Оглавление:
- 15 лучших велотренажеров 2020 года
- 1. Экзерпевтический складной магнитный вертикальный велотренажер с пульсом
- 2. Лежачий велотренажер Марси с сопротивлением.
- 3. Тренажер для упражнений с отягощениями в горизонтальном положении.
- 4. Складной велотренажер XTERRA Fitness FB150
- 5. Хромированный маховик Sunny Health & Fitness, 49 фунтов
- 6. Вертикальный велотренажер Marcy с сопротивлением.
- 7. Велотренажер для занятий в помещении Sunny Health & Fitness
- 8. Вертикальный велосипед Schwinn.
- 9. Внутренний велотренажер PYHIGH.
- 10. Складной магнитный вертикальный велотренажер ProGear 225
- 11. DeskCycle Under Desk Cycle
- 12. Вертикальный велотренажер Marcy Exercise для кардиотренировок.
- 13. Комплект для велотренажера Keizer M3i для помещений
- 14. Стационарный велотренажер JOROTO для помещений
- 15. Лежачий велотренажер Stamina Elite Total Body
- Преимущества велотренажера
- На что следует обратить внимание, прежде чем выбрать велотренажер
- Велотренажеры различных типов
- Несколько советов, которым следует следовать при использовании велотренажера
- Ответы экспертов на вопросы читателей
Не всегда можно пойти в спортзал или заняться спортом. Инвестиции в оборудование для занятий в помещении, такое как велотренажеры, выглядят универсальным решением.
Стационарные велосипеды или велотренажеры - отличный способ заниматься сердечно-сосудистыми тренировками, не выходя из дома. Независимо от того, являетесь ли вы тем, кто не может пропустить свои упражнения, или тем, кто любит заниматься где угодно, кроме тренажерного зала, велотренажер для дома, несомненно, станет отличным вариантом. Если вы планируете купить один, здесь мы собрали самые популярные и лучшие велотренажеры с полной информацией. Взглянем.
15 лучших велотренажеров 2020 года
1. Экзерпевтический складной магнитный вертикальный велотренажер с пульсом
Этот велотренажер может выдержать до 300 фунтов веса, что больше, чем у любых других обычных велотренажеров, доступных на рынке. У него большое сиденье, поэтому люди с любым телосложением и ростом могут легко использовать этот велосипед. Во время использования он не производит никакого шума. Он имеет ЖК-дисплей, на котором вы можете видеть свое время, скорость, сожженные калории и пройденное расстояние.
Плюсы
- Складной
- 8-уровневый контроль магнитного натяжения
- Датчик пульса ручной
- Экономия места
Минусы
- Ремни для педалей не долговечны.
- Пробег сбрасывается после 999,9 миль.
2. Лежачий велотренажер Марси с сопротивлением.
Этот лежачий стационарный велосипед имеет компактную конструкцию, которая легко умещается в небольших помещениях. У него регулируемое мягкое сиденье, поэтому им удобно пользоваться людям любого роста. Он оснащен ЖК-дисплеем, на котором отображается время, скорость, расстояние и калории. Он также имеет регулируемое сопротивление с восемью уровнями сопротивления. Ручки, покрытые пеной, обеспечивают дополнительную поддержку спине и рукам во время тренировки. Педали рассчитаны на максимальную поддержку стопы.
Плюсы
- Педали имеют ремни безопасности.
- Лежащий руль
- Транспортные колеса для легкого передвижения.
- Крепкий
Минусы
- Сборка велосипеда может быть хлопотной.
3. Тренажер для упражнений с отягощениями в горизонтальном положении.
Этот стационарный велотренажер имеет прочную стальную раму, которая может выдерживать вес до 300 фунтов. Этот велосипед оснащен функцией Bluetooth Smart Cloud Fitness. Вы можете подключить его к приложению MyCloudFitness, чтобы управлять чтением и отслеживать цели тренировки. Он имеет систему плавного проворачивания крутящего момента, которая помогает сохранять плавное и последовательное нажатие педалей. Большое сиденье и спинка делают его удобным для пользователей любого роста.
Плюсы
- Большие сиденья и спинка
- Ручной пульс для контроля сердечного ритма
- Стабилизаторы для ног предотвращают движение во время тренировки.
