Оглавление:
- 15 лучших растяжек для спины для здоровой спины
- 1. Носилки для спины Solidback
- 2. Носилки для спины North American Health + Wellness
- 3. Поддержка Magic Back
- 4. Многоуровневое устройство для растяжки спины ChiFit.
- 5. Массажные носилки для спины lcfun.
- 6. Носилки для спины Magic Back Support.
- 7. Носилки для спины Bodyease
- 8. Арочные носилки для спины Chisoft
- 9. Устройство для вытяжения позвоночника TRUE BACK
- 10. Американские носилки для нижней части спины на всю жизнь
- 11. Носилки для поясницы Fitness Junction
- 12. Носилки для спины Kinper
- 13. Носилки для спины FORLRFIT
- 14. Носилки для спины Naipo
- 15. Носилки для спины LEWONDE
- Как работают растяжки для спины?
- Преимущества использования носилок для спины
- Когда стоит подумать об использовании носилки для спины?
- Как выбрать лучший носилки для спины
- Советы по безопасности, которым следует следовать при использовании носилок для спины
- Ответы экспертов на вопросы читателей
Боли в спине могут быть очень сильными. Долгое сидение за столом, поднятие тяжелых предметов или длительное стояние может вызвать стресс для спины. Чтобы это не превратилось в хроническую проблему, нужно укрепить позвоночник. Здесь вам могут помочь носилки для спины. Носилки для спины помогают растянуть спину и улучшить кровообращение, снимая нагрузку с позвоночника и поясницы. Использование носилок для спины в течение нескольких минут в день также увеличивает диапазон ваших движений. Здесь мы перечислили 15 лучших носилок для спины, доступных на рынке прямо сейчас. Прокрутите вниз, чтобы увидеть их!
15 лучших растяжек для спины для здоровой спины
1. Носилки для спины Solidback
Эти носилки для спины изготовлены из высококачественной плотной пены EVA. Он имеет уникальную остроконечную дугообразную форму, которая помогает растянуть мышцы верхней и нижней части спины. Специальный контур в центре носилок выравнивает и позиционирует позвоночник для оптимального результата. Это полезно, особенно для тех, кто страдает ишиасом и болью в седалищном нерве, хронической болью в пояснице и пояснице, болью при грыже межпозвоночного диска, стенозом позвоночника, ригидностью спины и плохой осанкой. Он поддерживает вес до 300 фунтов и подходит для высоты от 5 футов 4 дюйма до 6 футов.
Плюсы
- Изготовлен из пены EVA
- Крепкий
- Колючий дизайн
- 100% гарантия возврата денег
Минусы
- Арка слишком высокая.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
SOLIDBACK - Носилки для снятия боли в пояснице - Хроническая поясничная поддержка - Грыжа межпозвоночного диска -… | 1696 отзывов | 27,57 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Носилки для спины - Обезболивание в спине - Обезболивание при радикулите - Корректор осанки - Боль при стенозе позвоночника… | 284 отзыва | 34,95 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Носилки для спины, приспособление для поддержки поясницы Регулируемое обезболивающее Массажер для спины Корректор осанки Назад… | Оценок пока нет | 25,99 долл. США | Купить на Amazon |
2. Носилки для спины North American Health + Wellness
Эти носилки для спины помогают облегчить боль в спине и шее и улучшить осанку. У него мягкое и прочное тело, которое поддерживает мышцы спины. Вертикальный зазор посередине помогает выровнять позвоночник и расслабляет мышцы. Он легкий, удобный в использовании и подходит для увеличения подвижности спины, снятия боли при артрите позвоночника, снятия грыжи межпозвоночных дисков и стрессовых переломов. Он поддерживает вес тела до 250 фунтов.
