14 Домашние средства от жжения желудка: причины и профилактика

Ощущение жжения, исходящее от желудка, свидетельствует о кислотном рефлюксе. Он может доходить до груди и заставлять вас чувствовать, как будто ваше сердце горит. Это чувство жжения можно уменьшить с помощью некоторых простых домашних средств. Однако, если ваше состояние ухудшится, немедленно обратитесь к врачу.

В этой статье мы поговорим об основных причинах и симптомах этого своеобразного ощущения жжения в желудке, о некоторых домашних средствах, которые его успокаивают, и о продуктах, которых следует избегать.

Что вызывает жжение в желудке?

Наш желудок содержит кислоты, которые переваривают пищу и жидкости, которые мы потребляем. Поступление пищи в желудок контролируется клапаном (нижний сфинктер пищевода). Этот клапан не позволяет пище повторно попадать в пищевод или кислотам из желудка течь в пищевод. Кислотный рефлюкс возникает, когда этот сфинктер не закрывается должным образом, и желудочные кислоты попадают в пищевод, вызывая жжение наряду с другими симптомами (1), (2). Это может быть вызвано множеством причин. Общие включают:

• Переедание
• Ожирение
• Повышенное потребление жирной пищи
• Кофеин
• Алкогольные напитки
• Курение
• Лежа после еды
• Стресс
• Беременность
• Курение (2)

С научной точки зрения кислотный рефлюкс известен как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ. Многие люди думают, что жжение в желудке вызвано только высоким содержанием желудочной кислоты, но также может быть вызвано слишком низким содержанием желудочной кислоты.

Ниже перечислены общие симптомы жжения желудка.

Симптомы жжения желудка

• Жжение в желудке, груди (изжога), пищеводе и / или горле
• Тошнота и рвота
• Газ
• Отрыжка
• Вздутие живота
• Больное горло
• Кашель или хрипы
• Икота
• Затруднение при глотании (1), (2)

Некоторые лекарства могут уменьшить дискомфорт, но могут иметь негативные побочные эффекты. В качестве альтернативы этим лекарствам вы можете попробовать некоторые натуральные средства, чтобы найти то, что лучше всего подходит для лечения вашего состояния. Но если вы часто испытываете жжение в желудке, мы рекомендуем вам принимать только назначенные лекарства.

Ответ на изжогу и кислотное расстройство желудка заключается в возможности восстановить естественный желудочный баланс и функцию. Ниже приведены некоторые средства, которые можно использовать для устранения жжения в желудке.

14 способов остановить жжение в животе дома

1. Яблочный уксус
2. Сок / гель
3. Молоко
4. Молоко Магнезии
5. Мастика камеди
6. Чай
7. Йогурт
8. Пищевая сода
9. Банан / Яблоко / Папайя
10. Скользкий вяз
11. Имбирь
12. Горчица
13. Миндаль
14. Бэзил

1. Яблочный уксус

Почему это работает

Это может быть удивительно, но когда желудочная кислота сжигает пищевод, употребление большего количества кислоты может фактически успокоить его. Он регулирует выработку кислоты в желудке и обеспечивает баланс (3).

Тебе понадобится

• 2-3 чайные ложки яблочного уксуса
• 1 столовая ложка меда (по желанию)
• Стакан воды

Что ты должен сделать

Смешайте уксус с водой и выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Пейте это всякий раз, когда испытываете кислотный рефлюкс. Если после того, как вы выпили стакан этой воды, она не исчезнет, ​​повторите процедуру через несколько часов.

Вернуться к оглавлению

2. Сок / гель от жжения желудка

(а) Лимонный сок

Почему это работает

Было обнаружено, что лимонный сок оказывает умеренное нейтрализующее действие на желудочный сок. Таким образом, это может помочь в уменьшении жжения, вызванного кислотным рефлюксом (4).

Запись

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• Стакан теплой воды

Что ты должен сделать

Добавьте лимонный сок в воду и принимайте это натощак.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это утром, чтобы избавиться от кислотного рефлюкса из-за тяжелой еды, которую вы ели вчера вечером.

