10 лучших вибромашин для всего тела

Вы изо всех сил пытаетесь найти достаточно времени для тренировки всего тела? Машина для вибрации всего тела будет прямо у вас на пути. Все, что вам нужно сделать, это потратить 10-15 минут в день на тренировку, чтобы вернуться в форму. Машины для вибрации всего тела стали довольно популярными, потому что это не только увлекательный способ упражнений, но и помогает улучшить общее состояние здоровья. Эти тренажеры оптимизируют результаты обычных тренировок за вычетом нагрузки. Результат? Вы можете стать стройнее и сильнее, не выходя из дома. Если это вызвало у вас интерес, взгляните на 10 лучших вибрационных машин для всего тела, которыми вы можете пользоваться, не выходя из дома. Прокрутить вниз.

Как работают машины для вибрации всего тела?

В вибрационных машинах всего тела используются двигатели или пластины для создания колебаний на высоких частотах. В настоящее время в большинстве тренажеров используются сдвоенные двигатели, которые обеспечивают линейные и поперечные колебания, чтобы помочь вашему телу работать. Эти колебания и колебания производят энергию, которая активирует мышечные волокна, сокращая и расслабляя мышцы несколько раз в минуту. Это может вызвать у вас ощущение, будто вы напрягаетесь.

Эти машины обладают следующими преимуществами.

Каковы преимущества машин для вибрации всего тела?

Преимущества вибрационной машины для всего тела:

• Улучшенный кровоток
• Сжигает жир
• Строит мышцы
• Уменьшает целлюлит
• Улучшает общее состояние здоровья
• Повышает общую физическую форму
• Тонизирует основные группы мышц
• Лучший баланс и гибкость
• Повышает плотность костей
• Улучшает координацию

Теперь, когда вы знаете о преимуществах полноразмерной машины, давайте посмотрим на 10 лучших машин для полной вибрации, доступных в Интернете.

Примечание. Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, например, сердечно-сосудистые заболевания или другие заболевания, или если вы беременны, перед использованием этих машин проконсультируйтесь с врачом.

10 лучших вибромашин для всего тела

1. Платформа для вибрации всего тела Confidence Fitness

КУПИТЬ НА AMAZON

Платформа для вибрации всего тела Confidence Fitness помогает увеличить мышечную силу и плотность костей, а также улучшить кровообращение и общую физическую форму. Это также помогает бороться с целлюлитом. Эта вибрационная платформа обеспечивает низкий уровень ударов и легкость упражнений с быстрыми результатами. Он имеет удобный дисплей, который прост в использовании и навигации. Эта пластина подчеркивает самые повседневные занятия и максимизирует потенциал нормального режима фитнеса. Это помогает снизить вес, улучшить физическую форму, повысить гибкость и нарастить мышцы. Вы можете стоять, сидеть или лечь на тарелку и выполнять простые упражнения с отягощением, при этом вибрации усиливаются и стимулируют упражнение.

Вибрирующая пластина производит высокую частоту, вызывая рефлекс растяжения, заставляющий мышцы непроизвольно сокращаться. Эта пластина оснащена ремнями для йоги для улучшения и усиления тренировок верхней части тела и рук. Вы можете растягивать ремни в разных положениях для работы с разными группами мышц. Если вы используете эту вибрационную пластину два-три раза в неделю, вы вскоре увидите результаты сжигания жира и бодибилдинга, особенно в сочетании с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров. У плиты есть колесики, которые позволяют легко перемещать ее по дому.

Характеристики

• Размеры: 29 x 27,5 x 48 дюймов
• Вес: 70 фунтов
• Максимальный вес: 300 фунтов

Плюсы

• Помогает улучшить здоровье
• Снижает вес
• Легко использовать
• Простое управление
• 50 настроек скорости для различных уровней способностей
• Сжигает стойкий жир
• Снижает нагрузку на суставы
• Компактный
• Легко собрать

Минусы

• Машина может издать стук.
• База может сломаться через некоторое время.
• Во время работы машина может трястись.

