14 эффективных домашних средств от гингивита

Боль в деснах может быть настоящей болью, даже если знаешь что. Вы не можете ничего есть или пить; вы не можете разговаривать или даже сидеть спокойно из-за постоянной боли. Важно обратить внимание на здоровье полости рта, чтобы избежать такого сценария. В наши дни гингивит или боль в деснах становятся обычным заболеванием полости рта, и мы поможем вам найти облегчение с помощью средств, описанных в этой статье.

Гингивит - одно из наиболее болезненных заболеваний полости рта, поражающих десны. Для него характерны опухшие и кровоточащие десны, а также десны, которые начинают отступать от зубов. Часто симптомы слишком легкие, чтобы их можно было заметить, но когда они действительно обостряются, боль может быть острой. Это одна из инфекций, которая может вызвать сильный дискомфорт и дальнейшие осложнения, если ее не лечить (1).

Давайте посмотрим на причины этого болезненного заболевания десен.

Каковы причины гингивита?

Гингивит вызывается образованием зубного налета, который в основном представляет собой скопление бактерий (1). Этот налет состоит из бактерий, остатков пищи и слизи. Плохая гигиена полости рта - одна из основных причин образования зубного налета, который приводит к гингивиту. Другие факторы, повышающие риск гингивита, включают:

• Гормональные изменения при беременности
• Диабет
• Инфекции или системные заболевания (поражающие все тело)
• Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки (2)

Как избавиться от гингивита в домашних условиях

1. Солевые полоскания для облегчения гингивита
2. Гель алоэ вера от гингивита
3. Пищевая сода от гингивита
4. Гвоздика для облегчения гингивита
5. Клюквенный сок от гингивита
6. Лимонный сок от гингивита
7. Горчичное масло и соль от гингивита
8. Кайенский порошок от гингивита
9. Шалфей от гингивита
10. Полоскание квасцов, чтобы избавиться от гингивита
11. Листерин от гингивита
12. Кокосовое масло от гингивита
13. Масло чайного дерева для снятия гингивита
14. Зеленый чай от гингивита

Домашние средства от гингивита

1. Солевые полоскания для облегчения гингивита.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка поваренной соли
• Стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Приготовьте раствор, смешав соль с водой.
2. После чистки зубов полощите горло этим раствором.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 3-4 раза в день, особенно после еды.

Почему это работает

Соленая вода обладает антибактериальным действием (3). Он успокаивает десны и помогает уменьшить отек, вызванный гингивитом (4).

Вернуться к оглавлению

2. Гель алоэ вера от гингивита

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

Лист алоэ

Что ты должен сделать

1. Разрежьте лист боком и переложите гель, находящийся внутри, в емкость.
2. Нанесите слой этого геля на пораженные десны.
3. Вы можете оставить его включенным или полоскать горло через несколько минут простой водой.

Храните оставшуюся часть геля алоэ в герметичном контейнере.

Как часто вы должны это делать

Наносите гель алоэ вера два раза в день.

Почему это работает

Нанесение геля алоэ вера на десны может помочь вам избавиться от воспаленных десен, а также от скопления бактерий. Это потому, что алоэ вера содержит противовоспалительные и заживляющие соединения (5).

Вернуться к оглавлению

3. Пищевая сода, чтобы избавиться от гингивита.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте в пищевую соду достаточно воды, чтобы получилась паста.
2. Нанесите эту пасту на десны чистыми пальцами.
3. Оставьте на 5-10 минут, а затем прополощите рот.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один или два раза в день.

Почему это работает

Это средство поможет в борьбе с бактериями, вызывающими гингивит. Пищевая сода нейтрализует pH в окружающей среде и оказывает бактерицидное действие на бактерии, вызывающие зубной налет. Он также охлаждает и успокаивает воспаленные десны (6).

Осторожно

Будьте осторожны, чтобы на зубы не попала пищевая сода. Многократное и повторяющееся нанесение пищевой соды может повредить зубную эмаль.

Вернуться к оглавлению

4. Гвоздика для снятия гингивита.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

1-2 капли гвоздичного масла

Что ты должен сделать

1. Нанесите эфирное масло прямо на воспаленные десны.
2. Оставьте это включенным.

Вы также можете положить 2-3 кусочка гвоздики возле десен, если у вас нет эфирного масла гвоздики.

Как часто вы должны это делать

Повторно наносите гвоздичное масло 2-3 раза в день.

Почему это работает

Если мы говорим о здоровье полости рта, ни один список не будет полным без упоминания гвоздики. Эвгенол является наиболее активным компонентом гвоздики и обладает противомикробными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (7).