- Имеет держатель для телефона
Минусы
- Сборка утомительна.
4. Складной велотренажер XTERRA Fitness FB150
Этот велотренажер имеет конструкцию X-образной рамы, которая легко складывается и не занимает много места. Сиденье большое, анатомической формы. У него есть многофункциональные ручки, которые поддерживают вас во время езды на велосипеде. Он имеет восемь уровней ручного сопротивления, которыми вы можете легко управлять с помощью поворотной ручки. Это отличный бюджетный вариант для небольших помещений.
Плюсы
- Трехкомпонентный педальный рычаг обеспечивает дополнительную надежность.
- Педали с регулируемым ремешком
- Консоль питается от батареек 2АА
Минусы
- Нет кнопки выключения консоли.
5. Хромированный маховик Sunny Health & Fitness, 49 фунтов
Этот велосипед поддерживается сверхпрочным маховиком, стальной рамой и шатуном, что делает его действительно прочным. Его система сопротивления дает реалистичное ощущение езды по дороге. У него есть регулируемое сиденье, прикрепленное к ручке, которая помогает перемещать его в любом направлении. Это помогает сохранять удобное положение во время тренировки.
Плюсы
- Регулируемый многофункциональный руль
- Имеет держатель для бутылок
- Не издает шума
- Транспортные колеса
Минусы
- Расстояние между сиденьем и рулем неудобно для невысоких людей.
6. Вертикальный велотренажер Marcy с сопротивлением.
Это стационарный вертикальный велосипед с рамой из стальных труб 14-го калибра, что делает его чрезвычайно прочным. Его магнитное сопротивление имеет восемь уровней сложности, которые можно отрегулировать с помощью ручки натяжения в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. На регулируемом сиденье могут разместиться люди любого роста и любой комплекции. Педали имеют эргономичный дизайн, чтобы поддерживать ваши движения.
Плюсы
- Эргономичный дизайн
- Имеет транспортные колеса
- Имеет педали противовеса для поддержки и контроля ног
- Постоянное ручное сопротивление
Минусы
- Сиденье может быть неудобным.
7. Велотренажер для занятий в помещении Sunny Health & Fitness
Этот велосипед имеет удобное мягкое сиденье, которое можно регулировать четырьмя способами. У него есть маховик на 22 фунта с высокой инерцией и сопротивлением, который помогает вам легко контролировать свой темп езды. Его цепной приводной механизм обеспечивает плавность хода. Он может выдерживать до 220 фунтов веса. Руль из вспененной резины помогает увеличить продолжительность тренировки. Педали с фиксатором для пальцев ног и ремнями предотвращают скольжение ног.
Плюсы
- Цифровой монитор
- Транспортные колеса
- Сопротивление войлочной прокладки
Минусы
- Руль немного сложно регулировать.
- Спидометр часто сбрасывается автоматически.
- Шумный
8. Вертикальный велосипед Schwinn.
Этот стационарный велотренажер имеет контурное сиденье с упорами для предплечий. Руль имеет эргономичный дизайн и оснащен датчиками пульса. Он имеет кривошип, состоящий из 3 частей, и держатель для бутылки с водой, а также обеспечивает 25 уровней сопротивления с помощью компьютера. Этот велосипед имеет быстрые клавиши для 12 профилей и 9 программ измерения пульса и поддерживает до четырех пользовательских профилей. Он имеет прочную раму, которая может выдерживать вес до 300 фунтов.
Плюсы
- Двухканальный ЖК-экран
- Встроенный динамик с портом USB
- Подключение по Bluetooth
Минусы
- Шумный
- Нет числового значения для сердцебиения
- Сложно установить
9. Внутренний велотренажер PYHIGH.
Это велосипед, сертифицированный SGS, и имеет двунаправленный маховик весом 35 фунтов с войлочными накладками, которые придают байку устойчивость. Он имеет прочный кожаный ремень трансмиссии с подшипником TPI. Это делает байк более прочным. На велосипеде есть счетчик на мониторе, где вы можете проверить свою скорость, расстояние, калории и т. Д. Ножная педаль в клетке имеет регулируемую крышку, предотвращающую скольжение.
Плюсы
- Транспортные колеса
- Противоскользящий руль
- Горизонтальная регулировка
- Сиденье с регулировкой в четырех направлениях
Минусы
- Шумный
10. Складной магнитный вертикальный велотренажер ProGear 225
Этот велосипед имеет вес в 220 фунтов. В нем есть датчик пульса, который помогает вам контролировать частоту пульса. Он имеет компактную конструкцию, легко складывается и подойдет вам, если у вас мало места. Этот велосипед имеет восемь уровней контроля магнитного натяжения и имеет эргономичный дизайн. У него регулируемое мягкое сиденье.
Плюсы
- Транспортное колесо
- Кривошипная система из 3 частей
- Тихая работа
- 1 год гарантии
Минусы
- Сиденье может быть неудобным для длительных поездок.
11. DeskCycle Under Desk Cycle
Этот велотренажер отлично подходит для людей с ограниченными физическими возможностями и пожилых людей. Педали регулируются, поэтому вам не нужно слишком сильно поднимать ноги, чтобы использовать их. Этот велотренажер имеет восемь откалиброванных магнитных сопротивлений, поэтому он не издает шума. Этот переносной настольный велотренажер оснащен 5-функциональным ЖК-дисплеем, на котором вы можете проверять скорость, расстояние, калории и время.
Плюсы
- Запатентованный механизм магнитного сопротивления
- Тихая работа
- Плавное движение педали
Минусы
- Цифровой ЖК-дисплей может работать неправильно.
12. Вертикальный велотренажер Marcy Exercise для кардиотренировок.
Этот многофункциональный велотренажер имеет стальную раму премиум-класса и изготовлен из стальной трубы 14-го калибра, что делает его долговечным. Еще одним преимуществом этого велотренажера является то, что он оснащен инновационной системой сопротивления, в которой вместо маховика используется вентилятор. Этот вентилятор помогает увеличить сопротивление, когда вы крутите педали быстрее. Вы можете отрегулировать сиденье в этом велосипеде, чтобы поддерживать правильную осанку во время вращения педалей.
Плюсы
- Транспортные колеса
- Регулируемое сиденье
- Регулируемые выравниватели
- Гарантия 2 года
Минусы
- Шумный
- Некоторые детали могут быть ненадежными.
13. Комплект для велотренажера Keizer M3i для помещений
В этот комплект входит велотренажер, эластичные прокладки, лоток для материалов, напольный коврик и полярный пульсометр. Этот велосипед имеет V-образную форму, близкую к раме шоссейного велосипеда. Это устройство с поддержкой Bluetooth, которое позволяет подключить его к приложению Keizer M Series, чтобы получать график в реальном времени и отслеживать частоту сердечных сокращений и другие параметры.
Плюсы
- Совместимость с несколькими приложениями
- Нет шума
- Прочный
- Плавная работа
Минусы
- Сиденье немного жесткое.
14. Стационарный велотренажер JOROTO для помещений
Это профессиональный велотренажер для помещений с рамой AV-типа и маховиком весом 35 фунтов. Он может выдерживать вес 20 фунтов. Он имеет регулируемый в двух направлениях руль и регулируемое в четырех направлениях сиденье, которое может вместить пользователей разного роста и веса. У него есть ручка сопротивления, которая позволяет регулировать интенсивность тренировки. Самое приятное, что он поставляется с бесплатной заменой всех его частей в течение 1 года.
Плюсы
- Цифровой монитор
- Двойные транспортные колеса
- Поставляется с держателем для планшета
Минусы
- Сиденье жесткое (нужен чехол).
15. Лежачий велотренажер Stamina Elite Total Body
Этот велосипед с магнитным сопротивлением имеет наклонную спинку и прочную стальную раму. Он оснащен многофункциональным электронным дисплеем и имеет как верхнюю, так и нижнюю педали. Это позволяет вам выполнять упражнения на все тело. Сиденье регулируется и имеет мягкую подкладку, что делает тренировки комфортными. Этот стационарный цикл отлично подходит для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и повышения тонуса верхней и нижней части тела.
Плюсы
- Регулируемое магнитное сопротивление
- Многофункциональный монитор
- Датчик пульса
- Фактурные педали с ремнями
Минусы
- Ремни педалей ослабли.
Велотренажер - отличный выбор для тех, кто любит заниматься дома. Есть несколько преимуществ домашнего велотренажера. Проверь их.
Преимущества велотренажера
- Он помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы: аэробные упражнения отлично подходят для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Это помогает улучшить кровообращение и приток кислорода в вашем теле.
- Это может помочь в похудании : хотя потеря веса зависит от интенсивности тренировки и других факторов, цикл в помещении может помочь в быстром сжигании калорий.
- Подходит для тренировок с низкой нагрузкой: тренировка с низкой нагрузкой в основном направлена на укрепление мышц без повреждения суставов и костей. Стационарный цикл - лучший способ выполнять тренировки с малой нагрузкой.
- Укрепляет мышцы: педалирование помогает укрепить мышцы ног и нижней части тела. Это также может помочь проработать основные мышцы.
При покупке велотренажера следует учитывать несколько моментов.
На что следует обратить внимание, прежде чем выбрать велотренажер
- Стиль: велотренажеры бывают трех типов - лежачие, вертикальные и вращающиеся. Выберите стиль, который, по вашему мнению, подходит вам и соответствует вашим ожиданиям.
- Вес маховика: больший вес маховика означает комфортное и плавное движение. Однако велосипеды с большей массой маховика обычно дороги. Если вы новичок, придерживайтесь веса от 15 до 22 фунтов. Опытные гонщики могут выбрать больший вес.
- Программирование велосипеда: проверьте вариант отображения вместе с параметрами сопротивления и базовыми измерениями. Также проверьте такие функции, как калории, мониторинг сердечного ритма и т. Д.
В зависимости от вашего уровня физической подготовки и целей тренировки вы можете выбрать велосипед, отвечающий всем вашим потребностям. Вот доступные варианты.
Велотренажеры различных типов
- Лежачий велосипед: Эти велосипеды имеют более широкое сиденье и позволяют сидеть в откинутом положении. Лежачие велосипеды поддерживают ваше тело и снижают нагрузку на него. Они идеально подходят для менее интенсивных тренировок и для тех, у кого есть проблемы с подвижностью и суставами.
- Вертикальные велосипеды: эти велосипеды похожи на обычные велосипеды и являются наиболее распространенным типом стационарных велосипедов. Они отлично подходят для кардиотренировок и помогают укрепить мышцы кора и ног. Эти велосипеды можно использовать как сидя, так и стоя. Однако сиденья меньшего размера могут быть неудобными при длительных тренировках.
- Спиннинг-байки: эти велосипеды предназначены для интенсивных тренировок. У них есть регулируемый руль, поэтому вы можете тренироваться на все тело. Положение тела на этом велосипеде имитирует положение вашего тела на обычном велосипеде. У него тяжелые маховики, поэтому вы сжигаете больше калорий за счет интенсивной тренировки.
Вы должны быть предельно осторожны при использовании велотренажера или во время тренировок. Вот несколько советов, которым вы можете следовать при использовании велотренажера.
Несколько советов, которым следует следовать при использовании велотренажера
- Сохраняйте равновесие, иначе вы можете упасть с велосипеда и получить травму.
- Не давите слишком сильно, потому что из-за повторяющихся движений у вас может развиться мышечная усталость или травма.
- Поддерживайте правильную осанку. Вы также можете обратиться за помощью к профессиональному тренеру.
- Если вы тренируетесь в группе, не старайтесь идти в ногу с темпом других. Поддерживайте свой темп и не напрягайте мышцы.
- Перед использованием велотренажера всегда консультируйтесь с врачом, особенно если у вас проблемы с сердцем или артериальным давлением.
Велотренажеры - отличный способ поддерживать физическую форму дома. Помимо пользы для сердечно-сосудистой системы, велотренажеры помогают тонизировать мышцы и укреплять их. Обязательно соблюдайте правила занятий на велосипеде, чтобы не получить травму. Выбирайте любой из вышеперечисленных велотренажеров и катайтесь на велосипеде!
Ответы экспертов на вопросы читателей
Можно ли похудеть, катаясь на велотренажере?
Велосипеды помогут вам избавиться от калорий. Однако для похудения вам, возможно, потребуется соблюдать режим упражнений и соблюдать правильную диету.
Сколько раз в неделю мне следует использовать велотренажер?
Вы можете делать это регулярно в соответствии с уровнем вашей выносливости или под руководством вашего профессионального тренера.