13 натуральных средств от зуда

Вы когда-нибудь испытывали неконтролируемое желание потереться о паховую область? Если каждый раз, когда вы занимаетесь физической активностью, становится только хуже, у вас может появиться зуд. Это состояние может заставить вас отчаянно искать варианты лечения. Но не волнуйтесь. В этой статье мы расскажем о простых и эффективных домашних средствах, которые помогут вам справиться с зудом в домашних условиях.

Что такое зуд Джока?

Джок зуд - инфекция, вызываемая грибками. Поражает кожу в области гениталий. Он проявляется в виде жалящей сыпи и часто встречается у людей, которые много потеют (например, у спортсменов).

Медицинский термин для обозначения зуда у спортсменов - это tinea cruris. Это происходит в области паха, внутренней поверхности бедер и ягодиц. Это происходит в основном среди мужчин, хотя женщины также могут испытывать это. Джок зуд - заразная инфекция. Он может распространяться при тесном контакте с кожей или при совместном использовании одежды и аксессуаров, таких как носки или полотенца.

Теперь мы рассмотрим, как возникают различные причины зуда у спортсменов.

Что вызывает зуд у Джока?

Зуд спортсмена возникает из-за:

• Тепло возле внутренней поверхности бедер и паха, что способствует грибковой инфекции
• Трение или растирание кожи
• Чрезмерное потоотделение или влажность в области паха
• Тесная одежда и нижнее белье, удерживающие пот

Любой или все вышеперечисленные факторы могут вызвать зуд у спортсменов. Давайте теперь посмотрим, кто с большей вероятностью заразится этой инфекцией.

Факторы риска зуда спортсмена

Другие факторы включают:

• Пол: у вас больше шансов заразиться зудом, если вы мужчина.

• Масса тела: люди с избыточным весом более склонны к зуду. Это может быть связано с большим количеством складок на коже, где они могут заразиться инфекцией.

• Обильное потоотделение: чрезмерная влажность кожи из-за потоотделения также может вызвать грибковую инфекцию.

• Возраст: если вы подросток, у вас больше шансов получить зуд. Это связано с тем, что подростки более склонны к физической активности.

• Ношение обтягивающей одежды и нижнего белья: обтягивающая одежда может задерживать влагу и создавать среду, благоприятную для грибковой инфекции.

• Диабет: люди с диабетом восприимчивы к кожным инфекциям, таким как зуд.

  Если вы считаете, что у вас может быть фактор риска, вам следует опасаться симптомов.

Каковы симптомы зуда Джока?

Зуд спортсмена характеризуется красной и зудящей сыпью. Обычно он сначала проявляет свои признаки на внутренней стороне бедер, постепенно образуя кольцевой узор. Вы заметите, что по мере того, как сыпь распространяется, центр сыпи выглядит зажившим. Появится красная граница, характеризующаяся линией волдырей.

Если сыпь продолжает распространяться, она может инфицировать область паха, бедер и ягодиц. Однако обычно это щадит мошонку.

Красную сыпь сопровождают следующие признаки:

• Зуд и жжение рядом с сыпью.
• Чешуйчатая и шелушащаяся кожа.
• Иногда сыпь не реагирует на большинство кремов для снятия зуда.

Давайте теперь посмотрим, как диагностируется зуд у спортсменов.

Как диагностировать зуд Джока?

Докторам достаточно просто взглянуть на сыпь, чтобы диагностировать зуд. В некоторых случаях врач может предложить вам отправить образец кожи в лабораторию для более тщательного изучения.

Врач также может назначить определенные лекарства. Какие лекарства можно принимать для лечения зуда у спортсменов? Читай дальше что бы узнать.

Лекарства от зуда спортсмена

Лечение зуда у спортсменов достаточно простое. Он должен бороться с сыпью и неприятным зудом. Чаще всего зуд помогает лечить безрецептурные лекарства. Это может включать использование противогрибковых мазей, спреев или лосьонов.

Однако в некоторых случаях такое лекарство не лечит сыпь. Вы должны проконсультироваться с врачом относительно противогрибкового лекарства с более высокой дозировкой.

Когда идти к врачу

Зуд спортсмена не является серьезным заболеванием, но если он сохраняется дольше, чем следовало бы, вы должны посетить врача. Также, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не дают результатов, необходимо обратиться к врачу.

Помимо посещения врача, вы также можете воспользоваться некоторыми простыми и эффективными домашними средствами.

Домашние средства от зуда спортсмена

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами (1). Эти свойства могут помочь предотвратить распространение зуда, тем самым способствуя его заживлению.

