10 лучших кинезиологических лент 2020 года

Что такое кинезиологическая лента?

Kinesio Tape (также известная как Kinesio Tex Tape) - это клейкая лента, разработанная доктором Кензо Касе в 1979 году. Это запатентованная смесь хлопка и нейлона, разработанная для облегчения естественного процесса заживления тела, обеспечивая поддержку и выносливость мышцам и суставам. без ограничения диапазона движений тела. Это терапевтическая техника тейпирования, которая реабилитирует травмированных людей. Клей водостойкий и достаточно прочный, чтобы держаться от трех до пяти дней. Он лечит множество ортопедических, нервно-мышечных, неврологических и других заболеваний.

Как работает кинезиологическая лента?

Кинезиологический тейп при наложении нацелен на различные рецепторы соматосенсорной системы. Он облегчает боль, обезболивая и не давая болевым рецепторам посылать сигналы в мозг. Он также способствует лимфодренажу, поднимая кожу под микроскопом. Это образует микроскопическое пространство между кожей и тканями, уменьшая воспаление пораженных участков.

Как использовать кинезиологическую ленту

Проконсультируйтесь с обученным специалистом, чтобы узнать, как правильно использовать кинезиологический тейп, прежде чем примерять его на себе. Вот шаги, чтобы правильно наложить кинезиологический тейп:

1. Начните с очистки пораженного участка. Перед нанесением убедитесь, что на вашей коже нет масел и лосьона.
2. Вы можете сбрить волосы на этом участке, чтобы избежать боли.
3. Углы ленты обрежьте закругленными краями. Это предотвратит заедание или отслоение ленты.
4. Когда вы впервые наносите полоску, дайте ее концам слегка вздрогнуть после того, как вы снимете бумажную подложку. Если слишком растянуть концы ленты, она будет натягивать вашу кожу.
5. Пальцами надавите на бумажную подложку, чтобы удерживать ленту.
6. После того, как вы наклеите ленту, энергично потрите полоску в течение нескольких секунд, чтобы активировался клей, и оставьте на 20 минут.

Преимущества использования кинезиологической ленты

1. Снимает боль

Хотя это неинвазивный метод, кинезиологический тейп может облегчить как острую, так и хроническую боль. Когда он приподнимает кожу, он снижает давление на болевые рецепторы. Этот стимулирующий эффект на болевые рецепторы не позволяет им посылать сигналы в мозг.

2. лечит травмы

Кинезиологический тейп используется для облегчения боли и отека. Он чрезвычайно эффективен при использовании вместе с другими видами лечения.

3. Тренирует мышцы

Кинезиологический тейп может помочь повторно тренировать мышцы, которые утратили способность функционировать или привыкли к нездоровому образу жизни. Также его можно использовать для коррекции осанки и походки.

4. Снимает мышечные спазмы.

Кинезиологическая лента улучшает кровообращение и помогает доставить кислород и питательные вещества к усталым, напряженным, травмированным или чрезмерно загруженным мышцам. Это, в свою очередь, предотвращает спазмы и судороги.

5. Ускоряет восстановление

Усталые и напряженные мышцы вырабатывают молочную кислоту, которая способствует боли и скованности и ограничивает способность двигаться. Когда на этих участках используется кинезиологическая лента, она подавляет высвобождение молочной кислоты, способствуя быстрому восстановлению. Это в сочетании с увеличенной доставкой кислорода через усиленный кровоток приводит к повышению выносливости и восстановлению.

6. Управляет шрамами.

Кинезиологическая лента может улучшить внешний вид шрамов после операции или травмы.

7. Повышает мышечную силу.

Кинезиологический тейп не только поддерживает слабые и перегруженные мышцы, но и улучшает активацию мышц, позволяя выполнять ежедневные упражнения более эффективно. Применение кинезиологической ленты может улучшить осанку и привести в тонус бедные мышцы, которым не хватает силы для функционирования, особенно у младенцев и маленьких детей .

