Постоянное ощущение насморка, иногда сопровождающееся болью, может заставить вас бегать в поисках противозастойного средства. Синусит, несомненно, утомляет в долгосрочной перспективе. Однако вы будете удивлены, узнав, что с этим заболеванием можно справиться в домашних условиях с помощью эфирных масел.

Читайте дальше, чтобы узнать, как некоторые сильнодействующие эфирные масла действуют при инфекциях носовых пазух.

Примечание. Имеются ограниченные доказательства того, что эфирные масла могут улучшить все симптомы инфекций носовых пазух.

Что такое инфекция носовых пазух?

Синус - это полость в костях или тканях, из которых состоит ваше лицо или череп. Эти полости обычно заполнены воздухом. Когда пазухи закупорены и заполнены жидкостью, микробы могут расти и вызывать инфекцию, что приводит к воспалению тканей, выстилающих пазуху. Это состояние также известно как синусит.

Инфекции носовых пазух подразделяются на разные типы в зависимости от того, как долго продолжается инфекция.

Типы инфекции носовых пазух

• Острый синусит: этот тип инфекции носовых пазух обычно длится 2-4 недели и часто сопровождается насморком и лицевой болью.
• Подострый синусит: длится около 4-12 недель.
• Хроническая инфекция носовых пазух: на выздоровление уходит 12 недель или больше.
• Рецидивирующий синусит: эта инфекция возникает несколько раз в течение года.

В следующем разделе мы обсудили причины развития инфекции носовых пазух.

Причины инфекции носовых пазух

• Любая инфекция верхних дыхательных путей может вызвать острую инфекцию носовых пазух. Главными виновниками являются аллергены, загрязнители, вирусы и бактерии. Вирусы повреждают слизистую пазухи, что приводит к воспалению и закупорке носового прохода, соединяющего носовые пазухи. Эта преграда позволяет бактериям размножаться в пазухе и вызывать инфекцию. Аналогичный эффект проявляют и аллергены, и загрязнители.
• Грибки являются основной причиной хронической инфекции носовых пазух. Более подвержены таким инфекциям люди со слабым иммунитетом.
• Существующие ранее заболевания, такие как простуда и носовые полипы, также могут вызывать закупорку пазух.

Когда у вас синусит, вы испытываете ряд признаков и симптомов. Наиболее распространенные из них обсуждаются ниже.

Признаки и симптомы инфекции носовых пазух

Признаки и симптомы, сопровождающие хроническую инфекцию носовых пазух, такие же, как и при остром синусите. Однако симптомы длятся намного дольше и более серьезны. Общие признаки и симптомы инфекции носовых пазух включают:

• Заложенность носового хода
• Боль в горле, которая часто сопровождается постназальными каплями.
• Лицевая боль
• Ноющие уши
• Головные боли
• Приступы кашля, вызывающие боль
• Высокая температура
• Лицо опухает
• Головокружение

Инфекция носовых пазух, особенно хроническая, может вызывать проблемы и мешать вашей повседневной жизни. Один из лучших способов вылечить инфекцию носовых пазух естественным путем - использовать эфирные масла. Читайте дальше, чтобы найти одни из лучших эфирных масел, которые можно использовать при лечении синусита и его симптомов.

Как лечить инфекции носовых пазух с помощью эфирных масел

Эфирные масла при инфекциях носовых пазух

Некоторые из этих эфирных масел можно безопасно наносить внутрь носа вместе с маслом-носителем. Однако сделайте пластырь, если у вас аллергия на любое из перечисленных ниже эфирных масел.

1. Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло полезно при лечении инфекций носовых пазух. Эвкалиптол - одно из наиболее важных соединений в этом масле, которое имеет мятный аромат и широко используется в сиропах от кашля и каплях для горла. Он чрезвычайно эффективен при очистке заблокированных проходов (1). Он также обладает спазмолитическими и антимикробными свойствами, которые могут помочь расслабить перегруженные мышцы груди и бороться с инфекциями (2). Это масло также относительно безопасно для детей младшего возраста (от 3 лет) в умеренных количествах.

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла эвкалипта
• 1 миска горячей воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта в таз с горячей водой.
2. Накройте голову простыней или одеялом, закройте глаза и наклонитесь над миской.
3. Вдохните горячий пар.

Как часто вы должны это делать

Делайте это всякий раз, когда хотите избавиться от заторов.

2. Масло перечной мяты.

Масло мяты перечной довольно популярно благодаря широкому спектру медицинских применений. Он содержит ментол, обладающий противоотечными свойствами (3). Масло перечной мяты обладает антибактериальными, противовоспалительными, спазмолитическими и отхаркивающими свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы синусита (4).

