11 Польза и применение эфирного масла иланг-иланга для здоровья, кожи и волос

Иланг-иланг ( Cananga odorata) - тропическое растение, произрастающее в Юго-Восточной Азии. Эфирное масло получают из желтых цветков растения путем паровой дистилляции. Он имеет сладкий цветочный аромат, который широко используется во многих косметических продуктах, включая парфюмерию и ароматизаторы (1).

В народных средствах эфирное масло иланг-иланга используется для лечения различных заболеваний, таких как головные боли, расстройство пищеварения, подагра и даже малярия (2). Были проведены исследования о пользе этого масла для здоровья. Исследования показывают, что масло может обладать анксиолитическими, противомикробными и гипотензивными свойствами. В этом посте мы подробно рассмотрим их.

Преимущества эфирного масла иланг-иланга

1. Может помочь уменьшить беспокойство

Исследование показало, что это эфирное масло оказывает успокаивающее действие и помогает снизить тревожность и повысить самооценку (3). Другое исследование показало, что масло иланг-иланга снимает стресс и помогает снизить депрессию. Исследование основывалось на физиологических параметрах, таких как изменения температуры кожи, частоты пульса, частоты дыхания и артериального давления. Эфирное масло может значительно снизить как температуру кожи, так и кровяное давление. В конечном итоге это заставило испытуемых расслабиться (4).

Масло иланг-иланга также может влиять на когнитивные функции. Хотя исследования ограничены, было обнаружено, что масло улучшает спокойствие у добровольцев (5). Однако было обнаружено, что масло иланг-иланга снижает память у некоторых пациентов (5).

2. Может обладать антимикробными свойствами.

Иланг-иланг содержит антибактериальное и противогрибковое соединение, называемое линалоолом (2). Эфирное масло также проявляет антимикробную активность по отношению к штаммам Staphylococcus aureus (2). Смесь эфирных масел иланг-иланга и тимьяна продемонстрировала синергетический эффект в отношении микробных инфекций (2). Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять антимикробные свойства эфирного масла иланг-иланга.

3. Может помочь снизить кровяное давление

Эфирное масло иланг-иланга, когда оно впитывается кожей, может помочь снизить кровяное давление (4). Масло может помочь справиться с гипертонией. Исследование экспериментальной группы, которая вдыхала смесь эфирных масел с иланг-илангом, показало, что у них более низкий уровень стресса и артериального давления (6). В еще одном исследовании было обнаружено, что аромат эфирного масла иланг-иланга снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление (7).

4. Может иметь противовоспалительное действие.

Эфирное масло иланг-иланга содержит изоэвгенол, соединение, известное своими противовоспалительными свойствами (8). Соединение также может помочь уменьшить окислительный стресс. Этот процесс может в конечном итоге снизить риск хронических заболеваний, таких как рак или сердечно-сосудистые заболевания.

5. Может помочь в заживлении ран

Исследования клеток фибробластов кожи показали, что эфирные масла, в том числе иланг-иланг, обладают антипролиферативными свойствами. Эфирное масло также ингибировало ремоделирование тканей, что указывает на потенциальное свойство заживления ран (9). Изоэвгенол - это соединение эфирного масла иланг-иланга (8). Сообщалось, что изоэвгенол ускоряет заживление ран у мышей с диабетом (10).

6. Может действовать как афродизиак

Эфирное масло иланг-иланга традиционно используется для украшения кроватей молодоженов в Индонезии из-за его успокаивающего и афродизиакального характера (11). Научные доказательства этого утверждения ограничены.

7. Может помочь в лечении ревматизма и подагры.

Традиционно масло иланг-иланга использовалось для лечения ревматизма и подагры. Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих это утверждение. Иланг-иланг содержит изоэвгенол (9). Было обнаружено, что изоэвгенол (извлеченный из клеверного масла) обладает противовоспалительной и антиоксидантной активностью. Фактически, изоэвгенол был предложен в качестве противоартритного лечения в исследованиях на мышах (12).

