Оглавление:
- Польза для здоровья инжирного сока
- 1. Отличное слабительное и естественное средство для сна:
- 2. Лечит бронхиальные инфекции:
- 3. Лечит запор:
- 4. Борется с камнями мочевого пузыря:
- 5. Natural Body Builder:
- 6. Помогает сжигать лишние калории:
- 7. Хороший заменитель грудного молока:
- 8. Предотвращает дегенерацию желтого пятна:
- 9. Другие дополнительные преимущества:
- Польза для кожи с фиговым соком
- 10. Лечит язвы, бородавки, угри и прыщи:
- 11. Предотвращает признаки старения:
- Польза для волос с фиговым соком
- 12. Способствует росту волос:
- 13. Способствует образованию коллагена:
Инжир, широко известный в Индии как «анджир», является плодом средиземноморского и азиатского регионов. Этот фрукт составлял важную часть рациона древних римлян и греков и, как говорят, увеличивает силу и быстроту благодаря своей богатой питательной ценности. Он богат клетчаткой, водой и минералами, такими как кальций, калий и марганец. Таким образом, употребление сока инжира является эффективным способом получения питательных веществ из этого фрукта.
Инжирный сок, богатый кальцием и калием, особенно полезен для женщин, так как помогает повысить плотность костей, и, следовательно, они могут уменьшить потребление молочных продуктов для получения необходимого кальция. Таким образом, инжир является идеальным заменителем молочных продуктов с низким содержанием жира и холестерина. Он также увеличивает силу и выносливость и часто является частью рациона спортсменов. Этот сок не имеет побочных эффектов и его можно давать даже маленьким детям. Инжирный сок обычно доступен в супермаркетах. Как вариант, его можно приготовить дома с помощью соковыжималки. После отжима сок тоже нужно процедить с помощью ситечка.
Польза для здоровья инжирного сока
Поскольку инжир чрезвычайно питателен, сок инжира имеет несколько преимуществ для здоровья. Ниже приведены преимущества для здоровья от употребления сока инжира.
1. Отличное слабительное и естественное средство для сна:
Инжир является прекрасным источником витамина B6, поэтому его сок является прекрасным слабительным средством. Пить инжирный сок вечером или перед сном может вылечить бессонницу. Это потому, что он содержит триптофан, одну из 20 основных аминокислот, который является естественным индуктором сна. Будучи мягким слабительным средством, его можно давать даже маленьким детям.
2. Лечит бронхиальные инфекции:
Инжирный сок эффективен при лечении бронхиальных инфекций, поскольку он успокаивает слизистые оболочки горла и помогает уменьшить раздражение.
3. Лечит запор:
Инжирный сок также можно использовать при лечении запоров. Инжирный сок в сочетании с овсяным молоком помогает облегчить симптомы запора. Для этого можно взять около 300 мл овсяного молока и 90 мл сока инжира с добавлением экстракта солодки. Его следует употреблять вскоре после пробуждения для быстрого облегчения. В качестве альтернативы можно принять комбинацию сока инжира и чернослива рано утром, чтобы вылечить запор.
4. Борется с камнями мочевого пузыря:
Камень в мочевом пузыре может быть вызван накоплением минеральных отложений в мочевом пузыре. Концентрированный инжирный сок является хорошим источником минералов и питательных веществ, помимо холестерина и натрия. Таким образом, он может быть эффективным в борьбе с камнями мочевого пузыря.
5. Natural Body Builder:
Инжирный сок, богатый углеводами и натуральными сахарами, действует как естественный строитель тела. Употребление сока инжира может повысить вашу жизненную силу, позволить вам больше тренироваться и сжигать лишние калории. Одна порция сока инжира обеспечивает около 250 килокалорий энергии и 3 грамма белка. Высокое содержание глюкозы в инжирном соке может питать мышцы во время тренировки, в то время как белок является питательным веществом для наращивания мышц и тела. Таким образом, инжирный сок может быть эффективной заменой искусственно приготовленных энергетических напитков для наращивания мышечной массы для бодибилдеров и спортсменов.
6. Помогает сжигать лишние калории:
Этот сок способствует похуданию благодаря высокому содержанию клетчатки. Употребление инжирного сока в рамках диеты для похудения поможет сократить количество ненужных калорий, но при этом обеспечит организм необходимым питанием. В некоторых странах экстракт инжира используется вместо сахара в десертах, предназначенных для диабетиков.
7. Хороший заменитель грудного молока:
Свежевыжатый органический инжирный сок по составу похож на грудное молоко и может даже вдвое увеличить размер ребенка за шесть месяцев. Это особенно полезно для женщин, инфицированных ВИЧ / СПИДом, которые не могут кормить грудью своих младенцев. Сок инжира также является альтернативой для младенцев, страдающих аллергией на такие вещества, как сыворотка и соя, содержащиеся в детских смесях.
8. Предотвращает дегенерацию желтого пятна:
Инжирный сок может помочь предотвратить дегенерацию желтого пятна, т. Е. Старческую слабость зрения.
9. Другие дополнительные преимущества:
В дополнение к указанным выше преимуществам, инжирный сок снижает риск рака груди, лечит геморрой и регулирует кровяное давление.
Польза для кожи с фиговым соком
Как и все остальное тело, ваша кожа нуждается в достаточном количестве жизненно важных питательных веществ, витаминов и антиоксидантов для поддержания своего здоровья. Фруктовые соки играют важную роль в обеспечении сияющей кожи и предотвращении кожных проблем, и инжирный сок - не исключение.
10. Лечит язвы, бородавки, угри и прыщи:
Этот сок обладает хорошими лечебными свойствами и может лечить кожные язвы и бородавки. Нанесите на лицо пюре из свежего инжира на 10–15 минут, чтобы избавиться от прыщей и прыщей.
11. Предотвращает признаки старения:
Инжир также содержит витамин С. Этот витамин действует как антиоксидант, борясь со свободными радикалами, которые повреждают кожу, тем самым предотвращая признаки старения. Чтобы получить это преимущество, можно употреблять инжирный сок.
Польза для волос с фиговым соком
Употребление фруктов с высоким содержанием определенных витаминов, таких как витамины C и E, а также минералы, может способствовать росту волос и бороться с их выпадением. Питательная ценность сока инжира благоприятна для здоровья волос.
12. Способствует росту волос:
Магний - это минерал, который способствует росту волос, и можно принимать инжирный сок, чтобы увеличить потребление этого минерала.
13. Способствует образованию коллагена:
Инжирный сок содержит кальций, который способствует образованию коллагена, из которого состоят ваши волосы и кожа.
Надеюсь, эта статья превратила вас в любовника! Оставьте нам комментарий.