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла мяты перечной
• Диффузор

Что ты должен сделать

1. Добавьте в диффузор четыре капли эфирного масла мяты перечной.
2. Вдохните воздух, выходящий из диффузора.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

3. Эфирное масло лимона.

Эфирное масло лимона - одно из лучших эфирных масел при инфекциях носовых пазух. Это масло извлекается из цедры лимона и обладает удивительными антибактериальными и противоотечными свойствами (5). Эти свойства могут помочь справиться с инфекциями носовых пазух и улучшить ваш иммунитет, борясь с другими бактериями, которые могут попытаться вторгнуться в ваше тело.

Тебе понадобится

• 25-30 капель эфирного масла лимона
• Увлажнитель / испаритель

Что ты должен сделать

Добавьте 25-30 капель эфирного масла лимона в увлажнитель и поместите его в свою комнату.

Примечание: эфирное масло лимона содержит лимонен, который может разрушать некоторые пластмассы. Обязательно уточните у производителя, совместимо ли устройство с эфирными маслами.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день, желательно перед сном.

4. Лавандовое масло.

Масло лаванды имеет приятный аромат и обладает естественными противовоспалительными, противомикробными, антибактериальными и обезболивающими свойствами (6). Его также можно использовать в качестве противозастойного средства для очистки закупоренных носовых ходов и облегчения инфекции носовых пазух.

Тебе понадобится

• 8-10 капель эфирного масла лаванды
• Английская соль
• вода

Что ты должен сделать

1. Добавьте в воду для ванны несколько капель эфирного масла лаванды и английской соли.
2. Полежите в ванне 15-20 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже 3 раз в неделю.

5. Масло орегано.

Масло орегано имеет высокое содержание фенола и часто используется из-за его отличного вкуса. Он также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами (7). Эти свойства могут помочь в лечении инфекции носовых пазух и ее симптомов.

Тебе понадобится

• 1-2 капли масла орегано
• 1 чайная ложка масла сладкого миндаля или фракционированного кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте каплю масла орегано с чайной ложкой любого масла-носителя.
2. Вотрите эту смесь в нос и грудь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 1-2 раза в день.

6. Масло розмарина.

Масло розмарина содержит эвкалиптол, альфа-пинен и камфору, которые полезны для дыхательной системы (8). Он также обладает противовоспалительными свойствами (9). Это поможет уменьшить инфекцию носовых пазух и уменьшить воспаление носовых ходов.

Тебе понадобится

• 2-3 капли масла розмарина
• 1 чайная ложка масла сладкого миндаля или фракционированного кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Нанесите несколько капель эфирного масла розмарина на пальцы и мягко вотрите в лоб.
2. Вы также можете разбавить это эфирное масло любым маслом-носителем и нанести его на нос и грудь.

Как часто вы должны это делать

Выполняйте эту процедуру всякий раз, когда вы испытываете заложенность носовых пазух или раздражение.

7. Масло ромашки

Тебе понадобится

• 3-4 капли масла ромашки
• 1 чайная ложка масла сладкого миндаля или фракционированного кокосового масла

Что ты должен сделать

1. Смешайте масло ромашки с любым маслом-носителем.
2. Аккуратно массируйте этой смесью грудь и нос.
3. Вы также можете использовать это масло в диффузоре.

Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день.

Почему это работает

Масло ромашки широко используется из-за его широкого спектра преимуществ. Он обладает мощными антисептическими свойствами, которые помогают вылечить инфекцию, вызывающую воспаление носовых пазух. Он также обладает противоаллергическими и седативными свойствами (10). Эти свойства могут облегчить состояние вокруг носовых пазух и улучшить сон.

8. Масло чайного дерева.

Антибактериальные и антисептические свойства масла чайного дерева делают его одним из лучших эфирных масел при инфекциях носовых пазух (11). Он также действует как противозастойное средство и может помочь очистить заложенные носовые ходы. Кроме того, промывание носа физиологическим раствором с использованием нети-пота является проверенным средством против инфекций носовых пазух (12).

Тебе понадобится

• 1 капля масла чайного дерева
• 1 стакан теплой воды
• 1 столовая ложка морской соли
• Нети-горшок

Что ты должен сделать

1. Добавьте каплю масла чайного дерева к столовой ложке морской соли.
2. Добавьте эту смесь в чашку теплой воды и хорошо перемешайте, пока она полностью не растворится.
3. Наклонитесь над раковиной и залейте раствор в верхнюю ноздрю.
4. Держа голову неподвижно, слейте раствор из другой ноздри.
5. Убедитесь, что вы дышите через рот на протяжении всей процедуры.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день. Вы можете использовать его три раза в неделю, как только исчезнут острые симптомы.

9. Гвоздичное масло.

