10 натуральных средств от розацеа + типы, симптомы и причины

По данным Национального общества розацеа, около 415 миллионов человек во всем мире страдают от розацеа (1). Если не лечить, розацеа может вызвать осложнения и даже привести к необратимым повреждениям. Следовательно, важно как можно скорее лечить его симптомы, чтобы справиться с этим заболеванием. В этой статье мы составили список натуральных средств, которые могут помочь в значительной степени уменьшить тяжесть симптомов. Читайте дальше, чтобы узнать все о розацеа и о том, как с ней справиться.

Оглавление

• Что такое розацеа?
• Признаки и симптомы
• Причины и факторы риска
• Типы розацеа
• Как управлять розацеа естественным путем
• Лучшая диета при розацеа
• Советы по борьбе с розацеа

Что такое розацеа?

Розацеа - хроническое воспалительное заболевание кожи. Обычно поражает лицо и чаще встречается у светлокожих людей. Большинство пораженных людей путают розацеа с акне, экземой или кожной аллергией, из-за чего лечение может быть отложено. Розацеа имеет тенденцию к ухудшению со временем, если ее не лечить слишком долго.

Хотя это заболевание может поражать людей любого возраста, оно обычно встречается у светлокожих женщин среднего возраста.

Давайте быстро посмотрим на симптомы.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы

Одним из наиболее ярких признаков розацеа является покраснение щек, а иногда и подбородка, носа и лба. В редких случаях ваша грудь, шея, уши или голова также могут покраснеть.

Другие симптомы, связанные с розацеа:

• Появление на коже разорванных кровеносных сосудов
• Набухание и / или утолщение сломанных сосудов
• Покраснение, отек или боль в глазах
• Покалывание или жжение на коже
• Некоторые участки кожи могут стать сухими и грубыми.
• Ваши поры становятся больше
• Небольшие бугорки вокруг век

Эти симптомы могут быть от легких до тяжелых, и время от времени они могут появляться и исчезать. Однако оставление розацеа без лечения может привести к тому, что эти симптомы станут постоянными.

Докторам и исследователям еще предстоит определить, что именно вызывает розацеа. Считается, что следующие факторы играют важную роль в возникновении этого состояния.

Вернуться к оглавлению

Причины и факторы риска

Факторы, которые могут способствовать возникновению розацеа:

• Генетика - семейный анамнез заболевания
• Проблемы с кровеносными сосудами, которые могут ухудшиться из-за повреждения солнцем
• Клещи - клещи (насекомые) живут на всех наших лицах. Но у некоторых людей их может быть больше, что может вызвать раздражение.
• Бактерии. В кишечнике обитает тип бактерий, называемых H. pylori. Иногда это может повысить уровень пищеварительного гормона гастрина в кишечнике. Это увеличение может вызвать покраснение вашей кожи.

Другими факторами риска розацеа являются:

• Светлая кожа, глаза или волосы
• Возраст - люди в возрасте от 30 до 50 лет подвергаются более высокому риску, хотя могут быть затронуты и другие возрасты.
• Пол - женщины страдают больше, чем мужчины.
• Перенесенные прыщи
• Курить табак
• Лекарства, такие как ниацин, стероиды, избыточные антациды или антибиотики.

Розацеа подразделяется на четыре основных типа в зависимости от симптомов, которые проявляет каждый тип.

Вернуться к оглавлению

Типы розацеа

• Эритематотелангиэктатическая розацеа: характеризуется покраснением и покраснением кожи, а также появлением кровеносных сосудов,
• Папулопустулезная розацеа: этот тип вызывает покраснение и отек кожи, которые также могут сопровождаться высыпаниями, которые выглядят как прыщи.
• Фиматозная розацеа: проявляется такими симптомами, как утолщение кожи и неровная или грубая текстура.
• Глазная розацеа : люди, страдающие глазной розацеа, могут выглядеть так, как будто у них ячмень. Известно, что он вызывает раздражение и воспаление глаз и отек век.

Лекарства от розацеа нет, но лечение может помочь справиться с большинством его симптомов.

Вот список домашних средств для тех, кто ищет естественные альтернативы борьбе с розацеа.

