Язва желудка - причины, симптомы, лечение и советы по диете

Вы испытываете случайные спазмы желудка и тошноту? Появляются ли они, когда вы употребляете определенные продукты? Это может означать, что у вас язва желудка. Язвы желудка также известны как пептические язвы и язвы желудка. Это болезненные язвы, которые появляются на слизистой оболочке желудка. Они могут повлиять на ваш желудок и тонкий кишечник. Они не только причиняют боль, но и превращают прием пищи в уныние.

Эти язвы важно лечить немедленно, чтобы не допустить их перерастания в хроническую и осложнений. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о язве желудка и естественных вариантах лечения.

Как лечить язвенную болезнь естественным путем

1. Пищевая сода и яблочный уксус.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что пищевая сода помогает восстановить рН желудка. Яблочный уксус также используется при лечении язв из-за его обезболивающих (1). Следовательно, комбинация пищевой соды и ACV может помочь в лечении язвы желудка.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1/2 чайной ложки пищевой соды
• 1 стакан теплой воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса и половину чайной ложки пищевой соды в стакане теплой воды.
2. Добавьте в эту смесь немного меда и выпейте, когда шипучка уляжется.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

2. Мед

Мед содержит фермент под названием глюкозооксидаза (2). Известно, что этот фермент производит перекись водорода (3). Это может помочь бороться с бактериями, вызывающими язвенную болезнь.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка меда
• 1 стакан воды
• Щепотка порошка корицы

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку меда в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте к нему щепотку корицы.
3. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

3. Чеснок

Чеснок содержит соединение под названием аллицин. Это соединение обладает мощными антимикробными свойствами. Эти свойства помогают бороться с Helicobacter pylori, которые, как известно, вызывают пептические язвы (4).

Тебе понадобится

2-3 зубчика сырого чеснока

Что ты должен сделать

1. Добавляйте несколько зубчиков измельченного сырого чеснока в салаты и блюда.
2. Вы также можете пожевать несколько зубчиков чеснока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

4. Имбирь

Имбирь оказывает защитное и профилактическое действие на язвы желудка и уменьшает их тяжесть (5), (6). Следовательно, имбирь может помочь в лечении симптомов, которые развиваются из-за язвы желудка.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка тертого имбиря
• 1 стакан воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку тертого имбиря в стакан воды.
2. В кастрюле довести до кипения.
3. Тушить 5 минут и процедить.
4. После того, как чай немного остынет, добавьте в него немного меда и сразу выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3 раза в день.

5. Куркума.

Куркума содержит соединение под названием куркумин, которое обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием (7). Это может помочь предотвратить и вылечить язву желудка.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка куркумы
• 1 стакан теплой воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте к нему немного меда.
3. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

6. Банан

Сырые бананы содержат такие соединения, как фосфатидилхолин и пектин. Эти соединения повышают сопротивляемость слизистой оболочки желудка к язерогенным веществам (8). Это может помочь в лечении язвенной болезни и ее симптомов.

Тебе понадобится

1 спелый или незрелый банан

Что ты должен сделать

1. Съешьте спелый банан.
2. Незрелые бананы можно готовить или употреблять в порошкообразном виде.

Как часто вы должны это делать

Ешьте банан 3 раза в день.

7. Зеленый чай

Зеленый чай содержит полифенол, называемый галлатом эпигаллокатехина (EGCG), который проявляет противоязвенное действие (9). Таким образом, зеленый чай может помочь ускорить заживление язвы желудка.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 стакан воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку кипящей воды.
2. Настаивать 5 минут и процедить.
3. Добавьте к нему немного меда.
4. Пейте, пока он теплый.

Как часто вы должны это делать

Пейте зеленый чай 2 раза в день.

8. Сок алоэ вера.

Гель алоэ вера обладает сильными противовоспалительными свойствами (10). Это может помочь ускорить заживление язвы желудка.

Тебе понадобится

1 стакан свежего сока алоэ

Что ты должен сделать

Выпейте чашку свежего сока алоэ.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот сок 1-2 раза в день.

9. Капуста

Капуста - богатый источник аминокислоты глютамина. Это соединение помогает питать и восстанавливать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, поврежденную язвами. Он также содержит фактор против язвенной болезни (витамин U), который может ускорить заживление язвенной болезни (11).

Тебе понадобится

• ½ сырой капусты
• Блендер

Что ты должен сделать

1. Нарежьте капусту на две половинки.
2. Одну половину капусты нарезать кубиками и положить в соковыжималку.
3. Извлеките сок.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

10. Кайенский перец

Кайенский перец содержит соединение под названием капсаицин. Капсаицин нейтрализует кислоту желудка и усиливает выделение слизи желудка (12). Это может помочь в заживлении язвенной болезни.

Тебе понадобится

• ½ чайной ложки молотого кайенского перца
• 1 стакан теплой воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Добавьте половину чайной ложки измельченного кайенского перца в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте к нему немного меда.
3. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

11. Солодка

Научные исследования показывают, что солодка оказывает защитное действие на язвы и усиливает секрецию желудочной слизи (13). Это может помочь при язве желудка.

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки чая солодки
• 1 стакан воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки чая солодки в чашку воды.
2. В кастрюле довести до кипения и тушить 5 минут.
3. Процедите и дайте чаю немного остыть.
4. Добавьте немного меда и выпейте чай.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

12. Витамин Е

Витамин Е проявляет противоязвенное и цитопротекторное действие. Возможно, это связано с повышенным синтезом простагландинов и глутатиона витамином Е (14). Следовательно, витамин Е может помочь свести к минимуму эффект язвы желудка.

