Ваши глаза - это окна, через которые вы видите окружающий мир. Любое повреждение или раздражение влияет на вашу повседневную жизнь и делает вас несчастным. Зуд в глазах становится все более частой проблемой для многих - виной тому переменная погода или учащение аллергии. Если вы ищете естественные средства для решения этой проблемы, вы попали на правильную страницу. В этой статье мы перечислили 13 натуральных средств, которые помогут уменьшить зуд в глазах. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

• Причины и факторы риска зуда в глазах
• Симптомы зуда в глазах
• Домашние средства для снятия зуда в глазах
• Советы по профилактике

Причины и факторы риска зуда в глазах

Это состояние также известно как зуд глаз (1). Это может быть вызвано различными факторами, такими как аллергия, инфекции и несколько основных заболеваний.

Распространенные причины зуда в глазах:

• Синдром сухого глаза: возникает из-за недостатка влаги и смазки в глазах (2).
• Дисфункция мейбомиевых желез: мейбомиевые железы расположены в верхних и нижних веках и выделяют масло. Закупорка или ненормальное развитие этих желез может привести к недостаточному количеству масла в слезах. Это может привести к быстрому испарению слез и вызвать сухость глаз и раздражение (3).
• Блефарит: блефарит - это состояние, которое приводит к воспалению век. Это состояние вызывается стафилококковыми бактериями или вековыми клещами (4).
• Гигантский папиллярный конъюнктивит: это аллергическая реакция, вызванная контактными линзами, которая приводит к зуду (5).
• Контактный дерматит: это воспалительное состояние кожи, вызванное условиями окружающей среды (6).
• Инфекционный конъюнктивит: Инфекционный конъюнктивит возникает, когда глаза инфицированы вирусными и бактериальными инфекциями.

Факторы, которые могут увеличить риск развития зуда в глазах:

• Пыль, пыльца и перхоть животных
• Подолгу сидеть за компьютером
• Пожилой возраст
• Менопауза
• Условия окружающей среды, такие как сухой воздух, кондиционер и курение
• Заболевания, такие как экзема, псориаз и розацеа.

Состояние характеризуется следующими признаками и симптомами.

Симптомы зуда в глазах

• Зуд в глазах
• Постоянное слезотечение или сухость глаз
• Отек глаз
• Покраснение
• Чувствительность к свету
• Жжение в глазах

Зуд в глазах может мешать повседневной деятельности и требует лечения как можно скорее. Вот список натуральных средств, которые могут помочь облегчить это состояние.

Домашние средства для снятия зуда в глазах

1. Ломтики огурца

Огурец содержит антиоксиданты (7). Обладает успокаивающим действием при раздражении кожи и уменьшает отек (8). Охлаждающий эффект огурца может помочь уменьшить зуд в глазах.

Тебе понадобится

Огурец

Что ты должен сделать

1. Нарезать огурец круглыми дольками.
2. Положите ломтики на закрытые глаза.
3. Оставьте их, пока они не станут теплыми.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

2. Холодный компресс

Местное использование пакетов со льдом помогает доставить масло из мейбомиевых желез (9). Это также может помочь уменьшить зуд и раздражение в глазах.

Тебе понадобится

Пакет со льдом

Что ты должен сделать

1. Поместите пакет со льдом на пораженный глаз.
2. Оставьте на 1-2 минуты и снимите.
3. Повторить 2–3 раза.

Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

3. Чайные пакетики.

Галлат эпигаллокатехина (EGCG), присутствующий в зеленом чае, улучшает поверхностное воспаление при сухих глазах (10). Следовательно, местное применение пакетиков зеленого чая может облегчить зуд и сухость глаз.

Тебе понадобится

Использованный зеленый чай в пакетиках

Что ты должен сделать

1. Соберите чайные пакетики, которые использовались для приготовления чая.
2. Охладите их на 30 минут.
3. Положите охлажденный чай в пакетиках на закрытые веки.
4. Оставьте их на 10-15 минут, а затем удалите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это всякий раз, когда у вас начинают чесаться глаза.

4. Холодное молоко.

По некоторым данным, холодное молоко действует как холодный компресс. Таким образом, местное применение холодного молока может уменьшить зуд и отек в глазах.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка холодного молока
• Ватные диски

Что ты должен сделать

1. Окуните ватный диск в холодное молоко.
2. Закройте пораженный глаз и положите на него смоченную подушечку.
3. Оставьте примерно на 10 минут, а затем удалите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

5. Вода

Вода очищает глаза и может мгновенно снять раздражение.