Теперь, когда вы знаете множество способов, которыми кинезиологическая лента ускоряет восстановление после травмы, ознакомьтесь с 10 лучшими из них.

10 лучших кинезиологических лент для снятия боли

1. Kt Tape Pro

КУПИТЬ НА AMAZON

Нужна поддержка мышц для тяжелых тренировок? KT Tape Pro - это именно то, что вам нужно. Это снимет боль и окажет поддержку именно там, где вам это нужно. KT Tape Pro остается на месте после нескольких напряженных тренировок до семи дней. Он выдерживает ежедневный душ, влажность и холод. Не отрывается даже в бассейне. Он разработан для работы в самых суровых условиях. Это единственная в мире 100% синтетическая кинезиологическая лента, переработанная с использованием более прочного клея, чтобы выдержать все, что вы на нее бросаете.

Ключевая особенность

Сильный адгезив: лента KT предназначена для работы в самых суровых условиях и служит до трех дней. В нем используется запатентованный клей Secondskin, который удобно ложится на кожу и не изнашивается.

Превосходная поддержка: он имеет гораздо более длинную эластичную сердцевину, которая обеспечивает лучшую поддержку мышц, суставов и сухожилий без ограничения диапазона движений.

Синтетическая микрофибра: ее можно удобно носить в душе, бассейне и под дождем, поскольку она изготовлена ​​из синтетической микрофибры, которая быстро сохнет.

Предварительно нарезанные полоски «I»: они предварительно нарезаны и готовы к нанесению прямо из коробки. У него закругленные углы, чтобы не зацепиться за вещи.

Светоотражающий дизайн безопасности: KT Tape Pro имеет светоотражающие элементы, что делает его идеальным для использования в условиях низкой освещенности.

Защитный дорожный футляр: он поставляется в прочном футляре для переноски.

Не содержит латекса для чувствительной кожи: KT Tape Pro изготовлен на основе медицинского клея на акриловой основе, который нежно воздействует на кожу.

Плюсы

• Водонепроницаемый
• Дышащий материал
• Прочный
• Без латекса
• Экономически эффективным
• Доступен в 10 цветах
• Каждая коробка содержит 20 предварительно нарезанных полосок.

Минусы

Никто

2. Kinesio Tex Gold Fp 2 Beige.

КУПИТЬ НА AMAZON

Kinesio Tex Gold Fp 2 разработан исключительно для профессионалов кинезио. Доктор Кензо Касе и Кинезио вместе представляют революционную ленту Kinesio® Tex, результаты исследований и разработок которой составили более 30 лет. Kinesio разработала новую усовершенствованную и запатентованную технологию отпечатков пальцев для усиления микростимуляции эпидермиса и нижележащих слоев. Он имитирует прикосновение человека и обеспечивает более эффективное удержание.

Ключевая особенность

• Нано-сенсорная стимуляция: для эпидермиса и нижележащих слоев для восстановления глубоких тканей.

• Имитирует нежное прикосновение человека: обеспечивает комфорт и эффективную фиксацию.

• Клей Micro-Grip Deep Set: обеспечивает надежный захват и удержание с меньшей площадью клейкой поверхности.

• Хлопок высшего сорта: обеспечивает 100% воздухопроницаемость.

• Гипоаллергенен и не содержит латекса: для всех пользователей с чувствительной кожей.

Плюсы

• Невероятно прочный
• Улучшает кровообращение
• Водонепроницаемый
• Доступный

Минусы

Никто

3. Лента KT Original из хлопка

КУПИТЬ НА AMAZON

Нужна поддержка, которая выдержит несколько тренировок? Вам следует принять во внимание оригинальную хлопковую ленту KT Tape. Он обеспечивает целенаправленное обезболивание и остается на месте после нескольких тренировок до трех дней. Он выдерживает ежедневный душ, влажность и холод, и даже в бассейне. Каждая коробка поставляется с 20 предварительно нарезанными полосками ленты и подробным руководством с пошаговыми инструкциями для наиболее распространенных травм.

Ключевая особенность

Более прочный клей: лента KT Tape разработана для работы в самых суровых условиях в течение нескольких дней.