Тебе понадобится

• яблочный уксус
• Хлопковый шар

Что ты должен сделать

1. Разбавьте яблочный уксус водой.
2. Смочите ватный тампон в разбавленном уксусе. Поместите ватный диск на пораженный участок и осторожно нажмите.
3. Закрепите пластырем и оставьте на несколько часов.
4. Тщательно промойте пораженный участок водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

2. Чеснок

Чеснок содержит биологически активные соединения, такие как аджоен и аллицин. Они обладают противогрибковыми свойствами, которые борются с инфекцией и могут облегчить симптомы зуда у спортсменов (2).

Тебе понадобится

• 4-5 зубчиков чеснока
• 100 мл оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Очистите зубчики чеснока и раздавите их.
2. Добавьте измельченный чеснок в разогретую кастрюлю со 100 мл оливкового масла.
3. Нагрейте около 3-5 минут.
4. Процедите масло, когда оно остынет.
5. Нанесите это масло на сыпь и накройте участок марлей.
6. Оставьте на 15-20 минут, а затем тщательно смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать это средство 2-3 раза в день, пока сыпь не заживет.

3. Масло чайного дерева.

Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами (3). Это может помочь уменьшить инфекцию, вызванную зудом, и тем самым ускорить заживление сыпи.

Тебе понадобится

• Несколько капель масла чайного дерева
• Теплая вода

Что ты должен сделать

1. Используйте теплую воду, чтобы разбавить масло чайного дерева.
2. Нанесите его на сыпь и оставьте примерно на 20 минут.
3. Тщательно промойте теплой водой и высушите.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте 2-3 раза в день.

4. Мед

Мед - одно из старейших природных средств от грибковой инфекции. Он обладает противогрибковыми свойствами, которые могут бороться с инфекцией, вызванной зудом спортсмена (4), (5).

Тебе понадобится

• Стерильный ватный диск или марля.
• Одна столовая ложка меда

Что ты должен сделать

1. Обмакните ватный диск в мед.
2. Нанесите его на зараженную область.
3. Повторяйте это несколько раз в день, меняя ватный диск при каждом использовании.

Как часто вы должны это делать

Вы можете повторять это 3-4 раза в день.

5. Календула

Известно, что экстракты календулы обладают противогрибковыми свойствами (6). Это может помочь уменьшить сыпь, вызванную грибковой инфекцией.

Тебе понадобится

• Стерильный ватный диск или марля.
• 1 столовая ложка масла календулы

Что ты должен сделать

1. Окуните ватный диск в масло календулы.
2. Нанесите масло на инфицированный участок.
3. Повторите несколько раз, меняя ватный диск при каждом использовании.

Как часто вы должны это делать

Повторить 3–4 раза.

6. Лавандовое масло.

Масло лаванды обладает фунгистатическими и фунгицидными свойствами (7) (8). Эти свойства могут помочь уменьшить инфекцию, вызывающую зуд у спортсменов.

Тебе понадобится

• Стерильный ватный диск или марля.
• 2-3 капли масла лаванды (и несколько капель кокосового масла)

Что ты должен сделать

1. Смешайте две-три капли масла лаванды с несколькими каплями кокосового масла в миске.
2. Окуните в смесь ватный диск.
3. Нанесите смесь на инфицированный участок.
4. Повторяйте процедуру несколько раз в день, каждый раз используя новый ватный диск.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пробовать это средство 3-4 раза в день.

7. Кокосовое масло.

Лауриновая кислота - основной компонент кокосового масла, обладающий противогрибковыми свойствами (9). Это может помочь в управлении и предотвращении дальнейшего заражения, связанного с зудом спортсменов.

Тебе понадобится

1 чайная ложка кокосового масла первого отжима

Что ты должен сделать

1. Нанесите чайную ложку кокосового масла первого отжима на пораженный участок.
2. Оставьте его на сыпи на несколько часов.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте 2 раза в день для достижения наилучших результатов.

8. Алоэ Вера

Алоэ вера обладает противогрибковыми и антисептическими свойствами (10). Это может помочь подавить грибковую инфекцию, вызывающую зуд, а также предотвратить дальнейшее заражение (11).

Тебе понадобится

½ чайной ложки геля алоэ вера

Что ты должен сделать

1. Нанесите гель алоэ вера на место с сыпью.
2. Оставьте на некоторое время, прежде чем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Наносите гель на сыпь 2 раза в день.

9. Эфирное масло лимона.

Исследования показывают, что эфирное масло лимона может действовать как мощное противогрибковое средство (12). Его противогрибковые свойства могут помочь в борьбе с инфекцией, вызывающей зуд у спортсменов.