2. Вибрационная пластина LifePro Waver

КУПИТЬ НА AMAZON

Вибрационная пластина LifePro Waver Vibration Plate стимулирует вибрации всего тела, которые вызывают дополнительное сокращение мышц и увеличивают нагрузку на вашу тренировку. Он поставляется с эспандерами, которые помогают тонизировать и укреплять верхнюю и нижнюю части тела. Вибрационные колебания стимулируют мышечные волокна по всему телу. Он имеет широкий диапазон настроек скорости от 1 до 99, так что вы получите максимальную отдачу от своих тренировок. Колеса прикреплены к пластине для удобства хранения и маневрирования. Он имеет экран дисплея и пульт дистанционного управления.

Виброплита поставляется с удобным руководством и доступом к бесплатным онлайн-тренировкам. Эта виброплита и ленты сопротивления безопасны и безопасны в использовании. Это устройство предлагает быструю и эффективную тренировку с низким уровнем воздействия, которая идеально подходит для дома. Он имеет противоскользящую резину вверху и стабилизирующее всасывание внизу, чтобы удерживать его на месте и обеспечивать безопасную тренировку.

Характеристики

• Размеры: 5 х 15,3 х 5,8 дюйма
• Вес: 31 фунт
• Максимальный вес: 330 фунтов

Плюсы

• Ориентация на хорошее самочувствие тела
• Повышает выносливость
• Снижает утомляемость
• Расслабляет мышцы
• Повышает силу и гибкость
• Удаленный доступ
• 99 регулируемых настроек скорости
• Легко хранить
• Антипробуксовочная
• Бесплатный доступ к онлайн-видео тренировок

Минусы

• Ремни сопротивления могут быть слишком длинными.
• Некоторым может быть неудобно.
• Издает жужжание или щелчок.

3. Вибрационная платформа Hurtle Fitness

КУПИТЬ НА AMAZON

Платформа Hurtle Fitness Vibration имеет революционный дизайн, который помогает в тренировках всего тела. Он работает по простой электрической розетке. Платформа стимулирует мышцы во время тренировок. Использование этой машины поможет улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, укрепить мышцы корпуса и уменьшить целлюлит. Он использует технологию динамических колебаний, которая заставляет вибрировать все тело для фитнеса и силовых тренировок. Машина прошла лабораторные испытания.

В нем используется мощный вибрационный двигатель, обеспечивающий более 2300 оборотов в минуту. Он поставляется со съемными ручными эспандерами для тренировок верхней части тела и рук. Эта вибрационная платформа имеет 20 регулируемых скоростей, чтобы вы могли получить максимум удовольствия от тренировок. Его можно использовать для повышения тонуса пресса, бедер, икр и ягодиц. Верх имеет нескользящую резину для хорошего захвата во время упражнений. С помощью этой вибрационной платформы вы можете сжигать жир, улучшать кровообращение и наращивать мышечную силу и гибкость.

Характеристики

• Размеры: 8 x 15,5 x 5,5 дюйма
• Вес: 8 фунтов
• Максимальный вес: 265 фунтов

Плюсы

• 20 уровней регулируемых скоростей
• Дистанционное управление
• Съемные ленты сопротивления
• Уменьшает болезненность
• Улучшает кровообращение
• Тонизирует тело
• Укрепляет ядро
• Строит мышцы
• Укрепляет бедра и ягодицы
• Противоскользящая поверхность

Минусы

• Проблемы качества
• Для некоторых это может быть немного грубо.
• Не подходит пожилым людям.
• Нуждается в прочном фундаменте.

4. Двухмоторная вибрационная платформа Bluefin Fitness

КУПИТЬ НА AMAZON

Платформа Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform имеет конструкцию с двумя двигателями, чтобы обеспечить вам полноценную тренировку. Он производит интенсивные трехмерные вибрации, которые можно стимулировать только с помощью двух независимых двигателей. Имеет противоскользящую верхнюю поверхность. Он поставляется с динамиками Bluetooth и руководством по диетическому питанию. Он также поставляется с кабелями сопротивления для тренировок всего тела и устойчивым к поту пультом дистанционного управления. Вы можете переключаться между вибрацией и колебанием или использовать комбинированные эффекты обоих с трехмерным движением.