Поддерживает как бандаж: эластичный сердечник ленты обеспечивает надежную поддержку мышц и суставов, не ограничивая комфорт и диапазон движений.

Долговечность: хлопковые волокна KT Tape сплетены вместе в сетку, которая удобно сидит на теле. Сетчатый дизайн дышащий и гипоаллергенный. Он выделяет влагу, которая имеет решающее значение для длительного комфорта.

Предварительно вырезанные полоски «I»: лента KT предварительно нарезана и готова к применению прямо из коробки. У полосок закругленные углы, чтобы они не цеплялись за предметы. Каждый рулон содержит 20 полосок диаметром 10 дюймов.

Не содержит латекса для чувствительной кожи: KT Tape Pro изготовлен на основе медицинского клея на акриловой основе, который нежно воздействует на кожу.

Плюсы

• Обеспечивает немедленное облегчение
• Широкие полоски
• Прочный материал
• Защитный дорожный футляр
• Остается на долгое время
• Предварительно вырезанный дизайн

Минусы

Никто

4. Лента Master Of Muscle Beast

КУПИТЬ НА AMAZON

Вы хотите активно тренироваться, несмотря на травму? Вы хотите повысить свою выносливость? Попробуйте ленту Master Of Muscle Beast. Эта лента специально разработана, чтобы оказывать вашим мышцам столь необходимую поддержку, позволяя вам тренироваться усерднее. Лента имеет биомеханический подъемный механизм, который поднимает кожу от мягких тканей под ней, позволяя большему количеству крови течь к слабому месту. Он гибкий, водонепроницаемый и полностью не содержит латекса, поэтому его можно носить до трех дней!

Ключевая особенность

• Био-механический подъемный механизм: он поднимает кожу от мягких тканей под ней, обеспечивая большую циркуляцию крови к слабым участкам.

• Гибкий материал: гарантирует, что вы не чувствуете себя ограниченным во время тренировки.

• Водонепроницаемая технология: ленту можно носить в душе, влажности, холода или бассейне до трех дней.

Плюсы

• Растяжимый
• Длится долго
• Доступный
• Доступен в нескольких цветах

Минусы

• Не подходит для чувствительной кожи
• Не нарезанные заранее полосы

5. Оригинальная 2-дюймовая водостойкая кинезиологическая лента RockTape.

КУПИТЬ НА AMAZON

RockTape - одна из самых популярных кинезиологических лент на рынке. Его можно использовать для лечения спортивных и неспортивных травм, включая растяжение связок, подошвенный фасциит, боли в коленях и спине. RockTape микроскопически приподнимает кожу от мышц, тем самым снижая давление и создавая эффект декомпрессии. Он намного эластичнее, липче и прочнее большинства лент.

RockTape специально разработан для спортсменов и медицинских работников во всем мире.

Ключевая особенность

• Подтягивает кожу: снимает отек при декомпрессии и способствует быстрому восстановлению.

• Поддерживает осанку тела: повышает осведомленность о положении вашего тела и помогает поддерживать правильную осанку и форму.

• Сверхпрочный и липкий: обеспечивает надежную фиксацию на несколько дней.

• Гипоаллергенный клей: подходит для чувствительной кожи.

Плюсы

• Длится до 5-7 дней
• Без латекса и цинка
• Водонепроницаемый
• 5-10 приложений в рулоне
• Смесь хлопка и нейлона

Минусы

• Проблемы с доступностью

6. Кинезиологическая лента TheraBand

КУПИТЬ НА AMAZON

Эта уникальная кинезиологическая лента - эксклюзивный продукт TheraBand. Он оснащен шестигранными индикаторами удлинения для облегчения нанесения. Он предназначен для поддержки мышц и суставов и снятия боли при обычных травмах.

Ключевая особенность

Безопасно и эффективно: поддерживает мышцы и суставы.

Обеспечивает обезболивание на несколько дней: длится до 5 дней.

Проверено на аллергию: сделано из не вызывающего раздражение материала, не содержащего латекс.

Растягивается: эксклюзивный XactStretch для максимального растяжения каждый раз.

Визуальные индикаторы с шестигранной головкой: для удобного применения для начинающих.

Плюсы

• Легко наносится
• Очень эффективный
• Доступен в нескольких цветах
• Поддерживает суставы без ограничения движений

Минусы

• Проблемы с доступностью

7. Спортивная лента для кинезиологии Fitdom Revive

КУПИТЬ НА AMAZON

Лента Fitdom Revive Premium Kinesiology Sports Physiotherapy Tape - это одобренный FDA терапевтический продукт для колен, плеч и локтей. Он способствует быстрому восстановлению и обеспечивает поддержку, позволяя вам заниматься повседневными делами. Он разработан для занятий спортом с высокими физическими нагрузками, таких как футбол, баскетбол, плавание, поднятие тяжестей, йога, гольф и бег. Он остается активным во время интенсивного потоотделения, влажной погоды, ежедневного душа, энергичных движений и в бассейне.

Ключевая особенность

Высочайшее качество и превосходный клей: не содержит латекса, гипоаллергенен, водостойкий и воздухопроницаемый.

Для всех и всего: используется профессиональными спортсменами, медицинскими работниками и физиотерапевтами.

Простота использования: включены подробные инструкции по 7 популярным методам тейпирования, которые позволяют начинающим пользователям с легкостью понять и оценить преимущества кинезиологической ленты.

Шаблон Easy-Grid: для настройки приложения ленты и достижения максимальных результатов.

Поддержка и производительность: облегчает сокращение мышц, способствует движению суставов и обеспечивает стабильность. Поддерживает ваши движения, не ограничивая диапазон движений.

Плюсы

• Удобно носить
• Мягкий и прочный материал
• Невероятно эластичный
• Доступный

Минусы

• Требуется тестирование для чувствительной кожи

8. Кинезиологическая лента SB Sox

КУПИТЬ НА AMAZON

Вы устали искать кинезиологический тейп, который не раздражает вашу кожу и держится несколько дней? Что ж, на этом ваш поиск заканчивается! Лента SB Sox Kinesiology Tape разработана с использованием приятного для кожи адгезива, который плавно скользит по поверхности и легко приспосабливается к вашему телу. Он обеспечивает компрессионную поддержку, снимает давление с кожи и способствует быстрому восстановлению. В нем также есть пошаговое руководство с советами по уменьшению раздражения кожи.

Ключевая особенность

Ткань премиум-класса: не раздражает кожу.

Улучшение кровообращения с поддержкой сжатия: технология сжатия обеспечивает идеальное сжатие для улучшения кровообращения.

Эргономичный дизайн: легкий, дышащий и удобный для всех. Ткань помогает сохранять стабильность суставов независимо от активности.

Плюсы

• Комфортно
• Ткань, впитывающая влагу
• Прочный

Минусы

• Не без латекса

9. Кинезиологическая лента StrengthTape

КУПИТЬ НА AMAZON

Кинезиологическая лента StrengthTape широко используется профессионалами во всем мире из-за ее долговечности и эффективности при травмах. Его эксклюзивный запатентованный универсальный клей помогает ленте держаться до 7 дней в душе и потом. Он предназначен для поддержки травмированных мышц и тканей, при этом обеспечивая полный диапазон движений.

Ключевая особенность

Дышащий хлопок: изготовлен из специального дышащего хлопка и быстросохнущего спандекса, который обеспечивает растяжку, идентичную человеческой коже.

Широкая и длинная прочная лента: лента шириной 2 дюйма и длиной 16,5 футов. Длится до 10-12 приложений. Предварительно нарезанные ленты поставляются в виде перфорированных 10-дюймовых полос, которые легко отклеить.

Обеспечьте поддержку и стабильность: позволяет перемещаться без ограничений.

Плюсы

• Снимает боль
• Предотвращает травмы
• Более быстрое восстановление
• Уменьшает воспаление
• Пребывание до 7 дней

Минусы

• Отшелушивается с потом

10. Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape.

