10 эффективных домашних средств от боли в груди + советы по облегчению

Когда вы испытываете резкое, интенсивное и жжение в груди, первая мысль, которая приходит вам в голову, - это сердечный приступ. И начинаешь паниковать. Хотя остановка сердца является вероятной, особенно когда вы испытываете боль в левом боку, она не всегда может быть единственной причиной. Итак, какова точная причина боли в груди? Это из-за интенсивной тренировки или из-за несварения желудка? Какой бы ни была причина, вы должны вылечить ее, прежде чем это станет повседневным занятием. Мы поможем вам в этом с помощью нескольких домашних средств и советов. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Оглавление

Что вызывает боль в груди?

Признаки и симптомы боли в груди

10 лучших домашних средств от боли в груди

Советы по обезболиванию

Что вызывает боль в груди?

Боль в груди отличается от человека к человеку и различается по интенсивности, локализации и продолжительности.

И хотя это один из основных симптомов сердечного заболевания, он также может возникать из-за менее серьезных проблем. Давайте рассмотрим причины боли в груди.

Причины, связанные с сердцем

• Острое сердечно-сосудистое заболевание
• Стенокардия из-за закупорки кровеносных сосудов вашего сердца
• Перикардит, который вызывается воспалением мешка вокруг сердца.
• Миокардит, вызванный воспалением сердечной мышцы.
• Кардиомиопатия, заболевание сердечной мышцы
• Расслоение аорты, вызванное разрывом аорты

Причины, связанные с легкими

• Бронхит
• Пневмония
• Плеврит
• Пневмоторакс, который вызывается утечкой воздуха из легких в грудную клетку.
• Тромбоэмболия легочной артерии или тромб
• Бронхоспазм или сужение дыхательных путей (часто бывает у людей с астмой)

Причины, связанные с мышцами или костями

• Травмированные или сломанные ребра
• Боль в мышцах от напряжения или болевых синдромов
• Давление на нервы из-за компрессионных переломов

Другие причины

• Заболевания, такие как опоясывающий лишай
• Приступы боли, которые приводят к сильному страху

Помимо боли в груди, вы также можете испытывать другие симптомы, перечисленные ниже.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы боли в груди

Сердечные симптомы

• В груди ощущается напряжение и давление
• Боль в челюсти, спине или руке
• Усталость и слабость
• Головокружение
• Боли в животе
• Боль при нагрузке
• Одышка
• Тошнота

Прочие симптомы

• Кислый / кислый привкус во рту
• Боль при глотании или еде
• Затруднение глотания
• Боль, которая усиливается или уменьшается в зависимости от положения вашего тела
• Боль при глубоком дыхании или кашле
• Лихорадка и озноб
• Паника или тревога
• Боль в спине, которая иррадирует в сторону груди

Боль в груди не просто болит; это также может помешать вашим повседневным делам и нарушить вашу жизнь. Следовательно, лучше лечить его как можно скорее. Ниже мы перечислили 10 лучших способов лечения боли в груди.

Вернуться к оглавлению

10 лучших домашних средств от боли в груди

1. Чеснок
2. Сок алоэ вера
3. Витамины
4. Яблочный уксус
5. Горячие напитки
6. Куркума с молоком
7. Бэзил
8. Кайенский перец
9. Семена пажитника
10. Миндаль

Как вылечить боль в груди естественным путем

1. Чеснок

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка чесночного сока
• 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте чайную ложку чесночного сока в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и употребляйте каждый день.
3. Вы также можете каждое утро жевать один или два зубчика чеснока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Среди различных преимуществ чеснока главными являются предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение кровотока к сердцу (1), (2). Плохой приток крови к сердцу увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а это, в свою очередь, увеличивает шансы развития боли в груди. Следовательно, ежедневное употребление чеснока - отличный способ справиться с болью в груди.

Вернуться к оглавлению

2. Сок алоэ вера

Тебе понадобится

1/4 стакана сока алоэ вера

Что ты должен сделать

Употребляйте сок алоэ вера.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить сок алоэ вера 1-2 раза в день.