Двойной двигатель сочетает в себе линейные колебания с высокими поперечными колебаниями. Тренажер имеет 180 уровней и пять различных программ, поэтому у вас будет разнообразная тренировка. Вы можете отслеживать свою тренировку, время и интенсивность на экране ЖК-дисплея. Вы можете использовать эту вибрационную пластину, чтобы тонизировать и формировать свое тело, сжигать жир, худеть, увеличивать силу мышц и укреплять мышцы кора.

Характеристики

• Размеры: 7 x 30,5 x 5,9 дюйма
• Вес: 42 фунта
• Максимальный вес: 330 фунтов

Плюсы

• Двойные двигатели
• 3D вибрации
• Встроенный динамик Bluetooth
• Дистанционное управление
• 180 уровней + 5 встроенных программ
• Уменьшает болезненность
• Улучшает кровообращение
• Сжигает калории
• Поставляется с руководством по тренировкам и питанию

Минусы

• Проблемы с упаковкой
• Может перестать работать через некоторое время.
• Может наклоняться в сторону.

5. Вибрационная платформа Bluefin Fitness Pro

КУПИТЬ НА AMAZON

Платформа Bluefin Fitness Pro Vibration Platform использует новейший бесшумный двигатель с громкостью менее 55 дБ. Мотор немецкой конструкции имеет 180 уровней скорости, а также 10 предварительно запрограммированных программ тренировок, которые помогут вам начать работу. Эта платформа помогает воздействовать на проблемные участки жира, одновременно увеличивая мышечную массу. Он использует высокочастотные колебания всего тела, которые сокращают мышцы тысячи раз в минуту. Это помогает сжечь много калорий за короткое время. К устройству прилагаются шнуры для упражнений, которые помогают повысить тонус верхней части тела и рук. Он также поставляется с плакатом о тренировке, который поможет вам выбрать разные позиции для тренировки.

Вы получаете полное руководство по эксплуатации на нескольких языках, инструменты и кабель питания (для Великобритании и ЕС). Эта вибрационная платформа поставляется со встроенными динамиками и дополнительным кабелем. В пакет также входит руководство по тренировкам и питанию, которое поможет вам максимально эффективно выполнять свои программы упражнений. Он имеет два встроенных датчика на поручне для отслеживания вашего ИМТ и расчета сожженных калорий. Этой виброплатформой могут пользоваться как новички, так и опытные профессионалы. Легко собирать и переносить.

Характеристики

• Размеры: 5 x 29,1 x 50,4 дюйма
• Вес: 64 фунта
• Максимальный вес: 330 фунтов

Плюсы

• Встроенные датчики на поручне для контроля ИМТ и калорий
• 180 уровней интенсивности и 10 встроенных программ
• Бесшумный мотор
• Поставляется с плакатом тренировки и руководством по эксплуатации.
• Противоскользящая поверхность
• Встроенные динамики
• Легко собрать
• Сжигает жир и помогает похудеть
• Увеличивает мышечную силу
• Повышает прочность корпуса

Минусы

• Проблемы с упаковкой
• Могут быть разные требования к напряжению.
• Могут возникнуть проблемы с деталями.

6. Вибрационная платформа для всего тела Pinty Fit.

КУПИТЬ НА AMAZON

Платформа для вибрации всего тела Pinty Fit оснащена двигателем мощностью 2000 Вт, который бесшумно вибрирует все ваше тело и улучшает ваши тренировки. Он также имеет встроенный MP3-плеер. Он поставляется с 10 различными предустановленными программами и 180 настройками уровня скорости, которые гарантируют интенсификацию ваших тренировок. Он имеет простой в использовании светодиодный монитор, который отображает режим, время, индекс массы тела и скорость.

