пыльца или плесень. У некоторых людей может быть аллергия на шерсть, мех или перья животных, и им следует избегать содержания домашних животных.

Что такое сезонная аллергия?

Сезонная аллергия, также называемая сезонным аллергическим ринитом, в основном известна как сенная лихорадка. Когда иммунная система человека чрезмерно реагирует на аллерген, это может привести к сенной лихорадке. Наиболее частая причина такой аллергической реакции - пыльца сорняков и деревьев. Хотя сезонная аллергия возможна круглый год, зимой это заболевание значительно реже.

33 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Аллергены бытовой плесени и пыли: воздействие, сенсибилизация и детская заболеваемость астмой, Исследования окружающей среды, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/

• Недавнее понимание аллергии на домашних животных, исследование F1000, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/

• Аллергия на пылевых клещей: Обзор, InformedHealth.org, Национальный центр биотехнологической информации.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/

• Акарицидная активность некоторых эфирных масел и их монотерпеноидных компонентов против клеща домашней пыли, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), Журнал Чжэцзянского университета. Наука. B, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/

• Антиоксидантное, обезболивающее и противовоспалительное действие эфирного масла лаванды, Анаис да Академия Бразилейра де Сьенсиас, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• Вдыхание эфирного масла лаванды подавляет аллергическое воспаление дыхательных путей и гиперплазию слизистых клеток на мышиной модели астмы, Life Sciences, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715

• Лаванда и нервная система, Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Прием меда улучшает симптомы аллергического ринита: данные рандомизированного плацебо-контролируемого исследования на восточном побережье полуострова Малайзия, Annals of Saudi Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941

• Снижение относительной влажности - это практический способ борьбы с пылевыми клещами и их аллергенами в домах с умеренным климатом, Журнал аллергии и клинической иммунологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998

• Повышение качества воздуха в помещении - преимущество воздушного фильтра, Lung India, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/

• Эффективность воздушных фильтров и воздухоочистителей при аллергических респираторных заболеваниях: обзор последней литературы, текущих отчетов об аллергии и астме, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/

• Подтверждение заявлений о домашних средствах яблочного уксуса: антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства и аспект цитотоксичности, Исследование природных продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Иммуномодулирующие эффекты куркумина при аллергии, Молекулярное питание и исследования пищевых продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870

• Куркума, золотая специя, Национальный центр биотехнологической информации.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• , Журнал клинической оториноларингологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663

• Противовоспалительная активность экстрактов из геля алоэ вера, журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170

• Орошение носа при хронических симптомах носовых пазух у пациентов с аллергическим ринитом, астмой и полипозом носа: исследование, генерирующее гипотезу, Государственное медицинское общество Висконсина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/

• Аутоиммунные заболевания и аллергия контролируются лечением витамином С, In vivo, Национальной медицинской библиотекой США, Национальными институтами здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130

• Влияние витамина С на гистаминовую реакцию бронхов у пациентов с аллергическим ринитом, Annals of Allergy, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490

• Влияние экстрактов мяты перечной (Mentha piperita L.) на экспериментальный аллергический ринит у крыс, Биологический и фармацевтический бюллетень, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253

• Ментол: влияние на ощущение воздушного потока через нос и тягу к дыханию, Current Allergy and Asthma Reports, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469

• Экстракт крапивы (Urtica dioica) влияет на ключевые рецепторы и ферменты, связанные с аллергическим ринитом, исследования по фитотерапии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159

• Рандомизированное двойное слепое исследование лиофилизированной Urtica dioica в лечении аллергического ринита, Planta Medica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/

• Антиоксидантные эффекты зеленого чая, исследования молекулярного питания и пищевых продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/

• Клинические исследования полифенолов чая при аллергии или заболеваниях, связанных с образом жизни, на людях, Current Pharmaceutical Design, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449

• Влияние топленого масла (топленого масла) на уровни липидов в сыворотке и перекисное окисление липидов в микросомах, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/

• Функциональные свойства васаби и хрена, биофакторы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192

• Размещение комнатных растений для очистки воздуха в помещении и пользы для здоровья астматиков, Гигиена окружающей среды и токсикология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/

• Посадка более здорового воздуха в помещении, Перспективы гигиены окружающей среды, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/

• Zingiber Officinale облегчает аллергическую астму путем подавления Th2-опосредованного иммунного ответа, Pharmaceutical Biologys, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680

• Мелиоративные эффекты полифенолов процианидинов типа A из коры корицы в дегрануляции тучных клеток, индуцированной соединением 48/80, анатомии и клеточной биологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299

• Антиоксидантный статус и иммунная активность глицирризина у мышей с аллергическим ринитом, Международный журнал молекулярных наук, CiteSeerx, Государственный университет Пенсильвании.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf

• АГЕНТСТВО ПО ЗАЩИТЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ США, УПРАВЛЕНИЕ ХИМИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЗАГРЯЗНЕНИЯ, Агентство по охране окружающей среды США.

  www3.epa.gov/pesticides/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf