Оглавление:
- Преимущества воды Jeera для здоровья
- 1. Способствует пищеварению:
- 2. Удаляет токсины:
- 3. Поддерживает иммунную систему:
Семена джиры или тмина (Cuminium Cyminum) - один из самых популярных ингредиентов для приготовления пищи, используемых во всей Азии. Сильный вкус и прохладный аромат джиры сделали ее незаменимой приправой. Но знаете ли вы, что воду джира можно использовать как естественное средство от ряда проблем со здоровьем? Более того, эту воду также можно использовать при различных проблемах с кожей и волосами. Все, что вам нужно сделать, это отварить горсть джиры в чистой воде и процедить. Ты готов. Знайте о чудесной пользе для здоровья воды jeera от следующего.
Преимущества воды Jeera для здоровья
Начните свой день с стакана свежей воды джира, также известной как «джал джира» на хинди. Вода джирагама или тмина может помочь вам бесчисленными способами. Не уверены в этом? Ознакомьтесь с преимуществами питьевой воды джира:
1. Способствует пищеварению:
Несколько исследований доказали, что семена зиры или тмина могут значительно улучшить пищеварение. Ежедневное употребление стакана воды джира может стимулировать секрецию ряда углеводов, глюкозы и ферментов, расщепляющих жир. Он улучшает метаболизм и поддерживает работу пищеварительной системы, чтобы вы могли бороться с такими расстройствами, как диарея, тошнота, метеоризм, утреннее недомогание, атоническая диспепсия, синдром мальабсорбции и т. Д.
2. Удаляет токсины:
Вода Jeera очень полезна для печени и желудка. Антиоксиданты, присутствующие в семенах, могут вымывать токсичные вещества из вашего тела и способствовать нормальной деятельности различных внутренних органов. Просто замочите джиру в воде на всю ночь и выпейте на следующее утро, чтобы облегчить выработку желчи в печени и избавиться от кислотности, вздутия живота, газов в брюшной полости и т. Д.
3. Поддерживает иммунную систему:
Джира - отличный источник железа, необходимого для поддержания нормальной работы вашей иммунной системы. Отвар, приготовленный путем смешивания чайной ложки джиры со стаканом воды, содержит почти 1,3 мг железа (7%