Эта вибрационная платформа имеет прочную стальную раму с металлической базовой платой закончены в нетоксичной премии без пропуска ABS. Он прочный, антистатический и оснащен колесами для удобной транспортировки. Он также оснащен двумя съемными эластичными ремнями для работы с верхней частью тела и руками в разных положениях. Он помогает сжигать жир, улучшать гибкость, снимать хронические боли и укреплять мышечную силу и кровообращение. Он также поставляется с набором инструментов для сборки, руководством и шнуром питания.

Характеристики

• Размеры: 98 x 23,62 x 46,46 дюйма
• Вес: 50 фунтов
• Максимальный вес: 330 фунтов

Плюсы

• 180 уровней интенсивности и 10 предустановленных программ
• Встроенный таймер
• Встроенный mp3-плеер
• Прочный металлический каркас
• Антистатический
• Имеет колеса для удобной транспортировки
• Сжигает калории
• Помогает при сколиозе
• Уменьшает целлюлит
• Снимает отечность, отек и припухлость
• Снимает хроническую боль
• Улучшает кровообращение

Минусы

• Может трястись при использовании.
• Двигатель может быть громким.
• База может оторваться.

7. Вибрационная пластина LifePro Rhythm

КУПИТЬ НА AMAZON

Вибрационная пластина LifePro Rhythm стимулирует мягкие терапевтические вибрации, чтобы активировать мышцы всего тела. Это помогает улучшить баланс, кровообращение, кровоток и доставку кислорода к мышцам. Это также помогает облегчить хроническую боль, излечить старческие повреждения и ускорить восстановление после недавних травм. Он имеет встроенные ручки, которые помогают поддерживать равновесие и контролировать частоту сердечных сокращений. Это также помогает снизить стресс.

Эта пластина производит вибрации и колебания, которые активируют мышечные волокна по всему телу. В поручни встроены трекеры сердечного ритма. Они контролируют уровень интенсивности во время тренировки каждый день. Вибрационный тренажер имеет 99 регулируемых уровней скорости, чтобы вы могли спокойно или тяжело тренироваться. Пластина удобна в использовании и проста в эксплуатации. Наряду с боковыми поручнями тренажер также имеет нескользящую резиновую поверхность для безопасной тренировки. Поставляется с бесплатным доступом к библиотеке тренировок LifePro.

Характеристики

• Размеры: 5 х 15,3 х 5,8 дюйма
• Вес: 31 фунт
• Максимальный вес: 330 фунтов

Плюсы

• Снимает хроническую и острую боль
• 99 регулируемых скоростей
• Легко работать
• Легко собрать
• Легко транспортировать
• Встроенные сердечные трекеры в поручнях
• Бесплатный доступ к онлайн-библиотеке
• Снижает стресс
• Улучшает баланс, плотность костей и мышечную силу
• Пожизненная гарантия

Минусы

• Проблемы с упаковкой
• Винты могут не подходить.

8. Платформа Ideer Life Vibration

КУПИТЬ НА AMAZON

Платформа Ideer Life Vibration оснащена мощным двигателем для создания высокочастотных вибраций. Новый двигатель также обеспечивает сверхтихую работу. Он разработан с регулируемыми уровнями интенсивности упражнений. Он использует высокую частоту для создания рефлекса растяжения в теле и стимулирует эффект упражнений без использования обычных упражнений. Он имеет уровни скорости от 1 до 99 для вашего комфорта и предлагает 10 автоматических программных режимов работы для различных программ тренировки. Он также имеет встроенный USB-динамик.

Платформа изготовлена ​​из 100% нового материала ABS, чистой резины и прочной рамной конструкции. Это гарантирует, что тарелка не имеет запаха и не токсична. Эта вибрационная платформа поставляется с двумя эластичными лентами для работы с верхней частью тела и рук и обеспечивает высокую безопасность и стабильность во время тренировки. Портативный пульт дистанционного управления упрощает управление скоростью вибрации и управление физическим меню. На ЖК-дисплее отображается время, скорость, программа и режим. Устройство имеет четыре противоскользящие ножки, которые обеспечивают устойчивость пластины во время тренировок. Табличка компактна и легко переносится.