Почему это работает

Алоэ вера - чудесное растение, обладающее множеством полезных для здоровья свойств. Это может помочь укрепить вашу сердечно-сосудистую систему, отрегулировать хороший холестерин, снизить уровень триглицеридов, а также снизить артериальное давление (3), (4). Все это помогает облегчить боль в груди.

Вернуться к оглавлению

3. Витамины

Исследования показали, что дефицит витаминов D и B12 приводит к боли в груди и даже к инфаркту миокарда или сердечному приступу (5), (6). Итак, если вы страдаете от боли в груди, первое, что вы должны решить, - это диета. Убедитесь, что вы соблюдаете здоровую и сбалансированную диету, которая содержит продукты, богатые всеми витаминами, необходимыми для нормального функционирования вашего организма.

Ешьте такие продукты, как рыба, сыр, яичный желток, злаки, соевые продукты и мясо. Вы также можете выбрать дополнительные добавки этих витаминов после консультации с врачом.

Вернуться к оглавлению

4. Яблочный уксус.

Тебе понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 стакан воды

Что ты должен сделать

1. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.
2. Выпейте этот раствор.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить этот раствор предпочтительно перед едой или всякий раз, когда вы испытываете боль в груди.

Почему это работает

Яблочный уксус, обладающий мощными противовоспалительными свойствами, помогает лечить изжогу и кислотный рефлюкс, которые являются частыми виновниками боли в груди (7).

Вернуться к оглавлению

5. Горячие напитки.

Потягивая что-нибудь горячее, будь то стакан горячей воды или чашка освежающего травяного чая, можно облегчить боль в груди, возникающую из-за вздутия живота или несварения желудка. Горячие напитки могут уменьшить вздутие живота, улучшить пищеварение и улучшить здоровье сердца (8), (9).

Вернуться к оглавлению

6. Куркума с молоком.

Тебе понадобится

• 1/2 чайной ложки куркумы
• 1 стакан горячего молока

Что ты должен сделать

1. Смешайте половину чайной ложки порошка куркумы в стакане горячего молока.
2. Выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Вы должны пить эту смесь один раз в день перед сном.

Почему это работает

Куркума - богатый источник куркумина. Это соединение широко используется для уменьшения окисления холестерина, образования сгустков и образования бляшек на артериях - все это может привести к проблемам с сердцем и боли в груди (10), (11). Куркумин также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить интенсивность боли в груди (12).

Вернуться к оглавлению

7. Василий

Тебе понадобится

8-10 листьев базилика

Что ты должен сделать

1. Жуйте листья базилика.
2. Кроме того, вы можете употреблять чай с базиликом.
3. Вы также можете извлечь чайную ложку сока базилика и съесть ее с медом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день для получения эффективных результатов.

Почему это работает

Базилик содержит высокий уровень витамина К и магния. В то время как магний способствует притоку крови к сердцу и расслабляет кровеносные сосуды, витамин К предотвращает накопление холестерина в стенках кровеносных сосудов (13), (14). Это помогает при лечении сердечных заболеваний, а также боли в груди (15).

Вернуться к оглавлению

8. Кайенский перец

Тебе понадобится

• 1 чайная ложка порошка кайенского перца
• 1 стакан любого фруктового сока

Что ты должен сделать

1. Добавьте одну чайную ложку кайенского перца в стакан любого фруктового сока и хорошо перемешайте.
2. Потребляйте это.

Как часто вы должны это делать

Вы должны употреблять это один раз в день.

Почему это работает

Кайенский перец содержит капсаицин, который обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить интенсивность боли в груди (16). Он также помогает регулировать приток крови к сердцу, тем самым предотвращая сердечные заболевания, которые также могут привести к боли в груди (17).

Вернуться к оглавлению

9. Семена пажитника

Тебе понадобится

1 чайная ложка семян пажитника

Что ты должен сделать

1. Замочите чайную ложку семян пажитника на ночь и съешьте их на следующее утро.
2. Кроме того, вы можете кипятить чайную ложку семян пажитника в небольшом количестве воды в течение 5 минут и пить смесь после процеживания.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Семена пажитника обладают мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвращают боль в груди (18). Они делают это, улучшая приток крови к сердцу и снижая уровень холестерина (19).