Гвоздичное масло широко используется для лечения различных заболеваний, включая инфекции носовых пазух. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами (13). Эти свойства могут помочь уменьшить воспаление и предотвратить инфекцию носовых пазух.

Тебе понадобится

• 2-3 капли гвоздичного масла
• Диффузор

Что ты должен сделать

1. Добавьте в диффузор пару капель гвоздичного масла.
2. Вдохните рассеянный воздух.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

10. Масло ладана

Масло ладана обладает антисептическими, противовоспалительными и отхаркивающими свойствами (14). Он может облегчить инфекцию носовых пазух за счет разрушения мокроты в дыхательных путях и расслабления мышц легких.

Тебе понадобится

• 1-2 капли масла ладана
• 1 столовая ложка меда

Что ты должен сделать

1. Добавьте две капли масла ладана в столовую ложку меда.
2. Выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы раз в день.

Внимание ! Перед тем, как попробовать это средство, проконсультируйтесь с врачом.

Хотя эфирные масла могут быть полезны при лечении инфекции носовых пазух, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, чтобы уменьшить нежелательные эффекты.

Меры предосторожности при использовании эфирных масел

1. Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла прямо на кожу.
2. Перед местным применением эфирного масла проведите тест на пластырь. Это связано с тем, что некоторые люди могут иметь чувствительность или аллергию на определенные масла.
3. Если вы беременны или страдаете астмой, используйте любое эфирное масло только после консультации с врачом и убедитесь, что оно безопасно для вас.
4. Используйте эфирные масла только в предписанном количестве.
5. Все эфирные масла нельзя использовать для ароматерапии.
6. Храните эфирные масла в недоступном для детей месте.
7. Принимать эфирные масла следует только после консультации с квалифицированным специалистом.

Эфирные масла могут быть безопасной альтернативой безрецептурным противоотечным средствам для носа. Некоторые из этих масел также обладают терапевтическими и ароматическими свойствами, которые могут уменьшить заложенность носовых пазух.

Хотя нет прямых научных доказательств эффективности эфирных масел при лечении инфекций носовых пазух, они могут помочь снизить тяжесть состояния.

Никогда не забывайте, что умеренность - ключ к использованию этих масел. Придерживайтесь рекомендованного количества и не злоупотребляйте им.

Часто задаваемые вопросы

Это безопасно для младенцев?

Некоторые из этих эфирных масел безопасны для детей старшего возраста. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать их для младенцев.

Какое эфирное масло лучше всего использовать для очистки носовых пазух, чтобы вы могли лучше спать?

Эфирные масла, такие как ромашка, лаванда и ладан, обладают успокаивающими свойствами и могут помочь очистить носовые пазухи, а также улучшить сон.

Может ли плавание вызвать инфекцию носовых пазух?

Любые вирусы, бактерии или грибки в воде бассейна могут вызвать воспаление и усугубить симптомы инфекции носовых пазух. Следовательно, пострадавшим рекомендуется сократить продолжительность плавания.

14 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Влияние распыленного эвкалипта на загрязнение микробной бляшки эндотрахеальной трубки у пациентов, находящихся на ИВЛ, Иранский журнал исследований медсестер и акушерок, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Антибактериальная активность эфирных масел из листьев Eucalyptus globulus против Escherichia coli и Staphylococcus aureus, Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• Обзор масла мяты перечной, Азиатский журнал фармацевтических и клинических исследований, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• Химический состав и противовоспалительная, цитотоксическая и антиоксидантная активность эфирного масла из листьев Mentha piperita, выращенного в Китае, Public Library of Science One, Национальной медицинской библиотеки США, Национальных институтов здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• Антибактериальная активность некоторых эфирных масел растений in vitro, BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• Антиоксидантное, обезболивающее и противовоспалительное действие эфирного масла лаванды, Анаис да Академия Бразилейра де Сьенсиас, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• , Med Dosw Mikrobiol, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Розмарин лекарственного L . (розмарин) как лечебное и профилактическое средство, Journal of Biomedical Science.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• Противовоспалительное и антиноцицептивное действие эфирного масла Rosmarinus officinalis L. на экспериментальных моделях животных, Journal of Medicinal Food, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим, отчеты молекулярной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Масло Melaleuca alternifolia (Чайное дерево): обзор антимикробных и других лечебных свойств, обзоры клинической микробиологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Эффективность паровой ингаляции и орошения носа при хронических или рецидивирующих симптомах носовых пазух в первичной медико-санитарной помощи: прагматичное рандомизированное контролируемое исследование, журнал Канадской медицинской ассоциации, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• Микробицидная активность эфирного масла гвоздики (Eugenia caryophyllata), Бразильский журнал микробиологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Ладан с лечебными свойствами, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114