Плюсы
- Компактный
- Легкий
- Комфортная обивка
- Доступный
- Удобно использовать
Минусы
- Никаких инструкций не предоставлено
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Носилки для спины North American Health + Wellness - изогнутый дизайн для превосходной растяжки, черный | 1246 отзывов | 26,99 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Многоуровневое устройство для растяжки спины ChiFit - немедленное облегчение боли в спине, грыжи межпозвоночного диска,… | Оценок пока нет | 24,95 долл. США | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Носилки с изогнутой спинкой North American Healthcare JB4866, New | Оценок пока нет | 32,99 $ | Купить на Amazon |
3. Поддержка Magic Back
Это эргономичное устройство для самомассажа. Этот массажер для спины и носилки можно использовать в положении сидя, чтобы поддерживать осанку, а в положении лежа - для растяжения позвоночника. Он изготовлен из высококачественного АБС-пластика (термопластического полимера) и чрезвычайно прочен. Эти многоуровневые носилки для поддержки поясницы оснащены шипами или точками точечного массажа, которые нацелены на акупунктурные точки в спине, чтобы снять стресс. Средняя часть имеет вертикальную опору для позвоночника из мягкой и прочной пены. Уровень арки можно легко отрегулировать в зависимости от вашего комфорта. Он лучше всего подходит для лечения хронической поясничной поддержки, стеноза позвоночника, коррекции осанки, радикулита, грыжи межпозвоночного диска и боли в пояснице. Он поддерживает вес тела до 330 фунтов.
Плюсы
- Изготовлен из материала ABS
- 3 уровня регулировки
- Точки акупунктурного массажа
- Прочный
- Легкий
- Эргономичный дизайн
Минусы
- Шипы могут повредить.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Устройство для растяжения спины, Массажер для спины для кровати, кресла и автомобиля, Многоуровневые носилки для поясницы… | 941 отзыв | 24,97 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Magic Back Support - Многофункциональный массажер для растяжки спины и пена с эффектом памяти, обновление 2020… | Оценок пока нет | 26,98 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Носилки для спины SUNANTH, устройство для растяжения поясницы с 3 регулируемыми настройками для верхней и нижней части спины… | 34 отзыва | 25,49 $ | Купить на Amazon |
4. Многоуровневое устройство для растяжки спины ChiFit.
Многоуровневое устройство для растяжки спины ChiFit оснащено шипами для акупрессуры, которые массируют акупунктурные точки в спине, снимая боль в мышцах и способствуя расслаблению. Многоуровневая конструкция позволяет регулировать три шестерни в соответствии с желаемым растяжением и удлинением. Он помогает расслабить усталую спину после долгого дня и уменьшить боль в спине, вызванную любым заболеванием. Эти носилки для спины легкие и легко переносятся. Он имеет арочную подушку посередине для поддержки вашего позвоночника и веса тела до 250 фунтов.
Плюсы
- Без BPA
- 3 уровня регулируемого угла дуги
- Легкий
- Легко носить
- Нескользящий дизайн
Минусы
Никто
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Многоуровневое устройство для растяжки спины ChiFit - немедленное облегчение боли в спине, грыжи межпозвоночного диска,… | Оценок пока нет | 24,95 долл. США | Купить на Amazon |
| 2 |
|
ChiFit Back Pain Relief - Акупрессурный растяжитель для спины и набор массажных мячей - Поставляется с подарком от ChiFit… | Оценок пока нет | 39,99 долл. США | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Устройство для растяжения спины, Массажер для спины для кровати, кресла и автомобиля, Многоуровневые носилки для поясницы… | 941 отзыв | 24,97 $ | Купить на Amazon |
5. Массажные носилки для спины lcfun.
Этот массажер для спины и носилки созданы, чтобы сделать растяжку комфортной, легкой и приятной. Он эффективен при болях в пояснице и верхней части спины, а также может использоваться в качестве профилактического средства. Его многоуровневая регулируемая дуга обеспечивает больший радиус действия. Эти носилки для спины изготовлены из прочного АБС-пластика, который можно использовать, сидя на стуле или автокресле, а также лежа.