Вернуться к оглавлению

Как управлять розацеа естественным путем

1. Яблочный уксус
2. Куркума
3. Имбирь
4. Гель Алоэ Вера
5. Необработанный мед
6. Лопух
7. Ромашка
8. Окопник
9. Зеленый чай
10. Овсянка

Домашние средства для лечения симптомов розацеа

1. Яблочный уксус

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки сырого яблочного уксуса
• 1 стакан теплой воды
• Мед (по желанию)

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки сырого яблочного уксуса в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и выпейте раствор.
3. Вы можете добавить мед, чтобы улучшить вкус смеси.

Как часто вы должны это делать

Вы можете употреблять это один раз в день перед едой.

Почему это работает

Не секрет, что сильные противовоспалительные свойства яблочного уксуса. Многие люди используют его для лечения воспалительных состояний, таких как розацеа (5).

Вернуться к оглавлению

2. Куркума.

Shutterstock

Тебе понадобится

250-500 мг куркумы (куркумина) добавки

Что ты должен сделать

1. Принимайте 250-500 мг добавки куркумы в день.
2. Кроме того, вы можете смешать чайную ложку порошка куркумы с водой и выпить.
3. Вы также можете приготовить пасту из куркумы с йогуртом и нанести ее на пораженные участки кожи.

Как часто вы должны это делать

Вы должны принимать куркуму один раз в день, поскольку она обладает противовоспалительным действием. Прежде чем принимать добавку, посоветуйтесь с врачом.

Почему это работает

Куркумин в куркуме придает ей исключительные противовоспалительные свойства (8). Куркума снимает воспаление, независимо от того, употребляется она или применяется местно.

Вернуться к оглавлению

3. имбирь

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1-2 дюйма имбиря
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте 1-2 дюйма имбиря в стакан воды.
2. В кастрюле довести до кипения.
3. Тушить несколько минут и процедить.
4. Выпейте горячий имбирный чай, когда он немного остынет.

Как часто вы должны это делать

В идеале вы должны пить это 2-3 раза в день.

Почему это работает

Гингерол, активное соединение имбиря, проявляет противовоспалительную активность, которая может облегчить отек, воспаление и покраснение, вызванные розацеа (9).

Вернуться к оглавлению

4. Гель алоэ вера

Shutterstock

Тебе понадобится

Гель алоэ вера (при необходимости)

Что ты должен сделать

1. Вымойте лицо мягким очищающим средством.
2. Возьмите немного геля алоэ вера и нанесите его на пораженную кожу.
3. Оставьте на 30-40 минут и смойте.

Как часто вы должны это делать

Наносите гель алоэ вера на кожу два раза в день.

Почему это работает

Алоэ вера обладает прекрасными противовоспалительными и лечебными свойствами благодаря своему полезному составу. Таким образом, это еще один отличный вариант для лечения симптомов розацеа (10).

Вернуться к оглавлению

5. Сырой мед

Shutterstock

Тебе понадобится

Сырой мед (по мере необходимости)

Что ты должен сделать

1. Возьмите немного сырого меда и равномерно нанесите его на очищенную кожу.
2. Оставьте как минимум на 30 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это дважды в день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Сырой мед веками использовался для лечения различных кожных проблем (11). Мед обладает противовоспалительными и лечебными свойствами, которые помогают справиться с симптомами розацеа (12).

Вернуться к оглавлению

6. Лопух

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки корня лопуха
• 2 стакана воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки корня лопуха в стакан воды.
2. В кастрюле довести до кипения.
3. Тушить 5-10 минут и процедить.
4. Дайте чаю немного остыть, а затем выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить это 2-3 раза в день в течение нескольких недель, чтобы увидеть результаты.

Почему это работает

Лопух обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек и воспаление в организме (13).

Вернуться к оглавлению

7. Ромашка

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1-2 чайные ложки ромашкового чая
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки ромашкового чая в чашку воды.
2. Доведите до кипения в кастрюле и тушите несколько минут.
3. Процедите и дайте чаю немного остыть.
4. Выпей это.
5. Вы также можете использовать ромашковый чай в качестве тоника или компресса.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить ромашковый чай два раза в день.