(б) Гель алоэ вера

Почему это работает

Гель алоэ вера содержит антрахиноны, обладающие слабительным действием. Они не только увеличивают содержание воды в кишечнике, но также стимулируют секрецию воды и облегчают движение стула (5). Таким образом, они могут помочь вывести кислоты, накопившиеся в желудке и вызывающие чувство жжения.

Тебе понадобится

1/2 стакана сока алоэ вера

Что ты должен сделать

Принимайте гель перед едой.

Как часто вы должны это делать

Принимайте по мере необходимости, чтобы облегчить изжогу и другие симптомы.

Вернуться к оглавлению

3. Молоко от жжения желудка

Почему это работает

Холодное молоко может нейтрализовать желудочную кислоту в желудке. Таким образом, он может восстановить естественный кислотный баланс в желудке, уменьшить кислотный рефлюкс и уменьшить чувство жжения, вызванное им (4).

Осторожно

Тебе понадобится

Стакан холодного молока

Что ты должен сделать

Выпейте это после еды.

Как часто вы должны это делать

Пейте холодное молоко после еды, чтобы избежать проблем с кислотностью или уменьшить их.

Вернуться к оглавлению

4. Молоко магнезии

Почему это работает

Молоко магнезии (гидроксид магния) оказывает антацидное действие на желудок. Он также используется с другими лекарствами для лечения изжоги, кислотного расстройства желудка и расстройства желудка (6).

Осторожно

Тебе понадобится

Молоко магнезиальной жидкости

Что ты должен сделать

Принимайте, как указано на бутылке.

Как часто вы должны это делать

Одноразовое использование этого средства избавит вас от жжения.

Вернуться к оглавлению

5. Мастичная резинка от жжения желудка

Почему это работает

Helicobacter pylori - это тип бактерий, который, как говорят, связан с ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью). Мастичная резинка может помочь в искоренении H. pylori, который может вызывать чувство жжения в желудке (7).

Тебе понадобится

Мастичная резинка

Что ты должен сделать

Жуйте эту жевательную резинку, чтобы облегчить изжогу и жжение в желудке.

Как часто вы должны это делать

Всякий раз, когда вы испытываете кислотный рефлюкс, просто суйте одну из этих десен в рот и пожуйте ее.

Вернуться к оглавлению

6. Чай от жжения желудка

Почему это работает

Травяные чаи успокаивают желудок и обладают противовоспалительными свойствами. Таким образом, они могут помочь успокоить жжение в желудке и пищеводе (8), (9).

Тебе понадобится

• 1 пакетик зеленого / лакричного / имбирного чая
• Чашка горячей воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Погрузите пакетик зеленого / лакричного / имбирного чая в горячую воду на несколько минут.
2. Снимите пакет и выпейте этот чай.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте чашку или две в день, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс.

Вернуться к оглавлению

7. Йогурт от жжения желудка

Почему это работает

Йогурт содержит пробиотики. Было обнаружено, что пробиотики эффективны при лечении рефлюкс-эзофагита и связанных с ним жжения и боли (10).

Тебе понадобится

1 стакан простого йогурта

Что ты должен сделать

Йогурт, желательно охлажденный.

Как часто вы должны это делать

Выпейте чашку, если почувствуете жжение в животе и груди.

Вернуться к оглавлению

8. Пищевая сода от жжения желудка.

Почему это работает

Пищевая сода - это общее название бикарбоната натрия, который имеет щелочную природу. Это помогает при лечении изжоги, так как его pH выше 7,0. Он нейтрализует желудочный сок и избавляет от жжения (11).

Осторожно

Избегайте использования этого средства больше недели, поскольку оно содержит большое количество соли и может вызвать отек или тошноту.

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• Стакан воды

Что ты должен сделать

Растворите пищевую соду в воде и выпейте. Для усиления вкуса можно добавить мед или лимонный сок.

Как часто вы должны это делать

Это средство принесет вам облегчение через пару минут. Используйте его по мере необходимости.