8. Может помочь в борьбе с малярией

Исследования подтвердили традиционное использование иланг-иланга при лечении малярии. Вьетнамская исследовательская группа обнаружила, что масло обладает противомалярийным действием (2). Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить роль иланг-иланга в качестве альтернативного средства лечения малярии.

9. Может улучшить здоровье кожи и волос.

Традиционно иланг-иланг использовался при уходе за кожей для лечения прыщей. Сообщалось, что он может подавлять активность бактерий, вызывающих прыщи (2).

Хотя научных данных мало, масло иланг-иланга используется во многих косметических продуктах по уходу за кожей. Масло - распространенный ингредиент, который содержится во многих коммерческих продуктах по уходу за кожей и волосами. Он используется в кремах, парфюмерии, массажных маслах и увлажняющих кремах (2).

Утверждается, что он оказывает увлажняющее действие на сухую кожу и улучшает регенерацию клеток кожи. Масло также может уменьшить тонкие линии и морщины. Это может способствовать здоровью кожи головы с помощью ароматерапии. Он может омолодить кожу головы и потенциально уменьшить выпадение волос. Традиционно масло использовалось из-за его свойств против кожного сала. Однако исследований, подтверждающих это, пока нет.

10. Может помочь расслабить мышцы мочевого пузыря.

Исследования на животных показали, что эфирное масло иланг-иланга может помочь расслабить мышцы мочевого пузыря (13). Было обнаружено, что крысы с гиперактивным мочевым пузырем испытывают облегчение от масла иланг-иланга (14).

Это были некоторые из преимуществ эфирного масла иланг-иланга для здоровья. Масло можно использовать и другими способами. Мы рассмотрим их в следующем разделе.

Использование эфирного масла иланг-иланга

Средство от насекомых

Масло иланг-иланга было предложено в качестве зеленого репеллента для борьбы с комарами. Он контролирует комаров и безопасен для человека и окружающей среды. Исследования показали, что масло, смешанное с кокосовым маслом, может обеспечить 98,9% защиту от комара Aedes aegypti на срок до 88,7 минут (15).

В другом исследовании изучалась овицидная и инсектицидная активность этого масла в отношении трех видов комаров - Aedes aegypti, Anopheles dirus и Culex quinquefasciatus (16). В некоторых случаях эфирное масло иланг-иланга используется для уничтожения вшей, особенно у детей. Это более безопасная альтернатива химическим соединениям, которые иногда могут вызывать побочные эффекты.

Вот как можно использовать масло в качестве репеллента от комаров.

Что тебе понадобится

• Эфирное масло иланг-иланга (2 капли)
• Дистиллированная вода (достаточно, чтобы заполнить распылитель)

Процесс

Добавьте ЭО в распылитель с водой. Тщательно перемешайте и распылите, чтобы не допустить комаров.

• Масло для антивозрастного массажа для кожи

Что тебе понадобится

• Эфирное масло иланг-иланга (2 капли)
• Масла-носители кокосового ореха или жожоба (1 столовая ложка)

Процесс

Смешайте эфирное масло с маслом-носителем. Аккуратно вотрите смесь в лицо. Регулярное использование сделает кожу мягкой и эластичной.

• Кондиционер для волос

Что тебе понадобится

• Эфирное масло иланг-иланга (3 капли)
• Масло-носитель жожоба (2 столовые ложки)

Процесс

Смешайте эфирное масло с маслом-носителем. Аккуратно вотрите смесь в волосы и кожу головы. Регулярное использование сделает ваши волосы блестящими и здоровыми. Антимикробные свойства эфирных масел помогают бороться с перхотью.

• Расслабляющая соль для ванн

Что тебе понадобится

• Эфирное масло иланг-иланга (10-15 капель)
• Эфирное масло герани (10 капель)
• Эфирное масло лаванды (10 капель)
• Соль Мертвого моря или английская соль (1-2 стакана)

Процесс

1. Добавьте эфирные масла и соль в стеклянную миску.
2. Тщательно перемешайте и используйте эту смесь как соль для ванн. Он омолодит вашу кожу и поднимет настроение. Утверждается, что он помогает при бессоннице и синдроме хронической усталости.

