Как ухаживать за поврежденными волосами

Повреждение волос - самая распространенная проблема волос, и она затрагивает всех. Ваши волосы ежедневно подвергаются серьезному повреждению из-за воздействия УФ-лучей, загрязнения окружающей среды, стресса и других факторов. Если не устранить повреждение волос, это может привести к их выпадению и облысению. Хотя не существует мгновенного решения для лечения поврежденных волос, есть несколько советов по уходу за волосами, которые могут помочь омолодить поврежденные пряди.

В этой статье мы рассмотрим факторы, вызывающие повреждение волос, и способы их лечения. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое поврежденные волосы?

Волосы повреждаются, когда стержень волоса выветривается, что приводит к спутыванию и завитушке. Это также может привести к шелушению кутикулы и повреждению коры головного мозга, а также к переломам волос, если не лечить вовремя (1), (2). Это может проявляться в виде секущихся кончиков, ломкости волос, раннего поседения, истончения или выпадения волос.

Есть много признаков того, что ваши волосы повреждены. Они перечислены ниже.

Признаки поврежденных волос

• Секущиеся кончики
• Истончение волос
• Ломкость волос
• Раннее поседение
• Выцветшие или выцветшие волосы
• Волосы не растут

Что вызывает повреждение волос? Читайте дальше, чтобы узнать.

Что вызывает повреждение волос?

• Стресс: эмоциональный, физический и психологический стресс может вызвать повреждение волос (3). Это потому, что стресс увеличивает производство свободных радикалов. Свободные радикалы могут вызвать выпадение и повреждение волос.
• Влажные волосы: волосы пористые и легко впитывают воду. Избыток воды может вызвать набухание стержня волоса, что может привести к повреждению и ломкости волос. Слишком много воды также утяжеляет волосы, что может привести к их выпадению.
• УФ-лучи: регулярное пребывание на солнце может серьезно повредить волосы. УФ-лучи вызывают регулярное выветривание волос, например трение волокон волос.
• Инструменты для укладки: такие инструменты, как кудри и утюжки, которые используют тепло для укладки волос, могут серьезно повредить волосы (4), (5). Хотя это может быть не сразу видно, при использовании этих инструментов повреждения растут и могут стать причиной сухости и ломкости волос.
• Окрашивание волос: красители для волос могут вызвать серьезное повреждение волос, ослабив прядь волос (6). Химические вещества, используемые для окрашивания волос, попадают в стержень волоса и делают волосы слабыми изнутри.
• Отбеливание волос: отбеливающие средства делают волосы очень слабыми при каждом нанесении (2). Известно, что они вызывают повреждение волос, например ломкость, секущиеся кончики, а также сухие и тусклые волосы. Они также могут вызвать выпадение волос. Отбеливающие вещества попадают в стержень волоса и изменяют его структуру меланина, делая его светлее. Это делает волосы очень слабыми и склонными к серьезным повреждениям.
• Химические вещества: в средствах для расслабления и химической завивке используются такие химические вещества, как формальдегид, для изменения структуры ваших волос изнутри (2). Это вызывает серьезные повреждения волос, такие как выпадение волос, секущиеся кончики, ломкость и истончение волос. Это также может вызвать ожоги кожи головы. В других продуктах для ухода за волосами, таких как шампуни и кондиционеры, часто используются химические вещества, которые изменяют pH кожи головы и волос, вызывая повреждение волос.
• Загрязнение: ежедневное загрязнение может ухудшить здоровье волос. Хотя его последствия не проявляются сразу, повреждения накапливаются и могут вызвать выпадение волос.
• Прически: выпадение волос часто происходит из-за выпадения волос из-за плотной прически. Плотные прически тянут волосы у корней и вызывают их ломкость. Это также может предотвратить повторное отрастание волос, которое вызывает облысение и алопецию.
• Грибковые инфекции: такие грибковые инфекции, как перхоть, вызывают шелушение и даже повреждение волос. Они могут вызвать скопление грязи и хлопьев в порах, что приведет к выпадению волос.
• Преждевременное поседение волос: Раннее поседение волос может вызвать их выпадение. Он также может сделать волосы слабыми и тонкими.