Вернуться к оглавлению

5. Клюквенный сок от гингивита

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

Свежий или органический клюквенный сок

Что ты должен сделать

Пейте клюквенный сок в течение дня. Если сок слишком кислый для ваших зубов, разбавьте его небольшим количеством простой воды и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 2-3 стакана клюквенного сока в день.

Почему это работает

Употребление клюквенного сока без сахара не только помогает уменьшить размножение бактерий, но и сдерживает их распространение, тем самым сдерживая гингивит. Проантоцианидины, присутствующие в клюквенном соке, не позволяют бактериям образовывать биопленку на зубах и деснах. Сок также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые ускоряют процесс заживления кровоточащих и опухших десен (8).

Вернуться к оглавлению

6. Лимонный сок от гингивита

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка лимонного сока
• Чашка воды

Что ты должен сделать

1. Смешайте лимонный сок с водой и используйте как жидкость для полоскания рта.
2. Полоскайте этим раствором рот в течение 1-2 минут, а затем выплюньте.
3. Прополощите рот чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту домашнюю жидкость для полоскания рта каждое утро и ночь, пока не почувствуете облегчение.

Почему это работает

Лимон содержит лимонную кислоту и аскорбиновую кислоту, которые оказывают противомикробное действие на бактерии полости рта (9).

Вернуться к оглавлению

7. Горчичное масло и соль от гингивита

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка горчичного масла
• Соль 1/4 чайной ложки

Что ты должен сделать

1. Смешайте масло и соль.
2. Помассируйте десны пальцами в течение 2-3 минут.
3. Прополощите рот теплой водой, чтобы удалить все следы масла.

Как часто вы должны это делать

Делайте это дважды в день, чтобы избавиться от симптомов гингивита.

Почему это работает

Воспаленные десны можно успокоить, массируя их смесью горчичного масла и соли. Оба эти ингредиента обладают антимикробными свойствами и восстановят здоровье ваших десен (10).

Вернуться к оглавлению

8. Кайенский порошок от гингивита.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• Зубная паста
• Зубная щетка
• Кайенский порошок

Что ты должен сделать

Добавьте щепотку кайенского порошка в обычную зубную пасту и почистите ею зубы.

Как часто вы должны это делать

Используйте это средство каждый день, пока не пройдет инфекция гингивита.

Почему это работает

Кайенский порошок снимает дискомфорт, вызванный гингивитом, а также предотвращает дальнейшие проблемы с деснами, ограничивая рост бактерий. Капсаицин - ключевой компонент, ответственный за эти эффекты (11, 12).

Вернуться к оглавлению

9. Шалфей от гингивита

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка порошка шалфея
• Щепотка соли
• Стакан воды

Что ты должен сделать

1. Прокипятите порошок шалфея в воде несколько минут. Снимите с огня и добавьте соль. Хорошо смешать.
2. Когда раствор нагреется, прополощите им рот.

Вы можете приготовить большее количество этой травяной жидкости для полоскания рта и хранить ее в бутылке с крышкой.

Альтернативный метод

1. Заварите травяной чай с шалфеем, погрузив столовую ложку сушеных листьев шалфея в чашку с горячей водой.
2. Пейте этот чай, пока он теплый.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту жидкость для полоскания рта каждый день, желательно два раза в день.

Почему это работает

Шалфей часто используется при воспалении ротовой полости, будь то десна или полость зуба. При гингивите он лечит инфекцию с помощью антимикробных компонентов, а также уменьшает отек (13).

Вернуться к оглавлению

10. Полоскание горла квасцами, чтобы избавиться от гингивита.

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1/2 чайной ложки квасцов
• Стакан теплой воды

Что ты должен сделать

Растворите квасцы в воде и полощите им горло.

Как часто вы должны это делать

Полощите им рот 2-3 раза в день.

Почему это работает

Покраснение и отек можно уменьшить путем полоскания горла квасцами. Он работает, убивая бактерии, которые скопились в полости рта и вызывают симптомы гингивита (14).

Вернуться к оглавлению

11. Листерин от гингивита

Авторские права на редакцию: Дин Мохд Яман / Shutterstock.com

Тебе понадобится

Ополаскиватель для рта листерин

Что ты должен сделать

Используйте его, как указано на бутылке.

Как часто вы должны это делать

Используйте Listerine два раза в день.

Почему это работает

Эта жидкость для полоскания рта, которую обычно можно найти в большинстве ванных комнат, может очень помочь вам в борьбе с инфекциями полости рта. Он содержит идеальное сочетание антимикробных эфирных масел и антисептиков, которые тщательно очищают ваш рот (15). Регулярное использование Listerine или аналогичного средства для полоскания рта поможет предотвратить проблемы с ротовой полостью в будущем.