Тебе понадобится

вода

Что ты должен сделать

Промывайте глаза очищенной проточной водой при появлении зуда.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

6. Ведьма Хейзел

Гамамелис ( гамамелис ) обладает естественными противовоспалительными и вяжущими свойствами (11). Следовательно, это может помочь уменьшить зуд и воспаление в глазах.

Тебе понадобится

• Экстракт гамамелиса
• Ватные диски

Что ты должен сделать

1. Смочите ватные диски в гамамелисе.
2. Поместите их на закрытые веки.
3. Снимите компресс с гамамелисом через 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

7. Сок алоэ вера

Алоэ вера помогает снять воспаление глаз (12). Его местное применение может помочь облегчить симптомы, связанные с зудом в глазах.

Тебе понадобится

• Сок алоэ вера
• Хлопковые шарики

Что ты должен сделать

1. Смешайте сок алоэ вера.
2. Поставьте в холодильник на 30 минут.
3. Смочите ватные шарики в соке.
4. Поместите по одному на каждый глаз.
5. Оставьте их на 10-15 минут и удалите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

8. Касторовое масло.

Касторовое масло оказывает смазывающее действие на глаза (13). Следовательно, это может быть хорошим вариантом для лечения зуда в глазах.

Тебе понадобится

• Органическое касторовое масло
• Хлопковые шарики

Что ты должен сделать

1. Смочите ватные шарики органическим касторовым маслом.
2. Процедите излишки масла и положите ватные шарики на закрытые веки.
3. Оставьте на 15 минут.
4. Снять и промыть глаза водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

9. Картофель

Противовоспалительная терапия может помочь в лечении сухости и зуда в глазах (14). Гликоалкалоиды, присутствующие в картофеле, обладают такими противовоспалительными свойствами (15). Следовательно, местное применение картофеля может помочь уменьшить зуд и отек в глазах.

Тебе понадобится

Сырой картофель

Что ты должен сделать

1. Охладите сырой картофель.
2. Нарежьте его круглыми дольками и положите по ломтику на каждый глаз.
3. Оставьте их на 15 минут.
4. Удалите дольки.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

10. Розовая вода

Розовая вода обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые могут улучшить состояние сухих и воспаленных глаз (16). Розовую воду можно использовать как эффективное средство для промывания глаз.

Тебе понадобится

• Розуотер
• Хлопковые шарики

Что ты должен сделать

1. Положите на глаза два ватных шарика, смоченных розовой водой.
2. Оставьте их на 15-20 минут, а затем удалите.
3. В качестве альтернативы можно использовать розовую воду в качестве глазных капель.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

11. Мед

Мед обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами (17). Он считается терапевтическим средством и используется для лечения глазных болезней (18).

Тебе понадобится

1 чайная ложка натурального меда

Что ты должен сделать

1. Нанесите натуральный мед под веки.
2. Оставьте на 20 минут и смойте.
3. Как вариант, можно нанести каплю меда в глаза.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

12. Эфирные масла

а. Масло лаванды

Масло лаванды обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (19). Эти свойства могут помочь успокоить зуд и воспаление глаз.

Тебе понадобится

• 4 капли масла лаванды
• 1 чайная ложка кокосового масла (масло-носитель)

Что ты должен сделать

1. Смешайте четыре капли масла лаванды с чайной ложкой кокосового масла.
2. Аккуратно нанесите смесь под глаза и вокруг век.
3. Оставьте на 10-15 минут и смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

б. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами (20). Эти свойства могут немедленно облегчить зуд в глазах.

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла чайного дерева
• 1 чайная ложка кокосового масла (масло-носитель)

Что ты должен сделать

1. Добавьте три-четыре капли масла чайного дерева в чайную ложку кокосового масла.
2. Хорошо перемешайте и нанесите на все вокруг глаз.
3. Оставьте на 20 минут и смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

13. Витамины

Недостаток некоторых питательных веществ может усугубить симптомы зуда в глазах. Витамины A, C и E важны для правильного функционирования ваших глаз. Люди с зудящими глазами обычно испытывают дефицит витамина А (21). Витамины C и E полезны для общего здоровья глаз и могут использоваться для лечения многих глазных инфекций (22), (23).

Тебе понадобится

Цитрусовые, зеленые листовые овощи, морковь, репа, капуста, манго и сыр.

Что ты должен сделать

Употребляйте эти богатые витаминами продукты.

Как часто вы должны это делать

Часто ешьте эти продукты.

Хотя эти средства помогают уменьшить зуд в глазах, высока вероятность его повторения, если вы не будете следовать этим советам по профилактике.