Плюсы
- 3 уровня регулируемой интенсивности
- Компактный
- Портативный
Минусы
- Не может быть крепким.
Похожие продукты
| # | Предварительный просмотр | Товар | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
lcfun Носилки для массажа спины Arch Black Magic Носилки для сообщений Носилки для спины Устройство для поддержки поясницы… | Оценок пока нет | 16,98 $ | Купить на Amazon |
| 2 |
|
Носилки для спины, Устройство для снятия боли в пояснице, Многоуровневый массажер для поясницы, Снятие боли для… | Оценок пока нет | 28,99 $ | Купить на Amazon |
| 3 |
|
Носилки для спины, приспособление для поддержки поясницы Регулируемое обезболивающее Массажер для спины Корректор осанки Назад… | Оценок пока нет | 25,99 долл. США | Купить на Amazon |
6. Носилки для спины Magic Back Support.
Носилки для спины изготовлены из высокотехнологичного пластика и допускают три уровня регулировки. В середине есть позвоночная канавка, которая поддерживает позвоночник во время растяжки. Он прост в сборке и поставляется с ремнем для поясницы. На дуге есть узлы на кончиках большого пальца, которые массируют определенные точки на спине, обеспечивая облегчение. Эти носилки для спины помогают без усилий растягиваться и подходят при таких состояниях, как радикулит, хроническая боль в пояснице и пояснице, грыжа межпозвоночного диска и стеноз позвоночного канала.
Плюсы
- Крепкий
- Узлы на кончиках большого пальца
- 3 уровня регулировки
Минусы
- Пластик не очень стойкий.
7. Носилки для спины Bodyease
Эти носилки для спины помогают снять боль в спине и исправить осанку. Это также полезно в качестве профилактического средства для нижней части спины. Используйте его, если вы сидите перед компьютером в течение длительного времени или ваша физическая активность вызывает дисбаланс позвоночника и осанку. Его эргономичный дизайн имеет многоуровневую арку с тремя регулируемыми настройками. Она подходит для поддержки спины офисного кресла, коррекции осанки, вытяжения позвоночника и подушки для поддержки поясницы.
Плюсы
- 94 иглы массажер давления
- Прочный
- Эргономичный дизайн
- Подходит для всех возрастных групп
Минусы
Никто
8. Арочные носилки для спины Chisoft
Арочные носилки для спины ChiSoft разработаны, чтобы помочь вам исправить и улучшить вашу осанку. Это помогает облегчить боли в спине и растянуть поясницу. Растягивающаяся дуга изготовлена из прочного АБС-пластика и может выдерживать до 200 фунтов. Точки массажа улучшают кровообращение и способствуют расслаблению мышц спины. Носилки для спины можно прикрепить к стулу с помощью ремня для дополнительной поддержки. Он имеет три уровня регулировки, обеспечивающих глубокую и контролируемую растяжку.
Плюсы
- Легкий
- Легко использовать
- Легко установить
- Портативный
Минусы
Никто
9. Устройство для вытяжения позвоночника TRUE BACK
Это специальное тракционное устройство обеспечивает декомпрессионную терапию клинического уровня. Он естественным образом растягивает позвоночник, а фирменный дизайн вытяжения обеспечивает дополнительное давление. Это расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снимает боль и напряжение в позвоночнике. Носилки для спины универсальны и не требуют сборки.
Плюсы
- FDA зарегистрировано
- Изготовлен из переработанных материалов
- Легко использовать
- Доступный
- Портативный
- Легкий
Минусы
- Не регулируемый
10. Американские носилки для нижней части спины на всю жизнь
Эти носилки для спины изготовлены из пены EVA высокой плотности, которая помогает расслабить напряженные поясничные мышцы. Он прочный, не рвется и не размягчается при продолжительном использовании. Это может помочь облегчить хроническую боль, ишиас, стеноз позвоночного канала или грыжу межпозвоночного диска. Гибкие шипы массируют точки акупрессуры на спине, снимая напряжение и расслабляя мышцы.