Тебе понадобится

• 2-3 капли эфирного масла лимона
• 1-2 капли масла-носителя
• Хлопковый шар

Что ты должен сделать

1. Смешайте эфирное масло лимона с маслом-носителем и окуните в смесь ватный диск.
2. Нанесите смесь на сыпь и оставьте на 20 минут.
3. Тщательно промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете наносить это масло на сыпь один раз в день.

Внимание: масло лимона может вызвать раздражение кожи. Обязательно сделайте тест на исправление перед использованием этого средства.

10. Ведьма Хейзел

Гамамелис содержит биоактивные соединения, обладающие антимикробными свойствами (13). Эти соединения могут помочь справиться с инфекцией, вызывающей зуд у спортсменов.

Тебе понадобится

• Экстракт гамамелиса
• Стерильный ватный диск или ватная палочка.

Что ты должен сделать

1. Окуните ватный диск или ватную палочку в экстракт гамамелиса.
2. Нанесите на сыпь и дайте ей высохнуть.

Как часто вы должны это делать

Вы можете наносить это на пораженный участок 2-3 раза в день.

11. Вазелин

Вазелин содержит вазелин, обладающий антимикробными и увлажняющими свойствами (14). Эти свойства могут помочь в лечении зуда у спортсменов.

Тебе понадобится

1 столовая ложка вазелина

Что ты должен сделать

1. Нанесите на сыпь вазелин.
2. Вы можете покрыть это место пластырем и оставить на ночь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете повторять это, пока сыпь не заживет.

12. Лук

Лук содержит аллицин, противогрибковый пептид. Это биоактивное соединение проявляет мощную ингибирующую активность в отношении некоторых грибковых инфекций (15). Следовательно, это может помочь облегчить симптомы, связанные с зудом.

Тебе понадобится

• ½ луковицы
• Ватный диск

Что ты должен сделать

1. Половину луковицы натереть на мелкой терке и выжать из нее сок.
2. Смочите в этом соке ватный диск и приложите его к сыпи.
3. Оставьте на 20 минут, прежде чем смыть водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете повторять это, пока сыпь не заживет.

Внимание: лук может вызвать чувство жжения. Обязательно сделайте тест на исправление, прежде чем использовать это средство.

13. Листья нима

Листья нима и их составляющие обладают противогрибковыми и противовоспалительными свойствами (16). Это поможет уменьшить зуд.

Тебе понадобится

• Листья нима
• вода

Что ты должен сделать

1. Приготовьте отвар из 1 части листьев нима и 16 частей воды. Варить при уменьшении количества до половины.
2. Отфильтровать и дать смеси остыть. Вы можете использовать этот отвар в течение 24 часов или хранить его в холодильнике и использовать в течение 72 часов.
3. Возьмите ватный тампон, окуните его в отвар и приложите к пораженному месту.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать это 1-2 раза в день.

Это были некоторые из домашних средств, которые вы можете использовать для лечения зуда в домашних условиях. Также важно знать, как предотвратить эту инфекцию. Мы рассмотрим советы в следующем разделе.

Предотвращение зуда Джока

Вот несколько советов, как предотвратить зуд спортсмена:

• Соблюдайте базовую гигиену за счет чистоты своего тела.
• Постарайтесь оставаться максимально сухим. Влага увеличивает вероятность заражения грибковой инфекцией.
• Не допускайте попадания влаги на внутреннюю поверхность бедер и в пах.
• Используйте порошок после занятий, например, тренировки, чтобы облегчить впитывание влаги.
• Не носите облегающее нижнее белье, так как в нем может скапливаться влага. Всегда носите чистое нижнее белье.
• Избегайте совместного использования личных вещей, таких как полотенца, носки и т. Д., Так как это может увеличить риск распространения инфекции.
• В общественных местах (например, в душе или бассейне) держите ноги закрытыми, чтобы избежать риска заражения.
• Люди со слабой иммунной системой более подвержены грибковым инфекциям. Следовательно, важно соблюдать диету и образ жизни. Ограничьте или уменьшите потребление простых углеводных продуктов. Придерживайтесь листовых овощей, орехов и нежирного белка. Уменьшите потребление соли и сахара. Избегайте жареной и острой пищи.

Вот и все, ребята! Мы надеемся, что вам понравился этот пост, и предложенные средства оказались полезными при лечении зуда у спортсменов. Попробуйте использовать одно или комбинацию вышеперечисленных средств для облегчения. Однако, если инфекция не исчезнет, ​​немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Вы находите этот пост полезным? Свяжитесь с нами в комментариях ниже по любым дополнительным вопросам.