Теперь, когда вы знаете, что вызывает повреждение волос, вот несколько советов, которые помогут вам сохранить волосы и восстановить их.

Советы по уходу за поврежденными волосами

1. Помассируйте кожу головы маслом. Он улучшает кровообращение, что может помочь стимулировать рост волос (7). Он также увеличивает толщину, длину и густоту волос.
2. Регулярно смазывайте волосы маслом, чтобы укрепить и питать кожу головы и волосы. Известно, что кокосовое масло проникает в стержень волоса и питает волосы изнутри (8). Предотвращает повреждение волос даже от тепла. Также известно, что оливковое масло увлажняет и кондиционирует кожу головы и волосы, улучшая их качество (9).
3. Используйте органические продукты вместо агрессивных химикатов. Выбирайте домашние средства вместо химикатов, которые повреждают волосы. Это принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.
4. Разведите шампунь в воде, чтобы минимизировать концентрацию химических веществ в шампуне.
5. Глубоко кондиционируйте волосы с помощью протеиновых пакетов и масок для волос. Маски и протеиновые пакеты наполнены питательными веществами, которые могут восстанавливать повреждения и омолаживать ваши волосы.
6. Расчешите и аккуратно высушите волосы. Грубая расческа еще больше повреждает волосы. Аккуратно расчешите волосы сверху вниз, или наоборот.
7. Отложите все инструменты для укладки как минимум на месяц, чтобы восстановить поврежденные волосы. Как только ваши волосы будут омоложены, максимально ограничьте использование инструментов для укладки.
8. Откажитесь от любых химических средств, таких как расслабляющие средства и химическая завивка. Позвольте вашим волосам вернуться к своему естественному виду.
9. Используйте продукты на основе кератина, так как ваши волосы в основном состоят из кератина.
10. Ешьте здоровую пищу. Ваша диета влияет на ваши волосы так же, как и ваш распорядок ухода за волосами. Используйте добавки, чтобы справиться с дефицитом питательных веществ. Добавьте в свой рацион белок, минералы и незаменимые жиры.
11. Выходя на солнце, надевайте шарфы и шляпы, чтобы защитить волосы. Вы также можете использовать теплозащитные сыворотки, легкие и подходящие для ваших волос.
12. Покупайте продукты, подходящие для вашего типа волос. Если у вас прямые, но сухие волосы, волнистые, но ломкие или окрашенные волосы, покупайте продукты, которые удовлетворят эти потребности.

Помните, что лечение поврежденных волос - это не то, что можно сделать за ночь или даже за неделю. Но вы можете оживить волосы, приложив немного дополнительных усилий и заботы. Включите упомянутые выше советы в свой распорядок ухода за волосами, чтобы восстановить здоровье ваших волос.

9 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Робинсон, Вивиан. (1976). «Исследование поврежденных волос». J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• Гаваццони Диас, Мария Фернанда Рейс. «Косметика для волос: обзор». Международный журнал трихологии 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Карвалью Лейте Хуниор, Адемир и Падовес, Фабиана и Бовкон, Мария и Терра, Маркос и Чистерна, Мигель и Сантос, Рита и Барнабе, Шайла. (2013). «Выпадение волос как выражение стресса - психосоматические концепции применительно к трихологии».

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• Ли, Юнхи и др. «Повреждение стержня волоса от тепла и времени высыхания фена». Анналы дерматологии 23,4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• Макмаллен, Роджер и Яхович Дж. (1998). «Термическая деградация волос. I. Эффект от щипцов для завивки ». Журнал косметической науки . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• Франса Стефони, Симоне и Дарио, Мичелли и Эстевес, Виктория и Бэби, Андре и Веласко, Мария. (2015). «Типы красок для волос и их механизмы действия». Косметика . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• Кояма, Таро и др. «Стандартизованный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет индукции растягивающего воздействия на клетки кожных сосочков в подкожной ткани». Эпластика 16 e8. 25 января 2016 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Реле, Арти С. и РБ Мохиле. «Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос». Журнал косметической науки 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Заид, Абдель Насер и др. «Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу в Палестине». BMC Дополнительная и альтернативная медицина 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/