Советы по профилактике

• Защищайте глаза от прямых солнечных лучей и аллергенов, всегда надевая солнцезащитные очки.
• Не носите контактные линзы в течение длительного времени.
• Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс.
• Избегайте тереть глаза.
• Время от времени промывайте глаза холодной водой.

Очень важно правильно ухаживать за глазами, чтобы избежать зуда и отека. Если зуд не проходит, немедленно обратитесь к офтальмологу.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда обратиться к врачу при зуде в глазах?

Вы должны обратиться к врачу, если у вас возникли:

• • Внезапная боль в глазах
  • Потеря зрения
  • Боль
  • Визуальные изменения
  • Выпученные глаза
  • Признаки инфекции
  • Слишком много разрывов

Какие глазные капли лучше всего подходят при зуде в глазах?

Зуд в глазах - частый симптом аллергии, и в таких случаях могут помочь антигистаминные глазные капли.

Сколько времени нужно, чтобы исчезло раздражение глаз?

Нормальный зуд в глазах обычно проходит после хорошего ночного сна. Однако, если зуд вызван основной инфекцией, улучшение вашего состояния может занять от одной до двух недель.

23 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Стулл, Кэролайн и др. «Распространенность и характеристики хронического зуда в глазах: перекрестное исследование». Itch (Филадельфия, Пенсильвания), т. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Джавади, Мохаммад-Али и Сепер Фейзи. «Синдром сухого глаза». Журнал исследований офтальмологии и зрения, том. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Драйвер, Пол Дж. И Майкл А. Лемп. «Дисфункция мейбомиевых желез». Обзор офтальмологии 40.5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• Маккалли, Джеймс П., Джоэл М. Догерти и Дэвид Г. Дено. «Классификация хронического блефарита». Офтальмология 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., et al. «Гигантский папиллярный конъюнктивит у тех, кто носит контактные линзы». Американский журнал офтальмологии 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Усатин, Ричард П. и Марсела Риохас. «Диагностика и лечение контактного дерматита». Американский семейный врач об. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et al. «Удаление свободных радикалов и обезболивающая активность экстракта плодов Cucumis sativus L.» Журнал молодых фармацевтов: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Мукерджи, Пулок К. и др. «Фитохимический и лечебный потенциал огурца». Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Надьмихали, Аттила, Шабтай Дикштейн и Джон М. Тиффани. «Влияние температуры век на доставку мейбомиевого масла». Экспериментальные глазные исследования 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Неджабат, Махмуд и др. «Эффективность экстракта зеленого чая для лечения сухого глаза и дисфункции мейбомиевых желез»; Двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое испытание ». Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Тринг, Тамсын Са и др. «Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса на первичные клетки дермальных фибробластов человека». Журнал воспаления (Лондон, Англия) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Возняк, Анна и Роман Падуч. «Активность экстракта алоэ вера на клетках роговицы человека». Фармацевтическая биология 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Гото, Эйки и др. «Глазные капли с гомогенизированным касторовым маслом низкой концентрации для лечения невоспаленной обструктивной дисфункции мейбомиевых желез». Офтальмология об. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Стерн, Майкл Э. и Стивен К. Пфлугфельдер. «Воспаление при сухом глазу». Поверхность глаза 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Кенни, Оливия М. и др. «Противовоспалительные свойства гликоалкалоидов картофеля в стимулированных макрофагах мышей Jurkat и Raw 264.7». Науки о жизни 92.13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Боскабади, Мохаммад Хоссейн и др. «Фармакологические эффекты роза дамасской». Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, том. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. «Обезболивающее и противовоспалительное действие меда: участие вегетативных рецепторов». Метаболическое заболевание головного мозга об. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Майтанова, Нора, Мартин Чернак и Джурадж Майтан. «Мед: натуральное средство от глазных болезней». Дополнительные медицинские исследования 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Сильва, Габриэла Ла и др. «Антиоксидантное, обезболивающее и противовоспалительное действие эфирного масла лаванды». Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Приложение (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF et al. «Масло Melaleuca alternifolia (Чайное дерево): обзор антимикробных и других лечебных свойств». Обзор клинической микробиологии, т. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Ли, Мэтью Хао и др. «Дефицит витамина А проявляется зудом в глазах». Отчеты о клинических случаях в офтальмологии vol. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Чо, Йонг-Вун и др. «Эффективность системных добавок витамина С в снижении помутнения роговицы в результате инфекционного кератита». Медицина об. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Расмуссен, Хелен М. и Элизабет Дж. Джонсон. «Питательные вещества для стареющих глаз». Клинические вмешательства при старении vol. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/