Тебе понадобится

15-20 мг витамина Е

Что ты должен сделать

Принимайте 15-20 мг витамина Е в день. Вы можете принимать добавки этого витамина после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

13. Клюквенный сок

Клюквенный сок содержит такие соединения, как проантоцианидины, которые предотвращают прилипание Helicobacter pylori к слизистой оболочке кишечника (15).

Тебе понадобится

1 стакан (или 250 мл) клюквенного сока

Что ты должен сделать

Выпейте чашку несладкого клюквенного сока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

14. Кокос

Кокосовое масло и кокосовое молоко обладают антиульцерогенным и цитопротекторным действием (16). Оба они полезны для уменьшения и лечения язвы желудка.

Примечание: кокосовое молоко более эффективно, чем кокосовая вода.

Тебе понадобится

1 стакан кокосовой воды

Что ты должен сделать

1. Выпейте чашку свежей кокосовой воды.
2. Кроме того, вы можете добавлять в блюда и салаты кокосовое молоко или свежемолотый кокос.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

15. Семена пажитника

Семена пажитника обладают противовоспалительным действием и обладают слизистыми свойствами (17). Это может помочь восстановить слизь поврежденной слизистой оболочки кишечника и тем самым помочь в лечении язвы желудка.

Тебе понадобится

• 1-2 столовые ложки семян пажитника
• вода

Что ты должен сделать

1. Отварить одну-две столовые ложки семян пажитника в стакане воды.
2. Продолжайте кипятить, пока количество воды не уменьшится до половины от первоначального.
3. Процедить и подождать, пока немного остынет.
4. Выпейте смесь из пажитника.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

16. Голени (Моринга)

Листья голени обладают лечебными и противовоспалительными свойствами (18). Это может помочь уменьшить пептические язвы и предотвратить дальнейшее повреждение.

Тебе понадобится

• 10 г листьев голени
• Вода (по мере необходимости)
• Йогурт (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Сделайте густую пасту из листьев голени, используя немного воды.
2. Добавьте к нему немного йогурта и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день.

17. Чай из одуванчиков

Одуванчик обладает мощными противовоспалительными свойствами (19). Это может помочь уменьшить тяжесть язвы желудка, а также ускорить их заживление.

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки чая из одуванчика
• 1 стакан горячей воды
• Мед

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки чая из одуванчика в чашку кипящей воды.
2. Настаивайте 5-10 минут и процедите.
3. Добавьте в теплый чай немного меда и сразу выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3 раза в день.

Диета играет важную роль в возникновении язвенной болезни и борьбе с ней. Вот таблица диеты, которая включает в себя продукты, которые следует употреблять и которых следует избегать, чтобы избавиться от язвы желудка.

Таблица диеты при язве желудка

Еда, чтобы поесть

• Продукты, богатые белком, например белое мясо курицы, индейки или рыбы.
• Жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия.
• Нежирный сыр, йогурт и арахисовое масло.
• Свежие фрукты и овощи, такие как брокколи, морковь, капуста, красный / зеленый перец, виноград, капуста, абрикосы и киви.
• Продукты, богатые витамином Е, такие как зародыши пшеницы, фундук, подсолнечное масло и соевое масло.

Продукты, которых следует избегать

• Алкоголь
• Соленые продукты
• Обработанные или консервированные продукты
• Молочные продукты с высоким содержанием жира
• Слишком много специй
• Кофеин
• красное мясо

Также важно следовать нескольким основным советам и внести небольшие изменения в свой образ жизни для полного выздоровления от язвенной болезни.

Советы по профилактике

• Ограничьте употребление алкоголя.
• Бросай курить.
• Ограничьте потребление противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен.
• Регулярно мойте руки, чтобы избежать инфекций, которые могут вызвать язвы.
• Следуйте хорошо сбалансированной диете.

Важно помнить, что люди с язвой желудка могут ощущать ноющие муки голода между пупком и грудиной, которые иногда могут распространяться по направлению к спине.

Помимо этой боли, есть еще несколько симптомов, которые проявляются при язве желудка.

Признаки и симптомы язвы желудка

• Тупая боль в желудке, которая улучшается после еды, питья или приема антацидов.
• Потеря веса
• Неспособность есть из-за боли
• Рвота
• Тошнота
• Вздутие живота
• Ощущение полноты
• Отрыжка из-за кислотного рефлюкса
• Жжение в груди из-за изжоги
• Анемия
• Дегтярный и темный стул
• Рвота, похожая на кофейную гущу или с кровью

Эти симптомы наиболее очевидны, когда желудок пуст, т.е. рано утром или поздно ночью.

Известно, что некоторые факторы вызывают язву желудка, а некоторые другие факторы повышают риск их развития. Краткий обзор причин и факторов риска язвенной болезни приводится ниже.

Причины и факторы риска

Язвы желудка чаще всего возникают из-за:

• Бактериальная инфекция, вызванная Helicobacter pylori.
• Длительный прием противовоспалительных препаратов, таких как аспирин, ибупрофен или напроксен.
• Заболевание, называемое синдромом Золлингера-Эллисона, при котором увеличивается выработка кислот в организме.

Факторами риска язвы желудка являются:

• Возраст старше 50 лет
• История язв
• Курение
• Употребление алкоголя
• Стресс
• Диета, состоящая из острой пищи

Это очень