Оглавление

Что такое сгусток крови?

Что вызывает сгустки крови в ноге?

Каковы признаки и симптомы сгустка крови в ноге?

Как избавиться от сгустка крови в ноге Естественные

профилактические советы

Что такое сгусток крови?

Сгусток крови - это комок полутвердой крови, который часто появляется после травмы. Ваша кровь состоит из таких клеток, как тромбоциты и белки плазмы, которые помогают в образовании сгустков, чтобы предотвратить потерю лишней крови из вашего тела. Свертывание крови или коагуляция - важный процесс, который очень помогает, особенно во время физических травм. Однако сгустки крови также могут стать опасными для жизни, если они образуются в ваших венах или органах, таких как сердце и легкие (1).

Вернуться к оглавлению

Что вызывает сгустки крови в ноге?

Как упоминалось ранее, в некоторых случаях сгусток крови может образоваться внутри любой из ваших вен. Это состояние называется тромбозом глубоких вен (2). Такие сгустки - частое явление на ногах. Они также могут возникать в сердце, головном мозге, легких или тазовой области. Некоторые из наиболее частых причин образования тромба в ногах:

• Повреждение одной из вен на ноге из-за физической травмы
• Прерванный кровоток
• Гиперкоагуляция: состояние, при котором кровь свертывается чаще, чем обычно.
• Длительное сидение или неподвижность
• Хирургия: если вы недавно перенесли операцию, у вас повышен шанс образования тромба.
• Физическая травма нижней части тела.
• Вес: если у вас избыточный вес или ожирение, у вас повышенный риск образования тромбов в ногах.
• Заболевания: варикозное расширение вен, васкулит, сердечный приступ, дефекты дыхания или даже недавнее зачатие или роды могут привести к образованию тромба в вене вашей ноги.
• Возраст: у пожилых людей повышен риск образования тромбов.
• Распространенная внутрисосудистая коагуляция (ДВС): это заболевание, при котором кровь не сгущается должным образом из-за инфекции или недостаточности органа.

Все эти факторы могут способствовать образованию тромба в ноге. Сгусток может вызвать другие изменения в вашем теле. Появление на вашем теле любого из следующих признаков и симптомов указывает на тромб в ноге.

Вернуться к оглавлению

Каковы признаки и симптомы сгустка крови в ноге?

Признаки и симптомы, связанные со сгустком крови, обычно возникают в результате затрудненного кровотока и воспаления в области сгустка. Некоторые из них следующие.

• Отек вокруг области сгустка. Если сгусток большой, вы можете заметить отек по всей ноге.
• Последующее появление боли в области сгустка
• Воспаление или покраснение
• Тепло вокруг сгустка
• Усиление боли в ноге при попытке ее согнуть
• Судороги в ногах и голенях
• Красновато-синее или беловатое изменение цвета кожи на пораженном участке

Интенсивность симптомов может варьироваться от человека к человеку. Но независимо от этого настоятельно рекомендуется лечить любой сгусток на ноге, как только вы заметите его появление. Упомянутые здесь средства могут помочь вам естественным образом избавиться от тромба в ноге.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от тромбов в ногах естественным путем

1. Эфирные масла
2. Английская соль
3. Чеснок
4. Зеленый чай
5. Орегано
6. Витамин Е
7. Куркума
8. Кайенский перец
9. Имбирь
10. Йога
11. Диета

Домашние средства от тромба в ноге

1. Эфирные масла

а. Анисовое масло

Shutterstock

Что вам нужно

• 2-3 капли эфирного масла аниса
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Смешайте несколько капель эфирного масла аниса в стакане воды и немедленно выпейте.
2. Как вариант, можно помассировать пораженную ногу анисовым маслом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

Почему это работает

Анисовое масло получают из цветущего растения, называемого анисом. Он имеет множество медицинских применений и является антисептическим, противовоспалительным и миорелаксантом. Таким образом, анисовое масло можно использовать для уменьшения боли и улучшения кровотока для лечения тромба в ноге (3).

б. Масло бессмертника

Shutterstock

Что вам нужно

• 5-6 капель эфирного масла бессмертника
• 30 мл любого масла-носителя, например, кокосового или оливкового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте эфирное масло с маслом-носителем.
2. Вотрите смесь в пораженный участок на ноге.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум трижды в день.