Плюсы
- Крепкий
- Прочный
- Легко использовать
Минусы
- Не регулируемый
11. Носилки для поясницы Fitness Junction
Эти трехуровневые регулируемые носилки для спины помогают облегчить боль при ишиасе и исправить вашу осанку. Вы также можете использовать его в качестве профилактического средства для нижней части спины. Эргономичный дизайн и трехступенчатая регулировка делают его подходящим для всех возрастных групп. Это помогает увеличить гибкость вашей спины, уменьшить боль и снять стресс.
Плюсы
- 3-х уровневая регулировка
- Крепкий
- Включает два массажа
- Легко использовать
- Подходит для всех возрастных групп
Минусы
Никто
12. Носилки для спины Kinper
Этот носилки для спины имеет 88 пластиковых игл, которые оказывают давление на акупунктурные точки вашей спины. Эти иглы глубоко нажимают на определенные точки, способствуя расслаблению и облегчению боли в мышцах спины. Это устройство помогает стабилизировать позвоночник, а также исправить и улучшить осанку. Он эффективен при хронической поясничной поддержке, грыже межпозвоночного диска, ишиасе, стенозе позвоночника и растяжении позвоночника. Он изготовлен из прочного АБС-пластика и выдерживает вес тела до 330 фунтов.
Плюсы
- Легкий
- Прочный
- 3-х уровневая регулировка
- Портативный
Минусы
Никто
13. Носилки для спины FORLRFIT
Эти носилки для спины имеют профессиональный дизайн, который удобно поддерживает верхнюю и нижнюю часть спины. Он также обеспечивает терапию иглоукалыванием для облегчения боли в спине и дискомфорта. Носилки для спины помогают улучшить гибкость мышц спины и стимулировать кровообращение. Он обеспечивает три уровня растяжки дуги и помогает улучшить здоровье спины.
Плюсы
- В комплекте ремень
- 94 точки акупунктурного массажа
- Поддержка подушки из пеноматериала NBR
- 3-х уровневая регулировка
- Экологически чистый
Минусы
Никто
14. Носилки для спины Naipo
Это инновационные носилки для спины, напоминающие коврик для массажа для йоги. Внутри матовой ткани есть воздушные пузыри, которые надуваются и растягивают спину, расслабляя ее. Он имеет четыре встроенных расслабляющих программы йоги - Energy, Flow, Twist и sStretch. Для каждой программы вы можете выбрать восемь воздушных баллонов с точным управлением, которые последовательно надуваются и растягивают всю спину. Запрограммированные процедуры имеют три регулируемой интенсивности для массажа спины и шеи.
Плюсы
- Регулируемая интенсивность
- Легко очистить
- Обеспечивает тепловую терапию
- Легко носить
- Компактная конструкция
Минусы
- Короткий шнур питания
15. Носилки для спины LEWONDE
Эта эргономичная система поддержки поясницы лучше всего подойдет вам, если вы сидите на стуле долгие часы. Это помогает улучшить вашу осанку, предотвращая сутулость и снимая длительные нагрузки на сгибание. Вы также можете использовать его для улучшения кривизны позвоночника, для дополнительных упражнений на поясницу, снятия дискомфорта в шейном отделе и расслабления мышц ног. Его легко установить, а уникальный скользящий рычаг позволяет регулировать уровень арки.
Плюсы
- 3-х уровневая регулировка
- Массаж узлов
- Легко использовать
- Легко установить
Минусы
- Пластик может стать мягким.
Подрамники для спины доступны в различных формах и размерах. Однако все они работают по одному и тому же механизму и дают одинаковые результаты. Давайте посмотрим, как они работают.
Как работают растяжки для спины?