Вернуться к оглавлению

9. Банан / яблоко / папайя от жжения желудка

Почему это работает

Бананы богаты натуральными антацидами, которые действуют как буфер против кислотного рефлюкса. Они являются богатым источником калия и помогают контролировать уровень производства кислоты в желудке. Некоторые элементы во фруктах также способствуют увеличению выработки слизи в желудке, что, в свою очередь, защищает его от вредного воздействия чрезмерного производства кислоты. Поскольку бананы и яблоки богаты клетчаткой, они помогают ускорить пищеварение, тем самым сводя к минимуму кислотность (12), (13), (14). Папайя содержит ферменты, которые полезны в процессе пищеварения и при снятии изжоги (15).

Тебе понадобится

1 чашка папайи ИЛИ 1 банан ИЛИ 1 яблоко

Что ты должен сделать

Съешьте любой из доступных фруктов, чтобы избавиться от кислотного рефлюкса.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать это средство для быстрого облегчения, а также в качестве профилактики, чтобы избежать дискомфорта из-за жжения в желудке.

Вернуться к оглавлению

10. Скользкий вяз

Почему это работает

Вяз скользкий - прекрасное лечебное средство для лечения кислотного рефлюкса, так как он успокаивает и успокаивает полость рта, горла, желудка и кишечника. Это может помочь успокоить воспалительные симптомы кишечника. Поскольку он стимулирует нервные окончания в желудочно-кишечном тракте, увеличивается секреция слизи, что защищает ваш желудочно-кишечный тракт от язв и повышенной кислотности (16).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка травы скользкого вяза
• Стакан кипятка

Что ты должен сделать

1. Настаивайте траву в течение нескольких минут.
2. Процедите и выпейте этот травяной чай.

Если вы не можете найти травы для чая, пососите леденец из скользкого вяза.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте чашку или две перед каждым приемом пищи.

Вернуться к оглавлению

11. имбирь

Почему это работает

Корень имбиря - эффективное средство, помогающее облегчить ряд проблем с желудком - от тошноты до кислотного рефлюкса. Он успокаивает желудок, а также действует как кислотный буфер. Он также обладает противовоспалительным и против тошнотворным действием (17).

Тебе понадобится

• 3 дюймовых кусочка имбиря
• 2 стакана воды
• Мед (по вкусу)

Что ты должен сделать

1. Нарежьте кусочки имбиря и тушите их в воде около 30 минут.
2. Процедите, добавьте немного меда и пейте успокаивающий чай.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 1-2 чашки имбирного чая в день.

Вернуться к оглавлению

12. Горчица

Почему это работает

Горчица - щелочная пища. Может быть немного сложно употреблять сырую горчицу, но ее щелочная природа может помочь нейтрализовать кислоту, которая поднялась в вашем горле (18), (19).

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка желтой горчицы
• Стакан воды

Что ты должен сделать

Выпейте горчицу с помощью воды.

Как часто вы должны это делать

Имейте это всякий раз, когда вы испытываете изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса.

Вернуться к оглавлению

13. Миндаль

Почему это работает

Миндаль может помочь облегчить симптомы кислотного рефлюкса и диспепсии (20).

Тебе понадобится

5-6 миндальных орехов

Что ты должен сделать

Принимайте их после еды, особенно после еды.

Как часто вы должны это делать

Делайте это после каждого приема пищи.

Вернуться к оглавлению

14. Василий

Почему это работает

Лечебные свойства листьев базилика могут помочь облегчить газ, кислотность и тошноту (21). Те, кто часто страдает от кислотности, могут держать под рукой сушеные и измельченные листья базилика, которые можно запивать водой для мгновенного облегчения.

Тебе понадобится

• 3-4 листика базилика
• 1 1/2 стакана воды
• Мед (по вкусу)

Что ты должен сделать

1. Варить листья базилика 10-15 минут.
2. Добавьте мед, процедите и выпейте.

Вы также можете просто помыть листья и съесть их. Обязательно тщательно их пережевывайте.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот чай 2-3 раза в день.

Вернуться к оглавлению

Некоторые из этих средств приносят мгновенное облегчение, а некоторым может потребоваться пара минут, чтобы проявить свое действие. Проверьте свою кладовую на предмет доступных ингредиентов и используйте их как