Почему это работает

Ромашка - трава с лечебными свойствами. Он содержит эфирные масла, обладающие противовоспалительными свойствами, которые могут помочь справиться с симптомами розацеа (14).

Вернуться к оглавлению

8. Окопник

Shutterstock

Тебе понадобится

Масло окопника или кремы, содержащие окопник

Что ты должен сделать

1. Вымойте лицо мягким очищающим средством.
2. Промокните кожу насухо и равномерно нанесите на нее немного масла / крема окопника.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2-3 раза в день.

Почему это работает

Окопник содержит такие соединения, как аллантоин и розмариновая кислота, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить опухшую и воспаленную кожу (15).

Вернуться к оглавлению

9. Зеленый чай

Shutterstock

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 стакан воды
• Хлопковые шарики

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку кипящей воды.
2. Настаивайте 5-7 минут и процедите.
3. Поставьте зеленый чай в холодильник на час.
4. Смочите ватный тампон холодным зеленым чаем и нанесите его на лицо.
5. Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это дважды в день.

Почему это работает

Полифенолы зеленого чая обладают противовоспалительным действием, которое может помочь уменьшить воспаление, отек и покраснение, которые появляются при розацеа (16).

Вернуться к оглавлению

10. Овсянка.

Shutterstock

Тебе понадобится

• ½ стакана молотого овса
• ¼ стакан воды

Что ты должен сделать

1. Измельчить полстакана овса.
2. Смешайте измельченный овес с четвертью стакана воды.
3. Нанесите овсяную смесь на пораженные участки.
4. Оставьте как минимум на 20-30 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Вы можете применять овсяную маску два раза в неделю.

Почему это работает

Овес содержит фенольные соединения, называемые авенантрамидами, которые обладают противовоспалительными и противозудными свойствами. Эти действия могут помочь уменьшить воспаление, отек и раздражение, вызванные розацеа (17).

В дополнение к этим средствам соблюдение противовоспалительной диеты также может значительно облегчить симптомы розацеа.

Вернуться к оглавлению

Лучшая диета при розацеа

Что есть

Противовоспалительные продукты, которые могут помочь уменьшить вспышки розацеа, включают:

• Ягоды
• Кардамон
• Цуккини
• Куркума
• Орехи
• Дыни
• Листовые зеленые овощи
• Виноград
• Спаржа
• Кориандр
• Сельдерей
• Пробиотические продукты

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, также могут помочь уменьшить воспаление. Эти продукты включают:

• Жирная рыба, такая как лосось
• Топленое масло
• Льняное семя
• Грецкие орехи
• Семена чиа

Чего следует избегать

Некоторые продукты могут негативно повлиять на ваше состояние и усугубить обострение. Следовательно, лучше избегать такой пищи. Они включают:

• Сладкие продукты
• Рафинированные продукты
• Горячие напитки
• Белый рис и макароны
• Обработанные растительные масла
• Газированные напитки
• Обработанное мясо
• Пищевые подсластители, консерванты и добавки
• Острая еда
• Алкоголь
• Продукты, повышающие температуру тела, такие как чай, кофе, корица, помидоры, цитрусовые и шоколад.

Продукты, содержащие гистамин или вызывающие его высвобождение из организма, могут усугубить симптомы гиперемии и покраснения кожи. Избегайте этих продуктов:

• Авокадо
• Сыр
• Молоко
• Пахта
• Сардины
• Моллюски
• Клубника
• Тунец
• Уксус

Вы также можете следовать нескольким советам, чтобы не допустить ухудшения своего состояния. Эти советы включают внесение простых изменений в свой образ жизни.

Вернуться к оглавлению

Советы по борьбе с розацеа

• Всегда используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
• Защитите лицо шарфом в суровые зимы.
• Не тереть лицо и не прикасаться к нему слишком часто.
• Используйте мягкое очищающее средство, чтобы вымыть лицо.
• Избегайте использования продуктов, содержащих спирт или другие раздражители кожи.
• Если кожа слишком болезненна, используйте увлажняющий крем.
• Используйте некомедогенную косметику и средства по уходу за кожей.
• Держите кожу в прохладе.
• Практикуйте йогу и дыхательные упражнения, чтобы справиться со стрессом.
• Выполняйте упражнения низкой интенсивности, которые не вызывают у вас чувства усталости.