Почему это работает

Масло бессмертника получают из лекарственной травы бессмертника. Он имеет множество преимуществ для здоровья и известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это также естественный разбавитель крови из-за его антикоагулянтных свойств. Таким образом, масло бессмертника - один из лучших вариантов лечения тромба в ноге.

c. Масло грушанки

Shutterstock

Что вам нужно

• 5-6 капель эфирного масла грушанки
• 30 мл любого масла-носителя, такого как кокосовое или оливковое масло

Что ты должен сделать

1. Смешайте эфирное масло грушанки с маслом-носителем по вашему выбору.
2. Помассируйте эту смесь на пораженной ноге.

Как часто вы должны это делать

Делайте это дважды в день.

Почему это работает

Масло грушанки содержит соединение, называемое метилсалицилатом. Метилсалицилат хорошо известен своими разжижающими кровь свойствами и противовоспалительными свойствами (4). Таким образом, масло грушанки может помочь при лечении тромба в ноге.

Вернуться к оглавлению

2. Английская соль.

Shutterstock

Что вам нужно

• 1 стакан английской соли
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте английскую соль в воду для ванны.
2. Примите ванну и расслабьтесь в течение 20-25 минут.

Как часто вы должны это делать

Соблюдайте этот режим один раз в день.

Почему это работает

Соль Эпсома также называют сульфатом магния. Известно, что он улучшает кровообращение и предотвращает затвердевание тромбов. Он также обладает противовоспалительным действием. Эти свойства соли Эпсома могут помочь в лечении тромба в ноге (5), (6).

Вернуться к оглавлению

3. Чеснок

Shutterstock

Что вам нужно

• 3-4 зубчика чеснока
• 1 стакан горячей воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Измельчите зубчики чеснока и добавьте его в чашку с горячей водой.
2. Дайте ему настояться и выпейте, пока он не остынет.
3. Вы также можете добавить мед для аромата.

Как часто вы должны это делать

Для достижения наилучших результатов пейте этот чай 3-4 раза в день.

Почему это работает

Чеснок известен своей огромной пользой для здоровья. Он содержит два сероорганических соединения - аллицин и аджоен. Эти соединения придают чесноку антитромботические свойства, которые могут помочь в лечении тромба (7), (8), (9).

Вернуться к оглавлению

4. Зеленый чай

Shutterstock

Что вам нужно

• 1 чайная ложка экстракта зеленого чая
• 1 стакан воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Добавьте экстракт зеленого чая в чашку воды и доведите до кипения.
2. Выпейте это, пока не остынет.
3. Вы также можете добавить мед для аромата.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот чай как минимум трижды в день.

Почему это работает

Антиоксидантные свойства зеленого чая не секрет. Несколько исследований показали, что зеленый чай также помогает предотвратить образование тромбов. Он также проявляет антитромботические свойства и может помочь в лечении тромбов (10), (11).

Вернуться к оглавлению

5. Орегано

Shutterstock

Что вам нужно

500 мг добавки орегано

Что ты должен сделать

Принимайте добавки орегано ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 4 раза в день для достижения оптимальных результатов.

Почему это работает

Орегано имеет ряд преимуществ. Помимо того, что он является природным антиоксидантом, он также проявляет антимикробные и противовоспалительные свойства. Также обнаружено, что орегано подавляет агрегацию тромбоцитов и, следовательно, может использоваться для лечения тромбов (12).

Вернуться к оглавлению

6. Витамин Е

Shutterstock

Что вам нужно

Капсулы витамина Е 400 мг

Что ты должен сделать

Принимайте капсулы с витамином Е ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Вы должны употреблять это один раз в день.

Почему это работает

Витамин Е в основном состоит из группы из восьми жирорастворимых витаминов, называемых токоферолами и токотриенолами. Витамин Е в основном используется из-за его антиоксидантных и мягких антикоагулянтных свойств, которые помогают при лечении тромбов (13), (14).

Вернуться к оглавлению

7. Куркума.

Shutterstock

Что вам нужно

• 1 чайная ложка куркумы
• 1 стакан теплого молока

Что ты должен сделать

Добавьте куркуму в стакан с теплым молоком и немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Куркума является природным антиоксидантом и используется при лечении различных кожных заболеваний. Он содержит соединение под названием куркумин, которое отвечает за его многочисленные преимущества. Куркумин также обладает антикоагулянтными свойствами, поэтому его можно использовать для лечения тромба в ноге (15), (16), (17), (18).