Носилки для спины повторяют естественную кривизну позвоночника. После этого растяжка для спины расслабляет и растягивает позвоночник по вертикали. Это создает пространство между позвонками. С возрастом естественный эффект силы тяжести тянет наш позвоночник вниз. Носилки для спины противодействуют этому, удлиняя их. Растяжка помогает облегчить такие проблемы, как:
- Артрит поясницы
- Радикулит
- Выпуклые диски
- Дегенерация позвоночника
Если ваш позвоночник сдавлен и болит, носилки для спины создают пространство и снимают боль. Если вы часто пользуетесь растяжкой для спины, это может вам помочь.
Преимущества использования носилок для спины
- Растягивает позвоночник
- Расслабляет жесткие мышцы спины
- Снимает компрессию на межпозвоночные диски и защемление нервов
- Увеличивает диапазон движений
- Корректирует осанку
- Улучшает кровообращение
- Ускоряет процесс заживления
- Укрепляет спину
- Улучшает здоровье спины
- Предотвращает образование грыжи диска
Не всем под силу использовать носилки для спины. Узнайте, кто может использовать носилки для спины, а кому следует избегать этого.
Когда стоит подумать об использовании носилки для спины?
Вы можете использовать носилки для спины, если у вас есть:
- Плохая осанка
- Напряженные мышцы спины
- Защемление нервов
- Артрит поясницы
- Радикулит
- Выпуклые диски
- Дегенеративная болезнь диска
- Стеноз позвоночного канала поясничного отдела
- Сколиоз
Однако вам следует избегать использования носилок для спины, если вы беременны или у вас остеопороз. В противном случае использовать носилки для спины для взрослых безопасно. На всякий случай проконсультируйтесь с врачом перед использованием носилок для спины, особенно если у вас хронические заболевания.
Перед покупкой носилок для спины примите во внимание следующие моменты, чтобы выбрать лучший из них.
Как выбрать лучший носилки для спины
- Комфорт: он должен соответствовать кривизне вашего позвоночника и расслаблять спину, когда вы на нем лежите. Вы можете почувствовать растяжение, но это не должно вызывать дискомфорта.
- Регулируемость: если вы регулярно растягиваетесь, поясница станет гибкой. Ваши носилки для спины также должны иметь возможность регулировать интенсивность растяжки. Выберите тот, который позволит вам со временем усилить растяжку.
- Портативность: хорошие носилки для спины не должны быть слишком тяжелыми. Вы должны легко перемещать его.
- Гарантия: если вы чувствуете, что подрамник для спины не работает должным образом, вы сможете вернуть его. Поэтому проверяйте гарантийный срок.
Вот несколько советов по безопасности, которым следует следовать при использовании носилок для спины.
Советы по безопасности, которым следует следовать при использовании носилок для спины
- Не давите при растяжении, так как это может повредить спину.
- Выбирайте мягкие носилки для спины для дополнительной поддержки и комфорта.
- Не используйте носилки для спины более 10 минут один или два раза в день.
- Никогда не используйте носилки для спины без консультации с врачом, если у вас хронические заболевания спины.
Использование носилок для спины - это недорогой способ избавиться от боли в спине или сохранить здоровье позвоночника. Это отличное решение для проблем с осанкой и ригидностью спины. Носилки для спины также могут избавить вас от визитов к физиотерапевту и мануальному терапевту. Идите вперед и выберите один из приведенного выше списка и сохраните здоровье спины.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Поддержат ли носилки для спины вес моего тела?
Да, носилки для спины рассчитаны на поддержку тела разного размера и веса.
Как долго нужно лежать на спине на носилках?
Вы можете использовать носилки для спины два раза в день, каждое занятие продолжительностью не более 10 минут.
Помогают ли носилки для спины осанке?
Да, он улучшает осанку, укрепляя и расслабляя мышцы спины.
Может ли растяжка усугубить ситуацию?
Если вы выполните правильные упражнения для поясницы и соблюдаете правильные техники растяжки, боль в спине не усилится.