• Усилитель настроения

Нанесите несколько капель эфирного масла иланг-иланга на запястья и шею, чтобы уменьшить усталость и улучшить настроение. Это также может помочь в лечении острой депрессии.

• Афродизиак

Добавьте несколько капель масла в диффузор. Вы также можете нанести его на шею и запястья. Это может помочь уменьшить сексуальное беспокойство.

В следующем разделе мы рассмотрим различные типы масла иланг-иланга.

Типы эфирного масла иланг-иланга

Цветки иланг-иланга используются для извлечения различных видов эфирного масла. Экстракция осуществляется перегонкой с водяным паром. В зависимости от количества и порядка этих перегонок различают пять видов масла иланг-иланга (17).

Первая фракция от перегонки является наиболее сильнодействующей и концентрированной, она обозначена как «Экстра». Последующие перегонки бывают «Первая», «Вторая», «Третья» и «Полная». «Полный» тип содержит все остальные четыре дистиллята. Следовательно, он имеет наиболее близкий состав к эфирному маслу иланг-иланга (17).

Как использовать эфирное масло иланг-иланга

Большинство эфирных масел находятся в сильнодействующей концентрированной форме. Следовательно, перед местным применением важно разбавить их маслами-носителями (такими как масло жожоба или кокосовое масло).

Масло иланг-иланга обычно используется в диффузорах для ароматерапии. Его аромат также можно вдохнуть из бутылки. Желательно провести пластырь, нанеся эфирное масло на небольшой участок, чтобы проверить его чувствительность.

Рекомендуемая дозировка

Нет никаких научных рекомендаций по правильной дозировке масла иланг-иланга. Это зависит от множества переменных, в том числе от возраста и основных заболеваний. Однако для придания вкуса пище расчетное потребление (0,0001 мг / кг / день) считается безопасным (11). Но даже такое количество масла может вызвать у некоторых людей неблагоприятные последствия.

Побочные эффекты иланг-иланга

Ассоциация производителей ароматизаторов и экстрактов (FEMA) признала это эфирное масло «общепризнанным безопасным (GRAS)» (2).

Однако в тематических исследованиях сообщается, что эфирное масло иланг-иланга может вызывать раздражение кожи у субъектов (18). Масло иланг-иланга содержит изоэвгенол. Это соединение было идентифицировано как контактный аллерген (19). Это может вызвать раздражение кожи и контактный дерматит (18).

Вывод

Эфирное масло иланг-иланга широко используется в ароматерапии из-за его расслабляющих и улучшающих настроение свойств. Обладает антимикробными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Традиционно его использовали для лечения склонной к акне кожи и улучшения качества волос. Он используется в средствах по уходу за кожей, парфюмерии, свечах и продуктах питания из-за его тонкого экзотического запаха.

Однако у некоторых людей масло может вызывать аллергию. Изоэвгенол в масле иланг-иланга может вызвать контактный дерматит. Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какое масло хорошо сочетается с иланг-илангом?

Иланг-иланг хорошо сочетается с эфирными маслами лаванды, жасмина, розы, бергамота и ладана.

Как пахнет иланг-иланг?

У него сладкий, фруктовый и цветочный запах.

Как использовать иланг-иланг для сна?

Добавьте несколько капель эфирного масла иланг-иланга в диффузор, чтобы создать благоприятную среду для сна. Вы также можете добавить другие эфирные масла по своему выбору.

Подходит ли иланг-иланг для лечения прыщей?

Да, сообщалось, что масло иланг-иланга может подавлять рост бактерий, вызывающих прыщи. Масло обладает антимикробными свойствами.

Можно ли принимать иланг-иланг внутрь?

Информация в этом отношении ограничена. Большинство эфирных масел не