Вернуться к оглавлению

8. Кайенский перец

Shutterstock

Что вам нужно

450 мг капсулы кайенского перца

Что ты должен сделать

Принимайте капсулы кайенского перца перед едой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это не реже двух раз в день.

Почему это работает

Кайенский перец содержит большое количество салицилатов. Эти салицилаты обладают мощным разжижающим кровь действием и могут использоваться для лечения тромбов в ногах (19).

Вернуться к оглавлению

9. имбирь

Shutterstock

Что вам нужно

• 1 дюйм очищенного имбиря
• 1 стакан горячей воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Дайте имбирю настояться в горячей воде в течение 15 минут.
2. Дать остыть. Немедленно выпейте этот полезный чай.
3. Вы также можете добавить мед для аромата.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить этот чай 2–3 раза в день.

Почему это работает

Имбирь содержит соединение, называемое салицилатом. Из этого соединения получают очень популярный разбавитель крови, называемый ацетилсалициловой кислотой. Таким образом, имбирь может быть потенциальным средством от тромбов (20), (21), (22).

Вернуться к оглавлению

10. Йога

Shutterstock

Что ты должен сделать

Выполните некоторые асаны йоги, такие как Уттанасана и Вирабхадрасана I.

Уттанасана - это поза с наклоном вперед стоя и в основном она включает сгибание бедер. Вы должны продолжать медленно спускаться, пока не сможете коснуться ступней. После этого медленно поднесите ладонь к тыльной стороне лодыжек и стойте в том же положении от 30 секунд до 1 минуты. Для получения дополнительной информации об этой асане щелкните здесь.

Вирабхадрасана I требует, чтобы вы держали ноги на расстоянии примерно 3 1/2 фута. Затем вы должны согнуть одно колено и максимально вытянуть вторую ногу. Вытяните руки над собой, пока не поднимете всю грудную клетку над тазом. Удерживайте это положение от 30 секунд до 1 минуты. Для получения дополнительной информации об этой асане щелкните здесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждое утро.

Почему это работает

Йога чрезвычайно полезна для поддержания здоровья ума и тела. Упомянутые здесь асаны помогут растянуть ноги и улучшат кровообращение. Это, в свою очередь, предотвращает образование тромбов в ваших ногах (23), (24), (25).

Вернуться к оглавлению

11. Диета

Shutterstock

Включение некоторых продуктов в свой рацион может помочь в разжижении крови и лечении имеющихся тромбов (26), (27). Чтобы ускорить выздоровление, вы можете придерживаться диеты, состоящей из следующих продуктов.

• Овощи, такие как брокколи, салат, помидоры и лук.
• Фруктовые соки, такие как ананасовый, клубничный, клюквенный, шелковичный и виноградный соки.
• Орехи, такие как грецкий орех, миндаль, кедровые орехи, кешью и фисташки.
• Рыба, такая как скумбрия, тунец и лосось.

Вернуться к оглавлению

Профилактика всегда лучше лечения. Соблюдение здоровой диеты и внесение некоторых положительных изменений в образ жизни снизит вероятность повторного образования тромба. Вы можете следовать приведенным ниже советам по профилактике, а также принимать меры, которые помогут сгустку крови быстрее зажить.

Профилактические советы

• Следите за своим весом и ИМТ
• Избегайте занятий, связанных с длительным бездействием.
• Вставайте и ходите каждые пару часов, если вы сидели или лежали без перерыва.
• Время от времени поднимайте ноги вверх, чтобы улучшить кровоток
• Упражнение

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от тромбов в ногах естественным путем, чего вы ждете? Следование упомянутым здесь средствам и советам может помочь вам справиться со сгустком крови. Кроме того, вы должны продолжать следовать профилактическим советам даже после лечения вашего заболевания, чтобы избежать его повторения. Если дискомфорт или симптомы преобладают, несмотря на эти процедуры, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как узнать, есть ли у вас тромб?

Если на ноге есть обесцвеченный участок кожи, сопровождающийся болью и отеком, высока вероятность того, что в ноге образовался тромб. Кроме того, отек, связанный со сгустком крови, не проходит даже после нанесения на него льда.

Как ощущается тромб в ноге?

Сгусток крови обычно имеет красновато-синий или бледный цвет. Пораженный участок также теплый на ощупь и впоследствии становится болезненным.