Вернуться к оглавлению

12. Кокосовое масло от гингивита

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1-2 столовые ложки кокосового масла первого отжима
• Теплая вода

Что ты должен сделать

1. Полощите рот кокосовым маслом в течение 5-10 минут.
2. Выплюньте масло и прополощите рот теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день утром или вечером.

Почему это работает

Полоскание маслом или полоскание маслом набирают популярность благодаря своим очищающим и антимикробным свойствам. Кокосовое масло абсорбирует остатки пищи и другие загрязнения из полости рта. Он также уменьшает рост бактерий и отек благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам (16).

Вернуться к оглавлению

13. Масло чайного дерева для снятия гингивита

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1-2 капли масла чайного дерева
• Зубная паста
• Зубная щетка

Что ты должен сделать

Нанесите одну-две капли эфирного масла на зубную пасту и почистите щеткой как обычно.

Как часто вы должны это делать

Используйте масло чайного дерева каждый день вместе с обычной зубной пастой.

Почему это работает

Масло чайного дерева - это эфирное масло с антимикробным действием, которое действует против различных бактерий (17). Оральные патогены, вызывающие гингивит, можно легко устранить, просто включив это масло в повседневный уход за зубами.

Вернуться к оглавлению

14. Зеленый чай от гингивита

Изображение: Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка листьев зеленого чая
• Чашка горячей воды
• Мед (по вкусу / по желанию)

Что ты должен сделать

1. Заварите листья зеленого чая в горячей воде на 3-5 минут.
2. Процедите и добавьте мед по своему вкусу.
3. Пейте этот травяной чай.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте по две чашки зеленого чая каждый день.

Почему это работает

Зеленый чай не только полезен для здорового обмена веществ и детоксикации организма, но также помогает поддерживать здоровье полости рта. Он содержит множество поглотителей свободных радикалов, которые обеспечивают здоровье зубов и десен. Он уменьшает воспаление и устраняет патогены пародонта (18).

Вернуться к оглавлению

Эти средства могут проявить себя через несколько дней, но они обязательно появятся. При использовании этих средств убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, которая содержит меньше искусственного сахара, острой и жареной пищи. Ешьте много зеленых овощей и постного мяса, которые укрепляют вашу иммунную систему и помогают быстро выздороветь.

Давайте теперь ответим на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов наших читателей.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Гингивит заразен? Могу ли я заразиться поцелуями?

Да, вредные бактерии легко передаются через слюну.

Как узнать, есть ли у вас гингивит?

Признаки и симптомы гингивита включают:

• Нежные и опухшие десны
• Боль в деснах
• Кровотечение из десен при чистке зубов щеткой или зубной нитью
• Опускание десен (десна отделяется от зубов)
• Неприятный запах изо рта
• Шатающиеся зубы
• Повышенная оральная чувствительность к горячей и холодной пище и напиткам (19, 20)

Какие стадии гингивита?

• Гингивит - первая стадия заболевания десен, характеризующаяся перечисленными выше симптомами.
• Вторая стадия - периодонтит, когда кость и волокна, поддерживающие зубы, повреждаются и не подлежат восстановлению.
• Пародонтит на поздней стадии - это третья стадия, при которой полностью разрушаются кость и волокна, что приводит к смещению зубов.

Сколько времени нужно, чтобы вылечить гингивит?

В среднем гингивит проходит через 10-14 дней. Через две недели симптомы полностью исчезнут.

Может ли гингивит вызывать головные боли?

Болезненные и опухшие десны вызывают боль, которая распространяется от челюстей к голове. Головные боли, вызванные гингивитом, называются головными болями зуба мудрости.

Может ли гингивит вызвать рак?

Любая инфекция в полости рта, если ее не лечить как можно скорее, может перейти в запущенную стадию, на которой повышаются шансы трансформации в рак десен или любой другой тип рака.

Может ли гингивит вызывать неприятный запах изо рта?

Да, неприятный запах изо рта часто наблюдается у людей, страдающих гингивитом.

Теперь, когда вы знаете, средства, описанные в этой статье, могут оказаться палочкой-выручалочкой, а также сэкономить время на поездку (для стоматолога), если вы начнете их использовать, как только заметите первые признаки гингивита. Многие из средств, такие как полоскание соленой водой, полоскание лимонным соком, зеленый чай и т. Д., Могут быть включены в ваш еженедельный распорядок, чтобы держать в страхе оральные патогены. Как говорится, профилактика лучше лечения. Кроме того, регулярно чистите зубы щеткой, нитью и ополаскивателем для рта. Эти три шага помогут сохранить вашу полость рта здоровой и свободной от инфекций.

Соблюдаете ли вы гигиену полости рта? Какие шаги вы делаете? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.