КУПИТЬ НА AMAZON

Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape разработан, чтобы помочь вам при каждом движении без ограничений. Он намного мягче и держится дольше, чем другие бренды. Это легкая эластичная хлопковая кинезиологическая лента, которая удобно перемещается вместе с вашим телом. Он обеспечивает мягкую поддержку и способствует быстрому восстановлению, увеличивая приток крови к слабым участкам. При правильном применении эта кинезиотейп остается на 3-5 дней после душа, интенсивных тренировок, марафонов и т. Д. Эта спортивная лента также не содержит латекса.

Ключевая особенность

Предварительно вырезанные полоски: бесконечные возможности персонализации - обрезайте их до подходящего размера.

Пошаговое руководство: содержит инструкции по нанесению ленты на различные части тела.

Ремешок с сеткой: помогает точно разрезать полоски.

100% хлопок: можно носить 5 дней подряд.

Плюсы

• Беспроблемное приложение
• Уменьшает боль и отек
• Поддерживает суставы во время физических нагрузок
• Прочно построенный

Минусы

• Дорогие

Обратите внимание на важные особенности, которые следует учитывать при покупке кинезиологической ленты.

Особенности кинезиологической ленты

1. Материал

Выберите кинезиологический тейп, сделанный из прочных материалов. Идеальная кинезиологическая лента имеет пластиковый центр и внешнюю поверхность из хлопка, синтетики или нейлона. Большинство людей предпочитают хлопок, поскольку он легче растягивается по сравнению с другими материалами.

2. Клей

Приклеивание кинезиологической ленты - один из наиболее важных аспектов. Без прочного клея кинезиологический тейп практически бесполезен. Лента должна легко растягиваться и прилипать к коже. Клей должен быстро сохнуть, чтобы вы могли продолжить свои дела. Он также должен быть водонепроницаемым или водонепроницаемым, чтобы выдерживать ежедневный душ, пот или дождь, так как он предназначен для постоянного ношения.

3. Комфорт

4. Долговечность

Очень важно выбрать кинезиологическую ленту, которая хорошо держится во время интенсивных тренировок. Вы должны помнить, что лента должна оставаться на месте в течение нескольких дней, чтобы предотвратить травму.

5. Водонепроницаемость

Эта функция особенно важна для спортсменов, занимающихся водными видами спорта.

6. Обезболивание.

Лента должна снимать давление с напряженных мышц, блокируя рецепторы от отправки сообщений в мозг. Выберите кинезиологический тейп с механизмом сжатия. Он помогает облегчить как хроническую, так и острую боль.

Из-за сильного клея удалить кинезиологическую ленту довольно сложно. Вот как это сделать.

Как безопасно удалить кинезиологическую ленту

1. Налейте немного детского масла прямо на ленту. Аккуратно вотрите масло и оставьте на 15-20 минут.
2. Медленно снимите ленту, оставив ее погруженной в воду.
3. Снимите ленту в направлении волос, чтобы уменьшить боль.
4. Другой вариант - принять душ и хорошенько намочить ленту. Это ослабит клей и позволит вам легко его снять.

Кинезиологическая лента - благо для спортсменов и фанатов тренажерного зала, которые не позволяют травмам мешать достижению своих целей. Мы надеемся, что мы сделали вашу работу немного проще, перечислив лучшие из доступных на рынке. Выберите одну из кинезиологических лент, перечисленных выше, опробуйте ее и дайте нам знать о своем опыте в разделе комментариев ниже!

Ответы экспертов на вопросы читателей

Когда не следует накладывать кинезиологический тейп?

Не накладывайте кинезиологический тейп на открытую рану или если у вас рак, диабет или чувствительная кожа.

Как долго длится лента?

Большинство кинезиологических лент остаются на 3-5 дней.

Может ли кинезиологический тейп повредить мою кожу?

Гипоаллергенные кинезиологические ленты без латекса не представляют опасности для вашей кожи. Однако перед его использованием проведите тест на исправление.