Характеристики

• Размеры: 4 х 13,0 х 4,7 дюйма
• Вес: 8 фунтов
• Максимальный вес: 300 фунтов

Плюсы

• Супер тихий мотор
• 99 уровней интенсивности и 10 автоматических программных режимов для нескольких режимов тренировки
• Легко работать
• Поставляется с портативным пультом дистанционного управления
• Прочная рама
• Высокая стабильность
• Компактный и портативный
• Улучшает кровообращение и мышечную силу
• Уменьшает целлюлит и стресс
• Идеально подходит для спортивных тренировок

Минусы

• Для некоторых людей вибрации могут быть грубыми.
• Может иметь запах.

9. Стоячая вибрационная платформа Hurtle.

КУПИТЬ НА AMAZON

Платформа Hurtle Standing Vibration Platform протестирована в лаборатории и демонстрирует улучшение мышечной силы и кровообращения. Он тонизирует пресс, сжигает жир и помогает в спортивных тренировках. В машине используется технология динамического колебательного движения для более быстрых и эффективных результатов. Он имеет регулируемые настройки времени и скорости, чтобы дать вам индивидуальную тренировку.

Вибрационная машина оснащена цифровым ЖК-дисплеем с сенсорными кнопками управления, что упрощает навигацию по меню. Поставляется с резиновой основой для комфорта. Эта пластина имеет базовые колеса для облегчения транспортировки и простой электронный разъем для питания. Эта вибрирующая пластина помогает улучшить выносливость, кровообращение и общую физическую форму. Он также борется с целлюлитом и увеличивает плотность костей. Это полезно для спортсменов и спортивных тренировок, а также для улучшения мышечной силы и гибкости.

Характеристики

• Размеры: 2 Д x 19,7 Ш x 46,0 дюймов
• Вес: 8 фунтов
• Максимальный вес: 264 фунта

Плюсы

• 99 уровней интенсивности
• Регулируемые настройки времени и скорости
• Рифленая резиновая подошва для комфорта
• Легко настроить и хранить
• Легко собрать
• Лабораторные испытания для улучшения гибкости, кровообращения и мышечной силы

Минусы

• Плохо переведенная инструкция.
• Машина может издавать звуки.
• Нуждается в прочном фундаменте.

10. Виброплита ZAAP Fitness TX1

КУПИТЬ НА AMAZON

Виброплита ZAAP Fitness TX1 - это тренажер для вибрации всего тела, который воздействует на все тело всего за 10 минут. Он имеет 20 уровней скорости, поэтому у вас есть индивидуальная тренировка. Он поставляется с ремнями для укрепления верхней части тела и рук. Он имеет ЖК-экран, на котором отображается основная статистика вашей тренировки. Он поставляется с пультом дистанционного управления для удобной и быстрой настройки во время тренировки. Он имеет убирающийся руль и колеса для удобной транспортировки и хранения.

Характеристики

• Размеры: 21 x 16 x 5 дюймов
• Вес: 20 фунтов
• Максимальный вес: 264 фунта

Плюсы

• Предлагает 20 скоростей вибрации
• Повышает силу и равновесие
• Анти-заклинивание и антистатический механизм
• Выдвижной руль и колеса упрощают хранение и транспортировку.

Минусы

• Могут возникнуть проблемы с электрическим шнуром и предохранителем.
• Машина может издать стук.
• База может сломаться через некоторое время.

Теперь вы знаете, из каких лучших вибрационных машин выбрать, давайте посмотрим на различные типы вибраций, которые предлагают эти машины.