Вернуться к оглавлению

10. Миндаль

Тебе понадобится

Горсть миндаля

Что ты должен сделать

1. Замочите горсть миндаля в воде на пару часов.
2. Снимите кожицу и съешьте миндаль.
3. Вы также можете смешать в равных количествах миндальное масло и розовое масло и втирать смесь в грудь для быстрого облегчения.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает

Миндаль является богатым источником полиненасыщенных жирных кислот, которые не только укрепляют здоровье сердца, но и помогают снизить уровень холестерина (20), (21). Это может помочь при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и боли в груди.

В дополнение к этим средствам вы также можете попробовать следующее:

а. Холодные компрессы: Напряженные действия, такие как упражнения или тупая травма, могут вызвать боль в груди. Применение холодного компресса может помочь избавиться от отека и боли.

б. Ложитесь: Немедленное положение в положении лежа с поднятой головой над телом облегчает боль в груди из-за стенокардии, поскольку устраняется сила тяжести и увеличивается кровоснабжение сердца. Сидение в вертикальном положении может облегчить боль из-за кислотного рефлюкса.

c. Щелочные продукты: щелочные продукты могут уменьшить воспаление в организме, тем самым снижая частоту возникновения язвенной болезни, сердечных заболеваний и рака. Некоторые щелочные продукты - это фрукты, такие как яблоко, банан, ежевика, финики, апельсины и ананас, и овощи, такие как брокколи, капуста, грибы, морковь, сельдерей, грибы, тыква и баклажаны.

После того, как вы попробуете вышеуказанные средства, вы также можете воспользоваться этими советами.

Вернуться к оглавлению

Советы по облегчению

• Избегайте напряженных занятий.
• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Ограничьте употребление алкоголя.
• Избегайте употребления табака.
• Избегайте стресса.
• Практикуйте позы йоги, такие как Матсьясана (поза рыбы), Бхуджангасана (поза кобры) и Дханурасана (поза лука).
• Попробуйте точечный массаж.

Никогда не относитесь к боли в груди легкомысленно. Если она не исчезнет даже после того, как вы воспользуетесь приведенными здесь средствами и советами, немедленно обратитесь к врачу. Если боль в груди возникает из-за костохондрита, кислотного рефлюкса или приступов тревоги, ее можно лечить в амбулаторных условиях. Такое опасное для жизни состояние, как инфаркт миокарда, требует немедленной медицинской помощи. Мы надеемся, что эта статья оказалась для вас полезной. Сообщите нам свой отзыв, оставив комментарий в поле ниже.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Почему у меня болит грудь при глотании пищи?

Вы можете испытывать боль в груди и тошноту при глотании пищи, если вы страдаете эзофагитом, воспалением слизистой оболочки пищевода.

Каковы причины боли в груди у молодых людей?

Некоторые из распространенных причин боли в груди у молодых людей - перенапряжение, простуда, кашель, плеврит, перикардит и гипертрофическая кардиомиопатия.

Может ли боль в груди возникнуть на ранних сроках беременности?

Да. Изменения в вашем теле, стресс, изжога и несварение желудка - одни из наиболее частых причин боли в груди во время беременности.

Может ли боль в груди возникнуть из-за холода?

Да. Хотя точную причину этого еще не выяснили, это может быть связано с отеком хряща, который называется суставной щелью.

Почему болит правая сторона груди?

Боль в правой части груди может быть признаком воспаления или раздражения легких или слизистой оболочки грудной клетки, также называемого плевритом. Вы можете испытывать острую боль, когда пытаетесь кашлять, чихать или даже дышать, когда страдаете плевритом. Травма груди, изжога, растяжение мышц или такие заболевания, как реберный хондрит, панкреатит и опоясывающий лишай, также могут вызывать боль в правой части груди.