Часто задаваемые вопросы

Зуд у спортсмена заразен?

Да, это заразно. Зуд спортсмена может легко распространиться через тесный контакт с кожей или при совместном использовании личных вещей.

Какой противогрибковый крем от зуда у спортсменов лучший?

Лучшими противогрибковыми кремами для местного применения являются миконазол, клотримазол или тербинафин, поскольку они могут подавлять обострение грибковой инфекции (17).

Как долго заживает зуд у спортсмена?

Чаще всего зуд проходит через 10 дней после начала приема прописанных лекарств и / или натуральных средств.

Зуд от царапин усиливается?

Если у вас чесотка, вы не должны прикасаться к пораженному участку и не царапать его. Это предотвращает ухудшение ситуации. Это также предотвращает распространение инфекции на другие части вашего тела.

Дрожжевая инфекция - это то же самое, что зуд спортсмена?

Джок зуд - это разновидность дрожжевой инфекции. Вагинальные дрожжевые инфекции, наблюдаемые у женщин, вызываются другим типом грибка, известным как Candida albicans.

Зуд спортсмена - это заболевание, передающееся половым путем?

Зуд Джока обычно не считается заболеванием, передающимся половым путем, поскольку он также может передаваться через совместное использование других инфицированных предметов.

Горячая вода болит или помогает от зуда?

Использование горячей воды может вызвать раздражение сыпи и усилить зуд. Для душа и мытья используйте теплую воду.

Помогает ли бритье от зуда у спортсмена?

После бритья лобковая область будет чистой и сухой. Это может помочь снизить вероятность развития инфекции, вызванной зудом. Однако примите меры до и после бритья, чтобы не натереть кожу.

Безопасен ли вазелин при зуде у спортсменов?

Не содержащий фальсификации вазелин может помочь уменьшить зуд и уберечь вас от царапин при нанесении на ночь перед сном.

Как уменьшить темноту кожи после инфекции, вызванной зудом спортсменов?

Нанесение геля алоэ вера даже после того, как инфекция исчезла, может помочь восстановить естественное здоровье вашей кожи и уменьшить темноту.

17 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Антимикробная активность яблочного уксуса в отношении кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков, Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Аджоен - главное действующее вещество чеснока (Allium sativum): новое противогрибковое средство. Revista Iberoamericana de Micología, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16854181

• Коммерческие эфирные масла как потенциальные противомикробные препараты для лечения кожных заболеваний, Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

• Противогрибковая активность четырех видов меда из Алжира против патогенных дрожжей: Candida albicans и Rhodotorula sp. Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609343/

• Альтернативное лечение разноцветного лишайника, опоясывающего лишая, tinea corporis и tinea faciei с местным нанесением смеси меда, оливкового масла и пчелиного воска: открытое пилотное исследование. Дополнительные методы лечения в медицине, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15130571

• Противогрибковая активность эфирного масла календулы лекарственной (Calendula officinalis L. (сложноцветные), произрастающей в Бразилии), Бразильский журнал микробиологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768360/

• Противогрибковая активность эфирного масла Lavandula angustifolia в отношении дрожжевой и мицелиальной формы Candida albicans. Медицинская микология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16178366

• Противогрибковый эффект эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) и клотримазола на Candida albicans: исследование in vitro, Scientifica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621348/

• Оценка in vitro противогрибковой активности монолаурина против биопленок Candida albicans, PeerJ, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924139/

• АЛОЭ ВЕРА: КРАТКИЙ ОБЗОР, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Сравнение противогрибкового эффекта геля алоэвера и трифалы: исследование in vitro, журнал Индийской академии стоматологической медицины и радиологии, Национальные институты здравоохранения.

  www.jiaomr.in/article.asp?issn=0972-1363;year=2017;volume=29;issue=2;spage=90;epage=94;aulast=Jain

• Биологическая активность и безопасность Citrus spp. Эфирные масла, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073409/

• Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса на первичных фибробластных клетках кожи человека, Журнал воспаления, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Петролатум: восстановление барьеров и антимикробный эффект, лежащий в основе этого «инертного» увлажнителя. Журнал аллергии и клинической иммунологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582

• Выделение аллицепина, нового противогрибкового пептида из луковиц лука (Allium cepa). Журнал пептидной науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089

• Противогрибковая активность различных экстрактов листьев нима и нимонола против некоторых важных патогенов человека, Бразильский журнал микробиологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768785/

• Как лучше всего лечить опоясывающий лишай? Журнал семейной практики, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16510062