Различные типы вибрационных машин

1. Машины с колебательной вибрацией: колебательные колебания имеют самую высокую амплитуду и, следовательно, обеспечивают большую стимуляцию мышц. Эти машины движутся в виде качелей, при этом одна сторона движется вверх, а другая поочередно движется вниз. Это имитирует ходьбу, бег трусцой или бег. Поскольку эти машины обладают мощными движениями, они, как известно, улучшают кровоток.
2. Машины с линейной вибрацией: в этих машинах платформа перемещается вверх и вниз. На них легче стоять на высоких частотах. Линейные платформы лучше всего подходят для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Они могут немного помочь в похудании и наращивании силы, но не очень эффективно. Они могут вызывать ощущение жужжания или жужжания в голове, что может быть неудобно для всех пользователей.
3. Трипланарные вибрационные машины: эти машины стимулируют вибрацию в трех плоскостях. Это заставляет их двигаться вверх-вниз, вперед-назад. Это делается с разными двигателями на высоких частотах. Они считаются самыми мощными из всех вибрационных машин. Это потому, что вы можете почувствовать ожог за короткое время. Они также улучшают плотность костей, способствуют снижению веса и тонизированию мышц.
4. Машины с двойной вибрацией: эти машины используют как линейные колебания, так и колебания, чтобы стимулировать сильные импульсы. Они также могут работать как вибрационные или вибрационные машины, или как оба вместе. Это дает вам широкий выбор движений.
5. Звуковые вибрационные машины: в этих машинах используются динамики, которые заставляют платформу двигаться вверх и вниз. Они считаются самыми терапевтическими вибрационными машинами, поскольку очень нежны.

Поскольку вибромашина часто используется ежедневно, важно купить ту, которая подходит вам и будет прочной. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать при покупке вибрационной машины для всего тела.

Руководство по покупке вибрационной машины для всего тела

1. Плиты или платформы: есть виброплиты и платформы всего тела. Таблички не имеют руля и являются лучшим вариантом для людей с ограниченным пространством. Обе машины имеют колеса для легкого передвижения.
2. Скорости вибрации: все вибрационные тренажеры будут иметь различные диапазоны скоростей для настройки вашей тренировки. Выберите вариант с большим разнообразием, чтобы вы могли улучшить свои тренировки по мере привыкания к вибрациям. Если вы новичок, лучше начинать медленно.
3. Захват машины: убедитесь, что покупаемая вами машина, будь то платформа или плита, имеет нескользящую поверхность. Большинство вибрирующих тренажеров имеют резиновые верхние поверхности, чтобы предотвратить скольжение или нежелательное движение во время тренировок. Они обеспечивают надежный захват, поэтому вы можете выполнять дополнительные упражнения, стоя на вибрационных тренажерах.
4. Панели дисплея: выберите вибрирующую машину с панелью дисплея. Он покажет вам важную статистику тела и тренировки, такую ​​как скорость, сожженные калории, режим и время. Некоторые панели дисплея также отслеживают ваши тренировки и время, что помогает строить программы.
5. Качество: убедитесь, что машина, которую вы покупаете, прочная и надежная. Прочтите отзывы и описание машины, чтобы лучше понять ее срок службы. Большинство плит и платформ изготовлены из высококачественной прочной стали и материала ABS. Это сохраняет машину без запаха и нетоксичной.
6. Полосы сопротивления: почти все вибрирующие пластины имеют полосы сопротивления. Они помогают с тренировками, которые укрепляют вашу верхнюю часть тела и руки. Также они помогают с йогой и другими упражнениями. Вы также можете использовать их для поддержки.
7. Функции безопасности: в большинстве вибрационных машин используется резина или чистая резина в качестве противоскользящей поверхности. Это предотвращает скольжение или нежелательные движения во время тренировки. Плиты и платформы также могут иметь резиновые ножки для крепления машины к земле. Это предохраняет тренажер от тряски или движения во время тренировок.

Это был наш обзор 10 лучших вибрационных машин для всего тела. Регулярное использование любого из этих тренажеров, как минимум трижды в неделю, поможет тонизировать ваше тело и уменьшить жир. Это также может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья. Поначалу это может быть немного забавно или утомительно, но продолжайте делать это, и вы обязательно увидите результаты. Выбирайте из приведенного выше списка и двигайтесь к более стройному и сильному телу.