Людям, страдающим розацеа, следует стремиться в первую очередь успокоить раздраженную кожу, поскольку невыполнение этого может привести к необратимым повреждениям и рубцам. Итак, попробуйте приведенные здесь советы и средства для лечения обострений розацеа. Если, несмотря на это, вы не видите положительных результатов, необходимо немедленно обратиться за помощью к дерматологу.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли вылечить купероз?

Розацеа нельзя вылечить, но раннее лечение может помочь контролировать и управлять признаками и симптомами этого хронического состояния кожи.

Какой лучший антибиотик от купероза?

Ваш врач может назначить антибиотики в низких дозах, такие как тетрациклин, доксициклин и миноциклин, поскольку эти препараты обладают противовоспалительным действием.

Как быстро уменьшить покраснение на лице?

Вы можете уменьшить покраснение на лице, следуя любому из средств, описанных в статье, и придерживаясь рекомендаций по профилактике и диете.

Помогает ли розовая вода при розацеа?

Да, розовая вода также может помочь справиться с симптомами розацеа благодаря своим успокаивающим свойствам. Идеально подходит для людей с чувствительной кожей.

Когда обращаться к дерматологу по поводу купероза?

Если средства и советы, упомянутые в этой статье, не успокаивают ваши симптомы, лучше сразу же обратиться к дерматологу за медицинской помощью для лечения вашего состояния.

Ссылки

1. «Новое исследование показывает, что 415 миллионов человек во всем мире могут страдать от розацеа», Национальное общество розацеа
2. «Подавление воспалительных реакций терпинен-4-олом, основным компонентом масла чайного дерева, на мышиной модели кандидоза полости рта и его подавляющая активность в отношении выработки цитокинов макрофагами in vitro», Бюллетень биологических и фармацевтических препаратов, Национальная медицинская библиотека США.
3. «Антиоксидантное, обезболивающее и противовоспалительное действие эфирного масла лаванды», Анаис да Академия Бразилейра де Сьенсиас, Национальная медицинская библиотека США.
4. «Влияние вдыхания аромата лаванды на предотвращение стресса, беспокойства и депрессии в послеродовом периоде», Иранский журнал исследований медсестер и акушерок, Национальная медицинская библиотека США.
5. «Перспективы пациентов с розацеа в отношении гомеопатической и безрецептурной терапии», Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Рандомизированное двойное слепое контролируемое испытание, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажнителя при легком и умеренном ксерозе», Дерматит, Национальная медицинская библиотека США
7. «Противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие кокосового масла первого отжима», Фармацевтическая биология, Национальная медицинская библиотека США.
8. «Противовоспалительные свойства куркумина, основного компонента Curcuma longa: обзор доклинических и клинических исследований», Обзор альтернативной медицины, Национальная медицинская библиотека США.
9. «Обезболивающее и противовоспалительное действие -гингерола», журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США.
10. «Противовоспалительная активность экстрактов геля алоэ вера», журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США.
11. «Мед: терапевтическое средство при кожных заболеваниях», Центральноазиатский журнал глобального здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США.
12. «Обезболивающее и противовоспалительное действие меда: участие вегетативных рецепторов», Метаболические заболевания мозга, Национальная медицинская библиотека США.
13. «Противовоспалительное и радикальное очищающее действие Arctium lappa», Американский журнал китайской медицины, Национальная медицинская библиотека США.
14. «Ромашка: лекарственное средство прошлого с светлым будущим», отчеты молекулярной медицины, Национальная медицинская библиотека США.
15. «Окопник: клинический обзор», Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США.
16. «Противовоспалительное действие зеленого чая», Противовоспалительные и противоаллергические средства в медицинской химии, Национальная медицинская библиотека США.
17. «Авенантрамиды, полифенолы из овса, обладают противовоспалительным и противозудным действием», Архив дерматологических исследований, Национальная медицинская библиотека США.